Terapia diaria con Linda Lora

Psic. Linda Lora
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  • MENTAL HEALTH
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Diaria” Bienvenido a Terapia Diaria, un espacio diseñado para reflexionar, sanar y crecer desde lo emocional y mental. Cada episodio te ofrecerá herramientas prácticas, historias y perspectivas de la psicoterapia para ayudarte a enfrentar los desafíos del día a día con mayor claridad y equilibrio. Con un enfoque en el psicodrama, el autoconocimiento y temas actuales de salud mental, este podcast es tu compañero para crear una vida más plena y consciente. ¿Listo para dar el siguiente paso hacia tu bienestar? ¡Dale play y comencemos este viaje juntos!

  1. T3 Ep14 Anorexia y bulimia desde las 5 leyes biológicas (biodescodificación)

    11/28/2025

    T3 Ep14 Anorexia y bulimia desde las 5 leyes biológicas (biodescodificación)

    En este episodio de Terapia Diaria, converso con la psicóloga Liliana Olvera, experta en Biodescodificación e Hipnosis Ericksoniana, para comprender de manera profunda y accesible los trastornos alimenticios y la relación emocional que construimos con la comida y el cuerpo.Hablamos de:✨ El significado emocional de los TCA.✨ El papel de la Hipnosis Ericksoniana en procesos de cambio profundo.✨ El cuerpo como mensajero de conflictos no resueltos.✨ Mitos que lastiman y dificultan la recuperación.✨ Señales de alerta y primeros pasos para pedir ayuda.Un episodio para quienes sienten que su relación con la comida les duele, o para quienes acompañan a alguien que está atravesando un trastorno alimenticio.Un recordatorio de que la comida no es el problema: es el lenguaje.#TrastornosAlimenticios #Biodescodificación #HipnosisEricksoniana #TerapiaDiaria #RelaciónConLaComida #SaludMental #HambreEmocional #PsicologíaHolística #Autoestima #CuerpoYEmoción

    57 min
  2. T3 Ep 13 El 25N y la manipulación como violencia sistemática

    11/26/2025

    T3 Ep 13 El 25N y la manipulación como violencia sistemática

    En este episodio especial por el 25N, hablamos de una forma de violencia que rara vez se nombra, pero que destruye profundamente: la manipulación emocional.Una manipulación que opera como estrategia, no como accidente. Una manipulación que condiciona, confunde, minimiza, culpabiliza y rompe la autoestima de las mujeres que crecieron buscando validación de una figura masculina.Exploramos:✨ Cómo la necesidad de validación surge desde la infancia.✨ Por qué tantas mujeres toleran dinámicas que lastiman su dignidad.✨ Las tácticas de manipulación más comunes en hombres narcisistas o emocionalmente inmaduros.✨ Cómo la herida con la madre que muchos hombres cargan se proyecta hacia sus parejas.✨ La “adicción a la validación” y el ciclo de refuerzo intermitente.✨ Señales para detectar que estás siendo manipulada.✨ Y el camino para recuperar tu voz, tu identidad y tu poder.Este episodio es una invitación a mirar de frente esas violencias silenciosas que no dejan moretones, pero sí dejan cicatrices internas.Si alguna vez te sentiste no escuchada, no vista o culpada por pedir lo mínimo, este capítulo es para ti.🎧 Escúchalo, compártelo y únete a la conversación del 25N.Porque nombrar la violencia es el primer acto de resistencia.#25N #ViolenciaDeGénero #ManipulaciónEmocional #TerapiaDiaria #Psicoterapia #ViolenciaPsicológica #Narcisismo #DependenciaEmocional #Autoestima #RelacionesSanas #ViolenciaInvisible #PsicologíaParaMujeres

    26 min
  3. T3-Ep12. 25 N y las violencias que aprendimos a callar

    11/19/2025

    T3-Ep12. 25 N y las violencias que aprendimos a callar

    En este episodio de #terapiadiaria junto al psicólogo Eduardo Noriega, abrimos un espacio incómodo pero necesario: ¿qué violencias seguimos normalizando sin darnos cuenta?A propósito del 25 de noviembre, Día Internacional para la Eliminación de la Violencia contra las Mujeres, desmenuzamos aquellas dinámicas silenciosas que crecen en la sombra: el control disfrazado de amor, el chantaje emocional, el gaslighting, la humillación cotidiana y los hilos invisibles que sostienen relaciones que lastiman.Hablamos de por qué tantas mujeres no identifican que viven violencia, cómo opera la culpa, qué patrones culturales siguen perpetuando estos ciclos y, sobre todo, qué podemos hacer como sociedad para detener la escalada antes de que sea tarde.Un capítulo que toca fibras, pero también da claridad, lenguaje y herramientas para romper cadenas.✨ Si este episodio te remueve, compártelo. Puede ser un punto de luz para alguien que lo necesita.🎧 Escúchalo completo en:📺 YouTube: @PsicLindaLora🎙️ Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music#25N #ViolenciaInvisibilizada #ViolenciaDeGénero#Psicología #SaludMental #EduardoNoriega #LindaLoraPodcast #RelacionesTóxicas #Gaslighting #ViolenciaPsicológica #PrevenciónDeLaViolencia #NiUnaMás #AmorPropio #PodcastDePsicología #MexicoPodcast #ViolenciaContraLaMujer

    1h 24m
  4. T3 Ep 11. La obesidad desde la Biodescodificación

    11/14/2025

    T3 Ep 11. La obesidad desde la Biodescodificación

    En este episodio de #TerapiaDiaria exploramos una mirada distinta, íntima y profundamente simbólica sobre la obesidad: la biodescodificación.Desde esta perspectiva, el cuerpo no solo acumula peso; acumula historias, memorias, emociones no digeridas y mecanismos de protección que aprendimos para sobrevivir.Junto a la especialista Verónica Sandoval, descubrimos cómo ciertas vivencias —propias, familiares o incluso transgeneracionales— pueden influir en nuestra relación con la comida, con el hambre emocional y con el cuerpo que habitamos.💬 En este episodio conversamos sobre:🌿 ¿Qué es la biodescodificación y cómo interpreta la enfermedad?🧠 Los posibles conflictos emocionales detrás de la obesidad.🧬 Patrones heredados, memorias familiares y lealtades invisibles.🍽️ Comer por necesidad física vs. comer por necesidad emocional.💫 El proceso de sanar desde la conciencia, la compasión y el simbolismo.Es un capítulo para quienes sienten que han luchado con su cuerpo toda la vida, para quienes se han castigado, escondido o protegido tras el peso, y para quienes desean reconciliarse consigo mismos desde una mirada amorosa y profunda.🎧 Escúchalo completo en:📺 YouTube: @PsicLindaLora🎙️ Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music#TerapiaDiaria #PsicLindaLora #Biodescodificación #Obesidad #HambreEmocional #SaludMental #Psicología #SanaciónEmocional #CuerpoYEmoción #MemoriasFamiliares #Sobrepeso #Autoamor #PodcastDePsicología #BienestarEmocional #Transgeneracional

    42 min
  5. T3 Ep10 Acciones preventivas para el su1c1d10

    11/13/2025

    T3 Ep10 Acciones preventivas para el su1c1d10

    En este episodio de #TerapiaDiaria, abordamos un tema que requiere sensibilidad, empatía y compromiso: la prevención del suicidio.Acompañada de la Psic. Eloísa Sherley Torres, especialista en salud mental y prevención de conductas suicidas, reflexionamos sobre cómo identificar señales de alerta, cómo intervenir con respeto y empatía, y sobre todo, cómo construir entornos más seguros emocionalmente, donde las personas se sientan vistas, escuchadas y contenidas.💬 En este episodio conversamos sobre:🧠 Factores de riesgo y de protección frente al suicidio.💬 Cómo abordar el tema sin miedo ni tabúes.🫀 La importancia del acompañamiento psicológico y comunitario.🌤️ Estrategias reales de prevención desde el hogar, la escuela y la sociedad.Un episodio profundamente humano que busca transformar el silencio en palabra, el juicio en comprensión y el miedo en acompañamiento.Hablar salva vidas. Escuchar también.📞 Si necesitas ayuda, no estás solo/a:📍 Línea de la Vida – 800 911 2000🎧 Escúchalo completo en:📺 YouTube: @PsicLindaLora🎙️ Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music#TerapiaDiaria #PsicLindaLora #SaludMental #PrevenciónDelSuicidio #Suicidio #Psicología #SaludEmocional #Acompañamiento #EscuchaActiva #BienestarEmocional #HablarSalvaVidas #PodcastDePsicología #CrecimientoPersonal #Psicoterapia

    34 min
  6. T3 Ep9. Comprendiendo el Su1c1d10 y la necesidad de ser mirados

    11/11/2025

    T3 Ep9. Comprendiendo el Su1c1d10 y la necesidad de ser mirados

    En este episodio de #TerapiaDiaria, abrimos un espacio de conversación profunda, humana y necesaria sobre un tema que aún genera miedo y silencio: el suicidio.Acompañada de la Psic. Myriam Flores, especialista suicidóloga en prevención y acompañamiento del suicidio —y además, sobreviviente de esta experiencia—, exploramos las raíces emocionales del sufrimiento que puede llevar a una persona a pensar en morir, y cómo la verdadera prevención comienza al sentirnos vistos, escuchados y comprendidos.💬 En este episodio conversamos sobre:🌫️ Qué hay detrás de la ideación suicida y cómo reconocer las señales de alerta.🫀 La importancia de la empatía y el acompañamiento humano en momentos de crisis.🕯️ Cómo viven las familias y sobrevivientes después de un suicidio.💫 Estrategias para prevenir, acompañar y devolver esperanza a la vida.Un episodio sensible y luminoso, que nos recuerda que hablar del suicidio no promueve la muerte, sino la vida, y que ser mirados con amor puede cambiar un destino.📞 Si necesitas ayuda, no estás solo/a:📍 Línea de la Vida – 800 911 2000🎧 Escúchalo completo en:📺 YouTube: @PsicLindaLora🎙️ Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music#TerapiaDiaria #PsicLindaLora #SaludMental #PrevenciónDelSuicidio #Suicidio #PsicologíaGestalt #Suicidología #SaludEmocional #Esperanza #Psicoterapia #HablarSalvaVidas #BienestarEmocional #CrecimientoPersonal #PsicologíaHumanista #PodcastDePsicología

    50 min
  7. T3-Ep8 Comprendiendo el Trastorno de Estrés Postraumático TEP

    11/04/2025

    T3-Ep8 Comprendiendo el Trastorno de Estrés Postraumático TEP

    En este episodio de #TerapiaDiaria, hablamos de una herida silenciosa que puede marcar la vida de muchas personas: el Trastorno de Estrés Postraumático (TEPT).Un trauma no siempre se queda en el pasado; a veces se instala en el cuerpo, en la mente y en las emociones, afectando la manera en que percibimos el presente.Junto al Psic. Erick Acevedo, exploramos cómo se origina este trastorno, cuáles son sus principales síntomas y, sobre todo, cómo iniciar un proceso terapéutico para sanar desde la conciencia y la seguridad emocional.💬 En este episodio abordamos:🔹 Qué es el TEPT y cómo se manifiesta.🔹 El papel del cuerpo y la memoria en el trauma.🔹 Cómo acompañar a alguien que ha vivido un evento traumático.🔹 Estrategias terapéuticas y caminos de recuperación.Un episodio profundo y humano que invita a mirar el trauma con compasión, respeto y esperanza, recordando que sí es posible sanar y volver a sentirse seguro en el mundo.🎧 Escúchalo completo en:📺 YouTube: @PsicLindaLora🎙️ Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music#TerapiaDiaria #PsicLindaLora #SaludMental #TEPT #TrastornoDeEstrésPostraumático #Trauma #Psicología #Psicoterapia #PsicólogoMexicano #SanarEsPosible #BienestarEmocional #Autocuidado #PodcastDePsicología #Mindfulness #SaludEmociona

    47 min
  8. T3 Ep7 EL duelo y los rituales de Día de Muertos

    11/04/2025

    T3 Ep7 EL duelo y los rituales de Día de Muertos

    En este episodio de #TerapiaDiaria, abordamos uno de los procesos más universales y profundos del ser humano: el duelo.Perder a alguien o algo importante transforma nuestra forma de ver la vida. Sin embargo, detrás del dolor también existe una posibilidad de reconexión con nosotros mismos, con el amor y con la memoria viva de quien partió.Junto al Psic. Miguel Iván Barrera, reflexionamos sobre:💬 Las distintas etapas del duelo y cómo se manifiestan emocional y físicamente.🕊️ El duelo no solo por la muerte, sino también por rupturas, etapas o pérdidas simbólicas.🌹 Cómo acompañar a alguien que atraviesa un proceso de duelo.💫 El sentido del Día de Muertos como una forma amorosa de mantener los vínculos con quienes ya no están.Un episodio lleno de humanidad, empatía y esperanza, para honrar la pérdida sin perder la vida en el intento.🎧 Escúchalo completo en:📺 YouTube: @PsicLindaLora🎙️ Spotify | Apple Podcasts | Amazon Music#TerapiaDiaria #PsicLindaLora #SaludMental #Duelo #DíaDeMuertos #Psicología #Psicoterapia #SaludEmocional #Perdida #Esperanza #BienestarEmocional #PodcastDePsicología #PsicólogoMexicano #AmarYSoltar #CrecimientoPersonal

    58 min
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