Nature et Bien-Être • le podcast santé de Fréquence Terre

Fréquence Terre
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Marie Thoris est une grande voyageuse toujours à l’affût de découvertes, avec une préférence pour l’Orient : Inde en particulier, Asie en général. Sa formation en philosophie l’invite à se poser des questions sur notre façon de vivre, et à trouver des réponses pour l’améliorer. Passionnée de nature, d’environnement, de diététique, elle cherche à allier cette nature et cette quête de bien-être pour tous ses auditeurs. Vos suggestions sont les bienvenues !

  1. 10/01/2025

    L’ortie, la mal aimée des jardiniers peut beaucoup pour votre santé !

    L'ortie, bien plus qu'une mauvaise herbe. Découvrez ses vertus santé : minéraux, vitamines, anti-inflammatoire, beauté des cheveux et des ongles. Un trésor naturel méconnu.

    3 min

  2. 09/24/2025

    Maîtriser son poids autrement, sans régime !

    Régimes : pourquoi échouent-ils sur le long terme ? Découvrez les alternatives durables : réapprendre à manger et pratiquer l'alimentation en pleine conscience.

    3 min

  3. 09/17/2025

    Vieillir mieux et moins vite grâce aux antioxydants naturels

    Bien vieillir : les aliments antioxydants, alliés clés contre le vieillissement cellulaire. Découvrez les champions ORAC et l'importance d'une assiette colorée.

    2 min

  4. 09/10/2025

    Découvrez les aliments aux effets naturellement probiotiques !

    La chicorée, une plante sauvage, est un excellent probiotique. Il en va de même des boissons fermentées comme le Kéfir ou le Kombucha •

    3 min

  5. 09/03/2025

    L’équilibre acido-basique partie 2/2

    Équilibre acido-basique : quand le pH du corps s'acidifie, fatigue, douleurs et inflammations apparaissent. Découvrez les solutions alimentaires pour rétablir l'équilibre.

    2 min

  6. 08/27/2025

    L’équilibre acido-basique – équilibrez l’acidité de votre corps (1/2)

    Équilibre acido-basique : comprenez ce concept clé pour votre santé. Alimentation, pH, symptômes d'acidose et solutions pour rétablir l'équilibre naturellement.

    3 min

  7. 08/20/2025

    Le B-A BA des associations alimentaires

    Bien digérer : tout est dans l'association des aliments. Protéines, glucides, légumes, fruits : découvrez les bonnes combinaisons alimentaires pour une digestion optimale.

    3 min

  8. 08/13/2025

    Qu’est-ce que le yoga ashtanga, quelles sont ses particularités ?

    Le Yoga Ashtanga est une discipline évolutive en trois phases. Pour nous l'expliquer, j'ai interviewé Tracey Farrell, prof de Yoga à Bordeaux. •

    3 min
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Marie Thoris est une grande voyageuse toujours à l’affût de découvertes, avec une préférence pour l’Orient : Inde en particulier, Asie en général. Sa formation en philosophie l’invite à se poser des questions sur notre façon de vivre, et à trouver des réponses pour l’améliorer. Passionnée de nature, d’environnement, de diététique, elle cherche à allier cette nature et cette quête de bien-être pour tous ses auditeurs. Vos suggestions sont les bienvenues !

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