百味职场

蓝华峰Frank
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我们在这里聚焦真正的行动与重塑，不仅拆解各种真实的职场样本，更会把重点放在“如何建立和运营一人公司”、“如何利用AI重塑生产力”、“如何完成中年职业转型”以及“商业与个人复盘案例分享”。

  1. 1d ago

    159｜离开字节之后，他想教孩子一件事：怎么让自己幸福

    以前在大平台做增长，堃虎接触的是九位数预算。自己创业后，找达人合作，对方报价400元，他也会觉得贵。这期《百味职场》是蓝华峰（Frank）与老同事堃虎访谈的下篇。上一期聊他在算法、产品、电商、游戏和HR之间的转向；这一期继续追问：为什么不再换一份工作，而是决定出来办一家公司？他想要的自主性、同事关系和工作意义，能不能在创业中实现？ 堃虎讲到几次让自己在意的职场对话，也讲到如何找到能力互补、愿景相投的合伙人。如今，他们把公司定位为一家社会企业，希望通过商业方式做儿童幸福教育。第一款产品是一款课程学习App，围绕社会情感学习（SEL），用故事、互动练习和角色扮演，帮助孩子认识、表达和调节情绪。但产品做出来之后，更难的一步来了：怎么让家长理解这件事，愿意尝试，也愿意付费？ 这场对话没有停在愿景上。Frank与堃虎聊到，想把一件好事做久，企业也得能够自己造血；在大厂做过增长、管过团队，并不代表离开平台后就会获客。怎么花有限的钱，怎么补齐团队的能力，怎么走出自己擅长的那一部分，他都还在摸索。一个自认不擅长小红书的理工男，也开始尝试用自己熟悉的方式讲概念、听反馈。如果你也准备从大平台走向创业，这期可以听听那些产品之外、以前不太需要自己动手的小事。 本期金句“不光是给我自己打造的，是给我周围的人也打造一个这样的工作环境。” “很多事是平台赋予你的能力。” “我可能是被人和驱动的。” “不管做什么，只要是做一件好事，我就和她一起干。” “我觉得下限是不后悔。” “你必须得能够轮转起来，自己造血，你才能做得久。” “用得上的很多东西，你以前都看不上。” “覆盖不完的，那我们自己去突破，但是我们人不能再多了。” ------------------------------------------------- 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线00:00:05 接着上期聊：从不断换岗位，到想自己办一家公司 00:07:29 几次职场对话，让他重新想什么是好的工作环境 00:17:00 先找到想一起干的人：愿景、判断力与落地能力的互补 00:22:32 做儿童幸福教育，为什么选择社会企业的方向 00:28:08 创业可能失败，怎样的结果仍然不后悔 00:33:30 一款儿童学习App，怎样把情绪知识变成故事与练习 00:41:39 当下最难的事：产品有了，怎么找到同频的家长 00:48:01 从产品到销售，技术出身的创业者要补哪些课 00:50:43 从九位数预算到400元合作费，离开平台后的落差 00:56:54 按能力搭团队，补不齐的自己上：从不擅长到试着做小红书 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 嘉宾：罗堃虎 北京大学智能科学系毕业。曾任Hulu算法工程师，字节电商数据负责人、游戏数据中心及AI产品负责人、绩效与激励HR Leader。一路经历技术、产品、数据科学、增长、HR的职业变迁和行业切换，最终投身AI+教育创业，兔咚咚SEL APP联合创始人，专注AI时代儿童幸福教育，助力孩子在情绪、社交、自我认知与思维能力上全面成长。 欢迎家里有宝宝的朋友们免费体验产品：官网地址下载：zhuxiaoge.net 或应用商店搜索【兔咚咚SEL】 在小宇宙查看该单集文稿

    159｜离开字节之后，他想教孩子一件事：怎么让自己幸福

  2. 5d ago

    158｜从算法工程师到字节HR，他的职业选择为什么总在拐弯？

    在电商团队时，堃虎玩游戏会把账号设成隐身，怕别人看见自己还有空玩。转去游戏业务后，负责人却让他把隐身关掉，最好上线时还能通知一下——大家嫌他游戏玩得太少。这期《百味职场》，蓝华峰（Frank）请来Hulu时期的老同事堃虎，聊聊他从算法研发、产品、数据分析一路转到HR的十年。两人在一场AI创业者活动上重逢，原本排在前后的分享临时合到了一起，聊完还不过瘾，于是有了这次访谈。 离开Hulu的舒适环境，去创业公司研究商场里的人怎么走；加入还很早期的抖音电商，看着业务和团队一起扩张；不愿在当时举家迁往上海，转去游戏业务，随后又为用户研究跑遍不同国家。到了游戏业务收缩时，他没有选熟悉的方向，而是去了HR，开始研究薪酬标准、职位序列和人力成本。每次转向都有现实条件，也有一个更私人的理由：什么事情会让他在洗澡时还忍不住想，什么新发现会让他觉得有意思？ 这是访谈的上篇，重点聊职业选择与跨领域工作的体验。堃虎没有把这段经历讲成一路找到平衡的故事：原以为做HR可能轻松些，结果那反而是他工作时间最长的一段。好奇心帮助他学习，也让他一次次投入得太深。如果你正考虑转岗，或怀疑离开熟悉领域后还能带走什么，这一期值得听听。下一期Vol.159，我们继续聊他为什么离开大厂，以及创业后发现自己还要补哪些课。 本期金句“创造、规划，包括商业，好像比做技术本身给我更多心流的体验。” “每找到一个新的insight，我其实心里面都会爽一下。” “每个行业都要敬畏，因为它其实都很深。” “在几个可以想象的工作和不可想象的工作里，我选择了那个不可想象的工作。” “背后可能需要你长时间去积累一些底层不变的能力。” “不是说留在北京是一个不变的东西，而是生活和工作有一定的平衡。” “首先其实没达成。我在选择之初是希望达成，也就是说，我在不断地和我的命运做抗争。” “我的第一驱动力还是好奇心。” ------------------------------------------------- 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线00:00:04 老同事重逢：从Hulu出发的十年职业经历 00:07:16 离开舒适的工作，是焦虑推着走，还是自己真的想换？ 00:11:06 转做产品：在商场的人流轨迹里，发现数据的乐趣 00:17:46 加入早期抖音电商，经历业务与团队的快速扩张 00:26:35 不想举家迁往上海，转去游戏业务又发生了什么 00:35:02 为了理解玩家，走进不同国家的生活现场 00:39:06 游戏业务收缩之后，为什么选择转做HR 00:46:19 跨行业、跨职能，哪些能力可以一直带着走 00:49:38 留在北京又频繁出差，工作与生活的平衡到底是什么 00:55:01 平衡并没有达成：热爱工作、身体代价与好奇心的驱动力 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 嘉宾：罗堃虎 北京大学智能科学系毕业。曾任Hulu算法工程师，字节电商数据负责人、游戏数据中心及AI产品负责人、绩效与激励HR Leader。一路经历技术、产品、数据科学、增长、HR的职业变迁和行业切换，最终投身AI+教育创业，兔咚咚SEL APP联合创始人，专注AI时代儿童幸福教育，助力孩子在情绪、社交、自我认知与思维能力上全面成长。 欢迎家里有宝宝的朋友们免费体验产品：官网地址下载：zhuxiaoge.net 或应用商店搜索【兔咚咚SEL】 在小宇宙查看该单集文稿

    158｜从算法工程师到字节HR，他的职业选择为什么总在拐弯？

  3. Oct 26

    157｜离开外企销售总监的岗位，她说：现在我是时间的主人

    以前，Wendy深夜和美国同事开电话会，儿子不肯去睡，坐在地上玩乐高等她。离开公司后，她终于有了大段时间，帮母亲装修房子，陪母亲做完两只眼睛的白内障手术，也继续学习教练、跟进新能源业务。这期《百味职场》，蓝华峰（Frank）再次与曾任外企大中华区B2B业务销售总监的Wendy聊天。问起现在的状态，她说，自己成了“时间的主人”。 Frank却走过一段不太一样的路。离开公司后，他一度看不得日程表里有空，连续两年做了104张周计划表，直到第三年才放下。没人再给你安排任务了，为什么还要把每个小时填满？Wendy讲到自己从销售岗位一路练出的统筹能力，也讲到主动放慢教练学习、根据家人的需要调整安排。两个人聊的取舍，落在很具体的事情上：少接一些工作行不行，想做的新事情来了，原来的哪一项可以先放下？ 收入、自我价值、孩子的成长和自己的健康，也逐渐进入这场对话。两人已经有一定的经济基础，讨论的是在有选择余地之后，怎样使用这份自由。Wendy也提醒，做生意仍然要认真对待业绩；Frank则在练习，不把收入的变化直接等同于自己的价值。到了结尾，聊起AI带来的新点子，他又发现自己想把时间排满了。如果你也离开了公司，却仍然觉得自己不能停、不能少做，这期或许能陪你重新看看：现在最值得留出时间的，到底是什么？ ------------------------------------------------- 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 本期金句“我可以按照自己的重点去分配时间了。” “我要把工作的这个能力带入到家庭去。” “你想过什么样的生活？你要什么？哪些该保留，哪些该放下？” “我就看不得日程表里面有空。” “其实我有时候也看不清楚，但是去了当下，就会一步步地感受，一步步地调整。” “我们希望有收入，但是你也会想到，你到底需要多少钱才满意？” “我的价值是不是真的随着外面的一个数字在改变？” “我要舍掉什么，一定要丢掉什么，然后才能拿到最重要的东西。” 内容时间线00:00:34 认识Wendy：离开外企销售总监岗位之后 00:04:28 深夜跨国电话会，儿子坐在地上玩乐高等妈妈 00:06:16 装修、手术、陪伴：把工作中练出的能力用到家里 00:12:32 Frank的104张周计划表：没人安排任务了，反而把自己排满 00:15:14 从零开拓销售业务，怎样练出自己安排事情的能力 00:25:41 时间由自己安排之后，取舍的标准是什么 00:31:57 收入多少才够，能不能不再用数字衡量自己的价值 00:44:37 Wendy的补充：经营要看业绩，钱也带来选择权 00:51:55 还有哪些事想尝试？兴趣、艺术与AI带来的新可能 00:56:47 兴奋起来又想排满日程，最后还是要回到取舍与健康 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 嘉宾：Wendy Li 高管领导力教练，前世界500强B2B大中华区销售&新业务事业部总监。一个热爱生活和大自然的行走者，安住于当下，习惯于行走中向内觉察，也将这份对生命的感知带入教练对话，陪伴客户找回属于自己的节奏 在小宇宙查看该单集文稿

    157｜离开外企销售总监的岗位，她说：现在我是时间的主人

  4. Oct 21

    156｜本来只想帮孩子填志愿，怎么就聊到了创业？

    去报考咨询机构聊了将近两个小时，蓝华峰（Frank）带回来的问题比出发时还多：学校、专业、不同的升学路径，到底该怎么选？回家的路上，他决定用AI给自己做一个“报考军师”。这一期《百味职场》与《铁林想聊》再次连线，Frank和薛铁林从这件让人抓狂的家事聊起：生活里最困扰自己的问题，有没有可能成为一人公司的下一个创业机会？ 工具已经做出了第一版。查数据、筛选学校，再接入AI，让一家人可以用聊天的方式提问。但信息多了，并不意味着意见就一致了。Frank和妻子对孩子未来的安排各有想法，谁也说服不了谁。转折出现在一次深夜的家庭复盘会上：女儿拿出两张A4纸，画出了自己的想法。铁林由此提出，除了查信息，这里面会不会还有另一种需求——有人帮助一家人把话说清楚，让孩子也参与决定？ 话题也从家庭讨论转向了生意：一定要对标已经成功的人吗？那些和自己一样挑剔、需求又不太一样的人，谁在服务？一个想法还没做完整，能不能先拿出去试试？Frank眼下的打算仍然是先服务好自己家，有余力再往外探索。如果你也在做一人公司，或者正想把亲身经历过的麻烦做成一个产品，这期可以听听一个尚未定型的点子，怎样在对话里慢慢长出来。 本期金句“我在回家的路上就已经下了决定：我要去做一个报考军师的APP。” “我不等着跟你约时间了，我半夜起来想问，就问我的APP。” “我们所有的争吵，其实是在于小孩要走哪条路，但是并没有把小孩拉进来。” “我都花那么多时间了，为什么不做一个自己想做的？” “你的假设是这个市场足够大，我的假设是一定有跟我一样的人。” “我反而可能有机会做成一个小而美，还不被绑架、随时可以掉头的过程。” “我觉得目前就是把我的小家服务好。服务好之后，如果有余力，为什么不拓出来呢？” “你现在不用演了，你每天都在这里面，你所经历的所有过程都是真实的。” ------------------------------------------------- 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线00:02:11 一次报考咨询，为什么带回了更多问题 00:11:06 回家路上的决定：用AI做一个“报考军师” 00:16:33 铁林家的报考讨论：孩子想走的路，和家长想的一样吗 00:26:20 对孩子未来的安排，夫妻俩谁也说服不了谁 00:29:44 深夜家庭复盘：女儿拿出两张A4纸，讲自己的选择 00:37:50 铁林看到另一种需求：帮一家人把话说清楚 00:41:08 从查数据到AI对话，工具能解决什么、又解决不了什么 00:54:23 一定要对标成功者吗？寻找没有被满足的小众需求 01:02:31 先服务好自己家：一人公司可以怎样调整工作优先级 01:07:01 不必等产品做完整，先把真实的探索过程讲出来 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。” 在小宇宙查看该单集文稿

    156｜本来只想帮孩子填志愿，怎么就聊到了创业？

  5. Oct 17

    155｜能聊工作的人很多，能聊不上班的人在哪里？

    离开公司三年，大维研究过咖啡，报过烹饪班，还考了厨师证；停了一阵的口琴课，又重新捡了起来。他也用AI做小应用，说自己像个手艺人，放在古代可能就是个木匠。这期《百味职场》，蓝华峰（Frank）请来这位老同事，聊聊不再上班之后的生活。听起来有很多好玩的事，但当Frank问起现在的状态，大维说：他并不觉得自己已经过上了理想生活。 两个人都离开公司三年左右，也都有一些积累，眼下不需要为下一顿饭发愁。可收入预期变了，和社会的联系也变了。在公司里，职位、项目和团队会给你反馈；离开以后，做什么、跟谁聊、怎么知道自己做的事有价值，都要重新摸索。大维参加户外活动，却发现一起爬了几次山，还是不太了解对方。他想找的，还有能坐下来聊聊各自处境的人。话题也由此落到一些中年男性不太愿意说出口的孤独与求助。 两个人对兴趣的安排并不完全一样。大维愿意跟着好奇心走，并没有打算把每个爱好都变成职业；Frank则在尝试让喜欢做的事获得收入，找到同行的人，也慢慢认同自己的新身份。这期聊的是一段仍在探索的生活。如果你已经离开公司，暂时不想回去，却也说不清下一步怎么过，或许能在这里听到一些熟悉的困惑。知道别人也在面对同样的问题，有时就已经有帮助。 本期金句“我也不觉得我现在过的是一种理想的状态。” “我能接受这种不太完美的地方，这就是生活的一种常态。” “离开职场之后，怎么去维持和社会的连接，也是一个挺大的问题。” “当你知道别人其实面临同样的问题的时候，对你来讲就是一种帮助。” “我想把我愿意做的事情，变成一个可以拿到经济回报的项目。” “现在我们自己出来了，自己给自己戴个面具，那就没必要了。” “这个职场的范围，是自己来定的。” “不要觉得所有东西都要一个人去扛。” ------------------------------------------------- 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线00:00:05 老同事再见：离开公司三年，现在都在忙什么 00:05:38 喜欢自己做东西的I人，为什么还要出门参加活动 00:13:15 从咖啡、厨师证到口琴，允许兴趣慢慢变化 00:17:45 兴趣要不要赚钱？体验一下与把它当职业的差别 00:25:29 还不是理想生活：收入、社会联系与个人价值的三个问题 00:31:33 一起爬了几次山，为什么还是不太了解对方 00:35:07 想找不再上班的同路人，中年男性的需求为什么难开口 00:45:35 聊完未必能解决问题，但知道彼此的处境就有帮助 00:49:04 Frank的尝试：让愿意做的事有收入，也有同行的人 00:55:13 从不愿提起到大方认同，新的身份怎么成为自己的一部分 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 嘉宾：大维 大维，技术出身，做过产品，管过项目，带过团队，呆过外企，见过国企，混过民企，最后认定世界确实是个巨大的草台班子，就这样吧。还想做好多没做过的事，去没去过的地方，见没见过的人，听没听过的故事。 在小宇宙查看该单集文稿

    155｜能聊工作的人很多，能聊不上班的人在哪里？

  6. Oct 13

    154｜在美团待了9年，我开始问自己：除了接需求，我还想做什么？

    接了很多需求，满足了很多领导的要求，到了年底，却被评价“没有主线上的业绩产出”。阿丹在美团工作了9年，从商业分析转到搜索、推荐相关的产品工作，看到这样的经历让他一度开始怀疑自己。这期《百味职场》，蓝华峰（Frank）请来阿丹教练，从中台团队的日常聊起：业务方的需求总是很急，自己的项目只能往后放，忙到最后，这些工作究竟给自己留下了什么？ 一个做过产品和基层管理，一个做过技术高管，两个人看到的是组织里不同位置的压力。刚进大厂的年轻人，不理解自己为什么只能整理文档；到了中年的管理者，看懂了晋升、项目和资源的规则，却忙得没时间想自己的下一站。Frank也讲起，自己多年搭起来的研发团队面临整体搬迁时，原来那套不断往上走的目标突然失去了支撑：换个地方继续爬格子，还是试着走一条别的路？ 聊到后半段，阿丹说，做一人公司才两个月，自己就开始嫌进展太慢。Frank则讲了三年来不断改版的网站，以及离开平台后必须补上的销售、获客和回款。这期没有劝所有人离职：继续争取晋升、留出时间试第二条路，都有各自的代价。如果你也在一边忙工作，一边担心下一站，可以听听这两个走出来的人，怎么重新看待“优秀”，又怎么一点点把自己的生意做起来。 本期金句“我接了很多需求，满足了很多领导的要求，结果到年底评定的时候，说你没有主线上的业绩产出。” “我们不都在职场里面爬这个格子嘛，那如果这个格子没了，我怎么办？” “这个工作里面，我积累了哪些东西，可以到下一份、下一个场所去用？” “你现在是要证明给市场看，能活下来，这完全是不一样的。” “评优秀员工肯定不会是他，但是作为他自己的人生来说，我觉得也是很优秀的。” “哪条路应该走，哪条路不应该走，这是你上多少门课也不会清楚的，你必须得自己真的干。” “找到一个方向往前走两步，走不通再退回来，走通了我就插一个旗子在那。” “你要保证你能活到那个生意来的时候。我说的活，是咱们做这件事情的生命周期。” ------------------------------------------------- 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线00:00:04 认识阿丹：在美团9年，从商业分析到搜索产品，再到教练 00:06:46 接需求与做项目：忙了一整年，为什么未必有自己的业绩 00:14:47 从怀疑自己到帮助同事，阿丹为什么开始学教练 00:18:42 多年搭起的团队面临搬迁，Frank重新思考往哪里走 00:26:13 新人的落差与中年的迷茫：看懂规则之后，还缺哪一步 00:34:04 公司和家庭的夹心层，为什么特别能忍 00:40:43 留出时间想下一站，第二曲线也有代价 00:48:57 争晋升还是守好一份工作，谁来定义你的优秀 00:55:43 离开大厂更忙了：销售、获客、回款都要补课 00:57:38 才做两个月就嫌自己慢：网站、内容与生意要慢慢做出来 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 嘉宾：阿丹（王京涛） 阿丹（王京涛），前美团产品经理，北航本硕（材料物理与固体力学）。13 年横跨核电、大数据创业、互联网多个行业，从商业分析师做到产品经理，带过无数新人，也给自己和身边 50+ 位同事做过一对一教练对话，累计 80+ 小时。 2026 年 8 月从美团离职，全职投入教练事业，创办个人品牌「阿丹教练-职场优势和个人成功」，专注用教练对话，陪职场人看清楚长处、跨过内耗、迈出职业下一步。 在小宇宙查看该单集文稿

    154｜在美团待了9年，我开始问自己：除了接需求，我还想做什么？

  7. Oct 10

    153｜退了工作群之后，我找到了另一种“同事”

    早上六点半、七点半、八点半，群里的人陆续发出自己的作品。没有人排班，也没有人催。雪晨感慨，以前特别痛恨KPI，现在却开始给自己定KPI。这期《百味职场》与《铁林想聊》联合对谈，蓝华峰（Frank）和薛铁林从几个常待的小群聊起：离开公司、一个人做事以后，什么样的一群人，会让你愿意继续往前走？ 两个人说起不少熟悉的场面：工作群里聊得正热闹，老板一开口，大家突然安静了；有人粉丝刚到100个，在创作群里喊一声，走在前面的人也真心替他高兴；朋友在小群里沉默了一年，再出现时，大家照样欢迎。朋友小群可以随时回来，创作群也有分享作品的约定。群的用途不同，相处方式也不同。对做一人公司的他们来说，这些交流还带来了选题、嘉宾、工具经验，让原本独自摸索的事情有了商量的地方。 聊到后半段，话题落回了自己。Frank给一人公司做了工作台，直播、播客、客户线索和现金流都放进去了，做着做着，却又觉得自己给自己套上了一副枷锁。没有老板之后，焦虑还在，任务也没有变少。那为什么还愿意继续？从群里有人接话，到每天做的事情是不是自己想做的，两个人聊了聊这份忙碌的不同，也聊了聊亲自陪家人、安排自己时间所要付出的代价。 本期金句“发现了这个，我特别想在这个群里说一声。” “我的粉丝数突破100了，高兴。100，当然高兴了。” “我也希望你好，你好也不影响我好。” “创业这件事，你就不要去奢求一个东西，叫做没有焦虑。” “算不算荒废，这个得自己来说了算。” “看到这个任务清单，然后就又变成公司的KPI了。” “我能够花钱让别人去接送，但是那不是自己的。” “最享受的过程是，今天你做的所有的事，都是你想做的。” ------------------------------------------------- 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线00:00:00 没人催的早间打卡：以前讨厌KPI，现在自愿交作业 00:02:20 沉默一年的朋友回来了，小群里没有必须在线的义务 00:07:35 工作群里的微妙时刻：老板为什么成了气氛终结者 00:12:24 线下社群的体验：有空间、有活动，还需要什么 00:18:14 敢不敢在群里开口：回应、期待，以及为100个粉丝高兴 00:25:50 社群对一人公司有什么用：行动、工具交流与内容合作 00:38:20 从追着看一位博主，到想去住他的民宿：内容怎样积累信任 00:44:24 创业不等于没有焦虑，离职后的时间算不算荒废 00:50:47 自己做的工作台，怎么又变成了一张KPI清单 00:55:52 陪家人、做喜欢的事：能自己安排时间，也有代价 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 主播：薛铁鏻（铁林） 薛铁鏻（Xue Tielin），Coach8 创始人，一名跨越时代的“营销老兵”与系统思考者。他主张用宏观的全球视野看商业趋势，用微观的教练技术洞察人性本质。 商业实战派： 拥有 20 年全域营销经验。职业生涯跨越从报纸、电视软文到搜索引擎（SEO）、社交媒体及 AI 营销的完整迭代。曾任水晶石数字科技及新高教集团（已上市）高管，具备管理数亿产值规模的销售与市场实操背景。 大师级教练： ICF（国际教练联盟）认证 MCC 级别教练（全球第 1850 位），LUXX Profile 测评系统 Master 级别解读师。擅长融合脑科学、积极心理学与系统论，拆解职场、创业及个人成长的底层动机。 内容创作者： 旗下拥有《胡讲8讲》、《铁林想聊》、《铁林时事观察》、《自媒体创业笔记》等多档深度音频播客节目；公众号「铁林想聊」主理人；致力于帮助个体在时代大潮中，通过“系统化思考”实现从内在觉察到外在事业的蜕变。 生活修行者： 出生成长于东北，现定居云南昆明。他是一位在山水间行走的观察者，以“舅舅”的身份关注教育与传承，追求在真实的生活中活出立体的自我。 “用系统的眼光看世界，用教练的心法做商业，用修行的态度活人生。” 在小宇宙查看该单集文稿

    153｜退了工作群之后，我找到了另一种“同事”

  8. Oct 7

    152｜做个人客户，还是做企业客户？一人公司的账怎么算

    本期节目是《百味职场》第147期的续集。熟人介绍来的企业项目做得顺利，雪晨却开始担心：这些资源会不会有一天用完？她尝试从没有关系基础的企业入手，经由HR和培训需求往上推进，同样的产品，谈了十几个还没成交。这期《百味职场》与《出海咖啡厅》联合对谈，蓝华峰（Frank）和雪晨接着聊一人公司的生意：面对个人客户的C端服务，和面对企业客户的B端项目，到底有哪些不同？ 两个人先从各自的耗能点聊起。Frank可以连续讲两天培训，讲完却要歇一周；雪晨喜欢与人交流，最让她头疼的是独自核对财务数据。这些偏好也影响了各自想做的服务。聊到企业项目，Frank讲了自己如何通过共同朋友的背书，与创始人建立信任，再从团队培训延伸到高管一对一。两人也算了一笔容易漏掉的账：客户看到的是一小时会谈，背后还有准备、记录、复盘，线下还要加上路途时间。接什么单、怎么定价，不能只看会谈那一个小时。 聊到后来，获客的焦虑又落回了耐心。Frank有一位客户，最初联系后隔了一年多，才真正带着项目回来；雪晨也想起，自己过去做大客户管理时，本就熟悉这种需要时间的关系。这次她更想补上的，是产品端的能力。如果你也从大公司出来，正在摸索自己的服务、客户和收入，这期可以听听两个人怎么选择项目、计算投入，以及怎么面对眼下还没有成交的关系。 本期金句“能做和想不想做，是有很大区别的。” “你是一个独特的你，能吸引来的客户、能给市场提供的交付，天然就不一样。” “信任链条是可以传递的，中间那个人的背书非常重要。” “不是跟客户聊完一个小时就结束了，后面还有两三个小时是看不见的。” “这个人为什么愿意从口袋里掏钱给你？你能解决的问题，值多少钱？” “你种下一颗种子，不一定三个月就有收获，有可能要三年。” “这次没谈成，可能三年之后，他成长了，企业也成长了，刚好就需要你了。” “不是把过去在职场里打拼的经验全部抛下、从零开始，很多经验是可以迁移的。” ------------------------------------------------- 【加听友群】：添加小助理 ‘FrankOperation’，注明“百味职场” ------------------------------------------------- 内容时间线00:00:04 再次连线雪晨：同做一人公司，各自要补的功课不同 00:05:05 能做不等于不耗能：两天培训后，Frank歇了一周 00:16:47 从个人走向组织，还是从企业走向一对一 00:18:19 企业项目怎么来：决策者、共同朋友和信任背书 00:26:30 一小时会谈之外，还有多少看不见的成本 00:31:35 线上还是线下：客户偏好、效果与价格怎么平衡 00:38:20 熟人资源会不会用完？雪晨的B端拓客困惑 00:42:44 做内容、建信任，为什么不能急着等回报 00:45:42 眼下没成交的人，未来可能成为客户或合作伙伴 00:53:16 哪些职场经验能带走，哪些经营能力还要补上 —————————— 主播：蓝华峰（Frank Lan） 科技与商业实战派： 拥有北京大学硕士学位，曾任迪士尼全球副总裁及Hulu北京研发中心总经理。作为有着两次创业经历的实干家，他深谙顶级互联网技术演变与跨国组织管理。如今，他敏锐捕捉时代趋势，以“一人公司”的先锋形态，探索数字游民时代的商业新边疆。 深度赋能的职场教练： ICF 国际认证PCC级别教练。专注创始人教练、高管教练、与企业领导力咨询。他擅长结合Luxx Profile等内在动力学工具，洞察个体的底层需求。将多年大厂管理实战与教练技术深度融合，专治各种职业瓶颈，特别是为35岁+的职场精英提供极具实操性的破局之道。 长期主义创作者： 极致的输出者。不仅常年主理个人网站 lanhuafeng.com，其公众号《另一类方式》更保持着超长期的硬核日更记录，视频号《职场教练-蓝华峰Frank》持续输出职场类短视频。主理职场播客《百味职场》与营销播客《胡讲8讲》。致力于通过高频、深度的内容，将复杂的职业逻辑转化为可落地的行动指南。 知行合一的探索者： 一个将“说到做到”刻入骨髓的行动派。他不仅在商业与教练领域追求卓越，更将这份对极致的渴望延伸至雪山，跨界考取了专业滑雪教练资质。他用极客的严谨拆解滑雪技术，用教练的同理心体验极限。 “用架构的思维拆解商业，用教练的心法赋能个体，用知行合一的极致活出自我。”（个人网站：www.lanhuafeng.com） —————————— 主播/嘉宾：张雪晨（雪晨） 雪晨（Xuechen）：出海护航教练 & “一人公司”探索者 “用全球的视野护航商业出海，用天空的心法滋养个体成长，用无畏的行动折腾出极致生命。” 🌐 全球化与商业实战派 听过前线炮火的业务主将：500强公司最年轻的亚太区大客户负责人，5年华为海外业务实战； 懂商业的跨国操盘手：10年跨文化管理， 毕业于法国排名前三的高等商学院（ESSEC），主修领导力与多元化。曾任世界 500 强索迪斯（Sodexo）法国总部 HR，负责全球多元包容与全球文化敏捷性项目。 ⚓ 降维赋能的出海护航专家 三位一体的硬核护航者： ICF 认证教练。她将跨国培训、组织诊断与咨询、高管教练陪跑深度融合，专注于支持中国出海企业、外派高管。 外派主将的“同行撑伞人”： 她深谙出海企业在“认知、选人、组织、前线”上的隐性地雷。因为自己作为外派人“淋过雨”，她更懂财报背后的压力、深夜在异国他乡的孤独、以及总部与前线“异地恋”式的信任内耗。她致力于通过“教练型领导力”消融不信任之墙，帮助空降海外的将领理顺心魔，在异国拿到商业结果。 🧭 走过 36 国的无畏探索者 风沙里长大的戈壁女孩： 出生于内蒙乌海半戈壁滩，骨子里流淌着不怕输、敢冲锋的血液。主张拒绝刻意、拥抱直觉与心流。她坦诚面对不完美，用生命状态去滋养生命。 知行合一的荒野行者： 她的双脚已丈量过36个国家。面对不确定性，她有极高的逆境韧性与空杯心态：“很多时候不需要想太明白，follow your heart，成不成先做了再说。搞砸了，就向世界承认错误重新来过。” 在小宇宙查看该单集文稿

    152｜做个人客户，还是做企业客户？一人公司的账怎么算
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我们在这里聚焦真正的行动与重塑，不仅拆解各种真实的职场样本，更会把重点放在“如何建立和运营一人公司”、“如何利用AI重塑生产力”、“如何完成中年职业转型”以及“商业与个人复盘案例分享”。

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