Mosteiro Budista Sumedharama

Sumedharama Sangha
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  • BUDDHISM
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Ben-vindo ao nosso podcast. Aqui pode encontrar palestras de Dhamma e Meditações Guiadas oferecidas por monges do Mosteiro Budista Sumedharama. O propósito de Sumedharama é providenciar um espaço de Paz e Simplicidade para os monásticos e também para todos os que dele possam beneficiar, de forma a cultivar as condições necessárias para o Despertar da Consciência. Sumedharama situa-se a norte de Lisboa, perto da Ericeira. Para mais informações por favor ver sumedharama.pt

  1. 2D AGO

    Presença contínua | Ajahn Appamado | 2026-02-14

    Esta gravação, realizada em 2026-02-14, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h.Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

    1h 1m

  2. JAN 25

    Equanimidade perante a adversidade | Ajahn Appamado | 2026-01-24

    Esta gravação, realizada em 2026-01-24, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h.Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt Os cinco obstáculos tradicionais da meditação, conhecidos no Budismo como Nivarana, são estados mentais que impedem a concentração e a clareza. São eles:  Desejo sensual (Kāmacchanda): Focar no prazer, cobiça ou apego a sensações.Má vontade/Raiva (Vyāpāda): Frustração, aversão ou raiva.Preguiça e torpor (Thīna-middha): Sonolência, desânimo ou mente letárgica.Inquietação e ansiedade (Uddhacca-kukkucca): Mente agitada, preocupações e turbulência.Dúvida (Vicikicchā): Ceticismo sobre a prática ou hesitação mental.

    57 min

  3. JAN 11

    Investigação-Anupassana | Ajahn Appamado | 2026-01-10

    Esta gravação, realizada em 2026-01-10, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h.Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

    2h 38m

  4. 12/21/2025

    Meditação Guiada e Reflexões sobre pequenos passos | Ajahn Appamado | 2025-12-20

    Esta gravação, realizada em 2025-12-20, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h.Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt

    47 min

  5. 12/12/2025

    Meditação Guiada e Reflexões | Ajahn Appamado | 2025-11-29

    Esta gravação, realizada em 2025-11-29, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h.Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Como podemos saber e ter "consciência" quando estamos sintonizados com essa consciência que falou? - Como conseguir viver bem na sociedade e não ter apegos? O que fazer no dia a dia desapegados? Temos que viver mais isolados numa sociedade em " paralelo" , pois os apegos estão em todo o lado? - eu acho que sempre que nos apegamos a algo é mau,pois o apego cria uma relação de dependência ,acabamos por ter menos liberdade e inconsciência.Deixamos de puder analisar as coisas como elas são, passamos a julgar pelo nosso apego.Esta é a minha opinião? - Estar consciente sempre ou com frequência durante um dia também é cansativo, já que existe muita concentracao, ou nao? Entao, como conseguimos o equiíbrio, ou seja, "descansarmos" de estar sempre conscientes?

    1 hr

  6. 12/11/2025

    Causas e Condições | Ajahn Appamado | 2025-11-15

    Esta gravação, realizada em 2025-11-15, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Já várias vezes tem dito que devemos olhar para o que nos incomoda, um problema, uma dificuldade e tentar percebê-lo. Mas às vezes esse é o problema, é que nao conseguimos olhar para as coisas objetivamente e sem ajuda/ orientacao fica dificil. Alternativas? - Quando reparamos que estamos desalinhados, qual pode ser o 1o passo para ir na direccao de re-alinharmos a nossa vida e a nossa envolvente? - O "caminho" parece ser um pouco solitário ou é impressao minha?

    1 hr

  7. 12/08/2025

    Onde Está o Nosso Centro? | Ajahn Appamado | 2025-10-25

    Esta gravação, realizada em 2025-10-25, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Tenho uma questão mundana. Como praticamente budista que entende que deve ter desapego do Mundo, posso conciliar uma intervenção política não por ego mas por sentir que devo intervir no que considero ser benéfico? É um dilema que sinto entre intervir ou abstrair do mundo. Entre ser activo, ou não. - Como é que a compaixão ajuda e participa na prática de meditação? - Questão sobre não eu ou vacuidade. A maior parte do tempo temo a ideia que somos alguma coisa: boas pessoas, más pessoas, ansiosos. E quando vemos com a sabedoria possível, ou maior atenção, percebemos que afinal não somos nada disso. E vem-nos a pergunta: afinal quem sou eu, o que sou eu? E de algum modo sentimo-nos sozinhos e confusos. Afinal era melhor não ter iniciado o caminho. - O aprofundamento do sentido de "não-eu", implica um processo de luto relativamente ao "eu"? - Sou psicóloga e todos os dias estou em contato com o sofrimento muito grande das pessoas… e por vezes sinto-me muito intranquila e vem o receio de poder não estar tão disponível e "vazia" para estar apenas...como posso fazer melhor, como me preparar para acolher de forma tranquila. - No domingo passado estive no mosteiro na meditação da tarde, muito benéfica e inspiradora🙏 e na sequência da meditação a caminhar encontrei no bosque dos carvalhos dois cadeirões de madeira, fiquei curiosa para saber qual o seu significado?

    1h 7m

  8. 12/08/2025

    Meditação Guiada e Reflexões | Ajahn Dhammiko | 2025-10-04

    Esta gravação, realizada em 2025-10-04, faz parte de uma série de 'Meditações Guiadas e Reflexões em Português' realizada pelo Mosteiro Budista Sumedharama, através da plataforma Zoom, aos Sábados, às 18h. Para mais informações por favor visite www.sumedharama.pt P&R - Como manter motivação para meditar diariamente? - Podia falar um pouco do abhidhamma e os 31 planos de existência ? - Como perceber se a Sila ( creio que se pode traduzir por virtude) está suficientemente desenvolvida para alimentar uma boa prática meditativa? - Pode explicar um bocadinho da consciência que motiva a meditação? - Em que medida o yoga pode ajudar a prática da meditacao e que tipo de yoga é o mais adequado para este efeito?

    54 min
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