Body Mindset Food

Nicis Fitstyle

Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food! Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage!

  1. 4d ago

    #111 Wie soll ich anfagen? Erst abnehmen oder erst Muskeln aufbauen?

    Heute reden wir mal darüber mit was man am besten anfängt. Lieber erst abnehmen oder doch mehr essen und Muskeln aufbauen. 👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns unverbindlich quatschen, wie das ganze für dich auch funktioniert :) 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Zu Linda auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/linda_bly/⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

    24 min

  2. Jun 23

    #110 "Instagram Lügt. Warum dich die Fitnessbubble fertig macht"

    Heute zu Gast mit Linda, rede wir über die toxische Wahrheit hiter deinem Sozial Media Feed und warum Insta-Fitness dich fertig kränker macht und nicht schlanker..👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen, dann lass uns unverbindlich quatschen, wie das ganze für dich auch funktioniert :) 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Zu Linda auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/linda_bly/⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

    34 min

  3. Jun 16

    #109 Die 10 brutalen Wahrheiten über deinen Abnehmerfolg

    Heute rede ich mal über die wirklich unbequemen Dinge, warum du nicht ans Ziel kommst und das hinter Abnehmen so viel mehr steckt! 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

    17 min

  4. Jun 2

    #108 Angst mehr zu Essen ohne zu viel Fett zuzunehmen

    Heute reden ich über das Community Thema: Angst mehr zu Essen. Woher kommt die Angst? Und was kann man tun wenn man bewusst zunehmen will. 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

    18 min

  5. May 26

    #108 Der Größte Fehler den 99% aller Frauen machen wenn sie keine Erfolge sehen

    Wir reden heute darüber warum so viele immer wieder scheitern 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Zu Linda auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/linda_bly/⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

    25 min

  6. May 19

    #107 Heißhunger woher er kommt und was du tun kannst

    Heißhunger ist mit einer der größten Faktoren warum deine Diät scheitert. Ich rede heute darüber woher er kommt und was du tun kannst um da herauszubekommen 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

    9 min

  7. May 12

    #106 Wie startet man mit dem optimalen Training?

    Heute rede ich über dein optimales Training. Worauf solltest du achten? Was ist der Beste Trainingsplan? Was sind die größten Fehler, und wie machst du die größten Fortschritt. 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen mit dir und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

    22 min

  8. May 5

    #105 Die optimale Ernährung für einen leanen Muskelaufbau

    Fragst du dich auch manchmal, was kann ich eigentlich essen um gut Muskel aufzubauen und nicht an Fett zuzulegen? Genau darüber spreche ich heute mit Linde 👉🏼 Du willst endlich deine Wunschfigur erreichen? 👉🏼 Zu Nicis Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://nicisfitstyle.de⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Zu Linda auf Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/linda_bly/⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf Instagram: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.instagram.com/nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠ 👉🏼 Folge Nici auf YouTube: ⁠⁠⁠⁠⁠https://www.youtube.com/@nicisfitstyle⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn dir diese Episode gefallen hat, dann hinterlasse mir gerne ein Like, Kommentar oder eine Bewertungen, alles hilft :) ——— Herzlich Willkommen bei Body-Mindset-Food. Ich bin Nici und haben diesen Podcast ins Leben gerufen für alle Frauen da draußen, die es satt haben, immer nur nach weniger zu streben. Weniger Essen, weniger Gewicht und weniger Selbstvertrauen. Das ist die Realität vieler Frauen. Ich möchte, dass du endlich mehr bekommst von dem, was dich wirklich erfolgreich macht. Mehr Muskeln, mehr Kraft, mehr Definition, mehr Essen, mehr Energie, mehr Lebensqualität. Denn wir Frauen habe es verdient, endlich unseren wahren Wert zu erkennen, unabhängig von der Zahl auf der Waage! In diesem Podcast lernst du, wie du Alltag und Fitness vereinst, ohne auszubrennen. Du wirst lernen, wie du aus dem ewigen Kreislauf aus Diät und JoJo Effekt aussteigst. Und mit einem entspannten Zugang zur Ernährung endlich deine Wunschfigur erreichst. Ich teile meine persönlichen und Beruflichen Erfahrungen und zeigen dir, worauf es wirklich ankommt, wenn du dir einen dauerhaft fitten Körper wünschst. Folge mir auf diesem Weg und du wirst Fitness auf eine ganz neue Weise kennenlernen!

    38 min
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  • Creator
    Nicis Fitstyle
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    111
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Nicis Fitstyle
  • Show Website
    Body Mindset Food

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