ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ

Дарья Хорольская
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly Series

Классическая йога современным языком. Путеводитель в мир понятной йоги. Предлагаю учиться на моих ошибках, отвечаю на самые частые вопросы и помогаю найти кратчайший путь к уверенной практике.

See All

  1. Episode 1

    Тело, как интерфейс сознания

    Прошлый сезон был посвящён йоге при разных состояниях тела, обсуждали симптомы, диагнозы, с которыми приходилось сталкиваться на практике. Но я получила неожиданную обратную связь: люди начали обращаться с целью "починить конкретную деталь" в теле. В этом выпуске объясняю, почему так не работает. Йога начинается не на коврике и заканчивается не на нём. В третьем сезоне мы будем говорить о йоге за пределами коврика - о внимании, о повседневных паттернах и условиях. Каждый выпуск будет содержать несколько вопросов для рефлексии, самоанализа и формирования "йоговского мышления".

    Тело, как интерфейс сознания

  2. Episode 2

    Почему нет прогресса в практике?

    Две очевидных причины остановки прогресса. Когда вроде бы всё уже понятно, практикуете самостоятельно, но очевидных изменений нет. Подводим промежуточный итог по ступеням хатха-йоге и движемся к пратьяхаре. Загадочной пятой ступени.

  3. Episode 3

    Мотивация - это глупо!

    Проводим работу над ошибками и углубляемся в тонкости практики на переходном этапе - Пратьяхара. Тот самый момент, когда кажется, что асаны и пранаямы понятны, техника освоена, но до стабильной медитативности ещё не получилось прийти. Короткая практика в конце выпуска поможет вам освоить первый закон Яма, без принятия которого, ни медитация, ни просветление вам не светит.

  4. Episode 4 Bonus

    Чем закончатся проработки?

    Как понять, что проработки уже пройдены? Можно ли исцелить душевные травмы? Как неверное представление принципов йоги может навредить? Переделывать себя или обстоятельства? Почему саморефлексия может завести в тупик?Выпуск посвящён внутренним перестройкам и признакам, что процесс завершён успешно.

  5. Episode 5

    Медитация и дхарана. Точка внутренней опоры

    Что есть медитативность и почему это не то же самое, что первые ступени раджа-йоги? Точка внутренней опоры без которой практика не будет прогрессировать дальше четвёртой ступени. Самые важные вопросы, которые стоит задать себе до попыток освоить дхарану, чтобы не сойти с дистанции и не заблудиться! Продолжаем осваиваться на этапе Пратьяхара и готовить почву для последующих ступеней - Дхарана, Дхьяна и Самадхи!

  6. Episode 6

    Скука - двигатель духовного прогресса!

    Продолжаем исследовать внутреннюю опору. Почему скука помогает увидеть больше, а духовность начинается не с веры, а с любопытства и собственного опыта?

  7. Episode 7

    Аскеза без насилия: как перестать тратить себя

    Почему одни и те же дела способны выматывать нас ещё до того, как мы к ним приступили? Продолжаем разбирать пратьяхару — пятую ступень йоги — и учимся замечать, куда на самом деле уходит энергия. В этом выпуске — о внутренней невозмутимости, сопротивлении, возвращении внимания в тело и способности делать неизбежное без внутренней войны.

See All Season 3 (7)

Trailer

About

Классическая йога современным языком. Путеводитель в мир понятной йоги. Предлагаю учиться на моих ошибках, отвечаю на самые частые вопросы и помогаю найти кратчайший путь к уверенной практике.

Information

  • Creator
    Дарья Хорольская
  • Episodes
    28
  • Seasons
    3
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Дарья Хорольская. Все права защищены.
  • Show Website
    ЙОГА НЕ ДЛЯ ВСЕХ