Hygge Talk 感恩日記

sinhoadair 宸滈
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歡迎回到 HYGGE TALK 感恩日記，我是宸滈。 這是一個在記錄生活的Podcast。 也許是一段對話、一個情緒、一次出門，或一場小小的誤會， 聊聊那些我們常遇到、卻不一定會說出來的事。 有時候是開心的，有時候是卡卡的， 但都是真實生活的一部分。 如果你想找個能陪你邊通勤、邊煮飯、邊放空聽的內容， 這裡也許會是個不錯的地方。 podcast商業合作信箱:hyggetalk.c@gmail.com Powered by Firstory Hosting

  1. Jan 21

    EP50｜當你開始關注潛意識，你才會發現很多事情是可以改變的。

    跟另一伴攜手走下去前，不只是甜言蜜語、浪漫送禮，這件事做好準備更重要！預防 HPV 是對彼此「愛情」最基本的尊重和承諾。別讓對健康的傷害變成愛情的阻礙，為彼此主動做好HPV預防才能說是「真愛」。 立即諮詢醫師，展現你對愛的承諾。 男女1+1 主動防禦HPV(人類乳突病毒) https://fstry.pse.is/9pftu6 —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 【補體素鉻100】鉻一擺 人生尚精彩 ✅糖尿病適用營養品 ✅專利菸鹼酸鉻：6倍利用率*、12小時持續利用* 官網首購現折100👉 https://fstry.pse.is/9mu9zv *依據 Trace Elem Electrol. 1994;11:182-186. 研究結果，專利菸鹼酸鉻生物利用率是三氯化鉻的6倍，攝取後於體內停留12小時。 —— 以上為 FMTaiwan 與 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集，想跟你分享我這週去學催眠的一些感受。 原本只是當成一個進修課程，但後來發現，它帶來的不是改變你什麼， 而是讓你知道很多事情，心裡其實早就有答案。 有時候我們之所以猶豫，不是因為不知道該怎麼選，而是沒有好好聽從自己得內心。 這一集也聊到我跟朋友討論到「一個人生活」的想法、對網路發言界線的觀察、以及最近生活裡一些小小的調整。 生活不一定每天都很順利，但如果你願意慢一點，也許會發現，有些聲音一直都在提醒著你。 留言告訴我你對這一集的想法： Powered by Firstory Hosting

  2. Jan 15

    EP49｜努力、自律與休息，如何去好中間的取捨?

    歡慶中信銀行ATM進駐萬家福、樂家康、Mia C’bon 2026.10.1-11.30至全臺中信銀行分行、7-ELEVEN、萬家福、樂家康、Mia C’bon的中信ATM完成跨行交易，即可參加交易即時抽活動 抽Apple 3C大獎、1萬點OPENPOINT，加碼抽OPENPOINT 16,888點！ 了解更多 https://fstry.pse.is/9plcvn —— 以上為 Firstory Podcast 廣告 —— 這一集，我想聊聊「努力跟休息之間的平衡」。 我發現自己其實不是不會休息，而是很難接受那種「好像什麼都沒有留下來」的休息。 我會把上班、下班、學習、甚至放空，都放進同一個目的裡，希望它們最後能帶我往想去的方向走。 這一集也聊到在人際關係中，我是怎麼容易相信別人、在意期待，以及在世界越來越不穩定的時候，我是怎麼提醒自己。 如果你最近也在想：「我這樣算不算太逼自己？」或是「我真的有休息到嗎？」 也許這一集，可以陪你一起想一想。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

  3. Jan 7

    EP48｜當未來不再保證穩定，我們有準備好下一條路嗎？

    最近開始很認真經營副業、占卜，還有這個 Podcast，不是因為生活過得不好，而是越來越覺得，現在這個時代好像不能只靠一份工作安心生活。 這一集，想陪你一起聊聊：我們現在的選擇，能不能稍微保護一下未來的自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

  4. 12/24/2025

    EP47｜為什麼一個月沒有跟新?街友的後續以及那些在感情中受傷的過程。

    這一集先跟大家聊聊魏德聖導演《三叉山》得獎了，也聊一下我幾年前在生日那天捐「台灣三部曲」募款，卻在一段關係裡被用很難聽的話否定。 其實不是捐款對不對，而是：在關係裡，你能不能被允許做一件你真心相信的事。 我最近也開始做電話占卜了，然後就有人回饋說，文字比較溫柔。 其實我自己也知道自己講話常常太直接，需要練習將同理、陪伴、溫度放進我的言語裡中。 我也打了 1999 通報家附近的女性街友，才體會到「我願意幫」和「對方願不願意被幫」之間，有一條很難跨過去的界線。 最後不知道大家收到小橘書了嗎? 搭配近期新聞，要提醒大家：備水備糧不是恐慌，是讓自己少一點慌亂。 如果你也曾經因為相信某件事而被嘲笑、被誤解，我希望這集能陪你把那個自己好好抱住。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

  5. 11/21/2025

    EP46｜為什麼我們會害怕「把真實的自己」給別人看呢？

    這一週的生活，從路上看到街友開始。 我開始想：一個明明曾經有家、有工作的人，最後是怎麼走到街頭？那我現在能做什麼，才能讓未來的自己不要掉到同樣的地方？ 然後我發現，我其實是一個會先把一切想得很壞、再慢慢把自己拉回來的人。 也是因為這樣，我在錄這個節目的時候，其實也在練習「讓自己見光」，練習讓那些我一直躲著的部分開始被看見。 這一集也聊了最近的代理孕母、社群的情緒、創作、影集《回魂計》， 還有我這週的小確幸：捧花、占卜訂單、以及一家我覺得未來會進米其林的中餐廳。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

  6. 11/14/2025

    EP45｜你的母語是什麼？如果連母語都不會講，我們會不會慢慢忘了「自己」？

    最近看到有人說「教小孩台語沒必要」。 但語言不只是溝通，它是記憶、是家的聲音。 這集想跟你聊聊母語，也聊怎麼珍惜那些「還願意講話」的關係。 從婚禮裡重逢的朋友、新聞裡的社會觀察、再到看畫展時想到的「創作與堅持」。   我們要記得自己從哪裡來，也要慢慢學會怎麼在這座島上好好生活。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

  7. 11/05/2025

    EP44｜如果沒有愛了，這段關係還能怎樣維繫下去？

    這集從一個簡單的問題開始：如果不能只靠「喜歡」撐一段婚姻，兩個人要以什麼都前提？ 也跟大家分享我自己在接案時的焦慮、沒當兵的那段故事和自己的和解，還有在沙龍聽到的朱宥勳說的「四種資本」：財力、名聲、人脈、文化資本。 也來想問大家結婚前，你會把「金錢、家務、要不要小孩、自由與界線」怎麼去做排序？ 這集聊我自己的清單，也聊怎麼把標準交回自己。 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

  8. 10/29/2025

    EP43｜如果不能講工作、不能講頭銜，你會怎樣介紹你自己?

    發現天氣開始變冷了。 我其實很喜歡秋天轉冬天的那個階段。 不是冷到發抖的冬天，是剛開始涼的那個時候。 我想聊的不是天氣，是那個狀態。 我們在長大的過程裡，好像越來越難真的放鬆、越來越難交新朋友、也越來越難做自己。 有時候要認識新的人，只能靠網路，有時候想做自己，卻只能在遊行的那一天才敢。 這集裡，我分享幾件事： 1.我覺得「HYGGE」不只是節目名稱，而是一種我想要活著的方式。 2.去完慈濟後最有感受的一句話：「人生沒有所有權，只有生命的使用權」。 3.為什麼在 2025 同志遊行還是有存在的必要? 還有一個問題：如果不准講工作、不准講頭銜，你會怎麼介紹你自己？ 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/clvtd041z011701ugfe9y56s4/comments Powered by Firstory Hosting

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