Выпрямить или закрутить?

Подкаст Закрутить или выпрямить
  • 0.0 (0)
  • HOBBIES
  • UPDATED SEMIWEEKLY

Подкаст о повседневных вызовах, с которыми сталкивается каждый из нас.  Кристина и Теона - подруги, которые делятся своими историями и взглядом на рутинные проблемы, помогая слушателям найти свой путь. Присоединяйтесь к нам каждые 2 недели, чтобы получить вдохновение и поддержку в решение своих проблем! Следите за нами в социальных сетях и не забудьте подписаться на подкаст на вашей любимой платформе.

Episodes

  1. 07/21/2024

    4 серия | Душнила или дисциплинированный?

    После обсуждения мы поняли, что несмотря на всю пользу дисциплины, она очень тесно связана с самобичеванием и самообманом. В этом выпуске - дисциплина про свободу или насилие - как формируется дисциплина и как важно изначально учитывать цель  - как не уйти в нездоровый перфекционизм - и вообще зачем это все?  А что для вас дисциплина? Мешает ли она вам или помогает в жизни? Подписывайтесь на наш подкаст на всех популярных площадках. Наши соц.сети: Крис @lkklunyova & Тео @teona__ *Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.

    1h 2m

  2. 06/22/2024

    3 серия | Отдых не для меня. Как во время остановиться/выдохнуть?

    «Сейчас доделаю задачу и потом спокойно пойду отдыхать» или «У меня сегодня выходной, надо срочно заняться чем-то полезным», если это про тебя, то скорее включай эту серию. В этом выпуске: - как разрешать себе отдыхать, когда организм этого хочет, а не когда списки задач закончатся - все впустую, если не отстать от себя - фаза ленивости или ‘’ничегонеделания’’ - листание reels – это про отдых? - как отдыхает каждая из нас А вы умеете отдыхать? Подписывайтесь на наш подкаст на всех популярных площадках. Наши соц.сети: Крис @lkklunyova & Тео @teona__ *Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.

    49 min
  3. 2 серия | Терпила или терпеливый?

    05/30/2024

    2 серия | Терпила или терпеливый?

    Терпила или терпеливый? Подкаст про сервис, стоит ли высказывать свое недовольство и как это делать правильно. В этом выпуске: - «я за это плачу, поэтому ты мне должен!» Позиция как высказывать недовольство - критика: как выражать и как воспринимать - как срезали родинку Кристине в салоне, и что она с этим сделала - нормально ли говорить в глаза что все понравилось, а потом оставлять плохой отзыв - разбираем негативный отзыв от Теоны на конструктив - почему мы всех боимся обидеть? Часто ли вы сталкиваетесь с плохим сервисом и что вас мотивирует оставлять отзыв? Подписывайтесь на наш подкаст на всех популярных площадках. Наши соц.сети: Крис @lkklunyova & Тео @teona__ *Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.

    1h 15m

  4. 05/15/2024

    1 серия | Хорошая жизнь не для тебя. Обсуждаем установки, которые мешают жить и как с ними работать.

    «Хорошая жизнь не для тебя» - обсуждаем установки, которые мешают жить и как с ними работать. Каждый из нас во что-то верит и в чем-то глубоко убежден. И эти убеждения направляют нас, руководят нашим поведением и реакциями. И, да, это происходит неосознаваемо, на автомате. Получается, что наша жизнь зависит от того, во что мы верим. В этом выпуске: - разбираем, что вообще такое установки, для чего, а главное зачем и откуда они взялись в нашей жизни; - приводим примеры своих установок. Кристина рассказывает про бесчисленные сравнения себя с людьми из социальных сетей, а еще как за ней гонятся монстры и что она с этим делает. Теона поделилась историей, как непоколебимо верила в то, что у нее ничего не получится и до чего такая выученная беспомощность может довести; - делимся тем, что помогло справиться каждой из нас. Подписывайтесь на наш подкаст на всех популярных площадках. Наши соц.сети:  Крис @lkklunyova & Тео @teona__ Ну и вопрос на засыпку, мЭм или мЕм? Кого тут больше?) *Instagram — проект Meta Platforms Inc., деятельность которой в России запрещена.

    1h 16m

  5. TRAILER

    0 серия | Кто мы, про что мы и для кого

    Подкаст о повседневных вызовах, с которыми сталкивается каждый из нас.  Кристина и Теона - подруги, которые делятся своими историями и взглядом на рутинные проблемы, помогая слушателям найти свой путь. Присоединяйтесь к нам каждую неделю,  чтобы получить вдохновение и поддержку в решение своих проблем! Следите за нами в социальных сетях и не забудьте подписаться на подкаст на вашей любимой платформе.

    1 min

Trailer

About

Подкаст о повседневных вызовах, с которыми сталкивается каждый из нас.  Кристина и Теона - подруги, которые делятся своими историями и взглядом на рутинные проблемы, помогая слушателям найти свой путь. Присоединяйтесь к нам каждые 2 недели, чтобы получить вдохновение и поддержку в решение своих проблем! Следите за нами в социальных сетях и не забудьте подписаться на подкаст на вашей любимой платформе.

Information

  • Creator
    Подкаст Закрутить или выпрямить
  • Years Active
    2K
  • Episodes
    5
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Подкаст Закрутить или выпрямить
  • Show Website
    Выпрямить или закрутить?