务虚同意

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「务虚同意」更像是一个话题研讨社，几个年轻人凑在一起的聊天沙龙。在自我对话的过程中深入思考人在社会生活、在寻找自我的过程中如何习得自洽的逻辑，让自我在现实世界中更舒展。 我们愿意分享：自我探索，一小群人的思维火花，不求同，愿存异 我们的关键词是：定义、本质、哲思、务虚 我们像是：个性舒展，自我思想，内在系统，思维碰撞 我们希望：引发对自我系统、自我节律的探索及展示 你们能看到：一群人在当下语境中的自我探索及剖析 注重探寻定义及本质，允许思维留白，让对话走向未知…… @@特别鸣谢：logo/封面设计：yoko，VX联系方式：tsukimomo_

  1. Sep 8

    Vol.016 | 【共读】《煤气灯效应》6-第五章

    这里是务需同意的共读环节。今天读《煤气灯效应》的第5章—第三阶段：都是我的错。 第三阶段的定义是：要么你完全沉浸在他的观点里；要么就变得麻木，很难有任何自己的观点。你甚至懒得为自己辩护。 这一阶段最可怕的是已经变得麻木、绝望、无力，自我认知完全混乱、丧失。从一、二阶段寻求煤气灯操纵者的认可，到第三阶段，完全将对方的观点变为自己的观点，也包括自我认知。 更吊诡的是，整个煤气灯操纵的过程明明是被操纵者向外寻求他人认可的过程，但最终的结果却导致被操纵者极度的向内苛责自己。 在后续的讨论环节里，我们讨论了什么时候悄悄地完成了向外到向内的转变。我们发现实现这一逆转的根本也是煤气灯操纵的核心：是操纵者引导被操纵者将注意力转向她自己，尤其是那个糟糕的自己。所以，不只是简单的向外到向内，而是向外到负面的向内，这正是煤气灯操纵的核心。 接下来在第6章里，我们会读到如何关掉煤气，欢迎大家在评论区里共同讨论。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.016 | 【共读】《煤气灯效应》6-第五章

  2. Aug 23

    Vol.015 | 【共读】《煤气灯效应》5-第四章

    这里是务虚同意的共读环节，这期接着读《煤气灯效应》的第4章：煤气灯效应的第二阶段。 前一个半小时是演绎轮读，后半小时是讨论环节。 煤气灯效应第一阶段和第二阶段的区别是独立事件和惯性行为。 在第一阶段里，我们可能会对某些事件和话感到困惑、警惕。这个时候我们还没有丢掉自我认知，但在第二阶段里，我们已经被越来越频繁的某类事件搞得认知模糊、心神不宁，可能只想用屈服以及解释来消除矛盾，达成一致，但这也会使我们的自我认知进一步丧失。 在第四章里，作者分析了三种煤气灯操纵者类型在第二阶段的表现，以及提到了被操纵者的趋同心理和解释陷阱。 书里举了大量的故事案例（西缅同学和鲁克同学也有大量的激情演绎环节不容错过），并且给出了具体的谈判建议： 比如在时机合适、不会引发操纵者焦虑的时间段进行谈判，以及用非责备的语气来表达自己的诉求，并且要简洁明了，当然最重要的就是不要被操纵者的表现而迷惑，要坚守自己的感受和诉求，当然这不一定容易做到，但要慢慢来，只要放弃跟操纵者的想法保持一致，其实就会逐渐的建立自我认知并觉察到那个正在逐渐强大起来的自己。 关于这些谈判建议，作者其实也有去分析操纵者如何看待自己的行为，对于操纵者来说，他可能在一段不健康的家庭环境下长大，所以他的一些操纵行为可能并不是出于搞破坏，而是习以为常。所以我们在谈判的过程中，尽可能的避免去重复某些操纵式行为，在合理提出自己的诉求同时，尽量避免加重操纵者的原生家庭创伤，从而使谈判升级。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.015 | 【共读】《煤气灯效应》5-第四章

  3. Aug 22

    海龟汤7：跑步、外卖、加油站，外面的世界好危险

    【本期主播】 西缅 鲁克 ———————————————————————— 海龟汤规则及玩法如下： 1.汤面：指题干 2.汤底：指背后的真相或答案 首先由出题者提出一个难以理解的事件，参与猜题的人可以提出任何问题，但出题人只能回答“是”“不是”“是也不是”“与此无关”。在过程中试图缩小范围并还原整个故事。 ———————————————————————— 本期可以称得上是“变态”合集，让人疯狂掉san，下面摘选了几个汤面，欢迎大家一起来喝汤： 【外卖】外卖员敲响了门，我却报警了 【跑步】呼吸着新鲜的空气，你沿着那条路跑了起来。你遇到了一个人，他面向你，倒着跑，跑得很快。你向他打了个招呼，他没有理你。你超过了他。你错了 【圣诞】血做甘酿，肉做面包，他将恩泽撒向人间。得到礼物的大家纷纷跑开。 【陌生人】我在加油站下车了一趟，回到车上时，她倒在血泊中，陌生人在车里哭 【情人】男人回到家，看到情人倒在血泊中，墙上还有红色的一行小字，直接崩溃了 最后，留下一个汤，让听众朋友们玩起来： 汤面：她芒果过敏，她吃了芒果，她没三，她哭了。 汤底：从小父母就告诉她，她是易过敏体质，她什么都不能吃，可是弟弟则什么都可以吃。她觉得活着没什么意思，于是准备了一直想吃又不能吃的芒果，试图通过吃芒果寻die，结果吃了之后无事发生。她又尝试了其他父母不让吃的食物，才发现原来所谓的过敏，是父母为了不让自己吃好吃的编造的。 ———————————————————————— 说点正经的，我们要向听友们征集汤面汤底有高度概括性，又逻辑严密的高质量汤，如果您刚好有，请私信！！！（求求 在小宇宙查看该单集文稿

    海龟汤7：跑步、外卖、加油站，外面的世界好危险

  4. Aug 17

    Vol.014 | 【共读】《煤气灯效应》4-第三章

    这里是务虚同意的共读环节。今天我们来读《煤气灯效应》的第3章，关于煤气灯操纵的第一阶段。 作者主要介绍了第一阶段里面操纵者那些隐秘的语言陷阱，包括利用一些所谓的事实来向被操纵者传递一种主观的评判，从而让被操纵者发自内心地相信他的非客观评判，陷入自我怀疑。在这个过程中，被操纵者可能会对关系有一种理想化和合理化，从而将关系里的不舒适对应到自己的某些行为上。 在后面的讨论环节中，1:00:20鲁克同学聊到了操纵者和被操纵者双方的性格差异导致了这样的行为。也就是说： 1. 操纵者更倾向于将矛盾转移到被操纵者身上，而隐藏自己的所作所为； 2. 被操纵者往往是出于对他人的关怀或者自我内耗，主动地将问题转移到自己的行为上。 1:03:00西缅同学分享了自己作为职场新人，在一些客观的过错被问责从而陷入自我怀疑的时候，他人的失职好像被藏起来了。而作者提到的如何避免争论以及及时停止争论的一些话术，可能在当下的职场中不太适用。1:08:30以及在恋爱关系中过度追求无条件的爱，这种完美的理想状态可能会使我们陷入被操纵的陷阱。 1:14:58其中一个非常吊诡的地方！就是操纵者通常会用很具体的事例以及强硬的逻辑审判来扭曲被操纵者的自我认知。而被操纵者是很难识别的，因为逻辑关系太强了，而且又有很具体的事例作为证据。那我们到底有没有办法去应对这种指控？好像可以试试这样的理解：所有的关系双方在一段叙事中都要同时存在，这段叙事才是真实完整的： 一旦一段评判式的叙述只包含了某一方的行为时，尤其这种观点是摧毁式的、消极的，而非一种建设性的意见时，我们要提高警惕。因为另一方的行为是完全隐匿起来的，那么这段叙事就不是客观完整的。 在小宇宙查看该单集文稿

  5. Aug 7

    Vol.013 | 【共读】《煤气灯效应》3-第二章

    这里是务虚同意！本期主播：西缅、鲁克。 今天继续共读《煤气灯效应》的第二章——《煤气灯探戈》。 作者的主要观点是，煤气灯操纵是一场操纵者与被操纵者共同完成的双人舞。就像一个巴掌拍不响一样，虽然被操纵者明明有很多机会可以选择不跳这个舞，但就是做不到，这里面有很多复杂的原因。 17:52其中操纵者有一个非常令人恐惧的工具，就是情感末日，有可能是大吼大叫、贬低、伤害、孤立、三角测量、甚至离开。为了避免情感末日的到来，被操纵者可以做任何事，甚至完全放弃自己的观点和感受。 54:04我们聊到了之前看的孙俪和吴康仁主演的《危险关系》，里面展示了非常令人窒息的煤气灯操纵情形。 25:25作者分享了a、b、c3种语气的回应方式。 1:02:07经过西缅和鲁克的测试，不同的回应方式会给操纵者不同的情绪反应。 1:09:17鲁克老师分享了他在职场中运用语言的经验，48:39西缅同学也分享了自己遭遇情感末日的体验。 1:10:23作者提议可以试着阐述自己的观点，试着在纸上写下自己的优点或者想要的被对待的方式，摆脱操纵，从听见自己的声音开始。 在接下来的章节中，作者会逐步分享如何脱离这种操纵。 我们想知道三种回答里面你更倾向于哪一种，欢迎在评论区留言～ 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.013 | 【共读】《煤气灯效应》3-第二章

  6. Aug 4

    Vol.012 | 【共读】《煤气灯效应》2-第一章完结

    欢迎来到务虚同意的共读环节，本期主播西缅、鲁克～ 今天接着第一章的后半部分，作者提出了煤气灯效应的三个阶段，三种煤气灯操纵者的类型和一些识别的选项： 1. 浪漫型煤气灯操纵者 2. 好人型煤气灯操纵者 3. 威胁型煤气灯操纵者 作者给了一些识别的选项，快来看看你的周围有没有这样的煤气灯操纵者。 从第一章我们可以看到，作者的眼光并不限于恋爱关系，而是泛盖了整个社会文化，包括广告、媒体、社会学、女性主义等角度。 尤其作者指出了一个有意思的现象：过去个人处在一个更广泛的社交网络中，而现在则更多依赖孤立的关系和信息来源，这使现在的人比以往更容易陷入煤气灯操纵的链条中。 在后面的交流环节中，西缅同学分享了在之前的恋爱中陷入自我怀疑的时刻。鲁克同学举了面对国外扭曲历史，我们国家用自己的强大来做出回应的例子。 我们相信，通过读这一本书，不仅仅是帮助我们识别身边有毒的关系和人，更重要的是帮助我们发现自己身上最原始的力量源泉，以此来应对那些有毒关系。 最重要的是，我们自己本身就足够强大。当我们选择去使用那股力量的时候，我们随时都可以有离开的勇气。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.012 | 【共读】《煤气灯效应》2-第一章完结

  7. Aug 3

    Vol.011 | 【共读】《煤气灯效应》1-推荐序、引言、第一章1

    欢迎来到我们的共读栏目。 我们从今天开始读《煤气灯效应》这本书啦！依旧是先各自朗读，然后交流分享的环节。今天读了引言和第一章的一半。 在交流环节中，我们聊到那些更隐秘、更日常的社会文化对于女性的精神控制，那些自信强大的女性是如何一步步变得不自信且自我怀疑的。 在探讨过程中，我们聊到在短视频平台里，评论区和评论区的点赞是如何引导舆论，使创作者陷入煤气灯操纵中。我们也可以看到，不同的视频平台，乃至不同博主底下的评论风气，也会影响第一次看到某条视频的人对于视频内容的判断。 鲁克同学分享了父母在煤气灯操纵里扮演的角色，举了在打视频时父母屡次评价穿着的例子。 西缅同学分享了她作为短视频创作者面对一些别有用心的恶评，从第一时间到事后复盘的经历，希望可以给你带来一些短视频创作者的视角。 如果你或者身边的朋友也有类似的经历想要分享和交流，欢迎你在评论区里留言。 我们希望这个共读的播客可以陪伴大家一起阅读一本书，如果你对这种形式有什么建议，也欢迎给我们留言。 在小宇宙查看该单集文稿

    Vol.011 | 【共读】《煤气灯效应》1-推荐序、引言、第一章1

  8. Aug 1

    海龟汤6：雨后春笋、麦田稻草人，浪漫背后到底隐藏着什么

    【本期主播】 西缅 鲁克 ———————————————————————— 海龟汤规则及玩法如下： 1.汤面：指题干 2.汤底：指背后的真相或答案 首先由出题者提出一个难以理解的事件，参与猜题的人可以提出任何问题，但出题人只能回答“是”“不是”“是也不是”“与此无关”。在过程中试图缩小范围并还原整个故事。 ———————————————————————— 本期短小而精悍，一共十个汤，下面摘选了几个汤面，欢迎大家一起来喝汤： 【春笋】一场雨揭露了我的罪行 【替班】我替老王在这工作了十天，现在我才知道他为什么迟迟不回来了，原来他压根就没走，之后我和他一起工作 【因果】男孩很崇拜他的父亲，一天他杀了自己的妈妈并对父亲说了一句话，父亲听后自杀了 ———————————————————————— 说点正经的，我们要向听友们征集汤面汤底有高度概括性，又逻辑严密的高质量汤，如果您刚好有，请私信！！！（求求 在小宇宙查看该单集文稿

    海龟汤6：雨后春笋、麦田稻草人，浪漫背后到底隐藏着什么
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