Rayonner au quotidien - par Florane Pralong

Florane
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Je vous partage ici toutes les astuces qui m'ont permis de retrouver le sourire et de rayonner au quotidien. Bonne écoute :)

Episodes

  1. Ep. 10 - Invitée : Revivre après l’anorexie : le combat de Jenni

    04/13/2025

    Ep. 10 - Invitée : Revivre après l’anorexie : le combat de Jenni

    Dans cet épisode, Jenni nous partage avec sincérité son entrée dans l’anorexie et surtout, le chemin qu’elle a parcouru pour s’en libérer De la colère à la culpabilité, elle nous raconte les luttes silencieuses, mais aussi la force incroyable qu’elle a su puiser pour se reconstruire. Jenni est un magnifique exemple de persévérance, de résilience et de renaissance. Merci Jenni pour ce puissant témoignage 🫶. L'association créée par Jenni organise régulièrement des rencontres entre les personnes touchées et leur famille. Plus d'infos : https://www.faimdevivre.ch

    43 min

  2. 03/30/2025

    Ep. 09 : Les 4 accords toltèques : 4 clés pour une vie plus sereine 🌿

    Dans cette courte vidéo, je vous présente Les 4 Accords Toltèques de Don Miguel Ruiz, un livre puissant qui m’a aidée à cultiver plus de sérénité et de paix intérieure. ✨📖 Les 4 accords sont :1. Que ta parole soit impeccable2. Quoi qu'il arrive, n'en fais jamais une affaire personnelle3. Ne fais pas de suppositions4. Fais toujours de ton mieuxCe sont des principes tout simples, mais profonds, qui peuvent transformer votre manière de voir la vie et d’interagir avec les autres.Dites-moi en commentaire lequel de ces accords résonne le plus en vous?🔔 N’oublie pas de t’abonner pour découvrir d’autres livres inspirants !Plein d'amour,Flo#développementpersonnel #4accordstoltèques #donmiguelruiz #paixintérieure #sérénité #livresinspirants

    6 min

  3. 03/23/2025

    Ep. 08 : Faut-il tout quitter pour entreprendre ? Mon choix et mes raisons

    On entend souvent que pour réussir en entrepreneuriat, il faut tout plaquer, prendre des risques et se lancer à 100 %. Pourtant, ce n’est pas mon choix… et c’est totalement assumé :) Dans cet épisode, je partage avec toi les 5 raisons pour lesquelles je garde un job en parallèle de mon business. Parce que oui, concilier entrepreneuriat et emploi peut être une vraie force, et je t’explique pourquoi. D'une meilleure gestion de mon temps en passant par la sécurité financière … tu découvriras comment cette double activité me permet d’avancer sereinement et d’évoluer à mon rythme 💫💫. Alors, faut-il vraiment tout quitter pour entreprendre ? Je te donne mon point de vue et mon expérience. Bonne écoute ! 🎧✨

    10 min
  4. Ep. 07 - Sarah Roubato: "Trouve le verbe de ta vie"

    03/16/2025

    Ep. 07 - Sarah Roubato: "Trouve le verbe de ta vie"

    Une jolie discussion avec Sarah Roubato autour de son livre "Trouve le verbe de ta vie". Un ouvrage simple et inspirant qui nous invite à repenser nos chemins de vie au travers d'une approche unique : trouver son verbe plutôt qu’un métier, une vocation ou un rôle prédéfini. Je partage aussi dans cet épisode mon propre ressenti vis-à-vis du livre et du soulagement que l'idée de trouver un verbe m'a apporté. 💬 🔔 N'hésitez pas à nous partager en commentaires votre verbe et à vous abonnez pour ne manquer aucune des prochaines discussions inspirantes. #SarahRoubato #Discussion #développementpersonnel #Lettreàunado #Trouveleverbedetavie #choisirsonchemin

    37 min

  5. 12/08/2024

    Ep. 06 : Ma semaine en silence: un voyage intérieur

    2:00 : L'organisation 6:08 : Mon expérience intérieure 12:38 : Mes apprentissages/réalisations Dans cet épisode intime et authentique, je vous emmène dans les coulisses de ma semaine en silence. Je vous partage tout : des aspects logistiques et organisationnels de cette expérience hors du temps, à mes pleurs et mes prises de conscience profondes. Quels apprentissages cette parenthèse m’a-t-elle apportés ? Quelles leçons en ai-je tirées pour ma vie personnelle ? Je vous livre mes réflexions sur le pouvoir du silence, l’écoute de soi et les découvertes intérieures. Une invitation à ralentir, à réfléchir, et peut-être à vous inspirer pour tenter une expérience similaire. Plein d'amour et bonne écoute ! 🎧 Florane

    17 min

  6. 09/08/2024

    Ep. 05 : L'Alchimiste : mes 5 enseignements principaux

    Dans cet épisode, je partage avec vous cinq enseignements profonds que j'ai tirés du célèbre roman L'Alchimiste de Paulo Coelho. Ce livre inspirant regorge de sagesse et d'insights sur la quête personnelle, le destin, et l'écoute de son cœur. Je vous invite à découvrir ces leçons qui ont marqué mon parcours et qui peuvent également enrichir le vôtre :) N'oubliez pas de vous abonner et de laisser un commentaire pour partager vos propres apprentissages du livre !

    6 min
  7. Ep. 04 - Invitée : Lalou - dans les coulisse d'une DJ

    07/08/2024

    Ep. 04 - Invitée : Lalou - dans les coulisse d'une DJ

    Dans cet épisode, nous plongeons dans l'univers de Lalou, une DJ passionnée, qui partage avec nous son parcours et ses défis en tant que DJ. Une conversation détendue et authentique pour mieux comprendre le quotidien d'une DJ. Bonne écoute :)

    47 min

  8. 05/25/2024

    Ep. 03 - Invitée: Découvrir son haut-potentiel à l’âge adulte

    Dans cet épisode, Céline nous partage comment le fait de découvrir à 29 ans qu’elle est une personne à haut potentiel a influencé sa perception d'elle-même et de son environnement. Elle nous explique les défis qu'elle a dû relever durant sa jeunesse, se sentant souvent différente des autres. Elle nous raconte aussi comment cette différence a façonné son parcours, ses relations et son épanouissement personnel. Un témoignage inspirant et touchant sur la découverte de soi et l'acceptation de ses singularités. Merci Céline de ton partage ♥️

    21 min

  9. 04/23/2024

    Ep. 02 - Mes premiers pas vers une vie plus éveillée

    Je vous partage ici les moments clés qui ont marqué mes premiers pas vers une vie plus éveillée. De mes premières prises de conscience à des découvertes plus profondes, je vous dévoile les réflexions et les transformations qui ont jalonné mon chemin vers une existence plus en conscience, ainsi que les raisons qui m’ont poussée à me lancer sur les réseaux. Belle écoute et au plaisir de vous lire 🫶🏻

    20 min

  10. 04/04/2024

    Ep. 01 - Faire son deuil: 3 choses que cette semaine m’a apprise

    La vie est faite de hauts et de bas, et si nous ne pouvons pas choisir les événements qui nous arrivent, nous pouvons choisir nos réactions. Dans cet épisode, je vous parle des trois réalisations que j’ai eues lors de mon dernier deuil et des apprentissages que j’en ai tiré. J’aborde ici le deuil de manière générale. Bonne écoute 🫶🏻

    8 min

  11. 03/14/2024

    0. Naissance du podcast

    Et voilaaaa les amis, c’est parti pour l’aventure ! Au plaisir de la partager avec vous 🤗💫

    2 min
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