One Take Podcast

Cristóbal Meseguer
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  • HEALTH & FITNESS

Buscando el equilibrio entre el rendimiento y la comedia.

  1. 12/15/2025

    Sebastian Sitko | Hablando sin filtro: Ciclismo, Salud Rendimiento y Dopaje.

    Una Suerte tener a Sebastian de Invitado en el episodio de hoy, es un gran entrenador y en mi opinion un gran embajador del deporte que es el ciclismo. Ante todo un muy buen tio al que espero tener de vuelta por el podcast! El Libro: Ciclismo 2.0https://sitkotraining.shop/products/c...Que lo disfrutéis! 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2Cc...Síguenos en nuestras redes:Instagram:   / cristobal.mez  Tik Tok:   / onetake.podcast

    1h 38m

  2. 11/16/2025

    Los próximos 10 años de la industria de la Bicicleta (China, influencers, e-bikes...) | Daniel Race

    Ciao tutti!! Estamos de vuelta con un gran invitado, Daniel Race, uno de los "periodistas" con mas recorrido (+10 años) en el mundo del ciclismo en nuestro país que ademas curiosamente viene de trabajar en industrias muy distintas y que sin duda no os va a dejar indiferentes con su manera de ver el estado del sector. Muchas perlitas aquí... espero que os guste! Madeinn — Importamos, distribuimos y ofrecemos garantía oficial de marcas asiáticas que hemos probado y utilizamos personalmente.Descubre más en: www.madeinn.ccInstagram: @madeinn.cc🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498

    1h 27m

  3. 09/23/2025

    Las grandes mentiras detrás de la perdida de peso con OZEMPIC.

    Una suerte tremenda tener a Susana Monereo, de vuelta en el podcast, Susana es una referente internacional en endocrinología, obesidad y nutrición, y una de las voces más influyentes en España en el tratamiento de la obesidad. Como siempre, he intentado resolver todas mis dudas alrededor de este fármaco, y he tenido en cuenta las preguntas que llevo escuchando a mi alrededor. Espero que os guste! abrazo!!! (like and subscribe)

    1h 8m

  4. 08/04/2025

    Fisiólogo experto cuestiona mis métodos de entrenamiento

    En este nuevo episodio de One Take Podcast charlamos con Roger Pérez: fisiólogo, coach de salud, nutricionista clínico, preparador Físico y también tiene un Máster en neurociencia. Exploramos a fondo temas clave como los hábitos, tipos de alimentación y entrenamiento. El deporte como fenómeno moderno, y también profundizamos en aspectos de psicología, filosofía de vida y cómo integrarlo para vivir mejor.TIMELINE:00:02:12 TRATAMIENTOS ALTERNATIVOS00:05:23 RITMOS CIRCADIANOS00:15:31 QUÉ ES LA FISIOLOGÍA00:19:03 LA INGESTA DE CARBOHIDRATOS00:28:50 TODO ES CÍCLICO00:30:40 REFLEXIÓN SOBRE EL EGO00:33:46 SALUD SISTÉMICA00:36:59 "POR QUÉ ENTRENAS, CRISTÓBAL?"00:41:31 TÉCNICAS DE EJERCICIOS00:46:03 LA INTENCIONALIDAD A LA HORA DE ENTRENAR00:48:00 ENTRENAR POR MOTIVOS ESTÉTICOS00:52:21 CONSEJOS00:59:24 VIVIR EL PRESENTE01:03:19 LA IMPORTANCIA DEL SUEÑO01:08:14 EL ORDEN01:10:05 ENTRENAMIENTO PSICOLÓGICO01:18:24 LA NECESIDAD DE PARAR

    1h 28m

  5. 07/28/2025

    Ceo&Founder de THE TRAKA, Gerard Freixes: Gravel, Expansión Internacional, Dopaje, Medio Ambiente

    Nuevo episodio de One Take Podcast! Charla en Gerona con el fundador de THE TRAKA y Klassmark, Gerard Freixes. Hablamos sobre los orígenes del evento, los factores claves de su éxito y hacia dónde va, el crecimiento del Gravel, dopaje, equilibrio con el medio ambiente y mucho más. Link para boosting gratuito de tu anuncio en Buycyle: https://buycycle.com/onetake Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

    1h 8m

  6. 07/14/2025

    ¿Bici Rápida o Cepo? Ep.1

    En el episodio de hoy probamos un nuevo formato, creando un espacio en el que nos permitimos hablar como si fuese la noche previa a alguna prueba o carrera de bici, con el objetivo simplemente de friquear un rato sobre temas que nos gustan. Link para boosting gratuito de tu anuncio en Buycyle: https://buycycle.com/onetake 🎧Escúchanos en Spotify: https://open.spotify.com/show/0FjV2CcLo00I6LDo8NENNU?si=866dab2007844498 Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast (00:00) Intro (01:00) La UCI cambia las reglas. (06:10) Vamos a la Cape Epic!!?? (9:30) Edu coge 7kg, va mas rapido? (27:00) : Cervelo diferente para Yates? (49:00) : Analizamos las bicis del Giro

    1h 18m

  7. 07/07/2025

    Atleta Élite de Trail, Andrés García Blanco: Entrenamiento Noruego, Calor, Nutrición y Rendimiento.

    Charla con el gran corredor de trail y mejor persona: Andres Garcia Blanco, uno de los referentes del trail running nacional. Hablamos sobre su entrenamiento, mentalidad, todo lo que ha aprendido a lo largo de los años compitiendo al máximo nivel y de las modas como el "entrenamiento en calor" y lo que comparte o deja de compartir Kilían Jornet. Andrés viene de subir al podio en la SKY 15 km de Val d’Aran by UTMB (3.º con 1:17:30), logrado un 4.º puesto en Transvulcania 73 km, y ganar en el Vitoria‑Gasteiz Trail (26 km) con un crono de 2:08:24.Síguenos en nuestras redes:Instagram: https://www.instagram.com/onetake.podcast/Tik Tok: https://www.tiktok.com/@onetake.podcast

    1h 17m

  8. 06/25/2025

    Los Rituales más extremos del ser humano en la África profunda - Aníbal Bueno y Lucia Madrid |🎙️One Take Podcast

    ¡Bienvenido a otro episodio de One Take Podcast! 🎙️🔥🎧Hoy conversamos con Aníbal Bueno y Lucía Madrid, una pareja de viajeros nómadas que han vivido cosas increíbles. Han documentado rituales brutales, creencias extremas y culturas que muy pocos se atreven a conocer. Comparten experiencias al límite de la muerte y lo que significa convivir con lo más profundo y a veces oscuro del ser humano.

    1h 20m
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Buscando el equilibrio entre el rendimiento y la comedia.

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  • Creator
    Cristóbal Meseguer
  • Years Active
    2024 - 2025
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    64
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Cristóbal Meseguer
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    One Take Podcast

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