Studio Metsä

Studio Metsä
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Weekly

Studio Metsä haluaa nähdä kestävämmän ihmiskunnan. Tämä podcast onkin tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat luoda syvemmän suhteen itseensä, ymmärtääkseen itseään ja löytääkseen selkeyttä modernin elämän haasteisiin. Sillä hyvinvoiva ihminen tuottaa hyvinvoivia ihmissuhteita, jotka tuottavat hyvinvoivia yhteiskuntia. Erika Lind puhuu podcastissa tunteista, mielestä, ihmissuhteista ja kulttuurista tavalla, joka sanoittaa sen, mitä usein tunnemme mutta emme välttämättä osaa sanottaa. Uudet jaksot joka sunnuntai.

  1. 2d ago

    Nauru tärkeimpänä hyvinvointitekona

    117. Nauru pidentää ikää, sanotaan, mutta ei turhaan. Huumorin käyttö silloin, kun elämä ja maailma tuntuu taakalta, voi olla elämänpelastaja. Jos susta tuntuu välillä maailman meno tai oman elämän haasteet liian raskailta, tämä jakso on sulle! -- JAKSON KULKU: (00:00) Huumorin tarve kun taakka harteilla (00:29) Äänetöntä tekonaurua suihkussa (02:16) Jos huumorin käytössä onkin taakka (03:23) Komediaelokuvien turhuus (04:29) Tämä on se hetki, kun ihminen on vapaa kaikesta taakasta (05:04) Rutger Bergmanin "Hyvän historia" ja toisen maailmansodan pommitukset (05:57) Mitä ihmisille tapahtuu, kun jotain pahaa käy (07:00) Pitkän iän salaisuus (09:48) Terapeuttinen teko -- Jos haluaisit saada aidon kirjeen postilaatikkoon joka kuukausi ja palata takaisin itsesi äärelle, ilmoita kiinnostuksestasi Studio Metsän kirjepalveluun, joka starttaa joulukuussa 2026: ⁠⁠⁠⁠https://tinyurl.com/studiometsakirjepalvelu -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!

  2. Oct 25

    Kun tekstiviesti ei riitä

    116. Jos haluaisit saada aidon kirjeen postilaatikkoon joka kuukausi ja palata takaisin itsesi äärelle, ilmoita kiinnostuksestasi Studio Metsän kirjepalveluun, joka starttaa joulukuussa 2026: ⁠⁠⁠https://tinyurl.com/studiometsakirjepalvelu -- Kirjeet, lankapuhelimet ja rauhallisempi hermosto. Nostalgia ei ole pelkästään menneeseen katsomista ja sen ihannointia, vaan se on myös hitaamman elämäntyylin ja läsnäolevamman kohtaamisen kaipuuta. Vaikka emme voi palata menneeseen, voimme tuoda sieltä elementtejä mukanamme nykyisyyteen. Tässä jaksossa puhumme niistä sekä idealismista ja puhelinten seuraamisesta. -- JAKSON KULKU: (00:00) "You wrote 18 pages - front AND back!" -Ross Frendeissä (01:03) Postin seassa oleva kirjekuori itselle osoitettuna (03:24) Tekstiviesti vs kirjeen kirjoitus ja niiden ero kehossa (04:35) Kirje on intiimimpi kuin tekstiviesti (05:30) Idealistin ajatus "kaikki moderni hömpötys pois" (06:30) Puhelin ei ole vain hukkaan heitettyä aikaa, tietenkään (07:19) Hesarin paljastama puhelimen seuranta (08:14) Tunne, että älypuhelimesta ei voi luopua (09:12) Tavoite puhelimen käytölle (10:34) Kirjeen lähettämisestä emme saa nopeaa dopamiiniryöppyä (12:12) Tarkoitus ei ole ryhtyä trad-wifeksi (maininta Yesteryear-kirjasta) (13:26) Mennyttä ei kannata idealisoida (14:30) Meidän pitää olla tietoisia siitä, miten me käytetään nykyajan teknologiaa (jotta se ei päädy käyttämään meitä) (16:12) Terapeuttinen teko -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!

  3. Oct 18

    Kun innostuu niin ettei muista omaa nimeään

    115. Jos haluaisit saada aidon kirjeen postilaatikkoon joka kuukausi ja palata takaisin itsesi äärelle, ilmoita kiinnostuksestasi Studio Metsän kirjepalveluun, joka starttaa joulukuussa 2026: ⁠⁠https://tinyurl.com/studiometsakirjepalvelu -- Milloin sinä olet viimeksi ollut niin innoissasi, että olet unohtanut oman nimesi tai et ole melkein malttanut nukkua, kun odotat jo seuraavaa aamua? Tänään puhutaan Barbara McClintockista, joka oli juuri tällainen ihminen. Barbaran tarinan kautta lähdetään pohtimaan sitä, mitä se voisi olla juuri sinun kohdallasi. Joten jos haluat tuntea jälleen pitkästä aikaa inspiraatiota ja motivaatiota omassa elämässäsi, tämä jakso on sulle. Koska sullakin, kuten Barbaralla, on annettavaa tälle maailmalle. -- JAKSON KULKU: (00:00) Kun on niin innostunut ettei muista omaa nimeään (01:12) Lapsenomainen innostus Nobelin palkinnon saajalla (03:30) Miten lapset toimivat luontaisesti (04:38) Meillä jokaisella on tarina kerrottavana (05:32) Mutta kun nöyryys... (06:02) Mitä jos olisit niin innoissasi ettet malta odottaa, että heräät aamulla? (07:07) Sinullakin on annettavaa (08:20) "Mutta minä en ole sellainen ihminen, joka tekee tällaista" (09:23) Loputon innostus syntyy aidosta halusta tehdä jotain (10:28) Kun meillä on aito halu oppia, me opimme nopeammin (11:11) Se voi olla piilossa mutta se on siellä (11:46) Terapeuttinen teko (13:17) Studio Metsän uudet nettisivut ja muuta tietoa Studio Metsän palveluista -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!

  4. Oct 11

    Nämä tarinat pitävät sua paikoillaan

    114. Jos haluaisit saada aidon kirjeen postilaatikkoon joka kuukausi ja palata takaisin itsesi äärelle, ilmoita kiinnostuksestasi Studio Metsän kirjepalveluun, joka starttaa joulukuussa 2026: ⁠https://tinyurl.com/studiometsakirjepalvelu -- "Minä olen se, joka pärjää." "Minä olen aina liikaa." "Minä ylläpidän rauhaa." Meillä kaikilla on tarinoita, joita me kerromme itsestämme ja jotka aivan liian usein määrittävät meitä tavalla, jota emme välttämättä edes tunnista. Nämä tarinat voivat helposti estää meitä tekemästä mitä arkisimpia, ihania asioita ja elämästä elämää omannäköisesti. Mitä ne tarinat sinulla ovat? -- JAKSON KULKU: (00:00) Mitä tarinaa sä kerrot itsestäsi? (00:20) Tarina, jonka minä olen kertonut itsestäni (02:50) Me ihmiset olemme tarinankertojia (03:23) Tarinoiden merkitys ja sen muuttaminen (04:15) Oletko sä suorittaja? (05:33) Tarinat ja niiden sisäinen ristiriita (06:33) Ootko sä se, joka ylläpitää rauhaa? (07:14) Kun tarinat eivät enää pidä vettä (08:33) Keitä me ollaan ilman näitä tarinoita? (09:39) Itsemyötätunnon vaikutus (10:43) Tarinat estävät meitä eikä meidän tarvitse kuunnella niitä (12:38) Terapeuttinen teko -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!

  5. Oct 4

    Uskallatko katsoa itseäsi?

    113. Jos haluaisit saada aidon kirjeen postilaatikkoon joka kuukausi ja palata takaisin itsesi äärelle, ilmoita kiinnostuksestasi Studio Metsän kirjepalveluun, joka starttaa joulukuussa 2026: https://tinyurl.com/studiometsakirjepalvelu -- Oletko koskaan miettinyt, kuinka harvoin oikeasti näet itsesi, varsinkaan kokonaisena, moniulotteisena ihmisenä kuin olet? Me liian helposti nähdään itsemme väritetyn filtterin läpi, joka joko korostaa tai peittää huonoja puolia mutta ei koskaan ota huomioon niitä vain asioina, jotka ovat. Uskallatko katsoa itseäsi? -- JAKSON KULKU: (00:00) Näkyväksi tulemisen pelko (01:00) Näkyväksi tuleminen itselle on välillä vaikeampaa (02:33) Mitä näkyväksi tuleminen tarkoittaa? (03:03) Valokuvausasiakas yllättyy nähdessään kuvat (04:40) Vääristyneet näkemykset itsestä (06:08) Tutkitaan fikkarilla pimeä nurkka (07:01) Me ei olla vain se, joka ei osaa tai se, joka osaa (08:00) Meidän tarinat jäätyy, kun me ei kohdata itseämme (09:09) Tällainen olen (10:19) Terapeuttinen teko (11:16) Kirjepalvelun avaus -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!

  6. Sep 27

    Itsensä kehittämisen varjopuolet

    112. Meidän on tärkeää pystyä pitää optimistinen asenne siitä huolimatta mitä tapahtuu, mutta se voi kääntyä meitä vastaan jos me suljemme pois hyvin todellisia asioita vain siksi koska ne ovat vaikeita kohdata. Vahvuus ei tule vain vahvuuksiin keskittymisestä vaan siitä, että näemme kokonaiskuvan - kaikessa läsnäolevat vahvuudet ja heikkoudet - ja olemme valjastaneet ne molemmat toimimaan. -- JAKSON KULKU: (00:00) Jakso lähtee heti vitsikkäästi liikkeelle (00:26) Tietoisuus siitä, mikä pääsee mieleen ja sydämeen ja miten se vaikuttaa meihin (01:10) Missään todellisuudessa ei pidä olla näkemättä heikkouksia (02:32) Kun tunsin, että maailma loppuu (04:01) Oman virheen sietäminen (tai sen sietämättömyys) (04:45) Kaikki sisältää heikkouksia ja vahvuuksia (05:50) Kolme varjopuolta itsensä kehittämisessä (06:23) Kielletyt heikkoudet vievät meidät "to the dark side" (06:59) Mitä tapahtuu, kun me ei hyväksytä virheitä? (07:33) Aito henkinen kasvu on kuitenkin tätä (08:31) Mitä teemme kun heikkous aktivoituu (10:31) Helposti suunnittelemme sen varaan, että kaikki menee hyvin (11:11) Kaikki lähtee siitä, että tunnemme itsemme (12:17) Terapeuttinen teko (12:36) Lähetä jakso jollekulle, jolle jakso voisi resonoida -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  7. Sep 20

    Lopeta itsesi hylkääminen

    111. Monet meistä elää todellisuudessa, jossa he ovat toimivia yhteiskunnan jäseniä, pyöritetään menestyksekkäästi perheen arkea, työelämää, harrastuksia - niin omia kuin lasten - ja muistetaan syntymäpäiviä, juhlitaan häitä ja lasten syntymiä. Ja kotona illan pimeydessä (ehkä) kuullaan ensi kertaa koko päivänä se vaimea oma ääni, joka kaipaa sekin jotain. Eikä meillä ole enää energiaa tai kykyä kuulla sitä, välittää siitä, saati sitten tehdä sille mitään. Jos tämä kuulostaa tutulta, tämä jakso on sulle. -- JAKSON KULKU: (00:00) Kun läheiset eivät näe omaa kipua (01:38) Aukko tiedon ja toiminnan välillä (02:22) Kun ajaa itsensä ahtaalle (03:03) Elämä on täynnä ja silti sisällä on tyhjää (04:44) Päädymme toimimaan performatiivisesti (06:15) Jos emme aseta rajoja, emme voi tehdä hyvää (08:07) Jotta voi olla elossa, pitääkö silloin olla koko ajan menossa (09:28) Keskeneräisyyttä on helpompi sietää, kun olemme jo matkalla (11:35) Terapeuttinen teko (12:58) Ota Studio Metsä seurantaan ja käy laittamassa tähtiarvostelu -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

  8. Sep 13

    Kun tiedät jo paljon muttet silti saa helpotusta | Tanja Sipilä

    110. Informaation aikakaudella meillä ei ole tiedosta puutetta. Silti, vaikka meillä on kaikki tieto arsenaalissa, me törmäämme niin helposti siihen ettei mikään kuitenkaan ole muuttunut. Miksi näin on? Tämän päivän vieraalla, muutosmatkaoppaalla Tanja Sipilällä, on vastaus tähän ja moneen muuhun asiaan. -- JAKSON KULKU: (00:00) Intro - paloja jaksosta (01:20) Mitä tapahtui Tanjan elämässä pandemian alussa vuonna 2020? (04:30) Kun hanskat tippui ja piti luovuttaa (06:14) Koko elämän Tanja on aina tiennyt mitä tekee kunnes väsymys vei kaiken (07:40) Miksi häpeä ei seurannutkaan painajaista? (09:20) Yrittää, yrittää ja romahtaa (14:20) "Mitä mä en tajua tästä elämästä?" (19:24) Itsehyväksyntä ei ole vain sanahelinää vaan se on kehollinen tunne (22:05) Ei terve ihminen vahingoita muita (24:00) Hermoston tarvehierarkiavinouma - me elämme riittääksemme (27:30) Miltä maailma näyttäisi jos ihminen ei eläisi riittaakseen? (31:11) Tunteiden säätelyn merkitys ja hermosto (34:35) Kun naiset on kasvatettu olemaan kilttejä ja pienentämään omia tarpeita (37:20) Jos meidän elämä sairastuttaa meidät (41:11) Parisuhteen klassikko: ahdistunut ja välttelevä (45:44) Valitsisitko sä sen elämän, mikä sinulla on nyt? (48:00) Kasvu on yksinkertaista mutta ei helppoa (49:58) Mikä muutos Tanjassa on tapahtunut hermostotyöskentelyn aloitettua? (57:27) Yhteiskunta on häpäissyt kehon kaikki autonomiset reaktiot (01:03:40) "En tiennyt, kuinka paljon mun keho vastustaa liikettä" (01:07:12) Itsensä hyväksymisen useat kerrokset (01:12:20) Ensimmäinen merkki, kun hermosto siirtyy lepotilaan (01:15:00) Voiko tiede ohittaa kokemuksen? (01:17:19) Hyvinvoinnin ei pitäisi kestää kauaa eikä olla kallista (01:22:19) Tanjan terapeuttinen teko -- -- Studio Metsä on ammattivalokuvaaja, -taiteilija ja sertifioitu LCF Life Coach Erika Lindin vuonna 2015 perustama yritys, joka pyrkii tuomaan lisää aitoutta, hyvinvointia ja itsensä kuuntelemisen taitoa tähän maailmaan. Studio Metsä Podcast on yrityksen uusin ilmenemismuoto. -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä verkkosivut⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ -⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Studio Metsä Instagram⁠⁠⁠⁠⁠ Kiitos, kun kuuntelet! 3 -- Jos koet saaneesi tai saavasi arvoa Studio Metsä podcastin kuuntelusta niin voit käydä "ostamassa Erikalle teen", joka menee kohti podcastin kehittämiskustannuksia. Osta tee tästä: https://buymeacoffee.com/studiometsa Kiitos! - Voit tukea Studio Metsä podia myös muilla, täysin ilmaisilla, tavoilla: -Ota Studio Metsä seurantaan -Anna oma arviosi podcastista joko tähtiarvioinnin (Spotify & Apple Podcasts) tai peukun (Podimo) muodossa -Jaa podi tai jakso kaverille tai someen Kaikki nämä tukee podcastiä ja auttaa muitakin löytämään tänne. Kiitos jo etukäteen!⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠

    Kun tiedät jo paljon muttet silti saa helpotusta | Tanja Sipilä
See All (130)

About

Studio Metsä haluaa nähdä kestävämmän ihmiskunnan. Tämä podcast onkin tarkoitettu ihmisille, jotka haluavat luoda syvemmän suhteen itseensä, ymmärtääkseen itseään ja löytääkseen selkeyttä modernin elämän haasteisiin. Sillä hyvinvoiva ihminen tuottaa hyvinvoivia ihmissuhteita, jotka tuottavat hyvinvoivia yhteiskuntia. Erika Lind puhuu podcastissa tunteista, mielestä, ihmissuhteista ja kulttuurista tavalla, joka sanoittaa sen, mitä usein tunnemme mutta emme välttämättä osaa sanottaa. Uudet jaksot joka sunnuntai.

Information

  • Creator
    Studio Metsä
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    130
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Studio Metsä
  • Show Website
    Studio Metsä