COHEMI - der einfach mal machen Podcast

COHEMI Group

Herzlich willkommen zu COHEMI, dem einfach mal machen Podcast. Euer Podcast für relevante IT-Themen, Consulting und Innovation. Macht euch bereit für inspirierende Gespräche mit Experten und lasst uns gemeinsam wachsen und lernen – mit Herz und Verstand!

  1. FEB 4

    Burnout und mentale Gesundheit im Job: Wenn Starksein dich kaputt macht

    Burnout und mentale Gesundheit im Job – was passiert, wenn „Starksein“ zu lange funktioniert? In dieser Episode erzählt Thorsten Schmiady, wie er über Jahre Gas gegeben, Konflikte geschultert und private wie berufliche Herausforderungen durchgestanden hat – bis zu dem Tag, an dem er nicht mehr aus dem Bett aufstehen konnte.Gemeinsam mit Host Flo, ausgebildeter Ersthelfer für mentale Gesundheit, geht es um: die Warnsignale eines beginnenden Burnouts,warum viele Menschen viel zu spät Hilfe holen,wie eine Klinik, Achtsamkeit und Selbstreflexion den Weg zurück ebnen können,und was sich in Thorstens Leben seitdem grundleg end verändert hat – in Arbeit, Familie und eigenen Werten. 👉 Wenn es dir mental nicht gut geht, hol dir Unterstützung. Du musst da nicht alleine durch.Hier findest du Anlaufstellen, die rund um die Uhr oder kurzfristig erreichbar sind:📞 Telefonseelsorge (kostenfrei & anonym)Deutschland: 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222Österreich: 142Schweiz: 143🌐 Online-Beratunghttps://telefonseelsorge.de (Chat & Mail)🧠 DepressionshilfeInfo-Telefon Depression unter der Tel.: 0800 / 33 44 533Online Forum Depression: www.diskussionsforum-depression.de🎓 Mental Health First Aid (MHFA)Ersthelfer*innen für mentale GesundheitInformationen & Kurse unter: https://www.mhfa-ersthelfer.de/de/💬 Wichtig:Reden hilft. Wenn du merkst, dass etwas nicht stimmt – sprich mit jemandem, dem du vertraust, einem Profi oder ruf eine der genannten Stellen an. Du bist nicht allein, und es ist absolut okay, Hilfe in Anspruch zu nehmen.

    32 min

About

Herzlich willkommen zu COHEMI, dem einfach mal machen Podcast. Euer Podcast für relevante IT-Themen, Consulting und Innovation. Macht euch bereit für inspirierende Gespräche mit Experten und lasst uns gemeinsam wachsen und lernen – mit Herz und Verstand!