Les BienvAillantes

Rozenn Le bloa
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Bienvenue dans Les BienvAillantes , le podcast pour toutes les femmes qui jonglent entre ambition professionnelle, bonheur familial, et épanouissement personnel. Chaque semaine, je partage des histoires, des conseils et des stratégies pour t'aider à jongler entre ces différents aspects de ta vie avec cœur et authenticité. Que tu sois maman active, entrepreneuse, ou que tu envisages de le devenir, Les Bienvaillantes est là pour t'offrir une dose régulière de motivation et d'inspiration. Rejoins-moi pour partager rêves et défis. Nous défricherons ensemble un chemin inédit vers le bonheur. C'est ton moment de détente, de croissance, et de découverte. Ensemble, célébrons la richesse de nos vies multifacettes de mamans modernes et inspirons le monde de notre courage et générosité. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. “Pas de paix sans les Femmes” Le combat de Patricia Elias pour une paix durable (#68)

    2D AGO

    “Pas de paix sans les Femmes” Le combat de Patricia Elias pour une paix durable (#68)

    🎙 Pas de paix sans les femmes L’appel puissant de Patricia Elias Cet épisode est un peu différent… mais profondément nécessaire. J’ai eu l’honneur d’accueillir Patricia Elias, avocate en droit international, ancienne conseillère principale d’ONU Femmes et défenseure engagée des droits des femmes à travers le monde. Dans cette conversation, elle ne nous parle pas seulement de géopolitique.Elle nous partage sa vision.Son parcours.Ses combats.Ses moments de doute.Et cette conviction profonde : les femmes sont une force encore sous-estimée dans la construction du monde. Elle revient sur : son engagement dès l’âge de 17 ans contre les lois discriminatoires son travail auprès des Nations Unies la construction d’un orphelinat au Cameroun son action auprès des enfants des rues et son plaidoyer international pour que les femmes soient enfin présentes là où se décident les accords de paix. Son message est clair :il n’y aura pas de paix durable sans les femmes. Aujourd’hui, moins de 10 % des négociateurs de paix sont des femmes.Et pourtant, leur présence change durablement la stabilité des accords. 🌍 Agir maintenant Patricia a lancé une campagne mondiale :“Pas de paix sans les femmes.” 🎯 Objectif : 10 000 signatures pour faire appliquer la Résolution 1325 “Femmes, Paix et Sécurité”. 👉 Signe ici :https://www.ipetitions.com/petition/global-petition-no-peace-without-women Puis :• Partage-la sur tes réseaux• Envoie-la à 5 personnes sur WhatsApp C’est comme ça qu’un mouvement naît. Ce n’est pas juste une signature.C’est une prise de position. Pour toi.Pour nos filles.Pour nos fils.Pour le monde que nous voulons leur laisser. Bonne écoute 💜 Toutes mes actualités 🌟👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 💛 Retrouve-moi :Instagram : https://www.instagram.com/rozenn_lebloa/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ 🤍 Le groupe WhatsApp Les Confidentielles de BienvAillantes👉 https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3 🔍 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps👉 https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016 🎵 MusiqueA Thoughtful Journey — Irina Kakhiani (Lynne Publishing – PRS) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    53 min

  2. FEB 4

    ❤️ A (re)découvrir - Les signes à écouter pour agir (absolument) quand on est une maman qui donne beaucoup (#61)

    On croit souvent qu’il faut attendre d’aller mal pour se faire aider.Mais en réalité, les signes arrivent bien avant.Encore faut-il savoir les écouter. Suite à la question d’Élodie — “À quel moment on sait qu’il faut se faire accompagner ?” — je te partage dans cet épisode ce que j’observe au fil de mes accompagnements. Parce qu’en réalité, les femmes que j’accompagne viennent rarement quand tout s’effondre…mais plutôt à ces moments charnières de leur vie, quand quelque chose en elles murmure déjà qu’il est temps d’agir autrement. Un épisode pour t’aider à reconnaître ces signaux, comprendre ce qui se joue,et te rappeler que se faire accompagner n’est pas une faiblesse, mais un choix de conscience,un pas vers plus de clarté, de sérénité et d’équilibre dans ta vie de femme et de maman. ✨ Travailler sur soi, ce n’est pas un luxe.C’est un acte d’amour — pour toi, pour tes enfants, pour ta famille.Parce qu’il n’y a pas de famille heureuse sans une mère épanouie. 🌿 🔗 Ressources & Actualités 🌟 Toutes mes actualités 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 🎯 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps 👉 https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016 💬 Rejoins le groupe WhatsApp des BienVaillantes 👉 [lien de ton groupe] 📸 Instram : @rozenn_lebloa💼 LinkedIn : www.linkedin.com/in/ Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusic Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  3. JAN 11

    Les ingrédients du vrai changement (celui que ta vie attend) (#67)

    On croit souvent que changer, c’est une question de volonté, d’efforts ou de bonnes résolutions.Et pourtant… si c’était le cas, tu aurais déjà changé depuis longtemps. Dans cet épisode, je t’emmène explorer ce qui permet réellement un changement profond et durable. Pas un changement qui consiste à faire “un peu mieux”.Mais un changement qui permet de vivre autrement. Pas un changement qui se décrète.Un changement qui émerge quand certaines conditions sont réunies. Si tu aspires à : te sentir plus en paix dans ta vie de femme et de maman arrêter de tenir à bout de bras comprendre pourquoi tu sais… mais que ça ne bouge pas Alors cet épisode est pour toi. 🎧 Si tu n’as pas écouté l’épisode précédent — Pourquoi tout ce que tu as essayé jusqu’ici ne pouvait pas marcher (et ce n’est pas de ta faute) — je t’invite à le faire avant celui-ci : tout ce que je partage ici s’appuie directement dessus. Toutes mes actualités 🌟👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 💛 Retrouve-moi :Instagram : https://www.instagram.com/rozenn_lebloa/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ 🤍 Le groupe WhatsApp Les Confidentielles de BienvAillantes👉 https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3 🔍 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps👉 https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016 🎵 MusiqueA Thoughtful Journey — Irina Kakhiani (Lynne Publishing – PRS) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min

  4. 12/31/2025

    Pourquoi tous tes efforts pour changer tombent à l’eau (et ce n’est pas ta faute) (#66)

    Tu as essayé.Vraiment essayé. Organisation.Routines.Bonnes résolutions. Et pourtant… ça ne tient pas. Dans cet épisode, je t’explique pourquoi le problème n’est pas toi.Pourquoi, malgré toute ta bonne volonté, tes changements ne durent pas. Et surtout, pourquoi forcer encore plus n’est pas la solution. Un épisode pour celles qui sentent qu’elles font beaucoup d’efforts,qui recommencent sans cesse,et qui pressentent qu’il y a autre chose à comprendre avant d’agir. 🎧 À écouter si tu as envie de changer… autrement. Toutes mes actualités 🌟👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 💛 Retrouve-moi :Instagram : https://www.instagram.com/rozenn_lebloa/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ 🤍 Le groupe WhatsApp Les Confidentielles de BienvAillantes👉 https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3 🔍 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps👉 https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016 🎵 MusiqueA Thoughtful Journey — Irina Kakhiani (Lynne Publishing – PRS) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

  5. 12/17/2025

    Avant de vouloir changer ta vie… fais ça (#65)

    Avant de vouloir changer ta vie, prendre de nouvelles résolutions ou te projeter vers “la suite”, j’avais envie de te proposer quelque chose de différent. Dans cet épisode, je t’invite à t’arrêter, à ralentir, et à faire un vrai bilan. C’est un épisode pratique, un épisode-exercice, dans lequel je te guide pas à pas pour prendre un temps d’introspection simple mais profond. Pas un bilan pour te juger.Pas un bilan pour pointer ce qui ne va pas.Mais un bilan pour voir, reconnaître et t’appuyer sur tout ce que tu as déjà vécu, traversé et construit. Parce que ce regard-là nourrit la confiance, l’élan…et peut tout changer pour la suite. Je te partage aussi un bout de mon propre bilan, pour te montrer à quel point changer de regard sur son chemin peut transformer la manière d’aborder l’année suivante. ⭐ Bonus de cet épisode : la fiche Bilan prête à imprimer Pour t’accompagner, je t'ai préparé un petit bonus : une fiche de bilan prête à imprimer, avec les questions déjà mises en forme, pour faire l’exercice à ton rythme. 👉 Pour y accéder, il te suffit de rejoindre mon groupe WhatsApp Les Confidentielles des BienVaillantes. où elle t'attend, épinglée Ce groupe est un espace calme et bienveillant où je partage : les coulisses du podcast Les BienVaillantes, mes réflexions, et des ressources exclusives comme cette fiche bilan. 🔗 Lien direct pour rejoindre le groupe WhatsApp et récupérer la fiche bilan 🤍 Autre Bonus : Ton Mini-bilan individuel Si tu ressens l’envie d’aller plus loin, j’ai ouvert quelques créneaux seulement pour des mini-bilans individuels. Un temps en tête-à-tête pour approfondir ton bilan, mettre de la clarté sur ta situation et poser des bases solides pour la suite. Réservé aux femmes que je n'ai jamais accompagnées et qui veulent une année 2026 enfin différente 👉 réserve ton créneau ici 📚 Commander le livre Enchanter sa vie de maman : https://linktr.ee/livreenchantersaviedemaman 👉Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait vraiment perdre du temps dans ta vie de maman Retrouve-moi aussi : Toutes mes actualités : https://linktr.ee/rozenn_lebloa Instagram : https://www.instagram.com/rozenn_lebloa/LinkedIn : www.linkedin.com/in/rozenn-le-bloa Musique : A Thoughtful Journey — Irina Kakhiani — Lynne Publishing (PRS) — LynneMusic Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    12 min

  6. 12/10/2025

    Enchanter sa vie de maman… ça commence ici ! (#64)

    Cette semaine, je te lis l’introduction et le premier chapitre de mon livre Enchanter sa vie de maman.Un livre né d’un souhait profond : que nos vies de parents — si exigeantes, si rapides, si pleines d’injonctions — puissent redevenir des espaces de douceur, de sens et de liberté. J’ai rêvé que ce livre devienne une veilleuse, une petite sagesse qu’on se transmet, qu’on s’offre, pour se rappeler qu’on peut être le parent qu’on veut être… sans s’épuiser, sans culpabiliser, sans se perdre. Dans cet extrait, tu découvriras : une nouvelle façon d’alléger ton quotidien, une invitation à voir ta vie de maman avec plus de clarté et de douceur, un message pour tous ceux qui veulent sortir de la pression et retrouver le plaisir d’être ensemble. J’espère de tout cœur que ces premières pages t’accompagneront comme elles m’ont accompagnée en les écrivant. 📚 Commander le livre Enchanter sa vie de maman :👉 https://linktr.ee/livreenchantersaviedemaman(Disponible chez ton libraire, sur lafnac.com, cultura.com, et très bientôt sur Amazon.) Retrouve-moi aussi : 🌟 Le groupe WhatsApp Les Confidentielles de BienVaillantes :👉 https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3Un espace pour échanger, se soutenir, se sentir moins seule. Instagram : https://www.instagram.com/rozenn_lebloa/LinkedIn : www.linkedin.com/in/rozenn-le-bloaToutes mes actualités : https://linktr.ee/rozenn_lebloa Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait vraiment perdre du temps dans ta vie de maman :https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016 Musique : A Thoughtful Journey — Irina Kakhiani — Lynne Publishing (PRS) — LynneMusic Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    10 min

  7. 12/03/2025

    Ce livre qui m’a aidée à changer de vie (et ce qu’il peut t’inspirer) (#63)

    Écrire un livre… Je ne pensais pas que ça m’arriverait un jour. Et pourtant, me voilà, trois ans après avoir quitté mon job, à te raconter comment Enchanter sa vie de maman est né — et surtout ce qu’il m’a appris.Cet épisode, c’est un peu comme ouvrir mon journal : une mue, un sas, un passage. Un moment où tout s’est transformé… et où j’ai compris que, parfois, nos projets nous choisissent autant qu’on les choisit. Dans cet épisode, je t’emmène dans les coulisses : les étapes, les doutes, les moments de grâce, l’attente interminable des bêta-lectrices, les leçons sur l’imperfection, et cette joie profonde de transmettre quelque chose qui, je l’espère, t’apportera du souffle et de la douceur dans ta vie de femme et de maman. Si tu es toi aussi dans une transition, une mue, un passage… cet épisode est pour toi.Et j’espère qu’il te rappellera ceci : tu peux avancer imparfaite, tu peux créer sans tout savoir, et tu peux aller au bout à ton rythme. 📚 Mon livre arrive très bientôt Au moment où j’enregistre cet épisode, Enchanter sa vie de maman est en cours de validation.💫 Dès qu’il sera disponible à la commande, je mettrai le lien dans les notes de l’épisode et dans ma page “Actualités”.Il sera accessible avant les plateformes classiques via mon lien direct. Toutes mes actualités 🌟 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 💛 Retrouve-moi : Instagram : https://www.instagram.com/rozenn_lebloa/LinkedIn : https://www.linkedin.com/in/ Le groupe Whatsapp Les Confidentielles de BienvAillantes : https://chat.whatsapp.com/L6Zbn58oPE62lmCvm5OYA3 🔍 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016 🎵 Musique A Thoughful Journey — Irina Kakhiani (Lynne Publishing – PRS) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    14 min

  8. 11/12/2025

    Quand trop, c’est trop : apprendre à s’arrêter sans culpabiliser (#62)

    Cet épisode… il n’aurait même pas dû exister. J’avais besoin de ralentir, de couper, de reprendre mon souffle.Et pourtant, je me suis dit que c’était justement l’occasion parfaite pour partager comment je fais, moi, dans ces moments où tout s’empile, où l’énergie baisse, où la tête est trop pleine. Ce n’est pas un épisode classique.C’est un épisode court, un peu décousu peut-être… mais vrai. Je te parle de ce que je mets en place quand je sens le trop-plein arriver :simplifier, alléger, faire taire la culpabilité et me rappeler que je suis humaine. Parce que parfois, le courage, c’est juste ça : ralentir avant de craquer. 🎧 Écoute cet épisode si toi aussi tu sens que tu tires un peu trop sur la corde en ce moment.💜Et viens me dire comment toi, tu fais pour ne pas te perdre quand tout devient trop dans le  groupe WhatsApp "les confidentielles des BienVaillantes" 👉 [lien de ton groupe] 🔗 Ressources & Actualités 🌟 Toutes mes actualités 👉 https://linktr.ee/rozenn_lebloa 🎯 Fais le QUIZ pour découvrir ce qui te fait VRAIMENT perdre du temps 👉 https://www.tryinteract.com/share/quiz/6491931019337d00149cb016 💬 Rejoins le groupe WhatsApp "les confidentielles des BienVaillantes" 👉 [lien de ton groupe] 📸 Instram : @rozenn_lebloa💼 LinkedIn : www.linkedin.com/in/ Musique : A Thoughful Journey – Irina Kakhiani – Lynne Publishing (PRS) – LynneMusic Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
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