Exaustas, mas não sozinhas

Carolina Mayumi e Duda Nascimento

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MENTAL HEALTH
UPDATED WEEKLY

Uma psicóloga e uma professora de yoga cansadas de estarem exaustas compartilhando suas vivências e soluções - realistas!!! - para tudo isso.

08/26/2024

EP. 04: Tivemos que pausar... E agora?

Voltamos com nosso projeto e compartilhamos com vocês o porquê de precisarmos fazer essa pausa, que não foi tão desejada assim, mas muito necessária. Por: Carol Mayumi @psi.carolinamayumi Duda Nascimento @dudasflow

16 min
06/17/2024

EP 03: TOP 5 fontes realistas de energia da nossa vida

Como amamos um TOP5, resolvemos fazer um por aqui com as nossas fontes realistas para nos conectarmos com nós mesmas e aumentar a energia vital. por: Carol Mayumi https://www.instagram.com/psi.carolinamayumi?igsh=MXRrYWk3ejMyazBhcQ%3D%3D&utm_source=qr Duda Nascimento https://www.instagram.com/dudasflow?igsh=MWJsaWh1bnM2MndkcA==

27 min
06/10/2024

EP 02: Começos são imperfeitos

Nesse episódio falamos sobre a experiência do começar algo novo e o quanto a busca por perfeição nos deixa exaustas!! por: Carol Mayumi https://www.instagram.com/psi.carolinamayumi?igsh=MXRrYWk3ejMyazBhcQ%3D%3D&utm_source=qr Duda Nascimento https://www.instagram.com/dudasflow?igsh=MWJsaWh1bnM2MndkcA==

22 min
05/22/2024

EP 01: Por que estamos cansadas de estarmos exaustas?

nesse primeiro ep, nos apresentamos e contamos um pouco sobre o que acreditamos ser essencial para conseguir lidar com TANTO cansaço que ouvimos de mulheres nas nossas práticas de yoga e processos de psicoterapia. por: @psi.carolinamayumi & @dudasflow https://www.instagram.com/psi.carolinamayumi?igsh=MXRrYWk3ejMyazBhcQ%253D%253D&utm_source=qr https://www.instagram.com/dudasflow?igsh=MWJsaWh1bnM2MndkcA==

21 min

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Uma psicóloga e uma professora de yoga cansadas de estarem exaustas compartilhando suas vivências e soluções - realistas!!! - para tudo isso.

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Carolina Mayumi e Duda Nascimento
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EP. 04: Tivemos que pausar... E agora?

EP 03: TOP 5 fontes realistas de energia da nossa vida

EP 02: Começos são imperfeitos

EP 01: Por que estamos cansadas de estarmos exaustas?

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