Vino y se Fue...

Andrea Gutierrez, Mayaris Melgar; Katterina Reckmann

¡Bienvenidas a Vino y se fue, Podcast! Este podcast nace de la necesidad de crear una comunidad sólida y empoderada de mujeres que se impulsen y den valor unas a otras. En un mundo que a menudo nos divide, creemos firmemente en el poder de la unión y el apoyo mutuo. Nuestra intención es construir un espacio seguro y acogedor donde cada mujer pueda sentirse escuchada, inspirada y empoderada para alcanzar sus metas. A través de conversaciones sinceras, historias inspiradoras y consejos prácticos, nos proponemos proporcionar las herramientas necesarias para el crecimiento personal y profesional. Queremos derribar barreras, desafiar estereotipos y fomentar un ambiente de sororidad donde todas podamos prosperar. Nosotras, Maya, Katta y Andrea, estamos comprometidas con la promoción de la igualdad, el desarrollo personal y el cambio social positivo. Cada semana, nos reuniremos para explorar temas relevantes, compartir experiencias y ofrecer recursos que impulsen a cada una de nuestras oyentes hacia el éxito y la realización personal. Nuestro objetivo es simple pero poderoso: que cada mujer que escuche este podcast se sienta motivada y equipada para transformar su vida y, juntas, transformar el mundo. Únete a nuestra comunidad y sé parte de este movimiento hacia un futuro más brillante y equitativo para todas. ¡Gracias por estar aquí y ser parte de Vino y se fue, Podcast! ¡Vamos a hacer grandes cosas juntas! Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559935975084 Instagram: https://www.instagram.com/vinoysefue.podcast?igsh=bHhhYTVqdHJzOHJ4

  1. 07/12/2024

    Salud y Bienestar con, Lourdes Mendoza

    En este emocionante episodio de "Vino y se fue", exploramos el fascinante mundo del pilates y su impacto en la salud y el bienestar con nuestra invitada especial Lourdes Mendoza. Con años de experiencia y un centro especializado en la ciudad de Panamá, Lourdes nos guía a través de los beneficios del pilates, desmitifica conceptos erróneos y comparte su visión sobre cómo esta práctica puede transformar nuestras vidas. Puntos destacados del episodio:Introducción al pilates: Conoce cómo Lourdes se inició en el mundo del pilates y su evolución a lo largo de los años.Beneficios del pilates: Descubre los beneficios físicos y mentales de esta práctica, y cómo puede mejorar tu bienestar general.Recomendaciones y consejos: Aprende para quiénes es ideal el pilates y cómo puedes incorporarlo en tu vida diaria.Comparación con otros ejercicios: Entiende las diferencias y ventajas del pilates en comparación con otras formas de ejercicio.Mitos y realidades: Lourdes aclara algunos mitos comunes sobre el pilates.Impacto en la salud mental: Explora cómo el pilates contribuye a la salud mental y al equilibrio emocional.Futuro del pilates: Una mirada al futuro del pilates y los emocionantes desarrollos que están por venir en el centro especializado de Lourdes. Síguenos en nuestras redes sociales:Instagram: https://www.instagram.com/vinoysefue.podcast/ Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559935975084 ¡No te pierdas esta inspiradora conversación sobre cómo el pilates puede ayudarte a lograr un estilo de vida más saludable y equilibrado! #VinoYSeFue.Podcast #SaludYBienestar #Pilates #Podcast

    27 min
  2. 06/21/2024

    Que no te importe "El Qué Dirán"

    En este episodio, exploramos el impacto del "qué dirán" en nuestras vidas.  El "qué dirán" es como ese amigo entrometido que siempre aparece en las peores ocasiones. Es esa vocecita molesta que te hace dudar si debes usar esos calcetines de colores chillones o seguir bailando como loco en una fiesta. Básicamente, es el miedo irracional a que los demás hablen de ti y te juzguen, aunque probablemente estén demasiado ocupados preocupándose por lo que tú piensas de ellos. En cuanto a su impacto en el desarrollo de la personalidad, el "qué dirán" puede convertirte en un experto equilibrista, siempre tratando de mantener la aprobación de los demás sin perder tu propio estilo. Puede hacerte maestro en el arte de la diplomacia y la autocensura, limitando tus decisiones a lo que crees que será aceptable para el público invisible que imaginas te está observando. En la vida diaria, el "qué dirán" te puede transformar en un actor digno de un Oscar, siempre interpretando el papel que crees que los demás quieren ver. Desde elegir la ropa que te pones cada mañana hasta decidir si está bien publicar ese selfie en Instagram, esta preocupación constante puede ser tan agotadora como un maratón, pero sin la satisfacción de una medalla al final. En resumen, el "qué dirán" es ese director de cine invisible y fastidioso que intenta controlar cada escena de tu vida. ¡Es hora de tomar el control, ser el protagonista auténtico de tu historia y decirle adiós a ese crítico interno! 👉 Comparte tus historias con nosotros en nuestras redes sociales y ¡salud por todos esos pensamientos entrometidos! #VinoYSeFue #Podcast #quediranmisamistades #Historias #Nostalgia #Humor #Aventuras #CrecimientoPersonal Síguenos en nuestras redes sociales:https://www.facebook.com/profile.php?id=61559935975084 https://www.instagram.com/vinoysefue.podcast/

    35 min

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¡Bienvenidas a Vino y se fue, Podcast! Este podcast nace de la necesidad de crear una comunidad sólida y empoderada de mujeres que se impulsen y den valor unas a otras. En un mundo que a menudo nos divide, creemos firmemente en el poder de la unión y el apoyo mutuo. Nuestra intención es construir un espacio seguro y acogedor donde cada mujer pueda sentirse escuchada, inspirada y empoderada para alcanzar sus metas. A través de conversaciones sinceras, historias inspiradoras y consejos prácticos, nos proponemos proporcionar las herramientas necesarias para el crecimiento personal y profesional. Queremos derribar barreras, desafiar estereotipos y fomentar un ambiente de sororidad donde todas podamos prosperar. Nosotras, Maya, Katta y Andrea, estamos comprometidas con la promoción de la igualdad, el desarrollo personal y el cambio social positivo. Cada semana, nos reuniremos para explorar temas relevantes, compartir experiencias y ofrecer recursos que impulsen a cada una de nuestras oyentes hacia el éxito y la realización personal. Nuestro objetivo es simple pero poderoso: que cada mujer que escuche este podcast se sienta motivada y equipada para transformar su vida y, juntas, transformar el mundo. Únete a nuestra comunidad y sé parte de este movimiento hacia un futuro más brillante y equitativo para todas. ¡Gracias por estar aquí y ser parte de Vino y se fue, Podcast! ¡Vamos a hacer grandes cosas juntas! Facebook: https://www.facebook.com/profile.php?id=61559935975084 Instagram: https://www.instagram.com/vinoysefue.podcast?igsh=bHhhYTVqdHJzOHJ4