Terapist Anlatıyor 💬

Meryem Tekeli Öztaş
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT
  • UPDATED WEEKLY

Psikoloji, kişisel gelişim, sohbet, eğlence

Episodes

  1. “Aşırı düşünmenin üstesinden gelmek.” Overthinking💭

    11/10/2025

    “Aşırı düşünmenin üstesinden gelmek.” Overthinking💭

    Bazen düşüncelerimiz bizi korumak isterken en çok onlar yoruyor. Bu bölümde aşırı düşünmenin kalbe nasıl dokunduğunu, neden başladığını ve nasıl hafifleyebileceğimizi konuşuyoruz. Yalnız olmadığını bilmen için, yanında bir ses… Eğer kafanın içi bazen fazla gürültülü geliyorsa… Bu bölüm senin için. ❤️

    7 min
  2. Bugün Kalan Hayatımın İlk Günü/ Ertelemeden yaşamak🍀

    10/01/2025

    Bugün Kalan Hayatımın İlk Günü/ Ertelemeden yaşamak🍀

    Hayat hep yarına mı erteleniyor? “Bir gün yaparım” dediğin hayallerin, söylemek isteyip de sustuğun cümlelerin, atmaya çekindiğin adımların var mı? Bu bölümde, hayatın aslında tam da bugünden başladığını hatırlatıyorum. Ertelemenin psikolojisini, küçük adımların büyük değişimlere nasıl kapı araladığını ve seni ileriye taşıyacak motivasyonel bir bakışı konuşuyoruz. Unutma: Mükemmel zaman yok. Tek sahip olduğun an, bugün. Ve bugün, gerçekten de kalan hayatının ilk günü olabilir. 📚Kitap: Bugün Kalan Hayatımın İlk Günü/Maud Ankaoua

    6 min
  3. Babam yoktu ama ışığı içimdeydi..🌹

    09/01/2025

    Babam yoktu ama ışığı içimdeydi..🌹

    Hayat bazen, en masum yaşlarımızda en ağır sınavlarını verir. Üç yaşında babasını kaybetmiş bir çocuğun hikâyesi üzerinden; kaybın nasıl bir iz bıraktığını, nasıl bir boşluk yarattığını ve aynı zamanda nasıl bir içsel güce dönüştüğünü konuşuyoruz. Bu bölümde; yasın çocuğun dünyasında bıraktığı gölgelerden, kalpte filizlenen ışığa uzanan bir yolculuğu bulacaksın. Hüznün içinde saklı olan umudu, eksikliğin içinden doğan gücü ve sevgiyi yeniden hatırlayacaksın. “Babam yoktu ama ışığı içimdeydi” yalnızca bir kaybın hikâyesi değil; aynı zamanda insanın kendi içindeki ışığı bulma cesaretinin de hikâyesi. 🎧 Dinlerken belki kendi acılarını hatırlayacaksın ama sonunda kalbinde bir şey hep fısıldayacak: Eksik değilsin, daha da güçlüsün.🌹

    3 min
  4. İçimizdeki Boşluk: Hayattan Sıkılmak ve Yetersizlik Hissi

    08/09/2025

    İçimizdeki Boşluk: Hayattan Sıkılmak ve Yetersizlik Hissi

    Hayatta bazen kendimizi yetersiz ve bitkin hissederiz. Peki bu hislerin arkasında ne var? Bu bölümde, sıkılmanın ve yetersizlik duygusunun nedenlerine ve onlarla nasıl başa çıkabileceğimize birlikte bakıyoruz. Kendini keşfetmek ve yeniden güçlenmek için sen de bu yolculuğa katıl!

    10 min
  5. Kaygılı bağlanma ; “Gitme diye sustum”

    05/09/2025

    Kaygılı bağlanma ; “Gitme diye sustum”

    İçinde hep bir terk edilme korkusu taşıyan, sevilmek için sınırlarını unutan, ilişkide kaybolup kendini arayan biriysen… Bu bölüm senin için.

    7 min
  6. Hatırlamak mı daha ağır yoksa unutmak mı?

    05/04/2025

    Hatırlamak mı daha ağır yoksa unutmak mı?

    Yeni podcast bölümümde, zihnin sakladıklarıyla, kalbin taşıdıkları arasında gidip gelen o ince çizgideyiz… Travmalar, bastırmalar, bastırdıkça güçlenen duygular ve sessizce içimizde konuşan anılar… Psikolojik bir derinliğe birlikte iniyoruz. Kendini geçmişin ağırlığıyla boğuşurken buluyorsan, bu bölüm senin için. “Unutmak mı daha ağır, hatırlamak mı?” Cevabı birlikte düşünelim. Dinlemek için: Spotify | Apple Podcasts #PsikolojikMiras #Podcast #Unutmak #Hatırlamak #Travma #ZihinYolculuğu #KendinleKal #YeniBölüm

    7 min
  7. Bu duygu bana mı ait? -Psikolojik Miras-

    04/30/2025

    Bu duygu bana mı ait? -Psikolojik Miras-

    Hepimiz, doğduğumuz aileden yalnızca maddi değil, aynı zamanda duygusal, davranışsal ve psikolojik miraslar da devralırız. Bu bölümde, kuşaklar arası aktarılan inanç kalıplarını, travmaları ve öğrenilmiş davranışları birlikte inceliyoruz. Hangi duygular bize ait, hangileri geçmişten taşınmış yükler? Ailemizin hayatımıza bıraktığı görünmeyen izleri fark etmek ve bu mirasla bilinçli bir şekilde nasıl başa çıkabileceğimizi konuşuyoruz. Kendimizi yeniden tanımlamak ve içsel özgürlüğe bir adım atmak isteyen herkes için…

    8 min

  8. 12/22/2024

    Yeni Yıl Dilekleri ve Kendimize Mektup Rütüeli🎄

    Yeni yıl yaklaşırken 2025 için dileklerimizi yazıyoruz, kendimize yazacağımız mektubumuzu hazırlıyoruz!💃 Heyecan, sağlık, mutluluk dolu bir yıl diliyorum.🎄

    10 min

  9. 09/04/2024

    İçsel Eleştirmenle Başa Çıkmak: Kendinize Nasıl Daha Nazik Olabilirsiniz?

    Bu bölümde içimizdeki bizi yargılayan ve kötü hissettiren içsel sesimizle ateşkes sağlıyoruz! :) #psikoloji #psikolog #kişiselgelişim #içses #mindfulness #eleştireliçses

    9 min
  10. Zehirli bir ilişki çeşidi: Toksik İlişkiler

    07/04/2024

    Zehirli bir ilişki çeşidi: Toksik İlişkiler

    Instagram: @psk.meryemtekeli

    8 min

  11. 06/03/2024

    En gözde kusurumuz: Mükemmelliyetçilik

    Kitap Önerisi: Mükemmellik Tuzağı/Thomas Curran

    5 min
  • 11 Episodes

About

Psikoloji, kişisel gelişim, sohbet, eğlence

Information

  • Creator
    Meryem Tekeli Öztaş
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    11
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Meryem Tekeli Öztaş
  • Show Website
    Terapist Anlatıyor 💬