Stap Weg Van Burn-Out Podcast

Debbie Hermans
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED DAILY

Je werkt zó hard. Je zorgt voor alles en iedereen en doet zó je best het goed te doen. En nu is het je te veel geworden. Je bent overspannen of burn-out. Mijn coaching is gericht op ACTief, blijvend herstellen van overspannen zijn of burn-out(klachten). En weer grip krijgen op je leven: vol energie, met plezier doen wat jij belangrijk, in werk en privé. Ik deel erover in deze podcast! Met Debbie Hermans, erkend, ervaren én ervaringsdeskundig burn-out coach in het bos bij Oss.

  1. 07/09/2024

    44. Dit heeft techno te maken met het herstellen van burn-out(klachten)

    Techno (yep, de muziek), dat is niets voor mij. Te hard, niet dansbaar, niet mijn ding. Tot ik een tijdje geleden eens echt goed ging luisteren. En mijn mening moest bijstellen. Zo werkt het ook in de eerste fase van je herstel van burn-out(klachten). Ben je bereid om open te staan voor nieuwe dingen? Ik deel erover in deze aflevering! Wil jij deze zomer nog stappen zetten naar meer energie en grip op je leven, in werk en privé? Dan nodig ik je uit om mijn website te bezoeken en een ⁠⁠⁠⁠⁠vrijblijvend startgesprek met me in te plannen in het bos bij Oss⁠⁠⁠⁠⁠. Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Op mijn website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Schrijf je ook even in voor mijn inspiratiemail! En je mag me altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen. Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mijn blogs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gratis burn-out test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en het ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Leuk om met je te connecten op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    17 min

  2. 07/04/2024

    43. Misschien wel de meest waardevolle aflevering tot nu toe: over omgaan met verdriet

    In deze aflevering deel ik mijn eigen ervaringen en die van cliënten met je, over omgaan met verdriet tijdens overspannen of burn-out zijn. En geloof me, dit wil je horen! Want hoe je dit doet, daarmee staat of valt jouw herstelproces. Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Op mijn website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Schrijf je ook even in voor mijn inspiratiemail! En je mag me altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen. Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mijn blogs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gratis burn-out test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en het ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Leuk om met je te connecten op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    33 min

  3. 07/03/2024

    42. Zo bewaak jij je energie tijdens en na herstel van burn-out(klachten)

    Een eerlijk beeld hebben van hoe jij gedurende de dag met jouw energie omgaat en wat je hierin mag veranderen, is enorm belangrijk. Tijdens je herstel van stevige burn-outklachten of burn-out én erna! Luister deze aflevering voor een praktische tool die je vandaag nog kunt inzetten. Wil jij deze zomer nog stappen zetten naar meer energie en grip op je leven, in werk en privé? Dan nodig ik je uit om mijn website te bezoeken en een ⁠⁠⁠⁠vrijblijvend startgesprek met me in te plannen in het bos bij Oss⁠⁠⁠⁠. Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Op mijn website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Schrijf je ook even in voor mijn inspiratiemail! En je mag me altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen. Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mijn blogs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gratis burn-out test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en het ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Leuk om met je te connecten op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    16 min

  4. 07/02/2024

    41. Als 'alles' je teveel is en 'niets' helpt

    Alles kost energie. Je kunt niets meer hebben. Komt dit ooit nog goed? In uitersten denken is heel begrijpelijk als je stevige spanningsklachten hebt of burn-out bent. En iets minder helpend. Luister hoe we hier in een coachtraject mee omgaan! Wil je me laten weten wat je herkent uit deze aflevering? Dat kan onder deze podcast, via mijn website (linkje hieronder) of social media (idem). Leuk van je te horen! Wil jij deze zomer nog stappen zetten naar meer energie en grip op je leven, in werk en privé? Dan nodig ik je uit om mijn website te bezoeken en een ⁠⁠⁠⁠⁠vrijblijvend startgesprek met me in te plannen in het bos bij Oss⁠⁠⁠⁠⁠. Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Op mijn website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Schrijf je ook even in voor mijn inspiratiemail! En je mag me altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen. Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mijn blogs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gratis burn-out test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en het ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Leuk om met je te connecten op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    13 min

  5. 07/01/2024

    40. Help, ik heb een terugval!

    Ook al gaan we in een coachtraject uit van blijvend herstel van burn-out(klachten), soms ervaren mensen een 'terugval', tijdens hun re-integratie, als ze weer volledig werken of na hun traject. In deze aflevering vertel ik je hoe ik over terugvallen denk. En ik deel wat we vervolgens doen, vaak in een o zo belangrijke onderhoudssessie! Zou je mijn podcast willen beoordelen zodat 'ie nog beter gevonden wordt in Spotify? Dat kun je doen door in het overzicht van al mijn afleveringen helemaal naar boven te scrollen en op de drie puntjes te klikken naast het tandwieltje. Bij 'show beoordelen' kun je daarna (liefst) 5 sterren geven. Mijn dank is groot! Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Op mijn website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Schrijf je ook even in voor mijn inspiratiemail! En je mag me altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen. Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mijn blogs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gratis burn-out test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en het ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Leuk om met je te connecten op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    26 min

  6. 06/28/2024

    39. Ik liet mijn spiraal vervangen, over stress gesproken

    Laat ik eens een taboe doorbreken en je meenemen in mijn ervaring over het vervangen van mijn spiraaltje. En dan vooral: hoe ik omging met deze toch wel stressvolle gebeurtenis. Want zeker als jij overspannen of burn-out bent, voelen vaak heel veel situaties spannend, eng of lastig. Soms is de enige manier er dwars doorheen, en ik deel graag met je wat dan helpt om de ergste stress te verlichten. Zou je mijn podcast willen beoordelen zodat 'ie nog beter gevonden wordt in Spotify? Dat kun je doen door in het overzicht van al mijn afleveringen helemaal naar boven te scrollen en op de drie puntjes te klikken naast het tandwieltje. Bij 'show beoordelen' kun je daarna (liefst) 5 sterren geven. Mijn dank is groot! Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Op mijn website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Schrijf je ook even in voor mijn inspiratiemail! En je mag me altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen. Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mijn blogs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gratis burn-out test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en het ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Leuk om met je te connecten op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    18 min

  7. 06/27/2024

    38. Deze oefening helpt als je overprikkeld bent en een vol hoofd hebt

    Ook vandaag was ik op een netwerkborrel. Ik hoor je denken, 'werkt ze ook nog?' Jazeker wel, en het is bijna zomervakantie. Dus een aantal voor-de-vakantie-bijeenkomsten. Heel gezellig én na een paar uur in een rumoerige omgeving waarbij ik ook nog eens veel mensen spreek zit mijn hoofd vol van alle indrukken. Herkenbaar? Bijvoorbeeld na een vergadering of overleg, een dag met veel gesprekken, een feestje of verjaardag? In deze aflevering deel ik een fijne, eenvoudige oefening met je die helpt als je overprikkeld bent of een vol hoofd hebt. Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Op mijn website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Schrijf je ook even in voor mijn inspiratiemail! En je mag me altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen. Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mijn blogs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gratis burn-out test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en het ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Leuk om met je te connecten op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    17 min

  8. 06/26/2024

    37. Denken kost meer energie en tijd dan doen

    Denken kost meer energie en tijd dan doen. Als je blijvend wil herstellen van burn-out of burn-outklachten, is het zaak om dingen in werk en privé anders te gaan DOEN, in plaats van jezelf te verliezen in (pieker)gedachten. Waar je vervolgens ook je gedrag door te laten bepalen! In deze aflevering deel ik een tool met je, die jou hierbij kan helpen. Ken jij iemand die deze aflevering of podcast ook mag horen? Tof als je diegene een linkje stuurt! ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Op mijn website⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ lees je, of zie je in een video, meer over mijn 'openluchtpraktijk' Flore BOSbegeleiding. Schrijf je ook even in voor mijn inspiratiemail! En je mag me altijd een berichtje sturen via WhatsApp of mail om te delen wat je uit deze aflevering hebt gehaald of met vragen. Je vindt op mijn website ook mijn anderen vormen van gratis inspiratie, waaronder ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠mijn blogs⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, de ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠gratis burn-out test⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ en het ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠e-book '3 krachtige manieren om snel en simpel te stoppen met piekeren'⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠. Leuk om met je te connecten op ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠LinkedIn⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠, ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠of ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Facebook⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠! En wil je graag ervaringen uitwisselen met anderen die een burn-out doormaken of net hersteld zijn? Je bent van harte welkom in mijn ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠besloten Facebookgroep: Burn-out in Brabant, Limburg en Gelderland⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠.

    21 min
See All (45)

Trailer

About

Je werkt zó hard. Je zorgt voor alles en iedereen en doet zó je best het goed te doen. En nu is het je te veel geworden. Je bent overspannen of burn-out. Mijn coaching is gericht op ACTief, blijvend herstellen van overspannen zijn of burn-out(klachten). En weer grip krijgen op je leven: vol energie, met plezier doen wat jij belangrijk, in werk en privé. Ik deel erover in deze podcast! Met Debbie Hermans, erkend, ervaren én ervaringsdeskundig burn-out coach in het bos bij Oss.

Information