CancerMentor

Erik Grönwall & Sofia Lilja
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

CancerMentor-en podcast som erbjuder alla som vill och behöver mentalt stöd och gemenskap i den mest utsatta perioden i livet - livet efter ett cancerbesked.⠀ ⠀ CancerMentor har som syfte att tillvarata erfarenheter, kunskap och samhörighet mellan de som har drabbats av cancer och de som bär på erfarenheter om hur man kan skapa ett meningsfullt liv med sjukdomen. Genom att dela berättelser, insikter och mentala verktyg strävar CancerMentor efter att skapa en plattform där gemenskap och stöd kan blomstra när livet utmanar!

  1. 10/02/2025

    Du är inte ensam – stödet från Cancerlinjen

    I dagens avsnitt gästas vi av Fanny Pontán från Cancerfonden. Tillsammans fördjupar vi oss i Cancerlinjen – ett anonymt, kostnadsfritt stöd för alla som berörs av cancer: patienter, närstående, kollegor, vänner och anhöriga. Det blir ett varmt, konkret och hoppfullt samtal om varför rösten i andra änden kan vara precis den medicin som behövs när oro och frågor bubblar. Det här pratar vi om: Vad är Cancerlinjen? Hur stödet fungerar via telefon, chatt och e-post – och varför anonymitet är en viktig USP. Vem ringer? Återkommande teman, varför 70/30 kvinnor/män hör av sig, och att många är närstående som saknar utrymme i vården. När ska man ringa? Från "sakliga frågor" om biverkningar till det som snabbt dyker upp under ytan: oro, ensamhet, relationer och arbete. Tillgänglighet & bemötande. Därför är öppettider och korta väntetider avgörande – särskilt i väntan på provsvar. Historia & team. Cancerlinjen har funnits sedan 1994 och bemannas idag av sju legitimerade sjuksköterskor. Att orka vara där. Fannys sätt att vara närvarande – och att "hänga av rocken" när dagen är slut. Rösten som reglerar. Om nervsystem, spegling och varför ett mänskligt vittne kan lugna kroppen. "Ring hellre en gång för mycket." Att sänka tröskeln och våga söka stöd – även för små frågor som gnager. Så kontaktar du Cancerlinjen: Telefon: 010-199 10 10 → välj 2 för att prata med en sjuksköterska Chatt & e-post: Gå till cancerfonden.se → Råd & stöd E-post: cancerlinjen@cancerfonden.se Hör gärna av dig till oss: Vilka ämnen vill du att vi tar upp? Har du erfarenheter av Cancerlinjen att dela? Kanske är du vår nästa gäst. 📧 sofia@cancermentor.se 📧 erik@cancermentor.se 🧡 Podden görs i samarbete med Cancerfonden. Vill du vara med och göra skillnad? Swisha valfri gåva till 901 95 14 eller läs mer på cancerfonden.se. Tack för att du är en del av CancerMentor- vi möts i avsnittet ❤️

    32 min

  2. 09/21/2025

    CancerMentor firar1 år!

    I det här avsnittet bjuder vi in dig bakom kulisserna och tillsammans firar avi tt CancerMentor fyller ett år 🎉  Det blir ett samtal fyllt av reflektioner, skratt, insikter – och framför allt tacksamhet. Vi blickar tillbaka på resan från idé till verklighet: Hur allt började – de första tankarna, mötena och insikterna som ledde till podden. Våra starkaste minnen från året – från samtalen med Tove Oddsdotter, till mötet med Anna Stadling & Pecka hammarstedt, till insikterna från Kjell Ivarsson. Varför CancerMentor är mer än en podd – det är en vision om gemenskap, mentalt stöd och hopp för alla som lever med eller har erfarenhet av cancer, som patient eller närstående. Vi pratar också om vad podden har betytt för oss personligen – om samtalen som blev terapi, om närvaro, nervsystem och livskraft. Och vi delar våra drömmar framåt: nya gäster, fler berättelser och att utve CancerMentor till något ännu större. Vi vill gärna höra från dig: Vilket avsnitt har berört dig mest? Hur hittade du till CancerMentor? Och vilka ämnen vill du att vi tar upp framåt? Kanske är du till och med vår nästa gäst. Skriv gärna till oss på: 📧 sofia@cancermentor.se 📧 erik@cancermentor.se 🧡 Podden görs i stolt samarbete med Cancerfonden. Vill du vara med och göra skillnad? Swisha valfri gåva till 901 95 14 eller läs mer på cancerfonden.se. Tack för att du är en del av CancerMentor- vi möts i avsnittet ❤️

    13 min

  3. 09/10/2025

    Fyra år att FIRA – Eriks andra födelsedag

    I det här avsnittet firar vi Eriks "andra födelsedag" – fyra år sedan stamcellstransplantationen som gav honom en ny chans i livet. Det blir ett avsnitt fyllt av tacksamhet, perspektiv och reflektion över vad som verkligen spelar roll. Vi pratar om: ✨ Vad det innebär att fira sitt liv som en bonus – varje dag, varje vecka, varje år. ✨ Modet att hålla löften till sig själv och vikten av att säga nej för att kunna säga ja till det som är sant. ✨ Skillnaden mellan utifrånstyrd till  inifrånguidad – och hur magkänslan kan bli en kompass i livet. ✨ Sårbarhet som styrka och varför känslighet kan vara vårt största verktyg. ✨ Perspektivets kraft: att se resan som målet och våga njuta längs vägen. Sofia delar också sin FIRA-modell – ett enkelt sätt att skapa mening och tacksamhet i vardagen: F – Fira det som känns viktigt. I – Identifiera vad som gjort det möjligt. R – Rikta uppmärksamheten mot hur det känns i kroppen. A – Andas och låt dig marineras i känslan som din FIRA väcker inom dig – så kan din FIRA bära dig genom resten av din dag 💡 Avsnittet är en påminnelse om att vi alla kan välja att fira – inte bara de stora ögonblicken, utan också de små stegen, besluten och insikterna som formar våra liv. Har du något du vill fira? Dela gärna i dina sociala kanaler och tagga oss så kan vi fira tillsammans med dig 🎉 🧡 Podden görs i samarbete med Cancerfonden. Vill du vara med och göra skillnad? Swisha valfri gåva till 901 95 14 eller läs mer på cancerfonden.se. Tack för att du är en del av CancerMentor- vi möts i avsnittet ❤️

    25 min

  4. 09/05/2025

    När en närstående dör utomlands – och du måste bära allt

    I det här avsnittet möter vi Christian "Chris" Schneider – fotograf, låtskrivare och musikproducent och Erik's nära vän – i ett öppet och sårbart samtal om att förlora sin pappa i cancer. På bara fyra veckor gick livet från ett samtal i bilen till ett avsked i Spanien. Chris delar en rå och uppriktig berättelse om att vara närstående – mitt i chock, sorg, byråkrati och ansvar som aldrig verkar ta slut. Hur gör man för att sörja, när allt kretsar kring advokater, konsulat, spansk vårdlogik och dödsintyg? Vi pratar om: Att förlora en förälder på distans Logistikens pris – när sorgen skjuts på framtiden Vad händer när någon dör utomlands? Människor som kliver fram – och varför de gör all skillnad Terapi genom kameran, samtalet och ärlighet Att prioritera tid med de vi älskar – innan det är för sent Ett avsnitt som berör, ruskar om – och påminner oss om att välja med hjärtat. Lyssna, dela, känn igen dig – eller kanske förstå någon lite bättre. 🧡 Podden görs i samarbete med Cancerfonden. Vill du vara med och göra skillnad? Swisha valfri gåva till 901 95 14 eller läs mer på cancerfonden.se. Tack för att du är en del av CancerMentor- vi möts i avsnittet ❤️

    33 min

  5. 08/26/2025

    Att leva väl med eller efter cancer – vad betyder det egentligen?

    Vad betyder det egentligen att leva väl – mitt i, eller efter, en cancerresa? I det här avsnittet möter vi Sandra Månsson, specialistsjuksköterska och sakkunnig på Cancerfonden, för ett samtal om livet efter behandlingen. Om tomrummen i vården. Om hur viktigt det är att bli sedd som människa – inte bara som patient. Och om rätten att få fråga: "Vad behöver just jag?" Vi pratar om: Att mötas som människor – också i vårdrelationer Vikten av psykosocialt stöd genom hela cancerresan Vad som händer när man "ska vara frisk" men inget känns som vanligt Hur man tränar på att leva – även när man är rädd Tacksamhet, skav och små steg i rätt riktning Det är ett ärligt och varmt samtal om det mänskliga i det medicinska, om modet att ställa svåra frågor – och om kraften i att få bli speglad, lyssnad på och förstådd. 💬 "Vad är viktigt för dig?" Den frågan är kanske en av de viktigaste vi kan ställa – både som vårdpersonal, närstående och medmänniska. 🎧 Ta del av avsnittet – och dela gärna med dig av din egen erfarenhet. Du når oss på sofia@cancementor.se och erik@cancementor.se 🧡 Podden görs i samarbete med Cancerfonden. Vill du vara med och göra skillnad? Swisha valfri gåva till 901 95 14 eller läs mer på cancerfonden.se. Tack för att du är en del av CancerMentor- vi möts i avsnittet ❤️ TAGGAR i Libsyn:

    50 min

  6. 08/19/2025

    Vad stoppar män från att söka vård – och hur förändrar vi det?

    I det här avsnittet möter vi Helena Torstel Andersson från Cancerfonden – och pratar om ett ämne som inte lyfts tillräckligt ofta: Varför är det så svårt att nå ut till män när det gäller tidig upptäckt av cancer? Vi pratar om allt från machokultur och vårdundvikande till biologiska faktorer och generationsskiften. Och vi undersöker hur vi faktiskt kan nå in bakom försvar, rädsla och undvikande – med rätt språk, rätt sammanhang och rätt samtal. Vi pratar om: Varför män i lägre utsträckning söker vård – och hur vi kan förstå det psykologiskt och kulturellt Hur kroppen ofta skickar tidiga signaler – men vi skjuter dem ifrån oss Hur vi kan använda visualisering, hopp och trygghet i stället för rädsla för att främja handling Skillnaden mellan att dö med cancer och att dö av cancer – och varför tidig upptäckt räddar liv och livskvalitet Hur vi kan stötta våra söner, partners, pappor och vänner till att våga kolla upp sin hälsa Vi pratar också om konkreta symtom att vara uppmärksam på, vad som faktiskt händer när man söker vård – och varför det är modigare att våga gå till läkaren än att låta bli. Det här är ett avsnitt att både lyssna på själv och dela med någon du bryr dig om. 🧡 Avsnittet görs i stolt samarbete med Cancerfonden Tillsammans vill vi bidra till att färre drabbas, att fler överlever – och att alla som lever med cancer får ett fullvärdigt liv. 👉🏾 Läs mer eller ge en gåva på cancerfonden.se 📱 Swisha valfritt belopp till 901 95 14 Stort tack för att du är en del av CancerMentor- vi möts i avsnittet ❤️

    35 min

  7. 08/05/2025

    Att våga be om hjälp: Så bryter du mönstret av att bära allt själv

    I det här avsnittet utforskar vi ett tema som många utmanas med – varför kännas det så svårt att be om hjälp, även när vi verkligen behöver det? Vi pratar om hur våra tidiga erfarenheter, mönster och föreställningar påverkar vår förmåga att ta emot stöd – särskilt när livet ställs på sin spets, som vid en cancerdiagnos.  I avsnittet lyfter vi: De underliggande psykologiska faktorerna som gör det svårt att blotta sig och ta emot hjälp: känslan av att vara jobbig, rädsla för avvisande, eller upplevelsen av att hamna i tacksamhetsskuld. De sociala aspekterna – hur relationer, trygghet och tidigare erfarenheter påverkar vår möjlighet att be om hjälp. Varför det kan kännas lättare att be om hjälp när man är sjuk än när man är frisk – och tvärtom. Hur vi kan träna på att ta emot stöd, även när det känns obekvämt. Vi delar också en trestegsprocess som kan hjälpa dig att närma dig det som känns svårt: Tända lampan – vad är det egentligen som pågår? Identifiera i vilka sammanhang du behöver hjälp men utmanas med att be om det. Fördjupa förståelsen – varför blir det svårt för dig? Reflektera kring vilka tankar, känslor och berättelser gör det svårt för mig? Träna på små hjälpsamma steg –börja i trygga relationer, där du kan öva på att våga uttrycka dina behov och ta emot stöd. Det här avsnittet är till dig som ofta bär allt själv, men behöver själv bli buren och som längtar efter lättnad och samhörighet. Vi hoppas att samtalet kan ge nya perspektiv – och modet att börja öva, steg för steg, tillsammans med människor du känner dig trygg med. 🧡 Podden görs i stolt amarbete med Cancerfonden. Vill du vara med och göra skillnad? Swisha valfri gåva till 901 95 14 eller läs mer på cancerfonden.se. Tack för att du är en del av CancerMentor- vi möts i avsnittet ❤️

    12 min

  8. 07/16/2025

    Erik Grönwall: När viljan att sjunga blev starkare än rädslan att förlora allt

    I dagens avsnitt delar Erik sin väg från cancerbehandlingens allra tuffaste stunder – till att starta en YouTube-kanal och åka på världsturné med Skid Row. Det här är ett samtal om att kämpa, falla, resa sig – och våga skapa mitt i kris.  "Vad är alternativet?" Det är frågan som vänder mörker till riktning. Som får oss att ta ett första steg – även när vi är som svagast. Vi pratar om: Hur skapandet kan vara en livlina när livet skakar Att använda det lilla man har – även när kraften är borta Acceptans, sorg och kraften i att fortsätta trots allt Hjältens resa – och varför berättelser behövs när vi tappar riktningen Vikten av att ha människor i sin ringhörna Det här avsnittet är till dig som just nu befinner dig i stormens öga. Som behöver påminnas om att det går att ta ett steg i taget, även när man inte vet vart man är på väg.  "Det handlar inte om hur hårt du kan slå. Det handlar om hur hårt du kan bli slagen – och ändå resa dig." – Rocky Balboa 🎧 Lyssna och låt dig inspireras av den inre rösten som viskar: "Jag ger inte upp." Avsnittet görs i stolt samarbete med Cancerfonden 🧡 Tillsammans vill vi bidra till att färre drabbas, att fler överlever – och att alla som lever med cancer får ett fullvärdigt liv. Läs mer eller ge en gåva på cancerfonden.se Swisha valfritt belopp till 901 95 14 Tack för att du lyssnar, delar och är en del av CancerMentor- vi möts i avsnitten ❤️     .

    21 min
See All (61)

About

CancerMentor-en podcast som erbjuder alla som vill och behöver mentalt stöd och gemenskap i den mest utsatta perioden i livet - livet efter ett cancerbesked.⠀ ⠀ CancerMentor har som syfte att tillvarata erfarenheter, kunskap och samhörighet mellan de som har drabbats av cancer och de som bär på erfarenheter om hur man kan skapa ett meningsfullt liv med sjukdomen. Genom att dela berättelser, insikter och mentala verktyg strävar CancerMentor efter att skapa en plattform där gemenskap och stöd kan blomstra när livet utmanar!

Information

  • Creator
    Erik Grönwall & Sofia Lilja
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    61
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © 2024
  • Show Website
    CancerMentor