Ne Biliyor Us?

Podcast BPT
  • 5.0 (2)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY
Ne Biliyor Us?

- Kendinizi ve başkalarını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek yayınlar. - İnsan zihnini derinlemesine ele alıp, gündelik davranışları etkileyen her şeyi konu ediyoruz.- Psikiyatri uzmanı Dr. Cenan Hepdurgun ve kimi zaman konukları bilimsel ama kolay anlaşılır bir dilde konuşuyor.- Konuşulanların bir kısmı kanıtlara dayanırken bir kısmı da kişisel görüş ve tahminlerdir. Her insan kendine özgüdür ve bu kanalın içeriği kesinlikle tanı ya da tedavi amacıyla kullanılamaz. ****İletişim: nebiliyorus@gmail.com*https://www.instagram.com/cenanhep

  1. Adil dünya beklentisi |17|

    2 DAYS AGO

    Adil dünya beklentisi |17|

    Kartalkaya yangın felaketinde kaybettiklerimizin anısına ithaf ettiğimiz bu bölümde hayatın adil olmasına dair beklentimizi ve bu beklentinin davranışlarımız üzerindeki etkilerini ele alıyoruz. İçerik(00:00) Giriş(00:38) Çaresizlik hissi ve adalet beklentisi(01:54) Milgram deneyi(02:58) Mervin Lerner ve adil dünya yanılgısı(04:35) Farklı kültürlerde adalet ve hak kavramları(07:03) Bireysel etkenler(08:13) Adil dünya inancı neleri açıklar?(11:12) Olumlu ve olumsuz yanların özetiKay...

    13 min
  2. Kahve molası: Kişisel gelişim zırva mı?

    JAN 15

    Kahve molası: Kişisel gelişim zırva mı?

    Bu kısa molada kişisel gelişim kavramını ele alıyoruz. Kişisel gelişim yayınları yararlı mı yoksa zaman kaybı mı?Neden bazı insanlar bu kategoriden uzak duruyor?İletişimnebiliyorus@gmail.comhttps://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠

    9 min
  3. İş yerinde hayır demek ve kararlılık |16|

    JAN 8

    İş yerinde hayır demek ve kararlılık |16|

    Bu bölümde çalışma ortamımızda kararlılıkla "Hayır" diyebilmek için üç temel ilkeden bahsediyoruz.İçerik(00:00) Giriş(02:30) Birine iyilik yapmak ve işini iyi yapmak(07:40) "Hayır" derken suçlu hissetmek(10:12) Gerçekten sorumlu biz miyiz?(12:18) Evet demek aptallık mıdır?(13:34) ÖzetKaynaklarWhen I Say No, I Feel Guilty: How to Cope - Using the Skills of Systematic Assertive Therapy (Manuel J. Smith)Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life (Henry Cloud, J...

    15 min
  4. Kahve molası: Podcast yapma süreci ve öğrendiklerim

    JAN 1

    Kahve molası: Podcast yapma süreci ve öğrendiklerim

    Herkese iyi seneler!Araya sıkıştırdığım bu ekstra bölümde podcaste neden başladığımdan, neden devam ettiğimden ve süreçte ne öğrendiğimden bahsediyorum.Bir de kısaca çok sevdiğim bir araştırmaya ve siyasetle ilgisine değiniyorum.Normal akıştaki 16. bölüm haftaya çarşamba yayında olacak. Görüşmek üzere :)İletişimnebiliyorus@gmail.comhttps://www.instagram.com/cenanhep⁠⁠⁠

    10 min
  5. Hiçbir işe yetişemiyorum: Zaman yönetimi ve verimli çalışma |15|

    12/25/2024

    Hiçbir işe yetişemiyorum: Zaman yönetimi ve verimli çalışma |15|

    Bu bölümde zaman yönetiminden ve verimli çalışmak için herkese yararlı olabilecek temel ilkelerden söz ediyoruz.İçerik(00:00) Giriş(01:25) Psikiyatri ve zaman yönetimi(03:11) Zaman yönetiminin kişiselliği(05:10) Neyi yapacağını hatırlama ve iş listeleri(07:24) İki dakika içinde yap, rica et ya da yaz(09:14) Sosyal medyanın kısıtlanması(11:17) Çalışma ortamı, zamanı ve süresi(13:33) Hedefe yönelik çalışma(14:05) ÖzetKaynaklarGetting Things Done: The Art of Stress-Free Productivity (David...

    15 min
  6. İnternet bizi aptallaştırıyor mu? |14|

    12/11/2024

    İnternet bizi aptallaştırıyor mu? |14|

    Bu bölümde internet ve sosyal medyanın bilişsel becerilerimiz üzerine etkilerini inceliyoruz.İçerik(00:00) Giriş ve Brain Rot (Beyin Çürümesi)(02:29) Dikkat ve uyaranların kontrolü(05:32) Dorsolateral prefrontal korteks ve RAM benzerliği(06:48) Zeka, dikkat ve internet(09:19) Bellek ve problem çözme(12:13) Bilişsel fonksiyonlar, uyku ve egzersiz(13:11) Araştırmaların sonuçları(14:41) Özet ve önerilerKaynaklarExploring the Impact of Internet Use on Memory and Attention ProcessesFrom “online br...

    16 min
  7. Kumar beynimizi nasıl ele geçirir? |13|

    11/27/2024

    Kumar beynimizi nasıl ele geçirir? |13|

    Bu bölümde kumar bağımlılığından kurtulmanın neden oldukça zor ama mümkün olduğunu hem nörobilim hem davranış bilimleri açısından kolay anlaşılır bir dilde ele alıyoruz.İçerik(00:00) Giriş(01:08) Dopamin ve bağımlılık(02:35) Dürtü kontrolü, alt beyin ve üst beyin(03:17) Dikkat eksikliği, dopamin ve kumar(04:02) Özgür irade ve biyoloji(05:06) Dopamin ve haz ilişkisi(07:20) Davranışsal zorluklar ve kontrol yanılsaması(09:59) Martingale stratejisi(11:40) Her yol tükenmeden yardım istememek(12:11...

    15 min
  8. Sosyal medya mutsuz eder mi? Ederse neden kullanıyoruz? |12|

    11/13/2024

    Sosyal medya mutsuz eder mi? Ederse neden kullanıyoruz? |12|

    Sosyal medya bize iyi mi geliyor, kötü mü? Eğer gerçekten başkalarını sürekli mutlu görüp kötü hissetmemize yol açıyorsa neden kullanmaya devam ediyoruz? Hangi tip kullanım en iyisidir? İçerik(00:00) Giriş(00:50) Oyunlar, sosyal medya ve bağımlılık(03:40) Anket: sosyal medyanın iyi hissetmeye etkisi var mıdır?(04:49) Kötü hissettiren bir şeye neden devam ederiz?(05:48) İnsanların hakkımızdaki fikirlerini etkileme(08:45) Etkileşim ve beğendiğini belli etme(09:12) Gizlice takip etme(10:16) Duyg...

    14 min
See All (19)

Ratings & Reviews

5
out of 5
2 Ratings

About

- Kendinizi ve başkalarını daha iyi anlamanıza yardımcı olabilecek yayınlar. - İnsan zihnini derinlemesine ele alıp, gündelik davranışları etkileyen her şeyi konu ediyoruz.- Psikiyatri uzmanı Dr. Cenan Hepdurgun ve kimi zaman konukları bilimsel ama kolay anlaşılır bir dilde konuşuyor.- Konuşulanların bir kısmı kanıtlara dayanırken bir kısmı da kişisel görüş ve tahminlerdir. Her insan kendine özgüdür ve bu kanalın içeriği kesinlikle tanı ya da tedavi amacıyla kullanılamaz. ****İletişim: nebiliyorus@gmail.com*https://www.instagram.com/cenanhep

Information

  • Creator
    Podcast BPT
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    19
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 2025 Cenan Hepdurgun
  • Show Website
    Ne Biliyor Us?

You Might Also Like

To listen to explicit episodes, sign in.

Stay up to date with this show

Sign in or sign up to follow shows, save episodes, and get the latest updates.
Select a country or region

Africa, Middle East, and India

Asia Pacific

Europe

Latin America and the Caribbean

The United States and Canada