Trauer, Trost und Träume

Kristina
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  • Mental Health
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Der Podcast für junge Erwachsene Trauernde. Trauer ist Liebe. Trauer ist aber auch eines der herausforderndsten & schwersten Gefühle. Trost & Liebe sind da unabdingbar, um irgendwann die Trauer auf eine heilsame Weise ins Leben zu integrieren, sich neu kennenzulernen, einen neuen Lebenssinn zu finden und sich seine tiefsten Träume zu erfüllen. Im Podcast sprechen wir gemeinsam ganz offen über all die schmerzhaften Gefühle, über alles Schwere & die Herausforderungen, aber auch darüber sich voller Mut das Leben zu kreieren, welches es wert ist zu leben. Mehr Infos: www.kristinajung.de

  1. 07/02/2025

    #33 I Die Verbindung zwischen Trauer, Verlust und emotionalem Essen - mit Janine

    In dieser Folge spreche ich mit Janine – sie ist Ernährungsberaterin und Coach mit einem besonderen Blick auf das, was uns innerlich bewegt. Gemeinsam tauchen wir ein in die vielschichtige Verbindung zwischen Trauer, Verlust und emotionalem Essen. Wie kann Essen ein Trostspender sein – und wann wird es zur Last? Was passiert mit unserem Essverhalten, wenn wir trauern? Und wie finden wir einen achtsamen Umgang mit unseren Bedürfnissen in Zeiten der emotionalen Überforderung? Ein ehrliches Gespräch über Hunger, der nicht nur im Magen sitzt, und über Wege, mitfühlender mit sich selbst umzugehen. ❤️‍🩹 Links & Ressourcen:  Alle Angebote für junge Erwachsene Trauernde oder junge Erwachsene, die eine nahe angehörige Person auf dem Sterbeweg begleiten, findest du hier: ⁠⁠⁠⁠www.kristinajung.com⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠Hier⁠⁠⁠ kannst du dir ganz unverbindlich ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen. ❤️‍🩹 _____ Emotionales Essen ist bei dir ein tieferliegendes Thema und du wünschst dir Unterstützung? ⤵️ Weitere Informationen zu Janine und ihrem Angebot findest du hier. _____ Für Feedback und Fragen melde dich gerne jederzeit bei mir! 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile diese Episode mit Freunden, die Unterstützung brauchen könnten. Email: kristina@online-trauerbegleiterin.de IG: ⁠⁠⁠⁠Trauer.Trost.und.Traeume⁠⁠⁠⁠ Intro und Outro Musik: Midnight Quirk von Top-Flow

    36 min

  2. 06/04/2025

    #32 I Über Gespräche am Lebensende und was Sterbende noch zu sagen haben - mit Tim Wache

    In dieser besonderen Folge sprechen wir mit Tim Wache über sein berührendes Buch "Was ich unbedingt noch sagen möchte". Tim teilt seine Erfahrungen und Einblicke aus Gesprächen mit Sterbenden und zeigt, was diese letzten Worte und Begegnungen über das Leben, Liebe und Abschied lehren können. Ein tiefgehendes Gespräch über die Bedeutung von offenen Gesprächen am Lebensende und die Kraft des Zuhörens. Das Buch "Was ich unbedingt noch sagen möchte" und auch sein erstes Buch "Was ich noch zu sagen hätte" findest du im Onlineshop. Weitere Angebote, Projekte und Infos findest du hier. Links & Ressourcen:  Alle Angebote für junge Erwachsene Trauernde oder junge Erwachsene, die eine nahe angehörige Person auf dem Sterbeweg begleiten, findest du hier: ⁠⁠⁠www.kristinajung.com⁠⁠⁠ ⁠⁠Hier⁠⁠ kannst du dir ganz unverbindlich ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen. ❤️‍🩹 Für Feedback und Fragen melde dich gerne jederzeit bei mir! 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile diese Episode mit Freunden, die Unterstützung brauchen könnten. Email: kristina@online-trauerbegleiterin.de IG: ⁠⁠⁠Trauer.Trost.und.Traeume⁠⁠⁠ Intro und Outro Musik: Midnight Quirk von Top-Flow

    37 min

  3. 05/21/2025

    #31 I Trauern Männer anders?

    In dieser Folge sprechen wir darüber, ob und wie Männer beim Trauern anders sind als Frauen. Du erfährst, welche gesellschaftlichen Erwartungen und Rollenbilder das Trauerverhalten beeinflussen können und warum es wichtig ist, individuelle Trauerwege zu respektieren. Wir beleuchten, welche Herausforderungen Männer beim Umgang mit Verlust haben und wie sie Unterstützung finden können. Was du in dieser Folge lernst: Unterschiede im Trauerverhalten von Männern und FrauenGesellschaftliche Erwartungen und Rollenbilder, die Männer beim Trauern beeinflussenWarum es für Männer manchmal schwer ist, Gefühle zu zeigen und Unterstützung zu suchenTipps, wie Männer ihren Trauerprozess auf gesunde Weise gestalten könnenWie Freunde, Familie und Fachleute Männer beim Trauern begleiten können Wenn du wissen möchtest, warum Trauern für Männer manchmal anders aussieht und wie wir alle Trauer besser verstehen und unterstützen können, ist diese Folge genau richtig für dich. Lass uns gemeinsam einen Blick auf die vielfältigen Trauerwege werfen! Links & Ressourcen:  Alle Angebote für junge Erwachsene Trauernde oder junge Erwachsene, die eine nahe angehörige Person auf dem Sterbeweg begleiten, findest du hier: ⁠⁠⁠www.kristinajung.com⁠⁠⁠ ⁠⁠Hier⁠⁠ kannst du dir ganz unverbindlich ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen. ❤️‍🩹 Für Feedback und Fragen melde dich gerne jederzeit bei mir! 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile diese Episode mit Freunden, die Unterstützung brauchen könnten. Email: kristina@online-trauerbegleiterin.de IG: ⁠⁠⁠Trauer.Trost.und.Traeume⁠⁠⁠ Intro und Outro Musik: Midnight Quirk von Top-Flow

    27 min

  4. 05/07/2025

    #30 I Wie läuft eigentlich eine Einzelbegleitung ab?

    In dieser Folge gebe ich dir einen Einblick, wie eine Einzelbegleitung bei Trauer eigentlich abläuft. Ich erzähle dir: ​Was du von einer Einzelbegleitung erwarten oder auch nicht erwarten kannst. ​Den typischen Ablauf einer Einzelbegleitung bei Trauer​Was eine Einzelbegleitung überhaupt ist, wie sie abläuft und was sie (bei mir) beinhaltet.​Für wen eine Einzelbegleitung geeignet ist.​Welche Themen und Gefühle in den Sitzungen angesprochen werden können Wenn du dich fragst, wie eine Trauerbegleitung dir konkret helfen kann oder was dich in einer Sitzung erwartet, ist diese Folge genau richtig für dich. Lass uns gemeinsam den Weg durch die Trauer Schritt für Schritt erkunden! Links & Ressourcen:  Alle Angebote für junge Erwachsene Trauernde oder junge Erwachsene, die eine nahe angehörige Person auf dem Sterbeweg begleiten, findest du hier: ⁠⁠www.kristinajung.com⁠⁠ ⁠Hier⁠ kannst du dir ganz unverbindlich ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen. ❤️‍🩹 Für Feedback und Fragen melde dich gerne jederzeit bei mir! 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile diese Episode mit Freunden, die Unterstützung brauchen könnten. Email: kristina@online-trauerbegleiterin.de IG: ⁠⁠Trauer.Trost.und.Traeume⁠⁠ Intro und Outro Musik: Midnight Quirk von Top-Flow

    12 min

  5. 04/23/2025

    #29 I Was ist eigentlich Trauerbegleitung?

    In dieser Folge spreche ich darüber, was Trauerbegleitung eigentlich überhaupt ist und wie sie Menschen in Zeiten des Verlusts unterstützen kann. Du erfährst, welche Ziele die Trauerbegleitung verfolgt, wer sie in Anspruch nehmen kann und wie sie dir helfen kann, den Schmerz zu verarbeiten und einen neuen Weg nach einem Verlust zu finden. Was du in dieser Folge lernst: Die Bedeutung und Ziele der TrauerbegleitungWer Trauerbegleitung in Anspruch nehmen kannWarum es wichtig ist, Trauer nicht alleine zu bewältigen Wenn du jemanden kennst, der trauert, oder selbst Unterstützung suchst, ist diese Folge genau richtig für dich. Lass uns gemeinsam einen Blick auf die Möglichkeiten werfen, wie Trauerbegleitung dir auf deinem Weg helfen kann. Links & Ressourcen:  Alle Angebote für junge Erwachsene Trauernde oder junge Erwachsene, die eine nahe angehörige Person auf dem Sterbeweg begleiten, findest du hier: ⁠www.kristinajung.com⁠ Hier kannst du dir ganz unverbindlich ein kostenloses Kennenlerngespräch buchen. ❤️‍🩹 Für Feedback und Fragen melde dich gerne jederzeit bei mir! 💌 Abonniere den Podcast, um keine Folge zu verpassen, und teile diese Episode mit Freunden, die Unterstützung brauchen könnten. Email: kristina@online-trauerbegleiterin.de IG: ⁠Trauer.Trost.und.Traeume⁠ Intro und Outro Musik: Midnight Quirk von Top-Flow

    11 min

  6. 04/09/2025

    #28 I Umgang mit besonderen Tagen - Ein persönlicher Einblick in meine Gedanken zur anstehenden Hochzeit ohne meinen Papa

    In dieser Folge nehme ich dich mit in meine ganz persönlichen Gedanken und Gefühle. Nicht aus der Sicht einer Trauerbegleiterin, sondern aus der privaten Sicht als Trauernde. Denn meine eigene Hochzeit steht nächsten Monat an und ich merke, das macht ganz viel mit mir bezogen auf meine Trauer. Daher habe ich mich dazu entschieden meine Gedanken mit dir zu teilen, denn ich bin mir sicher: Viele von euch fühlen auch so. Und dabei muss es nicht nur um Hochzeiten gehen, alles was ich erzähle, kannst du auch auf andere besondere Tage beziehen wie Geburtstage, Todestage, Vater/Muttertag. ❤️‍🩹 Ich teile mit dir wie ich mit der aktuellen Zeit vor der Hochzeit umgehe und was ich mir für Rituale für die Hochzeit überlegt habe, um meinen Papa ganz bewusst an dem Tag zu integrieren, ihm und damit physisch auch der Leere an dem Tag Raum zu geben. So dass ich ihn hoffentlich seelisch und emotional an dem Tag ganz nah bei mir spüre. ✨ Teile gerne deine Gedanken dazu mit mir in den Kommentaren oder auch bei Instagram. Ich würde dazu super gerne in den Austausch mit dir gehen und wissen, wie du dich an solchen Tagen fühlst. 🫶🏼 Hier findest du bald wieder ganz viele Trauer Workshops und Veranstaltungen. 🫂 ❤️‍🩹 Alle Angebote für junge Erwachsene Trauernde oder junge Erwachsene, die eine nahe angehörige Person auf dem Sterbeweg begleiten, findest du hier: www.kristinajung.com Für Feedback und Fragen melde dich gerne bei mir! 💌 Email: kristina@online-trauerbegleiterin.de IG: Trauer.Trost.und.Traeume Intro und Outro Musik: Midnight Quirk von Top-Flow

    23 min

  7. 03/26/2025

    #27 I Dating während ein Elternteil stirbt - mit Shannon Gäde

    Shannon hat ihre Mutter auf dem Sterbeweg begleitet und in der Zeit ihren jetzigen Partner kennengelernt. Ich habe meinen Papa auf dem Sterbeweg begleitet und in der Zeit meinen Verlobten kennengelernt. Wir sprechen gemeinsam darüber wie wir das Dating in dieser Zeit wahrgenommen haben. Standen wir vor Herausforderungen oder hat es uns ausschließlich Kraft gegeben? Wie sind wir damit umgegangen unsere Partner noch unserem Elternteil vorzustellen ? Mit dem Wissen, dass es der/die letzte Partner/in ist, die/den wir vorstellen? Was hat uns geholfen damit umzugehen? Wir nehmen dich in dieser sehr persönlichen Folge mit in unsere Gedanken und Gefühle und in unsere jeweils ganz private Geschichte. Schreib uns gerne in die Kommentare, ob du solche Situationen auch kennst und wie du damit umgegangen bist. Shannon hat auch einen eigenen Podcast. Dort teilt sie die Geschichte ihrer Mutter Stella. Gemeinsam mit ihrem Vater und der Sprachnachrichten ihrer Mutter, erzählt Shannon das, was ihre Mutter gerne selber mit der Welt geteilt hätte. Den Podcast "Mütter sterben nicht" findest du ⁠hier⁠. 🫶🏼 ________ Alle Angebote für junge Erwachsene Trauernde oder junge Erwachsene, die eine nahe Angehörige Person auf dem Sterbeweg begleiten, findest du auf ⁠⁠www.kristinajung.com Du wünschst dir Unterstützung in deiner Trauer ? Dann buche dir hier ein kostenloses Erstgespräch. Für Feedback oder Fragen melde dich gerne bei mir! Ich freu mich auf deine Nachricht! -------------- Email: kristina@online-trauerbegleiterin.de IG: ⁠⁠Trauer.Trost.und.Traeume⁠⁠ Intro und Outro Musik: Midnight Quirk von Top-Flow

    45 min

  8. 03/12/2025

    #26 I (gesellschaftliche) Angst vor dem Tod mit Charlotte Wiedemann

    In dieser Folge spreche ich mit Charlotte über die (gesellschaftliche) Angst vor dem Tod. Wo kommen diese Ängste her und warum ist das in anderen Kulturen so ganz anders? Was zeigt uns der Tod, der Abschied, die Endlichkeit und wie kann man das Thema Tod und Sterben offener in der Gesellschaft integrieren? Hast du Angst vor dem Tod? Und wenn ja wovor genau? Teile es gerne mit uns in den Kommentaren. ♥️ Den Ahorn Space und das Netzwerk über das wir gesprochen haben, findest du hier. 🫶🏼 ________ Alle Trauer-Angebote findest du auf ⁠www.kristinajung.com. Für Feedback oder Fragen melde dich gerne bei mir! Ich freu mich auf deine Nachricht! Email: kristina@online-trauerbegleiterin.de IG: ⁠Trauer.Trost.und.Traeume⁠ Intro und Outro Musik: Midnight Quirk von Top-Flow

    44 min
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Der Podcast für junge Erwachsene Trauernde. Trauer ist Liebe. Trauer ist aber auch eines der herausforderndsten & schwersten Gefühle. Trost & Liebe sind da unabdingbar, um irgendwann die Trauer auf eine heilsame Weise ins Leben zu integrieren, sich neu kennenzulernen, einen neuen Lebenssinn zu finden und sich seine tiefsten Träume zu erfüllen. Im Podcast sprechen wir gemeinsam ganz offen über all die schmerzhaften Gefühle, über alles Schwere & die Herausforderungen, aber auch darüber sich voller Mut das Leben zu kreieren, welches es wert ist zu leben. Mehr Infos: www.kristinajung.de

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