Que mulher é essa?

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🎙️ Que Mulher é Essa? Podcast 🎙️ Apresentado por Alessandra Feltre e Bruna Fabris, Que Mulher é Essa? Podcast é o espaço onde histórias inspiradoras ganham voz. A cada episódio, trazemos mulheres incríveis que compartilham suas jornadas de superação, conquistas e empoderamento. 🎧 Sintonize-se com a força feminina Não perca! Inscreva-se agora e faça parte da nossa comunidade de mulheres poderosas.

  1. 01/03/2025

    Comportamento Alimentar: Como Emoções e Hábitos Influenciam Nossas Escolhas | Podcast Que Mulher É Essa?

    Que mulher é essa?, Podcast apresentado por Alessandra Feltre e Bruna Fabris, conectando mulheres através de conteúdos sobre empreendedorismo, longevidade, saúde, maternidade em todas suas complexidades e muito mais. Mais um episódio do “Que mulher é essa?”, com a convidada especial Roberta Carbonari. Roberta é Nutricionista, Pós Graduada em Terapia do Comportamento Alimentar. Conversamos sobre Comportamento Alimentar. Algo tão importante e determinante quanto a dieta na nossa saúde… Você já parou para pensar por que comemos o que comemos? Será que nossas escolhas alimentares são guiadas apenas pela fome ou há muitos outros fatores em jogo? Aqui, vamos descobrir como nossas emoções, hábitos, influências sociais e até a cultura podem moldar nossa relação com a comida. Prepare-se para uma jornada de autoconhecimento, dicas práticas e insights que vão te ajudar a fazer escolhas mais conscientes e saudáveis. 🔔 Não se esqueça de curtir, compartilhar e seguir nosso podcast para mais episódios inspiradores! Novo episódio toda quinta-feira. Link perfil instagram Que Mulher é essa? e Alessandra Feltre. Instagram robertacarbonari Instagra e site Moving: https://movingpro.com.br/ e moving_oficial

    1h 12m

  2. 12/20/2024

    Menopausa, Saúde Mental e Prevenção do Alzheimer - Podcast Que mulher é essa?

    Que mulher é essa?, Podcast apresentado por Alessandra Feltre e Bruna Fabris, conectando mulheres através de conteúdos sobre empreendedorismo, longevidade, saúde, maternidade em todas suas complexidades e muito mais. Mais um episódio do “Que mulher é essa?”, com a convidada especial Dra. Alessandra Rascovski, médica endocrinologista, idealizadora do Instituto Rascovski e do Projeto Cérebro em Ação. O tema foi impactos da Perimenopausa e Menopausa além das questões ginecológicas, sobre saúde mental , Alzheimer e os fatores preventivos. O Projeto Cérebro em Ação, tem o compromisso de destacar a importância da prevenção e conscientização sobre o impacto do estilo de vida na saúde cerebral, visando a prevenção da doença de Alzheimer. Para mais informações visite o site: https://www.cerebroemacao.com.br/ . 🔔 Não se esqueça de curtir, compartilhar e seguir nosso podcast para mais episódios inspiradores! Novo episódio toda quinta-feira. @quemulheressa @alessandrafeltre @alessandrarascovski @moving_oficial @projetocerebroemacao

    52 min

  3. 11/28/2024

    Como viver a menopausa com LEVEZA e SEGURANÇA: Chris Guarnieri e Tatiane Boute - Que Mulher é Essa?"

    Como viver a menopausa com LEVEZA e SEGURANÇA: Chris Guarnieri e Tatiane Boute - Que Mulher é Essa?" Descubra como enfrentar a menopausa e a perimenopausa com leveza e segurança! Neste episódio do podcast "Que Mulher é Essa?", apresentado por Alessandra Feltre e Bruna Fabris, recebemos as renomadas especialistas Dra. Chris Guarnieri (dermatologista) e Dra. Tatiane Boute (ginecologista), criadoras do projeto Menosempausa. Elas compartilham dicas valiosas sobre saúde feminina, cuidados com o corpo e como transformar essa fase da vida em um período mais saudável e acolhedor. 🌸 Você não está sozinha nessa jornada. Descubra tudo sobre: ✅ Menopausa e perimenopausa sem tabu ✅ Dicas de saúde e bem-estar feminino ✅ Como viver essa transição com confiança

    57 min

  4. 11/21/2024

    Erros comuns que prejudicam a imunidade do seu filho com Dra. Martina| Que Mulher é Essa? Podcast

    Neste episódio especial do Que Mulher é Essa?, Alessandra Feltre e Bruna Fabris recebem a Dra. Martina Cattaccini, médica pediatra, alergista e imunologista com mais de 10 anos de experiência em uma abordagem funcional e integrativa. Juntas, elas exploram temas cruciais sobre imunidade, alergias, suplementação e saúde desde a infância até a adolescência." Descubra como cuidar da saúde dos seus filhos com uma visão funcional e integrativa. Dra. Martina compartilha dicas práticas e esclarece dúvidas sobre imunidade, alergias alimentares, a importância da suplementação e muito mais. Este episódio é um guia essencial para mães, pais e cuidadores que buscam uma abordagem mais completa para a saúde infantil.

    1h 34m

  5. 10/24/2024

    Seja Forte, Não Magra: Jéssica Borrelli Revela o Poder dos Músculos para a Saúde Feminina

    Neste episódio especial do podcast "Que Mulher é Essa?", apresentado por Alessandra Feltre, a nutricionista esportiva Jéssica Borrelli aborda um tema essencial para a saúde e longevidade feminina: a importância de focar no ganho de massa muscular em vez de simplesmente perder gordura. Durante a entrevista, Jéssica explora questões fundamentais como: O papel dos músculos no metabolismo feminino: Por que mais músculos significam um metabolismo mais eficiente. Músculos como fonte de juventude: A massa muscular ajuda não apenas na aparência física, mas também no fortalecimento do sistema imunológico e na saúde mental. Alimentação estratégica para o ganho de massa muscular: A importância das proteínas, carboidratos e gorduras saudáveis na dieta. Suplementação eficaz: Creatina, whey protein, colágeno e mais — quais os suplementos que realmente ajudam no ganho muscular. Mitos e verdades: Posso transformar gordura em músculo? Exercícios são mais importantes que alimentação? E muito mais! Jéssica Borrelli ainda compartilha insights sobre como mudanças hormonais afetam o ganho de massa muscular e como evitar a sarcopenia (perda de massa muscular com a idade). Este episódio está repleto de dicas práticas e científicas para mulheres que querem construir força, saúde e longevidade.

    1h 2m
  6. Liderança Humanizada, Inteligência Emocional e Mindfulness para promoção da Saúde Mental e Bem-Estar.

    10/10/2024

    Liderança Humanizada, Inteligência Emocional e Mindfulness para promoção da Saúde Mental e Bem-Estar.

    Mais um episódio do “Que mulher é essa?”, dessa vez o tema foi sobre Liderança Humanizada, Inteligência Emocional e Mindfulness para promoção da Saúde Mental e Bem-Estar. A conversa foi com Ligia Costa. Ligia é Especialista em Liderança Humanizada, Inteligência Emocional e Mindfulness para promoção da Saúde Mental e Bem-Estar. Palestrante, Autora do livro  Líder Humano Gera Resultados. Fundadora da Thank God it 's Today, uma agência de transformação de indivíduos que prepara líderes através do desenvolvimento de habilidades socioemocionais para atuarem no futuro do trabalho que se inicia no momento presente 🔔 Não se esqueça de curtir, compartilhar e seguir nosso podcast para mais episódios inspiradores! Novo episódio toda quinta-feira. Link perfil instagram. Link do Livro Lider Humano Gera Resultados:  https://ligiacosta.com.br/livro/

    1h 15m
  7. Caminhos para uma Alimentação Consciente com Camila Espinosa

    10/03/2024

    Caminhos para uma Alimentação Consciente com Camila Espinosa

    No episódio de hoje, recebemos a inspiradora Camila Espinosa, especialista em bem-estar e alimentação consciente. Camila compartilha sua trajetória desde os desafios como modelo aos 16 anos até a descoberta de uma alimentação saudável, especialmente após a maternidade. Vamos falar sobre como hábitos alimentares impactam nossa saúde física e mental, a relação com o açúcar e como pequenas mudanças podem transformar nossa vida. Aperte o play e descubra como equilibrar prazer e saúde à mesa. Não se esqueça de deixar seu like e compartilhar este episódio!

    59 min
  8. Saúde Intestinal. Um intestino saudável é a base para um corpo saudável.

    09/28/2024

    Saúde Intestinal. Um intestino saudável é a base para um corpo saudável.

    Mais um episódio do “Que mulher é essa?”, desta vez o tema foi saúde intestinal. O intestino desempenha um papel crucial na digestão, na absorção de nutrientes e no fortalecimento do sistema imunológico. Cuidar da saúde intestinal é investir na qualidade de vida. Um intestino saudável é a base para um corpo saudável.  A conversa foi com  Karina Al Assal. Karina é nutricionista clínica funcional, especialista em fitoterapia, em cuidados integrativos, saúde gastrointestinal, microbiota intestinal, epigenética, interpretação de testes de microbiota, teste genético e neuromodulação. Empreendedora, uma das sócias fundadoras da Amazing You, uma marca de chá com propósito. Palestrante, autora dos livros Microbiota intestinal da ciência à prática clínica e Reprogramando seu Intestino.

    1h 10m
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