30 ans sinon rien Podcast

Juliette Galibert
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED BIWEEKLY

La trentaine, c'est un cap ! Pour certains c'est une révélation, pour d'autres juste une bougie de plus. Mais pourquoi cette décennie marque-t-elle autant les esprits ? Pour le savoir, décryptons ensemble cette fameuse trentaine car soyons honnêtes : pas question de la subir, sinon il ne se passera rien ! 30 ans sinon rien, c’est un podcast dédié aux trentenaires qui se posent des questions. Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

  1. Episode 26 - SAINT-VALENTIN - Femmes célibataires, cet épisode est pour vous - Avec Manon Demodice

    5D AGO

    Episode 26 - SAINT-VALENTIN - Femmes célibataires, cet épisode est pour vous - Avec Manon Demodice

    En cette veille de Saint-Valentin, j’ai voulu m’adresser à vous, mesdames célibataires. Car oui, la trentaine, le célibat, c’est souvent gage de stress, de peur de la solitude, du besoin de combler ce manque avec n’importe qui, de s’enfermer dans un célibat qui rassure… Et pourtant, il y a parfois des petites choses, des petites failles à combler, qui peuvent faire toute la différence. Je reçois aujourd’hui Manon Demodice. Vous l’avez certainement vue passer sur les réseaux avec ses vidéos face caméra qui vous donnent, à chaque fois, quelques conseils simples pour changer votre vision des choses et vous libérer de vos peurs. Manon est coach en relations amoureuses, et elle vous aide à avancer dans votre vie. Elle a su tirer de son expérience quelque chose de précieux : le savoir. Alors si, en cette Saint-Valentin, vous avez le cafard et tournez en rond dans votre chambre, lancez ce podcast et prenez un bol d’énergie. Toutes les infos concernant Manon sont disponibles dans la description. Et si vous avez envie d’en savoir plus, n’hésitez pas à la contacter sur son compte Instagram : Manon_demodice 💫 Sa retraite Love Powher 💫 💖 son lien linktr 💖 Bref, je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    56 min
  2. La newsletter de Février - Le mythe de la trentaine : Cocher des cases.

    FEB 6

    La newsletter de Février - Le mythe de la trentaine : Cocher des cases.

    Bonjour à tous,  Vous écoutez la newsletter : Signé une trentenaire en devenir. Pour cette édition de février, j’avais à coeur de vous partager un sujet bien propre à la trentaine, le sujet « du choix ».  Comment faire de ses choix une opportunité ? pourquoi les femmes sont principalement impacté par le temps qui passe ? voilà le programme du jour.  Bref, je ne vous en dit pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute.  ➡️ Substack : https://substack.com/@juliettegalibert ➡️ Nos oeufs au congélo, le temps de la réflexion : https://www.france.tv/france-2/infrarouge/7876293-nos-oeufs-au-congelo-le-temps-de-la-reflexion.html ➡️ Article Clare Mehta : https://www.apa.org/news/podcasts/speaking-of-psychology/established-adulthood ➡️ Interview Bliss Stories : https://smartlinks.audiomeans.fr/l/bliss-stories-897b1ba43156/319-justine-maman-de-ouf-bf6da27c Cheers 💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    7 min
  3. Episode 25 - REDIFFUSION - Julie - “C’était une sensation, une intuition, qui s'est transformée en évidence”

    JAN 30

    Episode 25 - REDIFFUSION - Julie - “C’était une sensation, une intuition, qui s'est transformée en évidence”

    Aujourd’hui je vous partage une rediffusion d’un de mes tout premiers épisode. Et pas n’importe lequel, puisqu’on parle de tournant de vie ! Alors si ce mois de janvier vous semble long et interminable, c’est peut-être aussi parce que vous n’êtes pas tout à fait là où vous devez être. Il y a presque 3 ans maintenant, Julie a pris un grand virage. Elle est partie s’installer au Maroc et a fondé « Cobra », un projet qui propose des cours, notamment à Tamraght en étroite collaboration avec le Lodge Surf & Friends. Mais aussi, vous retrouvez très bientôt des cours et des workshops en ligne. Bref, c’est tout un programme et je vous mets tous les détails dans la description !  À l’époque, Julie est architecte, un cadre exigeant, structuré, performant en apparence, mais dans lequel elle le dit « j’ai perdu le lien avec mon corps ». Cobra n’était pas encore un nom. C’était une sensation, une intuition. Presque une évidence, Cobra est devenu avec le temps un concept fort où le corps n’est plus un outil à pousser, mais un allié à écouter. 🙆‍♀️ Alors si vous êtes cette ou ce trentenaire qui hésite, qui veut tout changer, bouger, voyager, quitter et tout recommencer, et bien c’est peut-être en écoutant Julie, que vous y trouverez la force.  💫 Car c’est avant tout ça la trentaine, faire de ses intuitions, un choix.  ➡️ Son compte Instagram : https://www.instagram.com/juliecobra_/ ➡️ Sa Newsletter : https://worldofcobra.systeme.io/newsletter ➡️ Surf & Friends : https://www.instagram.com/surfandfriends/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    42 min
  4. Episode 24 - Lalie "Face au deuil : Se mettre en marche, peu importe où ça nous mène"

    JAN 16

    Episode 24 - Lalie "Face au deuil : Se mettre en marche, peu importe où ça nous mène"

    🎙️Cet épisode traite de sujets sensibles comme le deuil, le cancer, la maladie. Alors il est a écouter dans de bonnes conditions et entouré s’il le faut. 🎙️ Bonjour à tous,  Je suis ravie de vous retrouver pour ce premier épisode de 2026.  Je vous souhaite une très belle année, tout le meilleur et bien évidemment beaucoup de podcast (et surtout ceux de 30 ans sinon rien).  Alors pour cette rentrée, j’ai interviewé Lalie dont son histoire va certainement vous bouleverser, puisque Lalie est entrée dans la trentaine avec le deuil, celui de l’homme qu’elle aimait par dessus tout, sa boussole, son âme soeur, qui est parti quelques jours après ses 30 ans.  Ce qui m’a particulièrement touché dans le parcours de Lalie, c’est son histoire et comment elle a fait de ce drame une force.  Elle s’est relevée, et a continué d’avancer littéralement comme elle le dit, puisqu’un an plus tard elle a parcouru + de 300 km pour se retrouver. Et elle ne s’est pas arrêtée là : elle a quitté son job, rendu son appart, déménagé à Madrid… La liste est longue !  A toutes celles et ceux qui hésitent à faire, qui ne savent pas comment ni par où commencer, et bien le message de Lalie est très simple : ⭐ Faire, peu importe où ça nous mène. 🤸 Bref, je ne vous en dis pas plus et vous souhaite une merveilleuse écoute.  Chemin de Saint-Jacques de Compostelle : https://www.chemins-compostelle.com/ https://chemindecompostelle.com/saint-jacques-de-compostelle-itineraires/ Livre Préparation & Parcours (Clique ici) Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 12m
  5. Episode 23 - Michael Stora, psychologue et expert du numérique - Les réseaux sociaux nous infantilisent-ils ?

    12/12/2025

    Episode 23 - Michael Stora, psychologue et expert du numérique - Les réseaux sociaux nous infantilisent-ils ?

    ➡️ Notre vie est sur Instagram et maintenant ChatGPT est notre confident ⬅️ Nous sommes la génération Skyblog, MSN, celle du premier iPhone, des premiers selfies. Nous sommes la génération Facebook ou encore celle du like, du J’aime, du Follower, du Ghosting, du Scrolling.  Qu’est-ce que les réseaux sociaux, les algorithmes et plus généralement les applications disent de nous ? Comment ont-ils fragilisé nos rapports ? Sommes-nous une génération sacrifiée ?  Pour répondre à ces questions, je reçois Michael Stora, psychologue et expert du numérique, il a notamment dirigé la cellule psychologique à l’époque de Skyblog. Et, il a également écrit un livre qui s’intitule les réseaux (A)sociaux.  Pour lui, le danger se situe dans nos comportements face à ces applications et ces algorithmes. Le téléphone comme doudou ou encore le selfie comme un retour à l’enfance que l’on ne veut pas lâcher, bref vous allez voir que son travail et ses réflexions clarifient autant nos comportements qu’ils ne nous surprennent.  Je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute 💫 Matrix Série : Bref - Saison 2 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 2m
  6. Episode 22 - Soazig Castelnérac - Amour Toujours Media - Comment aimer sereinement ?

    12/05/2025

    Episode 22 - Soazig Castelnérac - Amour Toujours Media - Comment aimer sereinement ?

    Hello tout le monde,  ➡️ Quel âge a votre couple ? Comment vous sentez-vous dans votre couple ? Qu’est-ce que votre couple dit de vous ?  Si votre relation est en perte de vitesse, si elle est fraichement officielle, si vous avez encore du mal à vous engager ou si vous êtes en route vers la parentalité. Cet épisode est fait pour vous.  Je suis très contente de recevoir Soazic Castelnérac aujourd’hui.  💝 Elle est la fondatrice d’Amour Toujours Media, alors vous connaissez certainement c’est ce compte Instagram aux 40 000 followers qui vous parle d’amour positivement et surtout qui vous donne des clés. 💝 Soazic en a fait plusieurs carnets que vous pouvez retrouver sur amourtoujours.co ⭐ Je vous glisse d’ailleurs le code promo - 30ANSAMOUR ⭐ Elle lance également une Masterclass dont les inscriptions ouvrent à partir de ce dimanche 7 décembre et retrouvez toutes les infos ce soir à partir de 18h sur son compte Instagram).  Soazic croit en l’amour mais plus que ça, elle croit aux couples épanouis même après plusieurs années de relation. Pour cela, il suffit d’avoir quelques clés, quelques conseils et surtout beaucoup de bienveillance.  Bref, retrouvez ici une vision de l’amour franche, sincère et profondément engagé.  Je ne vous en dis pas plus, et vous souhaite une merveilleuse écoute.  💫 Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 9m
  7. Episode 21 - Alice Weill - "Nous sommes une génération en transition"

    11/21/2025

    Episode 21 - Alice Weill - "Nous sommes une génération en transition"

    Aujourd’hui je reçois Alice. Elle est la fondatrice de la Newsletter Puissante que vous pouvez retrouver sur Substack ou encore sur son compte Instagram Alice Weill (W.E.I.2L)  Avec elle  j’ai voulu décortiquer ses Newsletter et parler de la libéralisation des femmes, de leur place dans la société, du rapport à l’âge et de nos différences avec les générations à venir. On parle également d’amour, de sororité & de santé mentale.  Pour tout vous dire, cette interview a durer 2h tant elle était passionnant. Alors par habitude, j’ai coupé pas mal de chose, mais franchement c’était vraiment à contre coeur.  Donc n’hésitez pas à commenter et partager cet épisode absolument génial et puissant.  Je me taies et je vous souhaite une merveilleuse écoute.  Références : Alice Weill : https://www.instagram.com/alice.weill/ Newsletter : https://alicemerweill.substack.com/ Documentaire Soeur : https://www.france.tv/slash/soeurs-journal-d-une-reconstruction/7602989-soeurs-journal-d-une-reconstruction-le-documentaire.html Livre Anaïs Vanel - Tout quitter : https://www.fnac.com/a15644391/Anais-Vanel-Tout-quitter Claire Marin - Rupture : https://www.fnac.com/a14842635/Claire-Marin-Rupture-s Ovidie - La chair est triste hélas : https://www.fnac.com/a17649401/Ovidie-La-chair-est-triste-helas Lauren Bastide - Enfin Seule : https://www.fnac.com/a21560673/Lauren-Bastide-Enfin-seule Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    1h 1m
  8. La Newsletter du mois de Novembre - Le mariage, un symbole à déconstruire pour mieux se dire oui ?

    11/15/2025

    La Newsletter du mois de Novembre - Le mariage, un symbole à déconstruire pour mieux se dire oui ?

    Le mariage, un symbole à déconstruire pour mieux se dire oui ? À une époque où avoir un boyfriend seems “embarrassing” (cf. l’article du Vogue UK qui a soulevé les foules), samedi 1er novembre, j’ai dit oui. Un grand oui. Je n’ai pas pleuré, je n’ai pas tergiversé, j’ai dit oui. Et pourtant, j’avais enterré l’idée du mariage, pensant qu’une soirée de PACS serait suffisante. ⭐ Les références ⭐ Article Vogue Les dessous des princesses Disney Episode 12 avec Sarah Mona Chollet - Réinventer l'amour Lauren Bastide - Enfin Seule Emission Les Idées Larges - avec Eva Illouz Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    8 min
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  • Creator
    Juliette Galibert
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    36
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Juliette Galibert
  • Show Website
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