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退役影视宣传双女主播·内娱暗网漫游指南： 爆款解码x片场黑话x明星人设塌房预警点击订阅，快乐无需冷静期!

  1. FEB 25

    63.AI不会抢走我的工作，我只需要学会和它握手

    今年春晚，很多人被一个画面击中了——邓超在《妈妈有座电影院》里，借助豆包AI技术，让泛黄的老照片动了起来，不同年龄段的自己穿越时光，与年迈的母亲完成了一个迟到多年的拥抱。当舞台大屏上，中年的邓超终于能坦荡地拥入母亲怀中，无数观众在屏幕前泪崩。 那一刻，我们突然意识到：技术最动人的价值，从来不是取代，而是让未说出口的爱找到归宿。 但同样是在这台春晚，人形机器人首次开口演小品，Seedance 2.0深度定制多个节目，机器人成了舞台上的“演员”。一个根本性问题浮出水面：AI对影视行业的影响，究竟走到哪一步了？而更重要的是——作为普通创作者、普通白领的我们，该如何面对这场浪潮？ 今天这期节目，芙蓉和蔷薇不想只谈技术参数，我们想聊聊：在这场巨变中，人的位置在哪里。 【时间轴】 01:33春晚吐槽 05:53 AI在过去一年对生活的改变 17:25 seedance2.0的诞生及版权争议 29:44 AI漫剧同质化严重 32:00 影视行业将进入新纪元 39:24 AI时代我们做出什么积极改变 42:40 美育该何去何从 【粉丝群】 我们开通粉丝群啦，添加小助手微信（real_aissy），她会拉你进群！ 【BGM】 mixkit-just-kidding-11 【主播简介】 郭蔷薇，处女座INFJ，内娱资深宣传，口吐莲花没啥好话 郭芙蓉，天秤座INFJ，编剧studio老板，人如其名长得像姚晨 如果你喜欢我们的频道，记得点赞、收藏、在评论区留言或者推荐给你的朋友们。感谢大家的收听~

    51 min

  2. JAN 17

    62.2025年终总结：突破与感悟并存，敬这跌宕起伏的一年

    作为频道的固定栏目，2025年终总结如约而至。本期节目芙蓉与蔷薇将通过八个问题，一起聊聊那些发生在2025年，让我们或喜悦或忐忑的故事。 如果这八个问题也能让你有话想说，请在评论区留言，让我们一起对2025的一切说bye bye～ 【时间轴】 01:02 哪个决定让你2025年变得更强 11:03 这一年哪些时刻是低估了自己的“韧性” 19:10 有什么很艰难的时刻，但撑过去了 20:35 有什么需求是长期忽视但其实很重要的 33:07 如果只能满足一个核心需求，你希望是什么 38:00 2025的三个火花时刻 46:18 什么时候觉得自己做的事情是有意义的 49:15 2025年的主题词 50:30 写一句话送给听友们 【粉丝群】 我们开通粉丝群啦，添加小助手微信（real_aissy），她会拉你进群！ 【BGM】 mixkit-just-kidding-11 【主播简介】 郭蔷薇，处女座INFJ，内娱资深宣传，口吐莲花没啥好话 郭芙蓉，天秤座INFJ，编剧studio老板，人如其名长得像姚晨 如果你喜欢我们的频道，记得点赞、收藏、在评论区留言或者推荐给你的朋友们。感谢大家的收听~

    53 min

  3. JAN 7

    61.2025内娱剧影综大盘点：在深度与长尾中寻找新生

    口误更正：《谍报上不封顶》是肖战和周雨彤合作的新剧，主播口误，在此道歉🙇‍♀️ 回顾2025年，我们共同追过的剧、看过的电影、嗑过的CP、笑过的综艺，不仅填满了我们的闲暇时光，更像一面镜子，折射出这一年文化消费的潮水方向。今天，我们就来一起梳理2025年的记忆，并试图看清潮水将流向何方。 【时间轴】 02:20 《许我耀眼》：许妍确实打动了我 06:02《生万物》：是一次成功的年代剧尝试 11:00《漂白》：从剧作到宣传受全面争议 16:00《藏海传》：郑晓龙的改编很成功 23:45 动画电影扛起半壁江山 26:21《戏台》《捕风追影》：有老味的好作品 36:40《喜人奇妙夜2》：大出圈 43:27《女子推理社2》《巴黎合伙人》：厂牌化亮眼 45:45 《papi酱的热烈欢迎》：创作型团队的新方向 53:00  2026年期待的剧影综大盘点 【粉丝群】 我们开通粉丝群啦，扫码加入我们一起畅聊吧！ 【BGM】 mixkit-just-kidding-11 【主播简介】 郭蔷薇，处女座INFJ，内娱资深宣传，口吐莲花没啥好话 郭芙蓉，天秤座INFJ，编剧studio老板，人如其名长得像姚晨 如果你喜欢我们的频道，记得点赞、收藏、在评论区留言或者推荐给你的朋友们。感谢大家的收听~

    1h 5m

  4. 12/22/2025

    60.三十而虑，当我成为金三顺和卡戴珊

    三十岁，一个看似遥远却必将到来的时刻。从二十岁开始，就像一个紧箍咒一样戴在中国年轻人的头上。 但当我们站在30+的年纪回望，那些容貌焦虑、朋辈压力和自我怀疑的时刻，那条淌过的名为“内耗”的河流，其实也不过如此。 希望这期节目可以给有三十岁焦虑的听众们一点帮助，也欢迎30+的哥哥姐姐们在评论区留言分享经验，让我们一起走过这段青春的阵痛，迎接新的纪元~ 【时间轴】 01:30 三十岁都焦虑什么 12:10 不精致的《我叫金三顺》 15:38 三顺对抗内耗的内核 17:45 芙蓉对抗焦虑的小妙招 20:05 三顺的恋爱哲学 24:28 三顺非常善于“重建” 28:08 卡戴珊让人看到更多可能性 40:15 自媒体能局部治疗焦虑 44:11 爱你老己，明天见 【粉丝群】 我们开通粉丝群啦，扫码加入我们一起畅聊吧！ 【BGM】 mixkit-just-kidding-11 【主播简介】 郭蔷薇，处女座INFJ，内娱资深宣传，口吐莲花没啥好话 郭芙蓉，天秤座INFJ，编剧studio老板，人如其名长得像姚晨 如果你喜欢我们的频道，记得点赞、收藏、在评论区留言或者推荐给你的朋友们。感谢大家的收听~

    47 min

  5. 12/02/2025

    59.中国网剧十五年风云录八：凛冬将至与崭新纪元

    感谢拉芳品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：s.click.taobao.com 【本期内容】 网剧系列不知不觉已经做到了最后一期，前七期我们为大家分享了2010—2021年的优秀网剧作品，可以看出中国网剧与互联网的发展、经济发展紧密相关。同时这十多年也是审美剧变的十多年，网剧的赛道逐渐从早期的猎奇擦边发展到后来的工业化成熟化多赛道开花的局面。 本期节目，我们将继续为大家分享2022-2024年的优秀网剧作品，并聊一聊长剧的凛冬将至究竟为何发生，所谓的展新纪元将在何时开启～ 【时间轴】 05：08 中国网剧的过去与现在 12：27 推荐《苍兰诀》 17：25 推荐《漫长的季节》 21：40 推荐《三体》 26：15 推荐《鹊刀门传奇》 30：00 网剧究竟有多寒冬 40：30 网剧未来如何突围 46：30 对AI的参与持观望态度 【隆重推介】 作为常年与枯草发斗争的金毛狮王，终于遇见了我的本命发膜——拉芳小金条发膜。乳霜质地一抹就化开，不是假滑，而是真实的营养沁入。1分钟修护秀发累积损伤，旋转设计便携不浪费，72小时山茶晚香玉持久萦绕。 枯草变绸缎的魔法，就在这支小金条发膜里~ 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： 1、点击进入专属购买链接：https://s.click.taobao.com/jz2lkap 2、复制淘口令：29￥ CZ005 BSd3fPOg97D￥ https://m.tb.cn/h.SvXpjkO  拉芳小金条发膜 3、在淘宝搜索：“拉芳” 找到【拉芳旗舰店】向客服报暗号“江湖月报“即可获得专属优惠。 【粉丝群】 我们开通粉丝群啦，扫码加入我们一起畅聊吧！ 【BGM】 mixkit-just-kidding-11 【主播简介】 郭蔷薇，处女座INFJ，内娱资深宣传，口吐莲花没啥好话 郭芙蓉，天秤座INFJ，编剧studio老板，人如其名长得像姚晨 如果你喜欢我们的频道，记得点赞、收藏、在评论区留言或者推荐给你的朋友们。感谢大家的收听~

    52 min

  6. 11/24/2025

    58.《好东西》得金鸡，小妞电影的消亡与新生

    2025年11月15日，在第38届中国电影金鸡奖上，《好东西》成为最大赢家，一举斩获了最佳故事片奖、最佳女主角奖和最佳女配角奖三项大奖。“三个女人，三座奖杯”，成为了当晚最具话题性的一幕！ 2024年年末，《好东西》以强势之姿席卷影院，也将“小妞电影”这个既熟悉又陌生的概念带回大众视野。本期节目就让我们一同回顾这类电影的风雨历程，并讨论看看——在当下，我们是否还需要小妞电影？我们又需要怎样的小妞电影？ 【时间轴】 00:40浅析电影《好东西》 05:35回溯八九十年代好莱坞小妞电影 06:45浅析电影《穿Prada的女魔头》 13:20浅析电影《律政俏佳人》 21:40电影《非常完美》和章子怡范冰冰那些往事 26:28周迅和“女汉子”标签 29:09浅析电影《失恋33天》和白百何 41:30浅析电影《芭比》 47:34新时代小妞电影最重要的三点 49:50【互动话题】 【粉丝群】 我们开通粉丝群啦，扫码加入我们一起畅聊吧！ 【BGM】 mixkit-just-kidding-11 Dance The Night（电影《芭比》原声） 【主播简介】 郭蔷薇，处女座INFJ，内娱资深宣传，口吐莲花没啥好话 郭芙蓉，天秤座INFJ，编剧studio老板，人如其名长得像姚晨 如果你喜欢我们的频道，记得点赞、收藏、在评论区留言或者推荐给你的朋友们。感谢大家的收听~

    51 min

  7. 11/16/2025

    57.死亡预习课：从光影故事到现实启示

    2025年对我们俩来说是特殊的一年，因为第一次深刻意识到一个道理【人不是活到老才会死，人是随时随地都会死的。】从年初的大S，到年末的许绍雄，当越来越多熟悉的面孔离开我们，当那些星光逐渐黯淡，我们又该如何修习死亡这门课程呢？ 本期节目，芙蓉与蔷薇将以影视作品为引子，与大家分享关于死亡教育的体会，也希望大家多多留言，与我们共同完成这堂课～ 【时间轴】 05:00《哈利波特》带给我的“死亡初体验” 12:36《西游记》：死亡就是有了新的去处 14:07芙蓉对于为国捐躯的“渴望” 16:10舅爷的离世带给芙蓉的震撼 18:40《飞屋环游记》：死亡不是终点，遗忘才是 22:05《心灵奇旅》：生命的意义就是过好当下 26:16《活着》：生命自有它的韧性 31:40纪录片的广阔改善了焦虑 36:12《三悦有了新工作》：死亡不再因未知而可怕 40:16《不良执念清除师》：遗憾是必然存在的 49:35【快问快答】：作为剧宣的幸福时刻和至暗时刻 【粉丝群】 我们开通粉丝群啦，扫码加入我们一起畅聊吧！ 【BGM】 mixkit-just-kidding-11 【主播简介】 郭蔷薇，处女座INFJ，内娱资深宣传，口吐莲花没啥好话 郭芙蓉，天秤座INFJ，编剧studio老板，人如其名长得像姚晨 如果你喜欢我们的频道，记得点赞、收藏、在评论区留言或者推荐给你的朋友们。感谢大家的收听~

    53 min

  8. 10/29/2025

    56.《花少五》：一本当代社交“人精”使用说明书

    感谢【七西品牌】对本期节目的支持!福利直达电梯点击链接专属福利优惠券领取入口，或去淘宝搜七西旗舰店跟客服报暗号“江湖月报”获取哦 《花儿与少年·丝路季》已经过去两年了，但在之后播出的每一季“北斗七行”都被反复提起。这七个人不止在2023年带给我们无限治愈，在之后的时光里，它仍可作为非常好的【社交教科书】带给我们启迪。本期节目我们将从几位嘉宾的节目经历入手聊聊我们每个人如何找到自己在集体里的定位，以及如何把从花少五中学到的“处事哲学”运用到现实生活的社交中。 【时间轴】 01:48 大姐难当但秦海璐完成的很好 06:25 秦岚的情绪价值用的炉火纯青 10:30 情绪价值不是情绪打工 15:10 辛芷蕾的“直球沟通”很有效 21:50 胡先煦有超乎年龄的情商 22:50 胡先煦王安宇七分钟沟通 26:03 胡先煦秦海璐共鸣时刻 27:51 迪丽热巴从内耗到接受自我 37:01 王安宇的成长线最完整 39:57 王安宇很真诚不滑头 44:10 赵昭仪很会融入集体 48:36 如何在集体中找到明确的定位 50:20 可以被运用到社交生活中的处世哲学 【特别推荐】 护颈助眠的「七西枕头」不仅可以有效缓解颈椎疲劳，快速帮助进入深睡眠状态；还根据人体工学设计，更适合颈椎生理曲线，不会让你睡醒肩颈酸痛，落枕，实现翻身自由，独特的分码设计可以根据人体的身高体重，头围肩宽选择适合自己的睡眠枕，平时睡不好，肩颈不好的可以去了解看看。 有需要的听友们可以使用以下三种方式获得「专属福利」： 1、点击链接：mo.m.tmall.com 2、复制口令到淘宝：39￥fJqqfVsqoIO￥ CZ0001/ 3、去淘店搜【 7 C七 西 旗 舰 店 】向客服报暗号「江湖月报」领取比大促折扣还低的大额优惠！ 同时提醒大家，买几件就要领几张券，任意单品两件还可在福利价格基础上再享95折！ 【粉丝群】 我们开通粉丝群啦，扫码加入我们一起畅聊吧！ 【BGM】 mixkit-just-kidding-11 【主播简介】 郭蔷薇，处女座INFJ，内娱资深宣传，口吐莲花没啥好话 郭芙蓉，天秤座INFJ，编剧studio老板，人如其名长得像姚晨 如果你喜欢我们的频道，记得点赞、收藏、在评论区留言或者推荐给你的朋友们。感谢大家的收听~

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