E人I碎唸

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大家好，歡迎來到「E人I碎念」。我是你的節目主持人，大E，一個愛自言自語、有點宅宅的ISTJ。作為一名ISTJ，我注重細節和實際，喜歡用有條理的方式分享知識和經驗。 我的興趣非常廣泛，從資訊安全到婦幼安全，從科技犯罪偵查到資訊應用，無所不談。同時，我也是一名基督徒，熱愛分享聖經故事和信仰生活。作為一個實事求是、踏實可靠的人，我希望通過這個節目，能夠帶給你實用的信息和生活中的智慧。 在這裡，你會聽到各種身心靈健康、家庭管理、社會時事的討論，也會有基督教相關的信仰分享和專業知識的解說。此外，我還會跟大家聊聊日常生活中的有趣事情，看書、看劇、看電影的心得。 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 5d ago

    社會關懷系列說書會-手機偷走的不是時間，而是下一代的童年——《超讚的一代》：讓孩子奪回注意力、友誼與生活自主權

    上集我們在《AI創世紀》裡，跟著季辛吉與科技巨頭們探討了演算法如何重塑人類的權力與責任。節目播出後，好多聽眾私訊我，提到了一個讓我非常揪心的觀察： 「大E，連我們這些在社會上打滾這麼多年的大人，面對演算法的推播都常常毫無招架之力；那我們家裡那些大腦還在發育、每天抱著平板跟手機長大的孩子，到底該怎麼辦？」 這正是我們今天在《社會關懷》系列第四集，要迎來的行動最高潮。 過去在《家庭和樂》系列裡，我們曾經從父母的視角讀過強納森．海德（Jonathan Haidt）的《失控的焦慮世代》。而今天我們要聊的這本《超讚的一代》（The Amazing Generation），正是海德教授與凱薩琳．普萊斯（Catherine Price）專門為青少年與家庭量身打造的「圖像化實戰覺醒指南」。 在進入主題之前，我想先邀請所有的家長、老師，還有正在聽節目的年輕朋友們，一起放下心裡的責備與內疚。 我們今天不要來開批鬥大會，不要去罵孩子「為什麼這麼不自律、為什麼整天沉迷網路」。 因為殘酷的真相是：孩子不是自制力不足，而是他們正赤手空拳，在獨自對抗一套由矽谷數千名頂尖工程師與行為心理學家聯手打造的「注意力掠奪系統」。 這本書用了一個非常生動的比喻：現代科技巨頭就像一群「貪婪的巫師」，他們發明了一塊閃閃發光的「魔法石頭」（也就是智慧型手機），宣稱能給你無窮的友誼與快樂；但實際上，這塊石頭正在悄悄吸乾下一代的時間、專注力與真實童年。 準備好拆穿巫師的底牌，帶孩子一起奪回生活的主導權了嗎？那我們開始囉～ #podcast #說書 #超讚的一代 #失控的焦慮世代 #強納森海德 #親子教養 #多巴胺戒斷  FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuellovesharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  2. Oct 4

    社會關懷系列說書會：當機器開始替人做決定，我們還剩下什麼？——《AI創世紀》與演算法時代的權力、偏見與靈魂

    上個禮拜我們在《孤獨世紀》裡，非常赤裸地面對了現代人「隨時在線、卻極度孤立」的集體創傷。節目播出之後，好多聽眾留言跟我說： 「大E，既然人跟人之間的連結這麼麻煩、充滿摩擦又容易受傷，那我們為什麼不乾脆把情感寄託給永遠溫柔、24 小時隨傳隨到的 AI 呢？」 這正是現代科技最擅長端給我們的「溫水煮青蛙」—— 一開始，我們只是讓 AI 幫忙排排行程、寫寫初稿、推薦今天想聽什麼歌； 慢慢地，我們習慣讓演算法來決定我們該看什麼新聞、該認識哪些朋友； 到了現在，不知不覺中，各大機構已經開始讓演算法來決定誰能拿到銀行貸款、誰的履歷能進第二輪面試、誰該被列入潛在的犯罪監控名單，甚至在某些醫院裡，是由模型來計算醫療資源的分配順序。 我們以為自己終於迎來了一個極致理性、極致客觀的科技烏托邦。 但今天，我們要透過一本震撼全球思想界的重量級遺作——由美國前國務卿亨利．季辛吉（Henry Kissinger）在生前以 99 歲高齡，攜手前 Google 執行長艾力克．施密特（Eric Schmidt），以及前微軟首席研發策略長克雷格．蒙迪（Craig Mundie）共同完成的經典之作：《AI創世紀》（Genesis: Artificial Intelligence, Hope, and the Human Spirit）。 這本書絕對不是在教你什麼最新的 Prompt 提示詞技巧，它不是一本功能操作手冊； 這是一位歷經一整個世紀地緣政治風暴的外交家，在生命的終點前，與兩位科技巨頭聯手向全人類敲響的「文明級警鐘」。 他們要逼我們所有人直面一個最尖銳的核心問題： 真正的挑戰，從來就不是 AI 到底有多聰明；而是當算力重塑了權力、當機器開始替人類做決定時，我們到底在為誰服務？出錯的時候到底由誰來負責？而我們又該把人類的靈魂安放在哪裡？ 準備好面對這場科技文明的終極考題了嗎？那我們開始囉～ #podcast #說書 #AI創世紀 #季辛吉 #科技倫理 #人在迴路 #人工智慧  FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuellovesharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  3. Sep 27

    社會關懷說書會：我們隨時在線，為什麼卻越來越孤獨？——《孤獨世紀》與這場不可忽視的社會流行病

    上個禮拜我們在《社會關懷》系列的第一集，聊了《不被定義的年齡》，一起拆掉了社會用歲月套在我們身上的刻板標籤。節目播完後，好多聽眾跟我回饋說，聽完那一集，終於敢撕掉心裡那個「幾歲就該做什麼事」的自我限制，感覺整個人鬆了一大口氣。 但在打破了年齡的標籤之後，今天我們要踏入一個更深、更隱蔽，而且幾乎每個人在深夜滑手機時，都曾被刺痛過的情感黑洞。 我想先請大家閉上眼睛，檢查一下自己今天的生活軌跡： 早上出門，你可能戴著降噪耳機擠上捷運，周圍站了幾百個人，但大家都低著頭，緊盯著手裡發光的螢幕； 中午買午餐，你熟練地滑開外送 App 點餐，備註欄寫著「放門口就好，不用按電鈴」； 下午去超商買杯咖啡，你自然地走向自助結帳機，刷條碼、逼載具、感應支付，整個過程甚至不用開口講半個字； 下班回到家，你打開通訊軟體，群組訊息跳個不停、紅點累積了幾百條未讀。 我們明明隨時隨地都「在線（Online）」，理論上，我們是人類歷史上彼此連結最緊密的一代人。 但為什麼每當夜深人靜、螢幕暗下來的那一瞬間，一股說不出口的巨大空虛感，卻常常像潮水一樣把我們整個人淹沒？ 如果你最近也常常有這種感受，請先深吸一口氣。因為今天這本書要告訴你的第一句話就是： 孤獨，絕對不是因為你人緣不好、或是性格有缺陷的「個人失敗」；它是一場由當代政治、經濟與科技共同催生出來的「結構性社會危機」。 今天我們要來讀英國頂尖全球經濟學家諾瑞娜．赫茲（Noreena Hertz）震撼國際的經典巨作——《孤獨世紀》（The Lonely Century）。 準備好穿透冰冷的演算法，找回真實有溫度的彼此了嗎？那我們開始囉～ #podcast #說書 #孤獨世紀 #社會關懷 #心靈空虛 #心理健康 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuellovesharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  4. Sep 20

    社會關懷系列說書會-不被定義的年齡：年齡只是數字嗎？真正讓人老去的，可能是社會的眼光

    過去這段時間，我們在節目裡從個人的身心修復、靈命重構、家庭和樂，一路聊到了職場的事業作業系統。如果大家一路跟著我們走過來，你會發現：我們已經把個人的內部核心、親密關係與工作戰場，狠狠打掃並且升級了一遍。 但人不是活在真空裡的。 當你把自己裝備得很好、走出家門走進社會時，你馬上會撞上一面無形、卻無比沉重的高牆。 這面高牆，就是我們全新專題——《社會關懷》要面對的課題。 在這一季的第一集，我想先邀請大家從最貼近我們每個人、甚至你每天可能都在無意識貼給別人的「標籤」開始聊起。 那就是——「年齡」。 大家有沒有在日常生活裡聽過、甚至自己也脫口說過這些話？ 「都幾歲了，還在想要轉職喔？這把年紀安穩一點不好嗎？」 「這個職缺還是找年輕人比較好啦，年紀大的肯定跟不上節奏。」 「我最近常常忘東忘西，哎，沒辦法啦，老了都這樣。」 我們常常以為「年齡歧視」只會發生在白髮蒼蒼的長輩身上。但事實上，年齡的框架幾乎無處不在： 年輕人常被預設成「沒經驗、抗壓性差的草莓族」； 中年人常被預設成「難以轉型、CP 值低的沈重包袱」； 而高齡者則被預設成「跟不上時代、沒有生產力的負擔」。 甚至，當我們身體出現痠痛或不舒服時，就連醫生有時候也會隨口丟下一句：「沒事啦，退化了，年紀大了都這樣。」 今天，我們要透過耶魯大學心理學與公共衛生專家貝卡．萊維（Becca Levy）的名著《不被定義的年齡》（Breaking the Age Code），來徹底打破這個長久以來的集體迷思。 這本書絕對不是在廉價地喊口號叫你「永遠保持十八歲」，而是要用嚴謹的科學證據告訴我們： 真正讓人衰老、讓人動彈不得的，往往不是身分證上的生理歲數，而是這個社會投射在我們身上的有色眼鏡。 準備好重新拿回你的人生主導權了嗎？那我們開始囉～ #podcast #社會關懷 #不被定義的年齡 #年齡歧視 #跨代合作 #耶魯研究 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuellovesharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  5. Sep 13

    特別篇-零日攻擊：它不是戰爭片，而是一面照向台灣社會的鏡子

    今天這集想跟大家好好聊的，是一部最近讓我看完之後、心裡久久無法平靜的台劇——《零日攻擊》。 老實說，我一開始對這部劇的預期，以為它大概就是那種標準的戰爭動作片：看解放軍怎麼打過來、國軍怎麼還擊，飛機大砲、緊張刺激，但看完了好像跟我們一般的日常生活沒太大關係。 可是當我真正一集一集看下去之後，我才發現：它想探討的事情，遠比我想像的要深刻得多，而且非常、非常貼近我們的日常。 準備好跟我一起拆解這部劇帶給我們的心理震撼了嗎？那我們開始囉～ #podcast #特別篇 #零日攻擊 #ZeroDay #台劇推薦 #資訊戰 #認知作戰 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuellovesharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  6. Sep 10

    事業順利夫妻對談系列說書會（下） -事業越衝，家庭越冷？破解職場 9 大難題，別把賺錢當成唯一的「話語權」！

    「你今天加班，我一個人洗衣服、煮飯、顧小孩，你回到家還板著一張臭臉？」 「我在外面被主管 PUA、被客戶刁難已經夠累了，回到家妳就不能多體諒我一點嗎？」 多少夫妻下班回家，明明坐在同一個客廳的沙發上，彼此的距離卻比台北到紐約還要遙遠。我們總以為拼命衝刺事業是為了給家庭更好的未來，但在高壓、加班與無休止的績效競賽中，家庭卻往往成了第一個被犧牲的代價。 在最新一集「夫妻對談」系列中，大 E 與小 T 深入剖析了現代工作者面臨的 9 大職場與家庭交織的痛點——從工作與自我認同、職場 PUA、隱形家務分配、WFH 邊界，一路聊到副業、薪資話語權、AI 焦慮與 35 歲轉職魔咒。 #podcast #說書 #事業順利 #E人I碎念 #夫妻對談 #職場 PUA #隱形家務分配 #AI 焦慮 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuellovesharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  7. Sep 6

    事業順利夫妻對談系列說書會(上)-事業越衝，家庭越冷？破解職場 9 大難題，別把賺錢當成唯一的「話語權」！

    「你今天加班，我一個人洗衣服、煮飯、顧小孩，你回到家還板著一張臭臉？」 「我在外面被主管 PUA、被客戶刁難已經夠累了，回到家妳就不能多體諒我一點嗎？」 多少夫妻下班回家，明明坐在同一個客廳的沙發上，彼此的距離卻比台北到紐約還要遙遠。我們總以為拼命衝刺事業是為了給家庭更好的未來，但在高壓、加班與無休止的績效競賽中，家庭卻往往成了第一個被犧牲的代價。 在最新一集「夫妻對談」系列中，大 E 與小 T 深入剖析了現代工作者面臨的 9 大職場與家庭交織的痛點——從工作與自我認同、職場 PUA、隱形家務分配、WFH 邊界，一路聊到副業、薪資話語權、AI 焦慮與 35 歲轉職魔咒。 #podcast #說書 #事業順利 #E人I碎念 #夫妻對談 #職場 PUA #隱形家務分配 #AI 焦慮 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuellovesharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

  8. Aug 30

    事業順利說書會：綜合討論-打造你的 AI 時代「人生作業系統」——從方向、止損、原則到人機協作的終極總複習

    過去這一個月，我們在《事業順利》系列裡，連續拆解了四本重量級的經典： 第一集，我們讀《快樂、性感、百萬富翁》，問了自己：你拼命追求的成功，真的是你內心想要的嗎？ 第二集，我們讀《棄局反勝的降伏論》，問了自己：面對沉沒成本，你願不願意勇敢放下那些已經不值得的局？ 第三集，我們讀瑞．達利歐的《原則》，問了自己：你能不能把慘痛的教訓，寫成一套可以重複使用的決策系統？ 第四集，我們跟著棋王李世乭讀《AI時代的人生勝負手》，問了自己：當機器運算越來越快、答案越來越便宜時，你要把人的核心價值放在哪裡？ 這四個問題，每一個都狠狠直擊了現代工作者最深層的焦慮。 但身為一個骨子裡熱愛架構與系統化落地的 ISTJ，我很清楚，如果只是聽完四集感動一下，明天一回到辦公室，你依然會被海量的 Email、主管的催促，還有演算法帶來的焦慮給徹底淹沒。 所以今天，作為《事業順利》系列的綜合回顧，我們要來做一件最過癮、最實在的事—— 把這四本書的答案，全部整合成一套可執行、可檢查、還能持續升級的「AI 時代個人人生作業系統（Life OS）」！ 我們不要零散混亂的筆記，今天，我們要來完成屬於你自己的「系統版本發布」。準備好升級你的大腦系統了嗎？那我們開始囉～ #podcast #說書 #事業順利 #E人I碎念 #人生作業系統 #LifeOS #個人成長 FB: https://www.facebook.com/profile.php?id=61560657516667 IG: https://www.instagram.com/emmanuellovesharing/ YT: https://www.youtube.com/channel/UC59PKXHHazdIDsLn-9EJ6jQ/ 留言回饋: https://www.notion.so/17248710d7888093af33f7f6972ae6b5 -- Hosting provided by SoundOn

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