Atemgesundheit - Balance statt Hektik

So schön, dass du da bist. Du musst nicht höher, schneller, weiter. Du musst nicht lauter werden, um gehört zu werden. Nicht effizienter, um wertvoll zu sein. Du darfst dich erinnern, wie es einmal war, als du noch nicht gegen dich gekämpft hast. Als du dem Fluss des Lebens vertraut hast, wo du noch ganz ganz klein warst.  Atmen. Spüren. Dich erinnern. Wer du bist. Und wie gut sich das anfühlen darf.  Ich bin Janine – Atem – und Körpercoachin, sowie ganzheitliche Gesundheitsberaterin und ich nehme dich in diesem Podcast mit auf eine Reise zu dir selbst. Zu deinem Atem. Deinem Körper. Und allem, was in dir lebendig ist. Denn wenn du dich wieder spürst, verändert sich nicht nur dein Stresslevel – sondern dein ganzes Leben. Beziehungen. Business. Entscheidungen. Ziele. Träume. Deine Gesundheit. Alles beginnt mit dir. Und mit deinem Atem. Hier im Podcast findest du: ✨ ehrliche Solo-Folgen voller Alltag & Tiefe ✨ geführte Atemmeditationen für dein Nervensystem ✨ Gespräche, die echt sind – und unter die Haut gehen Dieser Podcast ist für dich, wenn du dir mehr Verbindung wünschst. Mehr Ruhe.  Mehr Klarheit. Mehr du. Nimm dir den Raum. Atme. Und komm mit auf diese Reise - zurück zu dir.💚 Wenn du magst, schreib mir jederzeit deine Themenwünsche oder auch gern eine spezielle Frage, die ich im Podcast sehr gern beantworte – ich freu mich auf dich. Meine Mailadresse: support@atemgesundheit.de Deine Janine  Alle Inhalte dieses Podcasts, meiner Website sowie meiner Social-Media-Kanäle (z. B. Instagram) dienen ausschließlich der allgemeinen Information und persönlichen Weiterbildung. Sie ersetzen keine ärztliche oder psychotherapeutische Beratung, Diagnose oder Behandlung. Die hier vorgestellten Inhalte, Atem- und Körperübungen sowie alle begleitenden Informationen sind nicht dazu bestimmt, Krankheiten oder Beschwerden zu erkennen, zu behandeln, zu lindern oder zu heilen. Ich gebe keine Heilversprechen und keine Empfehlungen zu Medikamenten oder Therapien ab. Alle Inhalte wurden mit größter Sorgfalt erstellt, erheben jedoch keinen Anspruch auf Vollständigkeit, Aktualität oder wissenschaftliche Richtigkeit. Sie ersetzen in keinem Fall die fachliche Untersuchung, Beratung oder Behandlung durch ausgebildete Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen oder Psychotherapeut:innen. Eigenständige Diagnosen, Behandlungen oder Änderungen an einer bestehenden Therapie sollten ausschließlich in Absprache mit medizinischem Fachpersonal erfolgen. Für eventuelle Schäden, die durch die Anwendung oder Nichtbeachtung der bereitgestellten Informationen entstehen, wird keine Haftung übernommen. Bitte lasse gesundheitliche Themen stets von qualifizierten Fachpersonen prüfen. ©️ Janine Donner – Atemgesundheit Deine Janine