丘田来聊

啊啾courage

大家好，这里是丘田来聊。 这是一档希望通过自身和身边朋友的经历出发，帮助当代女性更多元地看待自己，解决生活中切实遇到的问题的播客，期待更多女性可以获得更快乐的生活。 主播: 甜甜：字节跳动技术管理，清华校友导师。（小红书：sweets女性成长） 阿丘:曾是字节校招管培生，目前已跑路进行搞钱和自由生活的人生实验。（全网同名:阿丘爱搞钱）

  1. 07/23/2025

    一封暂时告别的信

    想说的话基本都在节目里了，从去年五月到今年，一年多的时间，在播客这件事上还是收获了很多的moment。感谢大家的喜欢，虽然暂时在播客这分开，但是甜甜和阿丘依然会在其他平台跟大家分享我们的所见所闻，所思所想。 阿丘： 后续依然会继续创业，主要在三农和出海这一块。 如果想看深度思考长文可以在我的公众号《人生几个丘》找到我 日常碎片会在小红书分享（阿丘爱搞钱） 播客后续可能会一些水果相关的科普以及我的创业故事，指路啊啾的播客 甜甜： 甜甜的播客地址：www.xiaoyuzhoufm.com 主要定位个人成长，包括女性嘉宾访谈、清华校友访谈 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 07/09/2025

    MBTI合作修罗场：当计划狂遇到“Deadline是第一生产力”

    我跟甜甜一个J人一个P人，其实从合作以来有很多差异点。她是可以今晚录播课，今天早上出框架的人；而本J人是这一期刚录完就会开始拆分时间节点，提前沟通好框架的人。 本期内容我们从我们合作录播课这件事来展开聊聊，当J人和P人在一起共事时，我们的心里想法是什么，我们是如何推进项目的。J人也好P人也好，可能并不是只是喜欢做计划与否。 关于行为方式 💬 阿丘（J人）：“你周三说周四大纲给我，结果周五在出租车上才写完？” 💬 甜甜（P人）：“过程节点都是浮云，只要最终发布不延期就行！” 💬 甜甜（P人）：“不是我不规划旅行，如果需要P人规划——我选择不去！”关于差异的想法 💬 阿丘（J人）：“截止日期是我的安全感来源，它让生活充满确定性” 💬 甜甜（P人）：“Deadline是第一生产力！被催时我的求生欲能爆发300%效率”时间轴： 01:28 一期播客我们是怎么推进的 10:21 甜甜离职后“人设崩塌”现场：从字节满分执行者到拖延症晚期患者的真实原因 21:10 J人的日常: to do list、不喜欢计划被打乱 25:08 MBTI更像是一种行为模式归纳总结 30:29 J人也可以无脑跟随，但是我不愿放弃我可以选择的权利 34:26 P人和J人的合作日常 43:50 P人和J人合作如何更丝滑 mbti最近很火，关于不同人格大家的讨论也很多，本期只是就J人和P人结合我们自身去聊了聊我们的感受，如果大家关于本期内容有更多想聊的，欢迎大家在评论区与我们互动 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 06/25/2025

    面对人生的随机性，持续努力有意义吗

    本期播客我们首次尝试以辩论的形式进行录制，我们就“人生充满随机性时，持续努力是否还有意义”展开讨论： 甜甜从个体到国家层面论证努力的价值：普通人靠努力生存，创业者靠努力提高成功率，而中国的发展正是几代人持续努力的成果。她强调：“即使结果不可控，努力的过程已足够有意义。” 阿丘则指出：在资源不平等、目标动态变化的社会中，盲目努力可能是自我消耗。她以自身三次跨专业考研、从大厂到创业的经历为例，提出“调整方向比固执努力更重要”。其实在辩论进行到一半时，我们就发现我们对于面对人生随机性的态度是一致的，但是我们依然选择站在不同的视角去讨论，希望带给大家更丰富的观点。 观点总结 正方（甜甜）观点：努力有意义 “努力是应对随机的唯一可控变量，持续努力能提高成功的概率。” “过程的意义也是意义——努力本身赋予人生价值。” “不同的状态也会影响到做事情的发展的趋势和最终的一个结果” “努力的形式可以多样，但停止努力等于放弃主动权。”反方（阿丘）观点：努力未必有意义 “持续努力≠持续成功，资源、运气、起点才是决定性因素。” “目标会变，动机会变，固执努力可能是沉默成本的陷阱。” “中产的努力叙事是特权游戏，底层连‘努力的权利’都没有。” “ 人生的成功路径越来越非线性，持续努力不是主流模式。” “意志力是稀缺资源，持续努力不是每个人都能承受的模式”本期播客由于是辩论形式就不写具体时间点啦~ 播客中提到为什么想录这期播客的起因是一次桌游的冲突，关于此次桌游的背景以及其他思考，可以在阿丘的公众号（人生几个丘）中查看：mp.weixin.qq.com 另外大家对于这期节节目有任何想法都欢迎在评论区或者听友群与我们讨论 +V：aqiuup 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 06/12/2025

    清华学霸揭秘：如何在体制、大厂、创业中做出不后悔的选择

    本期播客邀请了资深体制内打工人大猫和创业者考拉，从清华同窗到截然不同的职业赛道，她们用生动比喻（动物园VS荒野求生）揭开体制与创业的真相：体制内的“安稳”需要自驱力，创业的“自由”伴随极致不确定性。 在本期节目中我们有聊到： 女性职场困境：被投资人问生育计划，但如何将“性别劣势”转化为优势？ 赛道切换逻辑：从投行到大厂再到创业，何时该理性调研？何时该相信直觉？ 玄学与努力：为什么“做MVP测试”和“拜佛求串”在创业中缺一不可？如果你想听清华学霸如何应对职场焦虑、女性如何打破职场天花板，或单纯想获得一份“不内耗的职业选择指南”，欢迎收听本期播客！ 本期嘉宾介绍： 大猫：清华毕业后就一直在国企上班的资深体制内打工人 考拉：清华读完本硕，之后又去美国读了博士，毕业后在美国投行和中国大厂的战略投资部门工作过，后来自己创业 本期金句总结： 关于职业选择“体制内像动物园，有门槛、有兜底，但需要使命感；创业像荒野求生，资源有限、全是未知。”“找到你感兴趣的事和最重要的事，日复一日投入，时间会拉开差距。”“能给你安全感的不是体制，而是你自身的市场竞争力。” 关于女性职场“女性创业者不仅要平衡家庭和工作，还要面对‘女老板不如男老板’的刻板印象。”“在男性主导的领域，稀缺性反而可能成为女性的优势。” 关于不确定性“创业和人生一样，努力只是提高概率，不代表一定能成功。”“体制内的成功，是不同人得到他们想要的东西。”Timeline： 01:52 职业特点描述 05:36 职业选择背后的思考 大猫进国企的折中逻辑：拒绝公务员的刻板，追求“能做大事的舞台”。 考拉的创业动机：从投行到创业，如何判断“不做会后悔”？ 还在互联网的甜甜：没有选择公务员是觉得自己不适合，还没创业是还没考虑好创业的真实体验 16:42 创业的状态就是列to do, 干不完to do，不停地新增to do，等待to do消失 18:26 创业当老板 = 没人管？留人靠画大饼？ 24:02 创业 = 累死累活？ 体制内的刻板印象 27:37 体制内的成功如何定义 32:08 体制内的宽容度真的很大吗 34:12 女性身份对于职业会有额外挑战吗 拉谈融资时被问“生孩子计划”，以及印度市场的反向性别优势。 体制内有因为是女性而失去了机会39:54 赛道切换与创业方法论 从大厂到创业：何时该理性（MVP测试）？何时该感性（愿景驱动）？ 玄学与理性该如何平衡 体制内外切换的关键：心理准备＞资源积累。57:02一些小小的建议： 考拉：“投入你感兴趣且重要的事，时间会奖励你。” 大猫：“别用底线换成果，该生孩子时就生。”如果大家听完本期节目有任何问题或者想讨论的欢迎在评论区留言，或者直接加入我们的听友群与我们互动 +v:aqiuup 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 05/28/2025

    5.28国际月经日。作为女性，我们对月经依然感到羞耻

    电视里卫生巾的广告还在用蓝色液体，在超市的角落又有多少人还在用黑色塑料袋藏起卫生巾。当月经被冠上大姨妈，特殊日子，例假等title时，月经变成了我们无法直视的正常生理现象。 5.28是国际月经日，旨在唤起公众对月经议题的重视。 知道这个日子是我在做了这期选题后，在跟甜甜谈起准备录制这个主题时，她显示出了犹豫，当我在我们的话题群里就这个主题收集反馈时，大家都沉默了。我想即使是选择了录制这期播客的我和甜甜，谈起月经，我们依然做不到像谈起“我上周感冒了。我是如何感冒的，我做了哪些措施让我感冒好起来。”诸如此类般的自然。但选择录制以及开始谈论，就是在发生改变。 highligts： 痛经让我从‘学霸暴君’变成‘弱者共情者’——月经是我的同理心训练营。 说出‘月经’两个字的难度，不亚于公开出柜。 护垫是世界上最鸡肋的发明——迷你卫生巾才是真救星！ 当公司茶水间的红糖姜茶和咖啡一样触手可及时，才是真正的职场平等。 时间点： 02:26 初潮记忆：我们的身体启蒙是一片荒原 初中第一次来月经弄脏白裙子，却因周围人的沉默保护而逃过嘲讽。 全班女生只剩自己没来月经，竟产生“我怎么还不合群”的焦虑。18:15 “月经羞耻：我们是如何被社会驯化的？” 剖腹产后按肚子的宫缩痛，感恩月经让我练就成一位“忍者” 发朋友圈提到月经被父亲训斥“不知羞耻”，却没人指责感冒的人公开病情。27:30 我在成都酒吧点了一杯‘月经’ 颤抖着对调酒师说出“我要一杯月经”后，发现酒居然是好喝的血橙色！41:54月经前暴躁？不是你的错，掌握身体的节奏，月经是信号。 49:09 用安心裤在香港酒店和深圳711的历险记。 51:24 为什么高铁开始提供免费卫生巾，而写字楼却还在用“特殊日子”打哑谜？ 在录制完这期播客后，很巧我又在网上刷到了很多关于月经科普的视频。我越发觉得月经压根不是什么坏事，它是我们身体的晴雨表。甚至以月经为分割点，我们的身体会有不同的状态，新陈代谢的速率不同，亢奋或低落，甚至专注力和感知力也会不同。我们可以利用身体的状态去做不同的事情，代谢快时就去健身，事半功倍；大脑活跃时，就去创造。月经就像我们身体的信号，帮助我们更好地与我们自己相处。 如果对它感到痛苦和困惑的姐妹们，可以多看看相关的科普，增加掌控感。 甜甜在播客中提到的酒吧名字叫：muchroom 店铺和”月经“酒的照片我放在下面 同时欢迎大家加入我们的听友群与我们互动：aqiuup 另外欢迎大家在评论区留言分享更多的月经知识，帮助更多的人~ 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 05/14/2025

    儿童节特辑——童年的纸飞机终于飞回我手里

    虽然儿童节还有一段时间才到，但也不确定你听到这期节目是什么时候hhhh。说起要聊这个话题我突然发现我对小时候的记忆还有一些，但小时候的烦恼，小时候的开心这些感受和情绪已经非常模糊了。可能是太久没有回去看过它们了。很神奇的一点是，刚我我刚聊完这期节目，很多在节目中没想起的画面和感受，在这段时间断断续续地像间歇泉的泉水一般，一股一股，断断续续地冒出。所以我才意识到小时候的我们依然有丰富的回忆和感受，只是长大后我们渐渐把它们放在了某个角落，积上了灰。 同时我发现小孩的快乐都很简单，但就是那些简单的事情让我们至今回忆起来都觉得快乐。小孩的悲伤多半与父母有关，即使只是简单地一句话。 话不多说，跟着我们一起去看看小时候的自己吧。 本期金句大盘点： 关于自我接纳 “如果一个人认可现在的自己，就能对过去所有经历和解——因为是它们造就了现在的你。” “你不需要讨好别人，这些人对你一点也不重要。每一段关系都只是人生的一小段。” 关于原生家庭 “父母问‘离婚你跟谁’问得太频繁，我直接免疫了——像问‘今天吃饭没’一样平常。” “冷暴力比吵架更可怕，家里静得能听见自己的呼吸声。” 关于成长 “小时候的烦恼像西瓜籽，吞下去也不会在肚子里发芽。” “现在的我，终于敢对小时候的自己说：想玩就玩，想学就学，你开心就好。” 关于吐槽 “我妈说狗‘自己走丢了’，多年后才知道是被她送人了。” 时间戳： 01:19 小时候的快乐事件 07:44 父母的谎言 13:53 小小的我也会自我怀疑 23:38 别讨好别人，他们不重要 24:26 你的‘奇怪’只是天生的INTP特质 26:20 我小时候只是想当一个动物园管理员 31:42 做人该掀桌就掀桌 欢迎大家在评论区分享你小时候的趣事或者烦恼 同时也欢迎进听友群与我们互动 扫码或者直接加微信：aqiuup 最后祝大朋友小朋友都儿童节快乐 在小宇宙查看该单集文稿

  7. 05/01/2025

    《数据、直觉、还是别人说了算？找到“对的事”的三角验证法》

    又一期走心对谈来了，这一切发生在我再一次尝试计划的营销方法没拿到正反馈陷入了一种怀疑迷茫的状态里。虽然我在心里也不停地告诉自己在过程中也学到了很多东西，以及再分析一下可以找到新的出路，但自己的声音总是微弱的。生活中常常会有这样的时刻出现，可能很大涉及人生的分水岭，也可能很小，只是今天一场对话的选择。但不管如何，这次的对谈又给了我收拾好再次上路的信心。 金句提炼： 对的事，不是某个终点，而是一系列让你不后悔的选择。 对的路，通常是走出来的，不是选出来的。 坚持是美德，但知道何时转向是智慧。 数据是路标，不是法官。 40岁打碎自己重来，是为了70岁回看时能说一句：幸亏当年没怂。 Timeline: 00:52 创业者的“清醒崩溃”，每日三省吾身：我选对了吗、我做对了吗、我在浪费时间了吗 02:33 从客观标准、道德红线、主观目标去看是否在做对的事 06:58 职场给我留下的一系列“工厂思维” 09:29 你的直觉，其实是潜意识在说话 12:20 伟大不能被计划，人生事件不过是一个又一个的踏脚石 16:30 从大厂管理层离职，前十年是吃第1-9个包子，现在才到饱的第10个 21:30 人生并不是从A到B，很有可能是一个迷宫，你各个方向都会走到 24:21 人生不一定要成功，也没有那么多有意义的事 33:08 当怀疑来袭时不要怀疑自己，它只不过是新一轮的循环 36:37 关于放弃的一些看法 欢迎在评论区；留下你的看法 同时加入我们的听友群与我们深度互动（微信：aqiuup) 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 04/16/2025

    “妈妈”不是暂停键：生育后重返职场有多难

    在成为了妈妈之后，如何在职场与家庭之间找到自己的节奏？本期《丘田来聊》邀请职场妈妈木木返场，深度探讨她从生育回归职场的心路历程。从崩溃时刻到重拾自我，从“孩子优先”到重建个人边界，这是一场关于选择、平衡与成长的真实对话，献给所有在夹缝中努力生活的女性。 亮点提要（Highlights） 职场妈妈最真实的“白天强撑，晚上陪睡”日常 如何处理回归职场后的团队关系与身份挑战 全职妈妈的心理风险与“社会断联”的真实体验 不完美的平衡，也是值得被尊重的人生 职场能力如何反哺家庭管理时间点： 05:38 没有平衡，就是取舍 10:50 重新找回节奏，是在每个深夜崩溃之后 17:32 职场妈妈带给孩子的远不止物质条件 19:18 不是生了孩子就“废掉”，换个战场我的能力依然适用 21:54 生育后的女性回归职场的门槛不是妈妈身份 如果针对本期节目主题的听友们，有任何观点和建议，不管是职场妈妈感悟想要一起聊一聊，还是想听什么样主题的节目，都欢迎加入我们的听友群与我们互动 如果二维码过期也欢迎加阿丘（aqiuup),拉大家进群 在小宇宙查看该单集文稿

See All (37)

About

大家好，这里是丘田来聊。 这是一档希望通过自身和身边朋友的经历出发，帮助当代女性更多元地看待自己，解决生活中切实遇到的问题的播客，期待更多女性可以获得更快乐的生活。 主播: 甜甜：字节跳动技术管理，清华校友导师。（小红书：sweets女性成长） 阿丘:曾是字节校招管培生，目前已跑路进行搞钱和自由生活的人生实验。（全网同名:阿丘爱搞钱）

Information

  • Creator
    啊啾courage
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    37
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © 啊啾courage@小宇宙App
  • Show Website
    丘田来聊