Только честно?

Наталья Макарова, Елена Александрова
  • 5.0 (1)
  • Personal Journals
  • Updated Biweekly

Как выжить в мире успешного успеха и остаться собой? Темы о которых интересно размышлять, но не с кем поговорить. Говорим что думаем и не учим жизни. Тревожный телеграм канал - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes

  1. 5d ago

    Усталость от принятия решений. Как с ней быть?

    Мы принимаем тысячи решений в день. И это буквально утомляет мозг — даже если решения кажутся совсем несложными.Новый выпуск — про усталость от выбора. Откуда она берётся и почему это важно понять. Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209 Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link 🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    35 min

  2. Jun 7

    Какие книги изменили нашу жизнь?

    Есть ли книга, которая изменила тебя? Не просто понравилась — а что-то сдвинула внутри?В новом выпуске говорим именно о таких. Делимся книгами, которые повлияли на нас по-настоящему — и рассказываем, как и почему это произошло. Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209 Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link 🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    47 min

  3. May 10

    Самосострадание. Как и чем помогает?

    Самосотрадание часто путают с жалостью и попустительством к себе. Но это совершенно другое. Это особый навык, который может поддержать вас в сложные моменты. - Как проявляется самосострадание? - Почему бывает сложно проявить к себе сочувствие? - В чем его польза? Все это обсуждаем в этом эпизоде. Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209 Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link 🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    46 min

  4. Apr 26

    Как определить свои ценности?

    Первый эпизод пятого сезона!Он про внутренние ценности. Как их найти, как проверить, что они действительно твои, а не взятые у родителей, общества или в социальных сетях. Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209 Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link 🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    39 min

  5. Mar 2

    Почему нас цепляет критика?

    Почему нас так ранит критика и чужое мнение? Разбираемся, что стоит за болью от замечаний — стыд, страх или желание быть принятыми. Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209 Или на бусти: https://boosty.to/chestno_podcast/purchase/3816633?ssource=DIRECT&share=subscription_link 🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    46 min

  6. Feb 15

    Вечно уставшие. Это новая норма?

    В этом выпуске говорим о состоянии «всегда на нуле» и задаёмся вопросом: постоянная усталость — это новая норма?Разбираем 4 этапа выгорания — от лёгкой истощённости до полного бессилия. Где заканчивается обычная усталость и начинается выгорание? И можно ли развернуться раньше, чем станет совсем тяжело? Если вам знакомо ощущение, что отдых больше не помогает — этот выпуск может оказаться важным. Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209 🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    43 min

  7. Feb 1

    Почему нас так цепляет чужой успех?

    Почему нас так цепляет чужой успех?Иногда — даже тот, который вообще-то не про наши желания и ценности. В этот раз мы говорим о том, почему мы сравниваем себя с другими, видим только витрину успеха и почти никогда — то, что остаётся за кадром. Обсуждаем, почему чужие достижения могут злить, обесценивать нас или вызывать ощущение «со мной что-то не так». Этот выпуск — не про «радоваться за других», а про понимание своих чувств и возвращение фокуса к себе. Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209 🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    43 min

  8. Jan 18

    Почему страдать проще, чем делать?

    Почему так часто получается, что страдать проще, чем делать?Мы откладываем задачи, прокручиваем их в голове, тревожимся, устаём… но всё равно не начинаем. В этом выпуске мы говорим о том, почему беспокойство иногда кажется «безопаснее» действия, -как тревога, прокрастинация и перфекционизм подпитывают друг друга -и что на самом деле стоит за откладыванием дел — лень, попытка себя защитить или что-то еще? Этот разговор — про понимание, честность с собой и поиск более мягких способов двигаться вперёд, не загоняя себя ещё сильнее. Если вам знакомо чувство, когда голова уже устала, а дело так и не началось — этот выпуск для вас 🎧 Наш тревожный телеграм канал с чтением книг - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Поддержать подкаст и почитать про тайную комнату можно здесь: https://t.me/chestno_podcast/209 🐈🐈 Для подписчиков Тайная комнаты: — два закрытых выпуска в месяц — личные темы, без сценария и фильтров — немного тишины, немного хаоса, много жизни Связаться с нами по почте chestno.podcast@yandex.ru

    39 min
See All (38)

About

Как выжить в мире успешного успеха и остаться собой? Темы о которых интересно размышлять, но не с кем поговорить. Говорим что думаем и не учим жизни. Тревожный телеграм канал - https://t.me/+3y165xRn-LdiYTk6 Телеграм-канал Лены - https://t.me/lena_smart_planner Телеграм-канал Наташи - https://t.me/tasha_and_clothes

Information

  • Creator
    Наталья Макарова, Елена Александрова
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    38
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2026 © Наталья Макарова, Елена Александрова. Все права защищены.
  • Show Website
    Только честно?

You Might Also Like