要はカタから

要はカタから
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『要はカタから』 中国地方の広島と岡山でそれぞれ異なるランニングチームに属する4人がスタイルを大事にするという共通点から集まりトレイルランニングを中心に凡ランナー目線でゆるく話してます。 たまにキャンプやハイクなどアウトドアな話なんかもしながら特にテーマは決めず自由にやっていきます。 【羅針盤】塩田 https://www.instagram.com/tebilog.style?igsh=ajdncmZxZzA0Z3Vt 【six】シューヘイ https://www.instagram.com/ren19mmg?igsh=MTF1OTJndmhnenp2dA== 【UNA RUN】マリオ https://www.instagram.com/una.kawai_hiroshi?igsh=ZHdlaXZqZWV4Nno0 【山鳴】トシ https://www.instagram.com/coreround?igsh=MWlhdHBvZHIwMDB0aA%3D%3D&utm_source=qr

  1. 21h ago

    vol.66 脳天＆ 〜しめれるもんけ〜

    sixやね 60回過ぎて楽しくなってきた これエンヤ？ 静岡から10時間かけて ようこそ！脳天コージーさんエイジさん マリオくんはMt.fujiで トシはOMMでお会いしてた 2人は同級生 ちっちゃいお兄ちゃん フジ100マイルおめでとうございます！ 要カタ聴きながら走りました コージーくん速かった 広島よりゲスト タケちゃんも来てます 出て大丈夫なの？ カルト的に大丈夫？ 3人の次のレースは？ 信越のペーサーはピロシさん クラフトビール20本あけてるよ 乾杯！！ インナーファクトのタイツ MMM履いていこうや ロングタイツ履いていけばえーが 海外は皆んなタイツ パタのエンドレスラン スレ大丈夫なん？ でかいアピール？ すまんのう！ 静岡から来てノーパンかどうかの話 静岡パンツ履いてますよー レースはタイツ ヒアネス こいつ何よん思うが 尾道に取り扱い店 ゲストもう1人 シューヘイおじさんが怒るから上行こ みんなでお泊まり 朝ラン予定 このために弾丸できました 浜松の方言ってないの？ だらーどやばい 広島は綺麗 ぼっけーかわえーのー ぶちかわえーねー ど可愛いらー 広島の威圧感 シューヘイくん意外と優しい あれがにゃーこれがにゃー シューヘイくん怖いっすよ ホンマ知っとん？ ものすごクリーン演じとるけど ビックリしたけー 1番クリーンなイメージ ずっちー 盆の予定は？ 聞き飽きとんよ とりあえず背負い投げ 歯食いしばれ え、ブス？ 息子と山へ クリア専門 ハーランドタイプ タケちゃんはボランチ 欠点ないんよなー 癖があるとかないん？ エイジ君はサイドバック ファールスローじゃろ 今日らーしめんよ しめれるもんけ！ 本当はフジ出たかったけど エイジくんが完走 信越出たかったからボラしました 昇天して脳天してきます ステッカーあるので声かけてください DMいただければTシャツ作れます 首だけは怪我しないように 是非要カタメンバーで UNA ストア またマレーシア帰ります こんな山深いところに 静岡でバイクパッキングしましょー それではお耳をハイジャック

    vol.66 脳天＆ 〜しめれるもんけ〜

  2. Aug 11

    vol.65 ONTAKE100〜信越前のオンタケは良いよ〜

    シューヘイくんが走ってきました 出るの知らんかった 坂田くんのオンタケから信越に 妻も出るとのことで 去年もういいって言うてなかった？ 良い練習なった 景色がずっと同じだし暑いし 走る坐禅 シューズは？ とにかく楽しくない 100kとマイルのコース 累積はそんなにないけど、キツイ 知り合い2人とも膝やられてた 鉄人山下さんが練習休んだ あの秋山さんでもダメだった ずっと時計見るけど全然距離減らんのよ 何考えながら走ったん？ おれなんしょんじゃろ えー写真撮ってもらってましたね さすがサイラー 四国のネソネソさん宮本さん 群馬の直マガ バンちゃんにも会えた 70kから坂田くんと一緒だった ずっと燻ってた15k 最後めっちゃ走ってゴール前3k ぶち抜いてなったわ ほいじゃ！ 塩田さん信越に向けてやってますよねー 月間累積2万は大変っすよ 最近暑いから練習辛いね 四国の原さんもめっちゃ走ってる テイク２です シューヘイくん朝から結構走っとる トシくんのストーリーは布団の中で見て 帰ってきて紫の液体見るんよ 稼ぎたい時は2部練 上勝帰りに塩田さんに連絡 日中はキツイよ 補給はどうしてるんす？ どんな練習してる？ 思ったより走れなかった時は落ち込む もっくんの練習方法 限界突破は必要 いつ休んだら良いのかわからない ケガするから強度高い次の日は休んだ方がいい ジョグの大切さを実感 アクティブレスト タメになることを発信してしまった サイラーのチャンピオンにも教えとかんと フェニ造さん、カズさん、武ちゃん 霧えびトレイル 武ちゃんパンプアップ美しい もっくんおれの話題出せよ 配信しろと言うなよ言うなよ 足を引っ張りたい ワールドカップ見た？ ヤマルと同級生 スイーパーとストッパー レフリー問題 全員サッカー部 アーリークロスかセンタリング 来たらクリアしょうた すぐ外出す 顔がセンターハーフとサイドバック ケンジはキーパー バックは攻めたらいけん時代 ラインを上げる意味とは すぐ上を越されて怒られる キャプ翼見てたやろ？ 石崎の方がえーな サッカーユニフォーム流行ってる 去年フジロックで日本代表ユニフォーム トレセン行ってた サイドバックいけんのんすか？ メガネくんなのにうまい イケメンばっかりな日本代表 KPのライン確認 ストロー個包装きした 塩田さんペーサーの時大丈夫です？ それはもう命捧げるつもりで 一回サウナ行っとかんとね サウナのモラル 見せれる身体になりました 徳島の上勝 川寒かったね 山犬嶽の神秘 ケーくん、ゾノくん残念でした 何の話これ？

    vol.65 ONTAKE100〜信越前のオンタケは良いよ〜

  3. Aug 4

    vol.64 加賀スパ 〜雨のズルズルレース〜

    タケトニーからクラフトビールいただきました ありがとうございます 塩田さんお疲れ様でした 雨が常に降ってた ウェーブスタート PI順？ 100k,50k,20k ウェルカム感どうでした？ 駅出てすぐ受付会場 意外と近いっすよね 去年のエイドに比べて今年はどうでした？ 高いとこは1400mくらい 雨でズルズル滑り台 ストック問題 ドロップバッグ何入れてました？ answer600 マンノウがアツい 小マンノウにsix ペーサーを塩田さんにお願いしまして 本気でよーる？ ストレスでげっそりよ トシくんどんな感じ？ MMMのスペック 中マンノウもきちー 髪切りに来たついで？ カズさんコマンノウ？ 香川で勢揃い マディの称号 毎日紫の液体 効果が出たらボンボン 靴下も色入りますね メリノ染めれます レース後青タンだらけ 山一つ少なかった ちゃんとした大会になってました 人数多いから渋滞 参加賞はTシャツ ヘソ出しT 古着大丈夫？ 裸で走ってる

    vol.64 加賀スパ 〜雨のズルズルレース〜

  4. Jul 27

    vol.63 TRIP TO KAMIKATSU〜要はカタから×エルカモスラジオ〜

    岡山・広島から四国、徳島県勝浦郡上勝町へ 深緑の苔が広がる神秘的な山を楽しみ、キンキンに冷えた透明な清流へドボン。 体に染み渡るひんやりジェラートに、喉を鳴らす冷えたビール、そして豪快に頬張るハンバーガー！ 自然のエネルギーを浴びて、 五感で味わい尽くした上勝 大人の最高な夏休みでした。 現地でのリアルな熱量と笑い声をそのままギュッと閉じ込めて 旅の空気感と上勝町の魅力を、ぜひ。

    vol.63 TRIP TO KAMIKATSU〜要はカタから×エルカモスラジオ〜

  5. Jun 2

    vol.62 KAI70 〜THE DAY そして仏教に通ず〜

    vol.61の続き 塩田さんKAI70お疲れ様でした！ ゆうこりんとさかもとさんと一緒に 100マイル挑戦のポイント足りなくて 夜中1時ゴールは寂しい 渋滞さけるため？ 賞金レース 芸能人もいたみたいね 70kくらいが楽しい だおすんさんに会いました 先行ってくださいが言えず ヨースケさんにも会いました 塩田モデルで作りたい まさかの3人が大学のゼミ同じ いずみさんありがとう コスプレは引き継がれる？ 彩の国終わったらダンマリですか？ HIROSHIMAトレイルボラ 必携チェックについて 変な罪悪感に囚われてしまった 事実を伝えるためにインスタに載せました 仏教おもろいやろー 平尾台行ってきたよ 直マガ10周年どんちゃん騒ぎ ナボさん強い 鬼ヶ城もっくん 比叡山50mile ケンジくんKAIと比叡山 MMM当たって砕けてみようかな 小豆島バイクパッキング 暴風テント倒壊 佇まいが皇帝な原さん 尾道のディープな夜 マレーシアの冷蔵庫 おにぎり屋さんで働いてる 英語のお勉強 もうすぐ加賀スパでその後信越 暑熱順化どうするの？ セルフカットツーブロック 離婚宣告 サイパー おすすめポッドキャスト 原さんTシャツありがとうございます トシくん泊まるんすよ 要カタAI

    vol.62 KAI70 〜THE DAY そして仏教に通ず〜

  6. May 26

    vol.61 彩の国〜タマは一発しかない〜

    シューヘイ君やちゃいました サイラーおめでとう御座います 30度くらい気温上がってた 一発クリアの凄さ SNS見たらブルーになってた 関門はsouth1終わり 時間にずっと追われてた south 2に出れない 木に体当たりしながら下りる トラブルは特になし ペーサーが熱中症に south1からペーサーついてくれた ペーサーゴールまで連れて行けるかな 低山がキツい エイドめっちゃ充実 おいエナが意外と良かった 走る途中でお腹空いたら遅い 三村理論 2日目暑かった 残り15kmでいけると確信 関門ギリギリでゴールしたトシちゃん 間に合わんからやめようと思ってた フェニ造くんからたくさんアドバイス よーこれトップでいけるなー 凡っす凡っす 上からもの言いましょ？ 有言実行 見てなかったん？ たくさんのDMありがとうございました しばらくハナレグミ聴いてた もくもくTRCグリちゃん みのくんも声かけてくれた ジミーさんからDM みんな感動してた サブ3は、やりたいかな 誰かのサポートをしたい 彩の国はTシャツもらえる 駅伝コージーくんえいじくん コージーくんめっちゃ速い シューヘイくんのナイーブ写真 質問コーナー🙋

    vol.61 彩の国〜タマは一発しかない〜

  7. Apr 7

    vol.60 Bonus track 〜4人でサウナいこうよ〜

    スマホの方がラグないんだな 帽子被り変えた？ 60回もやったと思えんね お菓子を作るようになりました 魚捌ける？ どういうことや ピザ屋でバイトしてた 生地から作ってる おれの見栄えやばいよ KPの話あったのによー食べてくれたな むしろ素手で握ってほしくね？ いやー行かんかなー 素直に慣れない 焼いたら良いんすよ 右足になんかできて、病院で切ってもらったんよ 塩田さんサウナ行きます？ 4人で行きましょうよ！ サウナのために帰国するよ 蛇円山走ってサウナ行ってイタリアン ピザ対決 まぁこのメンバーは大丈夫よ １リットル抜ける 冷たすぎるのどう？ 広島トレイルのベースボールシャツ 拉走倶楽部100枚越え 羅針盤とニセ羅針盤のコーデ対決 羅針盤サコッシュ シゲさんのお母さんが作ってる 2人でトミー食堂で打ち上げ なんのわだかまりもないよ 小学校からの付き合い シューヘイくんがmapドレッシング買いにきてくれた 当時の結婚式を思い出した ライン見るだけで泣ける オカンと話してくれて嬉しかった またサウナ行こ！！

  8. Apr 1

    vol.59 名古屋ウィメンズとか香川マラソン雑談4人回 〜アソコニアテガヨン〜

    元気そうですねマリオさん ちょっとアズったね アナログ人間なんで トシくん飲みょうた タキシード隊 触っちゃいけんからな 3対1感 ダンキーのクラフトビール エルカモスのカズさんリコメンド 第一回香川マラソン 河川敷風強い サブ3.5のペーサー ゴールはアリーナ 出汁かけた三宅さん かかってサブ3 エルカモスのお2人が尾道へ 平尾台行ってきます 老後の移住で九重どうっす？ 住むならマレーシア 元クライマーのサカモトさん 潔癖めっちゃ言われる 整ってないじゃん マレーシアはKP大丈夫？ トイレ事情 トシくんの手ぬぐい当てがよん？ 手ぬぐい、ゼッケンベルト ソフトフラスク、ワラーチ フラスクの反応見てみて マレーシアでグルランします おにぎりどういう形で握るん？ UNAマレーシア支部 まだ戻る？ 完走メダルはうどん 以上ですー！ 明日はSMMで4時起き 年々進化の大盛況 UTMTのおかげも？ OMM塾のポッドキャスト シューヘイくん御嶽でるん？ 信越はみんなどんな感じ？ 山鳴グループライド 清音のパン屋さん タイヤ交換 みんな山鳴り来とんか思った 20Kナイトライド あゆ武のラーメン ちはるさんからDM 子育て話 勝手に育ってくれてありがとう 子どもと仲良い？ じいちゃんに見えんすよ 子どもと一緒に走れる嬉しさ がんちゃん行きました ノトス 一流ランナーばっかりやん 山鳴やまもっさんと似てる KAIもうすぐですね？ 急速に山入ってます 覚えてないです 静岡コージーくん おめでとうございます 彩の国まで50日 仕上がりどうっす？ 塩田さんも過去に参加

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『要はカタから』 中国地方の広島と岡山でそれぞれ異なるランニングチームに属する4人がスタイルを大事にするという共通点から集まりトレイルランニングを中心に凡ランナー目線でゆるく話してます。 たまにキャンプやハイクなどアウトドアな話なんかもしながら特にテーマは決めず自由にやっていきます。 【羅針盤】塩田 https://www.instagram.com/tebilog.style?igsh=ajdncmZxZzA0Z3Vt 【six】シューヘイ https://www.instagram.com/ren19mmg?igsh=MTF1OTJndmhnenp2dA== 【UNA RUN】マリオ https://www.instagram.com/una.kawai_hiroshi?igsh=ZHdlaXZqZWV4Nno0 【山鳴】トシ https://www.instagram.com/coreround?igsh=MWlhdHBvZHIwMDB0aA%3D%3D&utm_source=qr

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