Mame Fără Filtre

mamefarafiltre
  • 0.0 (0)
  • PARENTING
  • UPDATED WEEKLY

Un Podcast cu, despre și pentru mame. Pentru că fiecare mamă merită să se simtă valoroasă, capabilă, fericită.

  1. 03/30/2025

    Creativitatea și Mindset-ul de Creștere – Cum Să Le Cultivi în Viața Ta, cu Laura Lucia Gavan, E49

    #podcast #viatademama #creativitate #mindset Descarcă aici Ghidul Gratuit '100 de Întrebări de Reflecție pentru Descoperirea Pasiunilor și Visurilor Tale': https://www.mamefarafiltre.com/ghid Canalul de WhatsApp Mame Fara Filtre: https://whatsapp.com/channel/0029VasrbVDHbFV7ust1dk0z Comunitatea Mame Fără Filtre - https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u Cum putem cultiva un mindset de creștere și să ne dezvoltăm creativitatea, atât pentru noi, cât și pentru copiii noștri? 🤔🎨 În acest episod, o am ca invitata pe Laura Lucia Gavan - artist vizual, co-fondatoare si presedinta Asociatiei Art Out si business mindset coach pentru antreprenoare creative. Este sotie si mama unui baiat de 4 ani si 7 luni. Misiunea sa in coaching este sa ghideze fondatoarele de business creativ (sau antreprenoarele wanna-be, ce care doresc sa transforme pasiunea in business si activitate full time) sa isi gaseasca resursele interioare, sa isi consolideze increderea in sine, sa isi defineasca planul strategic de dezvoltare si astfel sa ajunga la rezultatele si obiectivele dorite, pentru a avea stilul de viata pe care il doresc si merita si pentru a-si atinge potentialul maxim, personal si in business. Domeniul sau de expertiza e dezvoltarea creativitatii si a unui mindset creativ, atat pentru adulti, cat si pentru copii. Vorbim despre cum să ne eliberăm de convingerile limitative, cum să ne antrenăm gândirea creativă și ce exerciții practice putem folosi zilnic pentru a deveni mai deschiși către noi perspective. Momente cheie: ✅ Diferența dintre un mindset fix, un mindset de creștere și un mindset creativ ✅ Cum ne influențează modul în care vorbim cu noi înșine evoluția personală ✅ Obiceiuri simple care ne pot ajuta să ne dezvoltăm o mentalitate de creștere ✅ De ce toți suntem creativi (chiar și dacă credem că nu avem talent artistic!) ✅ Cum să ne antrenăm creativitatea și să o aplicăm în viața de zi cu zi ✅ Cum putem sprijini creativitatea copiilor noștri, pentru ca ei să crească încrezători și inovatori Dacă vrei să-ți antrenezi mintea pentru mai multă creativitate, să ieși din tipare și să fii un model de inspirație pentru copiii tăi, acest episod este pentru tine! 🎧✨ 🎙 Ascultă acum și lasă-ne un comentariu cu gândurile tale! ⬇️💬 --------------------------------- Podcastul poate fi ascultat acum și pe: 🔗 Apple Podcasts: https://shorturl.at/IWj4N 🔗 Spotify: https://shorturl.at/K0xxv 🔗 Amazon Music: https://shorturl.at/EnB5B 🔗 Podchaser: https://shorturl.at/DRQp7 🔗 Player FM: https://player.fm/series/3580316 🔗 Website: https://mamefarafiltre.podbean.com/ --------------------------------- Pe Laura o găsești aici: https://www.facebook.com/laura.lucia.gavan https://www.facebook.com/ArtOutAssociation Alte resurse: https://jurnalul.ro/campaniile-jurnalul/cand-copiii-sunt-mai-destepti-decat-profesorii-lor-534554.html https://www.futureme.org/ --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com --------------------------------- Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre --------------------------------- Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

    1h 23m

  2. 02/27/2025

    Cum să transformi ADHD-ul în superputere, cu Laura Kerekes, E48

    Ce înseamnă să descoperi că ai ADHD ca adult? Cum îți poți adapta viața și munca astfel încât să îți valorifici punctele forte, nu doar să lupți cu dificultățile? În acest episod, Laura Kerekes, Divisional Leader - Usborne și mama a 2 copii ne împărtășește propria experiență cu ADHD-ul și lecțiile pe care le-a învățat pe parcurs. 🔍 Momente-cheie din episod: ✅ Cum a aflat că are ADHD și ce impact a avut această descoperire asupra ei ✅ Greșelile făcute la început și lecțiile învățate în gestionarea ADHD-ului ✅ Cum își organizează munca astfel încât să fie productivă și împlinită ✅ ADHD-ul la copii: provocările unei mame și strategii eficiente pentru sprijin Dacă ai ADHD, ești părinte sau pur și simplu vrei să înțelegi mai bine acest subiect, acest episod îți va oferi o doză de claritate, inspirație și soluții practice.

    1h 13m

  3. 02/03/2025

    Jurnal de Mame #shorts #podcast #maternitate

    Descarcă aici Ghidul Gratuit '100 de Întrebări de Reflecție pentru Descoperirea Pasiunilor și Visurilor Tale': https://www.mamefarafiltre.com/ghid #podcast #viatademama #maternitate Canalul de WhatsApp Mame Fara Filtre: https://whatsapp.com/channel/0029VasrbVDHbFV7ust1dk0z Comunitatea Mame Fără Filtre - https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u În acest episod, o avem alături pe Loredana Plesea, mama a două fete, terapeut de familie, coordonatoare și co-autoare a cărții Jurnal de Mame. Am discutat despre cum a luat naștere această carte, despre provocările întâmpinate în procesul de scriere și despre mesajul profund pe care îl transmite. Jurnal de Mame este mai mult decât o colecție de povești – este un manifest al maternității autentice, fără filtre și idealizări. Cele șapte mame care și-au împărtășit gândurile aici au avut curajul de a scrie nu doar despre bucuriile maternității, ci și despre frici, eșecuri și momentele de regăsire. Loredana ne-a povestit despre vulnerabilitatea și eliberarea pe care le-a adus acest proces. Scrierea a fost un exercițiu de introspecție și curaj, o ocazie de a pune pe hârtie adevăruri nerostite și de a transforma experiențele personale în lecții universale. Însă Jurnal de Mame nu este doar pentru mame. Este o carte din care tații, bunicii și chiar cei fără copii pot învăța despre empatie, sprijin și realitatea maternității dincolo de clișee. Această carte vine cu o provocare pentru societate: să vedem mamele așa cum sunt – ființe puternice, dar și vulnerabile, care nu au nevoie de judecată, ci de susținere și înțelegere. Un episod plin de emoție, sinceritate și reflecții care te vor face să vezi maternitatea cu alți ochi. 🎙️❤️ --------------------------------- Podcastul poate fi ascultat acum și pe: 🔗 Apple Podcasts: https://shorturl.at/IWj4N 🔗 Spotify: https://shorturl.at/K0xxv 🔗 Amazon Music: https://shorturl.at/EnB5B 🔗 Podchaser: https://shorturl.at/DRQp7 🔗 Player FM: https://player.fm/series/3580316 🔗 Website: https://mamefarafiltre.podbean.com/ --------------------------------- Pe Loredana o găsești aici: Website: https://jurnaldemame.ro/#cartea Facebook - https://www.facebook.com/loredanapleseacoaching --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com --------------------------------- Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre --------------------------------- Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

    28 sec

  4. 01/31/2025

    Jurnal de Mame: 7 Povești Autentice Despre Bucurie, Provocări și Regăsire, cu Loredana Plesea, E47

    Descarcă aici Ghidul Gratuit '100 de Întrebări de Reflecție pentru Descoperirea Pasiunilor și Visurilor Tale': https://www.mamefarafiltre.com/ghid #podcast #viatademama #maternitate Canalul de WhatsApp Mame Fara Filtre: https://whatsapp.com/channel/0029VasrbVDHbFV7ust1dk0z Comunitatea Mame Fără Filtre - https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u În acest episod, o avem alături pe Loredana Plesea, mama a două fete, terapeut de familie, coordonatoare și co-autoare a cărții Jurnal de Mame. Am discutat despre cum a luat naștere această carte, despre provocările întâmpinate în procesul de scriere și despre mesajul profund pe care îl transmite. Jurnal de Mame este mai mult decât o colecție de povești – este un manifest al maternității autentice, fără filtre și idealizări. Cele șapte mame care și-au împărtășit gândurile aici au avut curajul de a scrie nu doar despre bucuriile maternității, ci și despre frici, eșecuri și momentele de regăsire. Loredana ne-a povestit despre vulnerabilitatea și eliberarea pe care le-a adus acest proces. Scrierea a fost un exercițiu de introspecție și curaj, o ocazie de a pune pe hârtie adevăruri nerostite și de a transforma experiențele personale în lecții universale. Însă Jurnal de Mame nu este doar pentru mame. Este o carte din care tații, bunicii și chiar cei fără copii pot învăța despre empatie, sprijin și realitatea maternității dincolo de clișee. Această carte vine cu o provocare pentru societate: să vedem mamele așa cum sunt – ființe puternice, dar și vulnerabile, care nu au nevoie de judecată, ci de susținere și înțelegere. Un episod plin de emoție, sinceritate și reflecții care te vor face să vezi maternitatea cu alți ochi. 🎙️❤️ 0:00 - Intro 1:06 - Episodul 47 1:08:55 - Outro --------------------------------- Podcastul poate fi ascultat acum și pe: 🔗 Apple Podcasts: https://shorturl.at/IWj4N 🔗 Spotify: https://shorturl.at/K0xxv 🔗 Amazon Music: https://shorturl.at/EnB5B 🔗 Podchaser: https://shorturl.at/DRQp7 🔗 Player FM: https://player.fm/series/3580316 🔗 Website: https://mamefarafiltre.podbean.com/ --------------------------------- Pe Loredana o găsești aici: Website: https://jurnaldemame.ro/#cartea Facebook - https://www.facebook.com/loredanapleseacoaching --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com --------------------------------- Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre --------------------------------- Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

    1h 10m

  5. 01/03/2025

    Frica de vorbit in public #shorts #podcast #publicspeaking

    #podcast #viatademama #comunitate Comunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/ În acest episod, o avem alături pe Adina Giurgea, Coach de parenting și creatoarea platformei Părinți pe sârmă, care ne împărtășește inspirația din spatele creării acestei comunități alături de Livia Șerban și Ina Lupu. Discutăm despre importanța lucrului în echipă și despre provocările pe care le-a întâmpinat în administrarea grupului, precum și în menținerea unui spațiu de empatie și non-judecată. Adina vorbește deschis despre munca colosală și orele dedicate moderării, postărilor regulate și oferirii de resurse valoroase, toate acestea în timp ce jonglează între viața personală și cea profesională, subliniind avantajele și dezavantajele lucrului de acasă. Ne povestește, de asemenea, despre succesul cărții „Povești pe sârmă. Cu, despre și pentru părinți imperfecți”, care a fost publicată datorită sprijinului incredibil al membrilor comunității, și despre impactul profund al poveștilor. La final, Adina ne împărtășește lecțiile valoroase pe care le-a învățat – cum era la început și cum s-a transformat de-a lungul timpului. În plus, un invitat special își face simțită prezența în acest episod 🥰 – bebelușul meu de doar o lună și jumătate ale cărui gângureli vor apărea discret în fundal. Un episod plin de inspirație, care explorează atât bucuriile, cât și provocările uriașe din spatele unei comunități online de succes. „Cartea colectivă „Povești pe sârmă. Cu, despre și pentru părinți imperfecți” a fost creată cu gândul la fiecare părinte care are nevoie de încurajare, de o mână întinsă, de o privire empatică, de susținere, de puțină inspirație să se ridice din pat, de sentimentul că nu e singur și că o să trecem și peste asta. ÎMPREUNĂ.” --------------------------------- Podcastul poate fi ascultat acum și pe: 🔗 Apple Podcasts: https://shorturl.at/IWj4N 🔗 Spotify: https://shorturl.at/K0xxv 🔗 Amazon Music: https://shorturl.at/EnB5B 🔗 Podchaser: https://shorturl.at/DRQp7 🔗 Player FM: https://player.fm/series/3580316 🔗 Website: https://mamefarafiltre.podbean.com/ --------------------------------- Pe Adina o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/groups/parintipesarma Website - https://parintipesarma.ro/ --------------------------------- Recomandările din acest episod: https://parintipesarma.ro/cartea-povestipesarma/ https://humanitas.ro/humanitas-fiction/carte/simon https://www.edituratrei.ro/carte/sufletul-lumii/11508/ --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/ Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com --------------------------------- Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre --------------------------------- Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine!

    1 min

  6. 12/28/2024

    Lecția învățată în terapie #podcast #shorts #viatademama

    #podcast #viatademama #anxietate #terapia Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u Comunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/ În acest episod, am avut-o ca invitată pe Amalia, English Coach, fondatoarea Amalia Bhalli Academy și proaspăta mamă a lui Noor 🌟👶, alături de care am vorbit despre importanța procesului de terapie și impactul său asupra vindecării traumelor și rănilor din copilărie înainte de a deveni mamă. Amalia a împărtășit cu noi experiența ei personală, dezvăluind motivația din spatele alegerii de a începe terapia și criteriile pe care le-a avut în vedere în alegerea terapeutului potrivit. Am discutat cum terapia a contribuit la pregătirea pentru experiența nașterii, la gestionarea emoțiilor asociate cu acest moment crucial și cât de mult a contat sprijinul soțului în acest context. 👩‍👧‍👦 La final, Amalia ne-a împărtășit cele mai importante 3 lecții pe care le-a învățat din această experiență. 🌸💫 Te invit să asculți povestea plină de sinceritate și vulnerabilitate a Amaliei. --------------------------------- Pe Amalia o găsești aici: Facebook: https://www.facebook.com/ardelean.amalia Website: https://www.amaliabhalli.co.uk/ Grupul Amalia Bhalli Academy: https://www.facebook.com/groups/389967266160886 --------------------------------- Recomandările din acest episod: Cartea 'Know Your Worth: How to build your self-esteem, grow in confidence and worry less about what people think', de Anna Mathur: https://amzn.to/44cXCfa --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/ Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com --------------------------------- Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 --------------------------------- Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre --------------------------------- Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

    1 min

  7. 12/20/2024

    Să fii mamă înseamnă... Episod Aniversar, E46

    Descarcă aici Ghidul Gratuit '100 de Întrebări de Reflecție pentru Descoperirea Pasiunilor și Visurilor Tale': https://www.mamefarafiltre.com/ghid #podcast #viatademama #maternitate Comunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/ Canalul de Whats App: https://whatsapp.com/channel/0029VasrbVDHbFV7ust1dk0z --------------------------------- Podcastul poate fi ascultat acum și pe: 🔗 Apple Podcasts: https://shorturl.at/IWj4N 🔗 Spotify: https://shorturl.at/K0xxv 🔗 Amazon Music: https://shorturl.at/EnB5B 🔗 Podchaser: https://shorturl.at/DRQp7 🔗 Player FM: https://player.fm/series/3580316 🔗 Website: https://mamefarafiltre.podbean.com/ --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/ Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com --------------------------------- Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre --------------------------------- Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

    4 min

  8. 12/05/2024

    Momentul de trezire #shorts #podcast

    #podcast #visuri #dorinte #aspiratii Hai și tu in Comunitatea de Whatsapp Mame Fără Filtre: https://chat.whatsapp.com/DeDVYpiSxDS5e2q9Fjuy9u Comunitatea de Facebook Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/ Ai avut ocazia să o cunoști pe Doamna cu Visurile? Este vorba despre Mirela Oprea, alături de care am creat un episod special de Mărțisor pentru a dezvălui Secretele Realizării Visurilor. Mirela este psihoterapeut, autor și fondatoarea mișcării de Dream Management din România. 🌟 --------------------------------- Pe Mirela o găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/miru.oprea Website - https://mirelaoprea.com/ Comunitatea Dream Management - https://www.facebook.com/groups/161749967788324 --------------------------------- Recomandările din acest episod: Cartea Mirelei - Dream Management. Fişa postului pentru cei care aleg să fie managerii propriilor vieţi: https://tinyurl.com/emagromania Cartea - Quit: The Power of Knowing When to Walk Away, de Annie Duke: https://amzn.to/3UZHo6C Cartea - The Dream Manager, de Matthew Kelly: https://amzn.to/3uT6uJy Cartea - I could do anything if I only knew what it was, de Barbara Sher: https://amzn.to/3UZgaNf Barbara Sher Tedx: https://www.youtube.com/watch?v=H2rG4Dg6xyI --------------------------------- Alte recomandări: Articol despre Procrastinare: https://www.verywellmind.com/the-psychology-of-procrastination-2795944 --------------------------------- Pe mine mă găsești aici: Facebook - https://www.facebook.com/Andreea.Hreniucc/ Facebook Brightside Books - https://www.facebook.com/brightsidebks/ Comunitatea Mame Fără Filtre - https://www.facebook.com/groups/mamefarafiltre/ Pentru sugestii/întrebări/colaborări: mamefarafiltre@gmail.com --------------------------------- Recomandări pentru dezvoltare personală: Programul de Dream Management al Mirelei Oprea: https://www.cursuri.mirelaoprea.com/tu_si_visul_tau Recenzia mea o găsești aici: https://m.facebook.com/story.php?story_fbid=6692844297505507&id=100003400083000 --------------------------------- Iar dacă dorești să susții acest proiect, o poți face aici: https://www.buymeacoffee.com/MameFaraFiltre --------------------------------- Nu uita să te abonezi la canal și să apeși clopoțelul pentru a fi mereu la curent cu noile episoade și surprize pe care le-am pregătit pentru tine! Disclaimer: Aceasta descriere conține linkuri afiliate. Ca Asociat Amazon, pot primi un mic comision din achizițiile calificate, fără costuri suplimentare pentru tine.

    1 min
See All (107)

About

Un Podcast cu, despre și pentru mame. Pentru că fiecare mamă merită să se simtă valoroasă, capabilă, fericită.

Information

  • Creator
    mamefarafiltre
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    107
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Copyright 2024 All rights reserved.
  • Show Website
    Mame Fără Filtre