こゆきの小粋にリスキリング

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耳で大人の学び直しを伝える番組！現役専門学校教員の山川こゆきが、学び直しいわゆるリスキリングについて、わかりやすく伝えるラジオ番組。聴いて新たなスキルを身につけリスナーの可能性を広げます。

  1. 4d ago

    「なんとかなる」と「なんとかする」の間のリスキリング

    第１２８回放送分【2026年９月１２日（土）18：10～18：25】 テーマトーク: 『なんとかなる』と『なんとかする』。その間にある小さな一歩が、機転を育てるリスキリング その間にあるのが「スイッチ」だとしたら。それを使うなら、次に自然に出てくる問いは、“では、そのスイッチを押すのは何か？”です。 私なら、答えは一つに決めず、「小さな違和感・好奇心・必要性」のどれかが押す、と捉えます。 たとえば、「このままでいいのかな」という違和感。「ちょっと試してみたい」という好奇心。「やらないと前に進まない」という必要性。 このどれかが、人を現状維持から少しだけ動かす。 １．現状維持バイアス ２．認知的柔軟性 ３．適応的熟達 ４．心理的安全性 ５．社会的情動的スキルとコミュニケーション能力、メタ認知、変化に対応する態度や姿勢の重要性 一番語りかかった裏テーマは『機転がきく』でした。「機転」って何？→機転のいい人は、何をしてきたのか？→いざという時の「さて、どうする？！」が人をどう育てるのか？→予定どおりにいかない人ほど強くなる？！→「やってみよう！」は、実は機転の筋トレ！→機転は教科書の外にある→「頭の回転が良い」ではなく「経験の回転が良い」ではないか？→人は変わりたくない。でも機転は欲しいのでは？→沖縄の「なんくるないさー」は機転なのでは？！→「なんとかなる」と「なんとかする」の間とは？→機転が利く人は「想定外」を食べている？！→AIに「機転」は利くのか？ これが出発点となり、今回のテーマに絞っていったわけです。 結構、収録手法も慣れてきて、満足の回でした♪ 地上波でかかった曲: ミッシェル・ポルナレフ 『シェリーに口づけ』（Tout, tout pour ma chérie） ※ポッドキャストでは著作権関連で割愛。 番組メールアドレス: snow@rokinawa.co.jp 番組へのリクエスト、ご意見、ご感想などメールで募集しています♪ 参考資料： Samuelson, W., & Zeckhauser, R. (1988). “Status Quo Bias in Decision Making.” Journal of Risk and Uncertainty, 1, 7–59. Diamond, A. (2013). “Executive Functions.” Annual Review of Psychology, 64, 135–168. Hatano, G., & Inagaki, K. (1986). “Two Courses of Expertise.” In Child Development and Education in Japan. Edmondson, A. (1999). “Psychological Safety and Learning Behavior in Work Teams.” Administrative Science Quarterly, 44(2), 350–383. OECD (2023). OECD Skills Outlook 2023: Skills for a Resilient Green and Digital Transition. OECD Publishing.

    「なんとかなる」と「なんとかする」の間のリスキリング

  2. Sep 5

    未来のアドバンテージに変える子育てスキルとリスキリング

    第１２７回放送分【2026年９月５日（土）18：10～18：25】テーマトーク:一夜漬けより、すきま時間。子育て中の「10分学習」には、ちゃんと科学的な理由があった! 「勉強する時間なんてない」——子育て中、そう感じたことはありませんか？ 今回のテーマは「子育てとリスキリング」。実は、心理学でいう「分散学習効果」は、まとまった時間より、細切れの時間を活かした学び方のほうが記憶に残りやすいことを教えてくれます。「一夜漬け」と「分散学習」。どちらが本当に身につくのか。そして、子育てで培った経験が学び直しの土台になる「アンドラゴジー（成人学習理論）」という考え方も合わせてご紹介。送り迎えのすきま時間も、寝かしつけ後の5分も、実はちゃんと意味がある——今日からの学び直しが、ちょっと軽やかになるヒントをお届けします♪ 今回は私にとって、久しぶりに懐かしい話題に触れました。沖縄県本部町の渡久地港。離島の伊江島、水納島、遠くは鹿児島へのフェリー・高速船の発着場。美ら海水族館へ向かう途中の新本部大橋から入り江になった場所にあり、いつ通っても絶景が広がります。帰省すると、必ず立ち寄るのが鮮魚店。ショーウィンドウから色とりどりに釣りたての魚たちが並び、パフォーマンスのように繰り広げられるオバちゃんたちの包丁さばき、憧れの眼差しで見ていると、もれなく「食べるねー？」と注文以上にサービスが差し出される♪ 自宅までの車中は、ホクホク顔でいつも帰ってたな・・・と思い出しました。 美ら海水族館の行き帰りにぜひ立ち寄ってみてください♪ 地上波でかかった曲: ＪＵＪＵ『守ってあげたい』 ※ポッドキャストでは著作権関連で割愛。 番組メールアドレス: snow@rokinawa.co.jp 番組へのリクエスト、ご意見、ご感想などメールで募集しています♪ 参考資料: Hermann Ebbinghaus (1885) 『Memory: A Contribution to Experimental Psychology（記憶について — 実験心理学への貢献）』  Cepeda, N. J., Pashler, H., Vul, E., Wixted, J. T., & Rohrer, D. (2006)「Distributed practice in verbal recall tasks: A review and quantitative synthesis」（Psychological Bulletin） Cepeda, N. J., Vul, E., Rohrer, D., Wixted, J. T., & Pashler, H. (2008)「Spacing effects in learning: A temporal ridgeline of optimal retention」（Psychological Science）  Malcolm S. Knowles（マルカム・ノールズ）著、堀薫夫・三輪建二監訳（2002）『成人教育の現代的実践 — ペダゴジーからアンドラゴジーへ』鳳書房（原著1975年） Malcolm S. Knowles（マルカム・ノールズ1968年提唱） アンドラゴジーの6つの特徴（自己決定性・経験の活用・目標志向・関連性・実用性・内発的動機づけ） ・「本部町産養殖クロマグロPRへ」（2026.08.09　琉球新報・16面）

    未来のアドバンテージに変える子育てスキルとリスキリング

  3. Aug 29

    日本の伸びしろと 大人のリスキリング

    第１２６回放送分【2026年８月２９日（土）18：10～18：25】 テーマトーク: 日本の伸びしろは、大人にある。人手不足、少子高齢化、働く世代の減少。でも本当に、日本には「人がいない」のでしょうか?50代、60代、70代。 そこには、何十年分もの経験があります。そして、その経験にAIやデジタル、新しい知識を掛け合わせたら――。 東京大学・小林武彦教授の「老い」の研究をヒントに、人口減少時代の日本、団塊ジュニア世代、そして沖縄人として語ってみます♪ 大人の伸びしろには、経験という“元手”がある。 年齢で可能性を区切るのではなく、経験を次の時代へつなぎ直す。 今週は、そんな「大人のリスキリング」のお話です。 最近、史実を追求してみたり、国立国会図書館まで行って祖先を辿ってみたり・・・。年代的にやってみたくなるお年頃なんでしょうか。 両親や親戚から聞かされていなかった情報が沢山でてきました。アイデンティティや自己肯定感というのは、こういうところから受け取って自覚が芽生えていくのではないでしょうか。うわべの言葉ではなく、DNAに語りかける＝己との問答。過去（先祖）の点と、直近の過去（祖父母・両親）の点と、今（自分自身）の点を繋ぐ。その先にはじめて希望が見えてくる。人間の社会性からしか”自分”をみつけることはできない。 今回は、知らない事を沢山学ばせてもらった回でした。また明日が楽しみ♪ 地上波でかかった曲: 平井堅『ノンフィクション』 ※ポッドキャストでは著作権関連で割愛。 番組メールアドレス: snow@rokinawa.co.jp 番組へのリクエスト、ご意見、ご感想などメールで募集しています♪ 参考資料: 小林武彦『なぜヒトだけが老いるのか』（講談社現代新書）／小林武彦「Ribosomal RNA gene repeats, their stability and cellular senescence」（2014）／Watada et al. “Age-Dependent Ribosomal DNA Variations in Mice”（2020）／厚生労働省「令和2年都道府県別生命表」／沖縄県「新・沖縄21世紀ビジョン基本計画 評価検証報告書」

    日本の伸びしろと 大人のリスキリング

  4. Aug 22

    意思から喜びへ、沖縄から考えるリスキリング

    第１２５回放送分【2026年８月２２日（土）18：10～18：25】テーマトーク: 「学ばなきゃ」から、「学びたい」へ。 AI、DX、資格、英語――。変化の速い時代、「学び続けなければ！」と、少し疲れていませんか？ 意志力を研究してきた心理学者ケリー・マクゴニカル（Kelly McGonigal）が、いま注目しているテーマは Joy＝喜び。スタンフォード大学でも近年、「Joy＝喜び」を心理学・神経科学から考える講座を展開しています。 今回の『こゆきの小粋にリスキリング❤』では、「学び続けるために、本当に必要なのは強い意志なのか？」という問いからスタート。 「やらなきゃ！」で始める学びから、「またやりたい❤」で続いていく学びへ。 そして、ゆいまーるや地域のつながりを大切にしてきた沖縄だからこそ考えられる、これからのリスキリングとは？ 好奇心 → つながり → 小さな成功 → 喜び → 次の学び 人生の後半まで学び続ける時代だからこそ、「何を学ぶか」だけではなく、「どうすれば、学ぶことが人生の喜びになるのか」を語ってみます♪ ケリー・マクゴニガル女史の書籍に出会ったのは、実は”本”ではなく”TED”でした。画期的な提案、革新的で発想豊かな番組の特徴に、毎回”楽しさ＝喜び”を感じていました。あの番組の演出もあるのでしょうが、ワクワクしてくるんですよね、未来に。私もそんな喜びを表現できるパーソナリティでありたいな❤と思っています。 地上波でかかった曲:原田真二『てぃーんずぶるーす』 ※ポッドキャストでは著作権関連で割愛。 番組メールアドレス:snow@rokinawa.co.jp番組へのリクエスト、ご意見、ご感想などメールで募集しています♪ 参考資料: ・McGonigal, K.『The Willpower Instinct』 ・McGonigal, K.『How to make stress your friend』 ・McGonigal, K.『Joy Is a Risk Worth Taking』Avery, 2026（刊行予定） ・Stanford Continuing Studies, “Why Joy Matters” / “The Science and Practice of Joyful Living” ・Ryan, R. M. & Deci, E. L. (2020), “Intrinsic and Extrinsic Motivation from a Self-Determination Theory Perspective” ・沖縄県『沖縄21世紀ビジョン』

    意思から喜びへ、沖縄から考えるリスキリング

  5. Aug 15

    アスリートの実行力とリスキリング

    第１２４回放送分【2026年８月１５日（土）18：10～18：25】テーマトーク:「大事な本番で、ちゃんと力を出せる人」の共通点 なぜ、トップアスリートは大事な本番で力を発揮できるのでしょう？ その秘密は、才能や根性だけではなく「成果が出るように普段の行動を設計していること」にあるのかもしれません。 今回は、スポーツ心理学から、 結果ではなく“今日の行動”に集中する「プロセス目標」やる気を待たず、集中へ切り替える「ルーティン」不調な日でも学びを止めない「If-Thenプランニング」という3つの手法に注目。 資格取得、英語学習、仕事、新しいスキルへの挑戦――。リスキリングにも使える「続ける」「戻る」「本番で使う」の仕組みを考えます。 目標達成に必要なのは、毎日頑張り続けることではなく、頑張れない日にも戻ってこられること。 学んだ知識を「知っている」で終わらせず、必要な場面で使える力へ。 アスリートの“本番力”から成果につながるリスキリングを紐解きます♪ あなたなら、今日どんな“小さな一歩”を決めますか？ 私は、スポーツは好きですが、何かの選手になった事はありません。ですが、オリンピックやTV番組、講演で感じていたのは「どうやって頂点を目指す肉体と精神をつくるのだろう？」という問いがありました。 学んだだけ、にとどまらず、成果に変える達人なんだろうな、と思ったのが今回のテーマのきっかけです。成果を生み出す人は「意志の強さより、実行できる仕組み」づくりと回せる人だ、と調査で知りました。 私の今日の小さな一歩：朝、たとえ起き上がれなくてもベッドで腹筋する！！❤ 地上波でかかった曲:sumika『ファンファーレ』 ※ポッドキャストでは著作権関連で割愛。 番組メールアドレス:snow@rokinawa.co.jp番組へのリクエスト、ご意見、ご感想などメールで募集しています♪ 参考資料: Williamson et al.（2024）International Review of Sport and Exercise Psychology ／ Rupprecht et al.（2024）International Review of Sport and Exercise Psychology ／ Gollwitzer & Sheeran（2006）Advances in Experimental Social Psychology ／ Low et al.（2021）Sport, Exercise, and Performance Psychology ／ Sports Graphic Number・Number Web「イチロー 自分の限界を超えるために」（2024）

    アスリートの実行力とリスキリング

  6. Aug 8

    現代の女性とリスキリング

    第１２３回放送分【2026年８月８日（土）18：10～18：25】テーマトーク: 異なる3つの経験を編集し直した保育DX事例 出産や子育てで仕事を離れたら、キャリアは途切れてしまうのでしょうか。 元システムエンジニアの女性が、育児中に保育士資格を取得。その後、SE・子育て・保育の経験を掛け合わせ、保育現場のDXを支援する会社を立ち上げました。 過去の経験は、捨てるものではなく、組み合わせ直すもの。キャリアの寄り道が、新しい仕事の種になることもあります。 今回は、沖縄の女性向けデジタル人材育成の動きも交えながら現代の女性をメインに学び直しと働き方について考えます♪ 今回の令和8年熊本震災といい、巨大な台風第13号といい、本当に心身が疲弊してしまうほどで先週から寝付かれませんでした。オープニングでも語っていますが、オペラの恩師・黒島先生のお話を聞くと、「明日」は人間が創った幻想でしかないのだと痛感します。明日は当たり前にあるものだと勘違いしてしまう。 あの人とも、明日当たり前に会えるものだと勘違いしてしまう。人間はフィジカルでしか生きられないし、交流できないことを理解した数週間でした。 詳しくは・・・note「災害と地方特性 ーー熊本地震の体験から考える」 https://note.com/snow1972/n/n1cc3af7050d7 #リスキリング #女性のキャリア #学び直し #保育DX #女性活躍 #沖縄 地上波でかかった曲:番組からエールを送る祈りの気持ちで熊本出身のミュージシャンの曲を選曲しました。WANIMA 『ともに』 ※ポッドキャストでは著作権関連で割愛。 番組メールアドレス:snow@rokinawa.co.jp番組へのリクエスト、ご意見、ご感想などメールで募集しています♪ 参考資料:一般社団法人沖縄オペラアカデミー　代表理事　黒島舞季子 日本経済新聞「子育てで退職した元SE、保育現場をDXで変革　孤独や不安を力に」 株式会社保助輪「保育ICT化を始めたいけど相談できない保育園へ」 内閣府男女共同参画局「キャリア形成と育児等の両立を阻害する要因に関する調査」 内閣府男女共同参画局『男女共同参画白書 令和7年版』「魅力ある地域づくりに向けて」 与那原町「令和6年度与那原町女性デジタル人材育成事業実績報告」 内閣府男女共同参画局「新・女性デジタル人材育成プラン」 沖縄県「女性の就職総合支援事業」

    現代の女性とリスキリング

  7. Aug 1

    美容師のリスキリング最前線

    第１２２回放送分【2026年８月１日（土）18：10～18：25】テーマトーク: 美容師さんが、生成AIでWebアプリを開発？ 行きつけの美容院の店長さんが開発していたのは、髪質に合ったシャンプーを提案する診断アプリ。 長年培った美容師としての経験に、生成AIという新しい技術を掛け合わせ、専門知識を新たなサービスへと進化させていました。 これは、まったく別の仕事に変わるための学び直しではありません。今の仕事を、もっと面白く、もっと価値あるものにするリスキリング。強い紫外線や湿度、潮風など、沖縄ならではの髪の悩みを生かせば、地域に根ざした新しい美容サービスへ発展する可能性もあります。 ハサミを持つ手が、生成AIを使い始めたとき、美容院は、地域のリスキリング最前線になるのかもしれません♪ 今回、きっかけをつくっていただいたのは、行きつけの美容院「Arglarte（アルグラーテ）」の店長・高良尚文さん。私は、ウチナーンチュ特有の１本１本がしっかりしてて、いう事きかないのに、湿度が上がるとウネリがある髪質。中途半端にストレートでウェーブがある。笑東京では、一世を風靡した表参道の美容院に行ってて”ゆるふわ”なんてやってました。が。高温多湿で毎日潮風と東京の1.5倍の直射日光を浴びた髪は最悪な状態だったわけです。それを救ってくれたのが、イケメン店長・髙良さんでした。まず、イケメンですし、声が良い。そこからポジティブマインドで提案していただけるコンサルテーションは、髪にコンプレックスのある私にとって神。今では、根本的に考え方を変えて”褒められるヘア”にDXです♪ いくつになっても女性の髪は命です❤ 地上波でかかった曲:ラジオネーム「しょうこうむみこ」さんからのリクエストゆず 『栄光の掛橋』※ポッドキャストでは著作権関連で割愛。 番組メールアドレス:snow@rokinawa.co.jp番組へのリクエスト、ご意見、ご感想などメールで募集しています♪ 参考資料:Arglarte（アルグラーテ） 沖縄県那覇市銘苅 2-4-47　https://arglarte.com/ 厚生労働省「令和6年度衛生行政報告例」リクルート・ホットペッパービューティーアカデミー「美容に関する都道府県ランキング2025」「美容サロンのDX化における利用意識・実態調査2026」花王「KAMI-TECH」HAIR & MAKE EARTH「AI STYLIST」

    美容師のリスキリング最前線

  8. Jul 25

    リスキリングする管理職と経営者、日清食品HDの元CIO喜多羅滋夫氏のインタビュー

    第121回放送分【2026年7月25日（土）18：10～18：25】テーマトーク: 経験だけでは経営できない？ リスキリングする管理職と経営者 拝啓、経営者層・管理職の皆さま デジタルを担当者任せになっていませんか？ AIやクラウドが仕事のインフラになった今、管理職や経営者にもリスキリングが欠かせません。 今回のポイント セキュリティを経営課題として捉えるクラウドやAIへの投資を判断する実務を知るプロから学ぶ大切なのは、操作を覚えることではなく、「経営にどう組み込むか」を判断できる知識を持つこと。 これまでの経験に、新しい時代の風を通す。 週末にチョコッと、これからの経営を小粋にアップデートしてみましょうね♪ 特別ゲストで登場いただきました喜多羅さんは、共通の友人から「マラソンコミュティin沖縄」にお招きいただき、ご紹介いただきました。腰の低い、物腰の柔らかい、ですが、目の奥は何かを悟ったような「堅い鷹は爪を隠す」的オーラを感じました。こういう方が、地響きのごとく日本を地殻変動していくのではないか、と僭越ですが思いました。 学ぶことが多すぎて、喜多羅さん（経営者の学びを司る視点）企画で苦戦し、ディレクターに怒られてしまいました！おかげ様で、また成長した回となりました。 関係各位、心より御礼申し上げます！ #リスキリング #経営者 #管理職 #DX #生成AI #セキュリティ #こゆきの小粋にリスキリング #日清食品ホールディングス #CIO #喜多羅滋夫 地上波でかかった曲:喜多羅さんのリクエストで、Journey『Don't Stop Believin'』 ※ポッドキャストでは著作権関連で割愛。 番組メールアドレス:snow@rokinawa.co.jp番組へのリクエスト、ご意見、ご感想などメールで募集しています♪ 参考資料: 合同会社シゲオン　代表 「喜多羅式DX塾」」名物CIO喜多羅流 DXの極意（日経クロステック連載）

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