Un pas vers soi

Chloé Gourcilleau
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Bienvenue sur « Un pas vers soi » ! Un podcast qui te veut du bien, pour faire chaque semaine, une avancée vers soi-même et vers le mieux-être.  Je m’appelle Chloé, je suis autrice indépendante depuis 2017, passionnée d’écriture et de développement personnel. Je me pose toujours plein de questions sur l’Être, avec un grand E, alors je t’en parle ici !  Chaque semaine, tout en douceur, prenons un moment de réflexion sur des sujets variés comme le bien-être, les émotions, la confiance en soi, la santé mentale, les sentiments, les pensées et bien d’autres.  Si le podcast te plaît, n’hésite pas à le partager ou à le commenter !  Bonne écoute !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Episodes

  1. 07/29/2024

    Parcours d'écrivain et syndrome de l'imposteur

    Bienvenue sur ce 5ème épisode du podcast "Un pas vers soi". Aujourd'hui, j'ai très envie de partager avec vous un petit bout de mon chemin littéraire, pavé de doutes et de périodes de creux, mais saupoudré de 8 merveilleux ouvrages créés avec passion, dont le dernier, mon 8ème livre, a été récompensé au dernier Festival du Livre de Sainte-Maxime ( 1er Prix du Roman 2024 du Salon du Livre de Sainte-Maxime ). Entre le syndrome de l'imposteur et la peur du jugement, poursuivre mon travail créatif a souvent relevé d'un processus complexe, à mi-chemin entre la discipline et l'envie viscérale de créer. Je partage avec vous mes réflexions sur ce qui m'a aidé à maintenir ma créativité au max ! Bonne écoute ! Pour découvrir mes ouvrages sous mon nom de plume Gena Loren, rendez-vous sur Amazon ou sur mon site internet www.genaloren.com Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  2. 07/22/2024

    Pourquoi je n'arrive pas à demander d'aide ?

    Aujourd’hui on aborde le fait de ne jamais demander d’aide, et ce quelles que soient les circonstances. Et quand je dis « demander de l’aide », cela peut être pour n’importe quoi : pour l’organisation du foyer, dans le travail, dans la délégation de taches si l’on est à un poste de chef d’entreprise ou de responsable, dans l’affectif ou l’émotionnel lorsque l’on se trouve dans une période de détresse, dans le financier, dans le familial. Il y a mille et une situations dans lesquelles on se dit « Je vais gérer par moi-même », tout en sachant que la difficulté de faire face seul, si elle est mal gérée, peut compliquer les choses. Ce podcast ne concernera pas tout le monde car nombreux sont ceux qui savent aller trouver mains fortes lorsqu’ils en besoin. Mais si vous faites partie de ceux qui au contraire préfèrent entre guillemet galérer seul dans une situation problématique plutôt que de chercher à obtenir le soutien de personnes qui auraient les potentielles solutions, alors ce podcast est fait pour vous ! Dans ce podcast je te parle de deux sites web : https://www.psychologies.com/Moi/Moi-et-les-autres/Relationnel/Articles-et-Dossiers/Pourquoi-est-il-si-difficile-de-demander-de-l-aide https://iich-coaching.com/demander-de-laide-est-courageux/ Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    16 min

  3. 07/15/2024

    J'en ai marre de me taire ! Comment s'exprimer davantage ?

    Bien venue dans ce nouvel épisode ! Aujourd'hui, on aborde ensemble la prise de parole et la non prise de parole : pourquoi s'interdit-on de s'exprimer, pourquoi se bride-t-on ? Entre peur du jugement, peur de passer pour quelqu'un que l'on n'est pas et fausses croyances, les raisons pour lesquelles nous refusons de nous exprimer librement sont nombreuses. J'espère que cet épisode vous plaira. Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    20 min

  4. 07/08/2024

    En ce moment, je n'avance pas !

    🎙️ Dans cet épisode, je voudrais aborder avec toi un sujet qui me tient très à cœur et qui j’en suis certaine, concerne un grand nombre d’entre nous. Toi qui écoutes, tu as peut-être déjà prononcé cette phrase « En ce moment je n’avance à rien dans ma vie », ou encore « J’ai l’impression de stagner », ou encore «  Je fais un pas en avant et deux en arrière », mais aussi « Moi qui suis tout le temps en train de courir partout, ma vie en ce moment est d’un ennui mortel, il ne se passe rien ! ». Aujourd’hui dans ce podcast, j’ai très envie de dédiaboliser ces périodes creuses, ces instants de vie que l’on considère comme perdus, ces passages pourtant inévitables dans nos existences, qui sont bien plus riches qu’on le croit. Parce que si en apparence il ne se passe pas grand-chose, ta vie poursuis tout de même son avancée, avec tout ce que tu as semé jusque là et avec tout ce que tu sèmes au quotidien. Aujourd’hui, j’ai envie de saupoudrer de paillettes ces tranches de vie, que nous avons connues nombreuses et que nous connaîtrons encore, mais que nous voyons d’un angle plutôt sombre, là où elle sont bien plus pourvues de lumière que nous le pensons. 🧘‍♀️ Installe-toi confortablement, c'est parti ! 💙 N'hésite pas à t'abonner, à mettre un "j'aime" ou un commentaire pour soutenir mon émission ! Merci à toi et à la semaine prochaine pour faire un nouveau pas vers soi. 📚 Le livre de Odile Chabrillac, "Le petit éloge de l'ennui", dont je te parle dans le podcast : https://www.fnac.com/a3628481/Odile-Chabrillac-Petit-eloge-de-l-ennui 💬 Le compte Instagram de Sara Kuburic, dont je t'ai partagé les posts : https://www.instagram.com/millennial.therapist/ Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    17 min

  5. 06/29/2024

    Féminité et confiance en soi : un lien important

    Dans cet épisode, j'aborde avec vous le rapport que nous pouvons avoir avec notre féminité et comment nous sommes éduquées à minimiser cette dernière, pourtant gage de confiance et d'estime de soi. Aujourd'hui, je vous envoie un message tout en bienveillance et en positif pour vous aider à faire ce lien entre votre féminité et votre confiance en vous. Le podcast que je mentionne à la fin pour aborder le sujet de la transmission de la féminité est le suivant : https://open.spotify.com/episode/2urEU8wtullPXHlcfCOST0?si=37acbb1733794cee Bonne écoute ! Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

    13 min
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Bienvenue sur « Un pas vers soi » ! Un podcast qui te veut du bien, pour faire chaque semaine, une avancée vers soi-même et vers le mieux-être.  Je m’appelle Chloé, je suis autrice indépendante depuis 2017, passionnée d’écriture et de développement personnel. Je me pose toujours plein de questions sur l’Être, avec un grand E, alors je t’en parle ici !  Chaque semaine, tout en douceur, prenons un moment de réflexion sur des sujets variés comme le bien-être, les émotions, la confiance en soi, la santé mentale, les sentiments, les pensées et bien d’autres.  Si le podcast te plaît, n’hésite pas à le partager ou à le commenter !  Bonne écoute !   Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/fr/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

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