Постою, послушаю

Анастасия Сансара
  • 0.0 (0)
  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Подкаст для тех, кто хочет менять и меняться, но пока выбирает куда двигаться и как именно Здесь поговорим о поиске и анализе возможных решений с точки зрения психологии, эзотерики и житейского опыта.

  1. 09/03/2025

    Кто мне нужен: психолог, коуч или человек?

    Что важнее: Опыт или личность? Модальность или энергия?Как понять, что это «твой» специалист? Как работаем мы: коучинг МСР и телесно-ориентированная терапия В конце рассказали неочевидный лайфхак, как понять, что специалист профи. Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia Канал подкаста: https://t.me/postou_poslushau

    51 min

  2. 08/24/2025

    Как отстаивать свои границы без вражды

    — Что такое границы? — Почему постоянно приходится защищаться? — Как выйти из этой битвы и не растрачивать ресурсы? Мы с моей коллегоподражаней рассуждаем о том, как границы могут быть не щитом, а заботой — и почему умение их выстраивать становится ключевым навыком в 2025. Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia Канал подкаста: https://t.me/postou_poslushau — Что такое границы? — Почему постоянно приходится защищаться? — Как выйти из этой битвы и не растрачивать ресурсы?

    1h 12m

  3. 08/22/2025

    Осознанные родители не могут навредить своим детям.... так ли это?

    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaКанал подкаста: https://t.me/postou_poslushau Мой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara

    1h 28m

  4. 08/15/2025

    Хочу, чтобы он (она) стал(а) лучше... так ли это?

    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara Канал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushau

    1h 4m

  5. 08/08/2025

    Женский цикл: как осознавать и принимать свои фазы

    В этом эпизоде мы обсуждаем важность понимания женского цикла и его влияния на наше эмоциональное и физическое состояние. Как фазы цикла могут помочь в планировании дел и как забота о себе может изменить восприятие каждой женщины? Присоединяйтесь к нашему разговору, где мы разберем, как быть в гармонии с собой, принимая свои природные циклы и находя баланс между активностью и отдыхом.

    1h 12m

  6. 08/01/2025

    Как перестать «соответствовать» и быть собой по-настоящему

    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaКанал подкаста для обсуждения выпусков: https://t.me/postou_poslushau

    1h 28m

  7. 06/11/2025

    Как избавиться от чувства тревоги

    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapia Мой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara Канал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushau Пусть все услышанное будет во благо!

    23 min

  8. 06/05/2025

    Быть с собой. Цикл бережных аудиописем для мам

    Канал с быстрыми и эффективными практиками для стабилизации эмоционального состояния: https://t.me/plaster_terapiaМой канал, где делюсь личным: https://t.me/anastasia_samsara Канал подкаста, где дополнительно на коленке выходят выпуски, которых здесь нет: https://t.me/postou_poslushau Пусть все услышанное будет во благо!

    8 min
See All (24)

Trailers

About

Подкаст для тех, кто хочет менять и меняться, но пока выбирает куда двигаться и как именно Здесь поговорим о поиске и анализе возможных решений с точки зрения психологии, эзотерики и житейского опыта.

Information

  • Creator
    Анастасия Сансара
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    24
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    2025 © Анастасия Сансара. Все права защищены.
  • Show Website
    Постою, послушаю