oh!Boards雪小板 聊滑雪

Oboe, Coco
  • 5.0 (1)
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由主持人Oboe, Coco帶著大家暢聊滑雪大小事 ======== oh!Boards 雪小板 | 優質教練訂課平台 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 2d ago

    EP92 - 手稻滑雪到底有多方便？下飛機一小時直接進雪場！

    這集 Oboe 和 Coco 告訴你，關於雪小板的雪季升級大公開：從「為什麼訂課要等到 7 月 1 日」一路聊到全新會員系統、學習護照、教練回饋、英文版網站，還偷偷放出留壽都新據點與 camp 預告。 後半段更是帶大家進行手稻深度導覽。下飛機一路搭 JR，快快就能抵達手稻；滑完雪還可以衝札幌、小樽、手稻神社、湯咖哩、壽司、豬排飯。想滑雪又想觀光的人，千萬別錯過這個超讚的行前攻略。 最可愛的是教練們的真實雪季故事：五十幾歲媽媽說「要趁年輕趕快學」、阿芃教練帶著澳洲一家五口從各滑各的到一起下山、Brian 教練摔著登場還被要 IG、Rbey教練口袋插兩支 Insta360。是教練們整季泡在雪場裡長出來的熱騰騰回憶！ 精彩段落 & 時間軸 00:00 線上錄音開場 01:25 訂課開放啦 02:14 會員系統升級 03:21 學習護照 06:54 英文網頁上線 09:08 聽眾捷報 10:12 早鳥與留壽都 13:00 手稻交通 15:00 札幌觀光玩法 16:31 手稻神社 25:39 近百則五星好評 27:51 接駁車服務 30:00 教練故事 37:25 宿舍地熱升級 39:47 手稻美食清單 43:30 報名提醒 oh!Boards 雪小板 | 優質教練滑雪訂課平台 oh!Boards 雪小板 Facebook oh!Boards 雪小板 IG oh!Boards 雪小板官方Line  RAFAC 雪襪 | 雪小板專屬折扣碼ohboards (全館再八折) VIGHT 官網 | 雪小板專屬VIGHT折扣碼 ohBoards2526 (全館再九折) Norrøna Taiwan 官網 雪小版專屬折扣碼 ohBoards2526 (全館再95折) Boardorhood商場| 雪小板專屬折扣碼ohboards WAmazing完美行由此進行購物直接享額外折扣: 線上免稅購物, 滑雪, 交通票卷, 體驗行程 -- Hosting provided by SoundOn

    EP92 - 手稻滑雪到底有多方便？下飛機一小時直接進雪場！

  2. Jul 8

    EP91 - 騎車很強，滑雪卻歸零？單車網紅小D的單板初體驗

    這一集的小D，真的不是普通入坑。 她是「單車小D揪愛騎」，騎過武嶺、雙塔520、四天環島，聽起來根本是體能怪物；結果一踏進雪場，S-turn 直接卡關，三個雪季、九天都還在落葉飄。運動底子很好？抱歉，雪板不一定買單。 但也正因為這樣，小D的滑雪故事才好聽。從「怎麼可能學不會」的挫折，到教練們都想挑戰她，再到小黑教練祭出神奇的「哈雷路亞轉彎法」，她終於轉過去了，也終於看到單板世界的另一面。 這集還會聊到單車和滑雪到底像不像、carving 咬刃那一瞬間有多迷人、為什麼滑雪像「最接近地面的飛行」，以及小D對札幌手稻、安比、Baby 雪道的真實體驗。最可愛的是，當她被問到「粉雪一整天」還是「影片百萬觀看」，她秒選粉雪。這不是業配式熱愛，這是真正被雪季收服的人。 如果你正在學滑雪、曾經卡在落葉飄、或只是很好奇一個單車女神怎麼變成單板小D，這集很適合點開。你會笑，也可能會突然想訂下一趟雪季! Timestamp 大綱 00:00:00 開場介紹小D 00:00:23 單車女神背景 00:03:34 小D名字由來 00:06:09 第一次滑雪 00:08:07 單板入坑原因 00:08:45 九天學不會S-turn 00:11:43 哈雷路亞轉彎法 00:13:13 單車能力有幫助嗎 00:17:25 四天環島挑戰 00:20:07 想看轉過去的世界 00:23:17 愛上carving 00:29:45 滑過哪些雪場 00:33:53 札幌手稻體驗 00:40:53 滑雪帶來自由 00:45:47 靈魂快問快答 00:53:07 速度與自由感 單車小D 揪愛騎 YouTube 單車小D 揪愛騎 Facebook 單車小D 揪愛騎 IG  oh!Boards 雪小板 | 優質教練滑雪訂課平台 oh!Boards 雪小板 Facebook oh!Boards 雪小板 IG oh!Boards 雪小板官方Line  RAFAC 雪襪 | 雪小板專屬折扣碼ohboards (全館再八折) VIGHT 官網 | 雪小板專屬VIGHT折扣碼 ohBoards2526 (全館再九折) Norrøna Taiwan 官網 雪小版專屬折扣碼 ohBoards2526 (全館再95折) Boardorhood商場| 雪小板專屬折扣碼ohboards WAmazing完美行由此進行購物直接享額外折扣: 線上免稅購物, 滑雪, 交通票卷, 體驗行程 -- Hosting provided by SoundOn

    EP91 - 騎車很強，滑雪卻歸零？單車網紅小D的單板初體驗

  3. Jun 25

    EP90 - 想帶爸媽去滑雪？鄭祺物理治療師的雪場安全攻略

    📢 「我要訂課！我要訂課！我要訂課！」 大家稍安勿躁～雪小板七月份即將全面開放訂課，手刀追蹤我們的臉書與 IG 鎖定最新消息，一起去滑雪吧！ 本集我們再次邀請到樂橙物理治療所的資深雪友——鄭祺老師！ 上回在 EP78 聊完十字韌帶，這次鄭老師要來跟主持人 Oboe、Coco 掏心掏肺，聊聊他「相愛相殺」的滑雪自學血淚史，以及如何用物理治療師的「上帝視角」，幫長輩進行雪前大評估！ 本集精彩看點： 「天賦異稟」也是有極限的？ 鄭老師大二那年只花了三小時體驗就學會轉圈圈！但為什麼後來去「兩個月雪季自學爆滑」，最後卻在 CASI 證照考試遇到嚴重撞牆期？ 你的動作是「做對」還是「湊合出來」的？ 沒有「上帝視角」錄影，自學滑雪就像在身上累積「陳年老垢」！鄭老師透露，就連物理治療師想改掉錯誤代償，肌肉也會狂抖抗拒？教練們究竟用什麼「心理戰術」讓人不抗拒改動作？ 廣州融創的「港式奶茶慘案」 聽說鄭老師複測（Retest）前夕，因為人生第一杯港式奶茶而整晚失眠，直接導致隔天狀態「共估」？大賽與考試前千萬不要亂吃東西啊！ 孝親最高境界：如何帶爸媽去滑雪？ 看到日本白髮蒼蒼的阿公阿嬤在雪道上咻咻咻，鄭老師也燃起了「帶爸媽去滑雪」的夢想。長輩怕危險先拒絕怎麼辦？治療師教你用「附加價值」心理學，就算最後不滑，也能賺到健康的身體！ 長輩滑雪該選單板（Snowboard）還是雙板（Ski）？ 幾歲算長輩？年齡只是個數字！只要身體沒有疼痛，用這個「30 秒居家坐站檢測」，輕鬆測出爸媽的肌力與耐力是否及格！ 精彩段落 & 時間軸 00:00｜教練最愛哪些職業的「資優生」？ 02:01｜阿齊老師與滑雪的因緣際會 06:54｜自學滑雪的盲點：缺乏「上帝視角」與硬湊動作的危機 13:40｜清除滑雪動作的「陳年污垢」：代償機制與修正姿勢的「心理戰」 20:51｜廣州融創複測驚魂：一杯港式奶茶引發的失眠慘案 23:26｜孝道大計畫：帶爸媽去滑雪：如何循循善誘？單板 vs 雙板怎麼選？ 31:51｜長輩安全檢測站：30秒國民體適能「雙腳坐站測試」 37:41｜ 旅遊結合滑雪的藝術：藏王樹冰行程規劃與安全救援觀念 想知道你或家裡的長輩適不適合滑雪？ 歡迎前往 樂橙物理治療所 尋找鄭祺老師進行一對一身體能檢測，幫你的骨骼肌肉做最完美的「滑雪假期超前部署」！ 鄭老師IG 樂橙物理治療所 LeCheng PTC IG 樂橙物理治療所 LeCheng PTC FB oh!Boards 雪小板 | 優質教練滑雪訂課平台 oh!Boards 雪小板 Facebook oh!Boards 雪小板 IG oh!Boards 雪小板官方Line RAFAC 雪襪 | 雪小板專屬折扣碼ohboards (全館再八折) VIGHT 官網 | 雪小板專屬VIGHT折扣碼 ohBoards2526 (全館再九折) Norrøna Taiwan 官網 雪小版專屬折扣碼 ohBoards2526 (全館再95折) Boardorhood商場| 雪小板專屬折扣碼ohboards WAmazing完美行由此進行購物直接享額外折扣: 線上免稅購物, 滑雪, 交通票卷, 體驗行程 -- Hosting provided by SoundOn

    EP90 - 想帶爸媽去滑雪？鄭祺物理治療師的雪場安全攻略

  4. Jun 10

    EP89 - 夏天也要練功！廣州融創全攻略！

    炎炎夏日沒雪滑讓你心癢癢、腳癢癢嗎？別怕！全亞洲超狂的室內練功聖地——廣州融創「熱血奇蹟」，搭飛機居然不用半天就能到！ 這一集，剛從廣州修煉回來的「半個 Local」Oboe 教練，要來接受 Coco 的「融創問到飽」大挑戰！究竟在大太陽 30 幾度的廣州街頭穿雪靴走路是什麼奇妙風景？傳說中包山包海的超貴雪票到底值不值？還有還有，為什麼明明室內才負 5、6 度，體感卻像日本雪場的負 20 度？！ 從最狂的「萬年泡沫雪」應對技巧，到超佛心的百元人民幣有找、自帶洗衣機的選手級住宿，這集直接幫你打包最扎實的融創懶人包！無論你是想衝一波 Level 1 / Level 2 考照的準教練，還是單純想在夏天精進基本功的雪友，聽完這集保證信心爆棚，兩手空空也能出發！ 本集錄音時間為 2025 年 11 月，部分票價、交通、考試與場館資訊可能會隨時間調整，實際出發前還是建議再確認最新公告喔！ 精彩段落 & 時間軸 00:00｜帶大家認識廣州融創室內滑雪場 01:20｜廣州融創第一印象：像巨大的室內滑雪巨蛋 04:40｜進入雪場：從炎熱廣州走進冰箱世界 05:10｜雪票與入場方式：價格、票種、人臉辨識 10:40｜雪道介紹：初學者區、雪兔道、麋鹿道、老虎道 12:00｜人潮與安全：綠線很熱鬧，也要特別注意避讓 16:30｜雪質與練功感受：硬底冰面，很適合磨基本功 19:40｜教練與考試資源：官方教練、外部教練與考證環境 21:00｜裝備租借與自備裝備建議 27:50｜吃飯、休息與場內小亮點 30:30｜住宿與周邊生活機能 31:50｜支付與交通：微信支付、機場到雪場怎麼去 33:50｜廣州融創適合誰？台灣雪友的夏天練功選擇 oh!Boards 雪小板 | 優質教練滑雪訂課平台 oh!Boards 雪小板 Facebook oh!Boards 雪小板 IG oh!Boards 雪小板官方Line RAFAC 雪襪 | 雪小板專屬折扣碼ohboards (全館再八折) VIGHT 官網 | 雪小板專屬VIGHT折扣碼 ohBoards2526 (全館再九折) Norrøna Taiwan 官網 雪小版專屬折扣碼 ohBoards2526 (全館再95折) Boardorhood商場| 雪小板專屬折扣碼ohboards WAmazing完美行由此進行購物直接享額外折扣: 線上免稅購物, 滑雪, 交通票卷, 體驗行程 -- Hosting provided by SoundOn

    EP89 - 夏天也要練功！廣州融創全攻略！

  5. May 27

    EP88 - 中文超好的Michael帶你從策馬特滑到義大利: 歐洲滑雪超瘋,超大, 超好玩！

    滑雪滑到隔壁國家，聽起來很誇張嗎？在歐洲，這可能只是「今天稍微滑遠了一點」。 這一集我們邀請到中文流利到讓Coco直接收起英文開場白的波蘭朋友 Michael，帶大家打開歐洲滑雪這張超大型地圖。從兩歲收到第一副雪板、第一次揪團就揪出 40 個人，到策馬特一不小心滑去義大利回不來，Michael 的故事本身就很像一條紅線雪道：刺激、好笑，還有點措手不及。 歐洲雪場到底有多大？跟日本、北美差在哪？第一次去該避開哪個月份？單板玩家會不會很卡？滑完雪後傳說中的 Après-ski 又是在嗨什麼？ 如果你心裡也有一個「滑進山上餐廳，看著馬特洪峰喝一杯」的 bucket list，這集可以先幫你把夢想地圖攤開。小心聽完之後，機票搜尋紀錄會開始出現瑞士、奧地利和義大利。 精彩段落 & 時間軸 00:00 Coco 的歐洲滑雪 bucket list? 01:43 中文超好的波蘭雪友與歐洲滑雪規劃高手 04:12 Michael 為什麼來台灣？ 06:04 Michael 滑雪童年 08:24 第一次揪歐洲滑雪團就 40 人？ 11:28 住在雪場中間，每天換一座山滑 12:33 歐洲時差其實是滑雪外掛 13:18 歐洲雪季怎麼選？2 月要小心？ 19:59 歐洲滑雪預算與雪票價格：夢想很美，錢包也要先熱身 21:51 歐洲雪場到底多大？日本、Whistler 放進來比一比 26:55 單板在歐洲會卡卡嗎？ 28:12 策馬特滑去義大利：跨國滑雪很浪漫，錯過纜車就很現實 30:28 第一次去歐洲滑雪適合嗎？至少要能順順下紅線比較好玩 34:01 歐洲雪道文化：愛壓雪、效率高、滑起來很不日本 36:06 Après-ski 是什麼？ 41:17 歐洲滑雪行程怎麼排？一週是基本，兩週更接近天堂 Alps2Go Travel 歐洲滑雪行程 Alps2Go FB Alps2Go IG oh!Boards 雪小板 | 優質教練滑雪訂課平台 oh!Boards 雪小板 Facebook oh!Boards 雪小板 IG oh!Boards 雪小板官方Line RAFAC 雪襪 | 雪小板專屬折扣碼ohboards (全館再八折) VIGHT 官網 | 雪小板專屬VIGHT折扣碼 ohBoards2526 (全館再九折) Norrøna Taiwan 官網 雪小版專屬折扣碼 ohBoards2526 (全館再95折) Boardorhood商場| 雪小板專屬折扣碼ohboards WAmazing完美行由此進行購物直接享額外折扣: 線上免稅購物, 滑雪, 交通票卷, 體驗行程 -- Hosting provided by SoundOn

    EP88 - 中文超好的Michael帶你從策馬特滑到義大利: 歐洲滑雪超瘋,超大, 超好玩！

  6. May 13

    EP87 - 從 Atomic 贊助滑手到打蠟職人：Tim 的裝備保養課

    抽獎囉！到 oh!Boards Facebook 查看抽獎辦法, 把保養工具帶回家。聽節目長知識，順便拚手氣，讓你的雪板跟運氣一起滑起來！ 雪板買了，不代表它會永遠自己乖乖滑。 上一集聊怎麼選裝備，這集直接進入「雪板保養實戰課」！裝備控 Tim 繼續來和 Oboe、Coco 聊聊：打蠟到底在打什麼？刷子為什麼有分黃銅、尼龍、馬毛？邊刃可以自己磨嗎？旅行滑雪又該怎麼快速補蠟？ Tim 一出手，桌上直接變成雪板保養急診室：蠟塊、熨斗、Diamond Stone、毛氈刷通通登場。原來雪板不是滑完丟旁邊就好，它也需要清潔、補蠟、刷線，偶爾還要做個 SPA。 這集適合剛買板的新手、覺得板子越滑越卡的雪友，以及所有「只是想聽節目，結果被燒到想買保養工具」的人。 想讓你的雪板滑起來像抹了奶油？這集先聽起來。 精彩段落 & 時間軸 00:00 開場：裝備保養篇正式開始 00:28 Tim 的 Atomic 贊助滑手故事 11:17 Atomic 雪板怎麼看？ 12:53 新手打蠟基本配備 14:05 打蠟不是塗一塗：清潔蠟、Base Wax 與三層蠟 18:06 邊刃小保養：Diamond Stone 可以，亂磨不行 21:05 刷子也有分工 23:32 雪季末與旅行保養怎麼做？ 28:06 旅行快速補蠟懶人法 35:04 Tim 的完整保養流程到底多搞剛？ 想了解 Tim 的保養資訊與本集抽獎，記得到 oh!Boards Facebook 看詳細辦法！ Ski With TIM linktr oh!Boards 雪小板 | 優質教練滑雪訂課平台 oh!Boards 雪小板 Facebook oh!Boards 雪小板 IG oh!Boards 雪小板官方Line RAFAC 雪襪 | 雪小板專屬折扣碼ohboards (全館再八折) VIGHT 官網 | 雪小板專屬VIGHT折扣碼 ohBoards2526 (全館再九折) Norrøna Taiwan 官網 雪小版專屬折扣碼 ohBoards2526 (全館再95折) Boardorhood商場| 雪小板專屬折扣碼ohboards WAmazing完美行由此進行購物直接享額外折扣: 線上免稅購物, 滑雪, 交通票卷, 體驗行程 -- Hosting provided by SoundOn

    EP87 - 從 Atomic 贊助滑手到打蠟職人：Tim 的裝備保養課

  7. Apr 29

    EP86 - 你的雪靴其實選太大了？裝備大師 Tim 揭秘：從檢定、挑選到保養的雪具必修課

    2526 雪季圓滿落幕，你的板子是直接塞進儲藏室，還是有好好跟它說聲「辛苦了」？ 我們再度邀請到老朋友——紐西蘭雙板滿級教練、同時也是裝備控的大師 Tim！繼上次在 EP73 分享了 NZSIA 考照的血淚史後，這次 Tim 要帶著他理科腦的精準思維，來跟大家聊聊雪具的核心知識，包含如何挑選人生第一雙「真正合腳」的雪鞋，以及進階玩家必知的日本 SAJ 技術檢定。 這是一集「三高」節目！原來主持人 Oboe、Coco 加上來賓 Tim，三個人竟然都是醫學工程與生物背景的碩博士！聽這群理科人聊打蠟、磨刃和調整雪鞋，簡直像是在聽一場有趣的科學講座。 不論你是剛結束租借生涯準備買第一雙鞋，還是想挑戰日本頂級「皇冠」徽章的神級高手，這集絕對不能錯過！ 精彩段落 & 時間軸 00:00 誰是「寶儀」？ 01:05 季末大哉問：你的板子保養了嗎？ 02:43 日本滑雪系統大解密：什麼是技術徽章？「皇冠級」又是什麼神領域？ 08:50 裝備大師的修煉之路：從中研院研究員到開雪具店，用實驗數據看「打蠟」。 11:30 雪板保養就像換機油：為什麼你不能「放任」雪板自然老化？ 14:15 裝備知識哪裡學？Tim 教你如何從官方文件找「正確解答」。 16:05 初學者租借指南：別再謊報體重了！S-B-B 認證與安全性。 17:35 為什麼滑雪靴會「越穿越小」？關於尺寸挑選的迷思。 20:50 租借雪靴不舒服怎麼辦？教練教你即時調整的小技巧。 23:25 進階者的投資優先順序：安全帽、雪靴，最後才是板子。 24:45 找尋你的「灰姑娘」：大師級 Bootfitter 的重要性。 27:00 足弓支撐的祕密：客製化鞋墊（Footbed）如何改變你的滑行表現？ 30:50 如何挑選人生第一塊板？從「目標地形」與「雪況」下手。 33:20 板腰 80 的魔法：一塊板子打天下可能嗎？ 36:30 出國滑雪怎麼帶？單板 vs. 雙板的行李額度博弈。 Ski With TIM linktr oh!Boards 雪小板 | 優質教練滑雪訂課平台 oh!Boards 雪小板 Facebook oh!Boards 雪小板 IG oh!Boards 雪小板官方Line RAFAC 雪襪 | 雪小板專屬折扣碼ohboards (全館再八折) VIGHT 官網 | 雪小板專屬VIGHT折扣碼 ohBoards2526 (全館再九折) Norrøna Taiwan 官網 雪小版專屬折扣碼 ohBoards2526 (全館再95折) Boardorhood商場| 雪小板專屬折扣碼ohboards WAmazing完美行由此進行購物直接享額外折扣: 線上免稅購物, 滑雪, 交通票卷, 體驗行程 -- Hosting provided by SoundOn

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  8. Apr 15

    EP85- 滑雪不只是熱血，更是科學！榮總「滑雪醫生」楊怡強揭秘 ISSS 安全真相！

    各位雪友們，2526 雪季即將進入尾聲，你的身體還撐得住嗎？我們再度邀請到剛從韓國 ISSS 國際雪地運動安全研討會 歸來的 台北榮總復健科 楊怡強醫師，來為大家更新世界級的滑雪安全情報！ 這集不只有醫學，還有物理、有裝備演化，更有教你如何「主動防禦」的保命符。想讓滑雪生涯長長久久？這集絕對是你的必修課！ 經典回顧：別錯過楊醫師的第一集！ 如果你是第一次聽楊醫師分享，強烈也去補課這集「滑雪安全入門必聽」： 🔗** EP76 - [滑雪不受傷 不是靠運氣：復健科楊怡強醫師教你把風險"滑"掉]** 教你從基礎風險管理出發，是所有新手的保命錦囊！ 精彩段落 & 時間軸 00:00 Oboe 教練在中國廣州執行考官任務的有趣體驗。 03:54 ISSS 震撼直擊：台灣第一人！ 10:43 場地物理學： 護網、柱子防撞墊，甚至是跳台的拋物線，通通都是算過的！ 17:10 滑雪醫學進展：挪威大師分享「多發性韌帶一次修復」的最新手術觀念。 19:47 安全帽大哉問：時速超過 40km/h 安全帽就沒效了？「主動防禦」才是真理。 24:19 安全帽的保固只有「一次」！撞過就該換掉的理由。 27:56 雙板演化論: 為什麼裝備越先進，膝蓋十字韌帶受傷反而越多？ 32:30 單板數據：影像分析的極限 & 容易被誤診的「單板者腳踝」骨折。 38:46 腰椎保衛戰：雪地震動如何貫穿身體？「主動核心」是最佳吸震器。 45:08 器材調整密技：High Back 調前能增加抓地力，卻是腰椎受傷的威脅因子？ 49:39 季末維修預告：滑雪運動傷害線上講座，強強聯手普渡眾生！ 📢** 楊醫師4/26 線上講座資訊** 由TESA舉辦的線上講座, 滿滿的滑雪傷害治療指南 骨科/復建科/物理治療 一次到位的全方位資訊 活動名稱：2026季末滑雪運動傷害治療線上講座：手術/注射治療/訓練強化 活動時間： 2026/4/26 19:00-21:00 活動詳情請上acupass 楊怡強醫師 M.D./復健科/運動醫學/Ski&Snowboard雪地運動 FB oh!Boards 雪小板 | 優質教練滑雪訂課平台 oh!Boards 雪小板 Facebook oh!Boards 雪小板 IG oh!Boards 雪小板官方Line RAFAC 雪襪 | 雪小板專屬折扣碼ohboards (全館再八折) VIGHT 官網 | 雪小板專屬VIGHT折扣碼 ohBoards2526 (全館再九折) Norrøna Taiwan 官網 雪小版專屬折扣碼 ohBoards2526 (全館再95折) Boardorhood商場| 雪小板專屬折扣碼ohboards WAmazing完美行由此進行購物直接享額外折扣: 線上免稅購物, 滑雪, 交通票卷, 體驗行程 -- Hosting provided by SoundOn

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