SOINS par Aroma-Zone

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Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone dédié au soin et à la beauté globale Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

  1. 5D AGO

    Les effets du stress sur la peau avec Déborah Passuti, naturopathe

    Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau. SOINS est un podcast animé par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    26 min
  2. Les effets des hormones sur la peau avec Marion Pézard, naturopathe

    JAN 29

    Les effets des hormones sur la peau avec Marion Pézard, naturopathe

    Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau. SOINS est un podcast animé par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé. Dans cet épisode, Marine reçoit Marion Pézard, naturopathe spécialisée en phytothérapie, en hormonologie fonctionnelle et dans l’accompagnement de la santé féminine. Autrice, podcasteuse et praticienne, elle accompagne les femmes, de la puberté à la ménopause, vers une meilleure compréhension de leur cycle et de leurs équilibres hormonaux, avec une approche globale et naturelle. Avec Marion Pézard, nous avons abordé : Les grandes étapes hormonales de la vie d’une femme, de la puberté à la ménopause, et leurs effets sur la peau.Le fonctionnement du cycle menstruel et son impact la peau,Les liens entre digestion, inflammation, élimination hormonale et qualité de la peau, Bonne écoute ! Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS qui est sorti le 22 octobre ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    35 min

  3. JAN 15

    La micronutrition au service de la peau avec Dr Valérie Espinasse

    Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau. SOINS est un podcast animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé. Dans cet épisode, Marine reçoit Valérie Espinasse, docteure en pharmacie, diplômée en micronutrition, en médecine prédictive et préventive, et spécialiste des intolérances alimentaires. Pionnière de la micronutrition à Paris, elle accompagne depuis plus de 20 ans ses patient·es vers une approche personnalisée et préventive de la santé. Avec Valérie Espinasse, nous avons abordé : La différence entre nutrition classique et micronutrition, et le rôle clé des vitamines, oligo-éléments, antioxydants et probiotiquesLe lien étroit entre microbiote intestinal et microbiote cutané, et son impact sur l’acné, l’eczéma ou la rosacéeLes micronutriments essentiels pour avoir une peau saine (oméga-3, zinc, fer, magnésium, vitamine D, antioxydants) Bonne écoute ! Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS qui est sorti le 22 octobre ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    19 min
  4. Et si le massage était le meilleur soin pour une belle peau à tout âge ? avec Othilie Faucheur

    JAN 2

    Et si le massage était le meilleur soin pour une belle peau à tout âge ? avec Othilie Faucheur

    Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau. SOINS est une série audio animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé. Dans cet épisode, Marine reçoit Othilie Faucheur, facialiste et masseuse, héritière d’un art du massage transmis de mère en fille. Avec sa sœur Margaux, elle a rédigé trois protocoles d’auto-massage pour le livre SOINS d’Aroma-Zone. Avec Othilie, nous avons abordé : Le massage facial comme un massage profond du visage, du décolleté et des trapèzes, agissant sur les tissus et les muscles du visageLa détente et la tonification des muscles du visage pour accompagner le bien-vieillir de la peau et raviver l’éclat du teintL’auto-massage comme geste quotidien pour prolonger les bienfaits, soutenir la mémoire musculaire et relâcher les tensions Bonne écoute ! Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS qui est sorti le 22 octobre ! Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    29 min
  5. La peau, l'espace de nos libertés avec Marie Robert

    12/19/2025

    La peau, l'espace de nos libertés avec Marie Robert

    Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau. SOINS est une série audio animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé. Dans cet épisode, Marine reçoit Marie Robert alias @philosophyissexy, philosophe, autrice et chroniqueuse, qui porte un regard sensible et engagé sur notre rapport à la peau, à la beauté et au temps. Avec Marie, nous avons abordé : La peau comme un organe vivant et un territoire intime, qui exprime nos émotions, notre histoire et notre singularitéLa déconstruction des injonctions à la peau parfaite, la diversité de la beauté et l’acceptation des imperfectionsLe soin comme un rituel philosophique, un moment d’ancrage, d’écoute de soi et de reconnexion au vivant Bonne écoute, Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS sorti le 22 octobre ! 100 % des bénéfices du livre seront reversés à Phocéo pour l’APHM. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    28 min
  6. Pro-âge : les secrets de la Dr. Alexandra Dalu

    12/04/2025

    Pro-âge : les secrets de la Dr. Alexandra Dalu

    Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau. SOINS est une série audio animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé. Dans cet épisode, Marine reçoit la Dr. Alexandra Dalu, médecin nutritionniste spécialisée en médecine préventive et anti-âge. Avec Alexandra, nous avons abordé : Les clés de la médecine anti-âge pour mieux vieillir : prévention, sport, sommeil et approche globale du soinLes mécanismes du vieillissement cutané (oxydation, glycation, rôle du sucre et du stress)Les gestes et habitudes du quotidien pour préserver sa peau : routine simple, antioxydants, hygiène de vie et protection contre les toxiques Bonne écoute, Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS sorti le 22 octobre ! 100 % des bénéfices du livre seront reversés à Phocéo pour l’APHM. Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    45 min
  7. Prendre son visage en mains avec Jeanne Casimir

    11/21/2025

    Prendre son visage en mains avec Jeanne Casimir

    Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau.   SOINS est une série audio animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé.  Dans cet épisode, Marine reçoit Jeanne Casimir, facialiste et consultante beauté. Avec Jeanne, nous avons abordé : Les bienfaits du massage sur la peau (et sous la peau)Le lien entre les massages et les émotionsLes gestes simples d'auto-massage et de démaquillage pour protéger sa peau Bonne écoute ! Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS qui est sorti le 22 octobre !  100% des bénéfices du livre seront reversés à Phocéo pour l’APHM Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

    24 min
  8. Recettes belle peau et alimentation consciente avec Angèle Ferreux-Maeght

    11/06/2025

    Recettes belle peau et alimentation consciente avec Angèle Ferreux-Maeght

    Bienvenue sur SOINS, le podcast d’Aroma-Zone qui explore les différentes manières de prendre soin de soi et de sa peau.   SOINS est une série audio animée par Marine Lorphelin, médecin généraliste et chroniqueuse santé.  Dans cet épisode, Marine reçoit Angèle Ferreux-Maeght, cheffe de cuisine engagée et naturopathe connue sous le nom de @laguinguettedangele sur Instagram. Avec Angèle, nous avons abordé : La cuisine végétale qui allie plaisir et pleine conscience Le lien entre alimentation, microbiote et santé de la peauLes recettes & gestes concrets pour nourrir la peau de l’intérieur (et de l’extérieur) Bonne écoute ! Découvrez tous les conseils d’experts pour prendre soin de sa peau au naturel dans le livre SOINS qui est sorti le 22 octobre !  100% des bénéfices du livre seront reversés à Phocéo pour l’APHM Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

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