sunaotalk

セラピストSaori

ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5

  1. 1d ago

    #353 10月振り返り|11月の黙秘|TOBEリスト

    11月スタート🌿✨ いつも通りpurelife diaryで振り返りと目標を書き出したものをシェアしました。 素敵な1ヶ月になりますように🤍 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #353 10月振り返り|11月の黙秘|TOBEリスト
  2. 4d ago

    #352 「わざわざ」の豊かさ

    非効率な一手間が与えてくれる豊かさを大切にしたいなとおもったお話しです。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 #非効率 #一手間 #人間らしさ --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #352 「わざわざ」の豊かさ
  3. 5d ago

    #351 セラピストの1日の食事|無理なく続けたい、体を整える食習慣

    ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 今回は初めてYouTube動画で、いつもサロンに来てくださるお客様とよく話題になる「食生活」についてお話ししました。 自分の体に合った食べ方のヒントになれば嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 #アーユルヴェーダ #ダイエット #食生活 #健康的に痩せる --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #351  セラピストの1日の食事|無理なく続けたい、体を整える食習慣
  4. 6d ago

    #350 秋は無理なく身軽な体をつくれる季節🍂

    夏に蓄積したピッタ(火と水)が悪化する秋も終わり始め、冬に向けてヴァータ(空と風)が高まる今の季節、健康的に身軽な体をつくっていくのにベストなシーズンに入ったことについてお話ししています🍂。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #350 秋は無理なく身軽な体をつくれる季節🍂
  5. Oct 26

    #349 いい仕事は嬉しいの連続

    お客様の表情をみて嬉しい気持ちになれる仕事かどうか。それが自分にとっていいお仕事、人に喜んでもらうための役割を果たせているかどうかだと気付いたお話しです☕️ ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #349 いい仕事は嬉しいの連続
  6. Oct 25

    #348 分からないままでもいいじゃん

    答えを急がないことも大切、自分のペースで大事にしたいものを守りながら、今よりいい未来へちょっとずつ進んでいく。 スピーディーで、仕組み化された機械的な成功法則に気を引っ張られそうなとき「自分の違和感」をブレーキにして、立ち止まる。 今は分からないままでい。分からないから考えてドライ&エラーしてみる。 ジャーナリングから気付いた気持ちをお話ししました。 ┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #348 分からないままでもいいじゃん
  7. Oct 24

    #347 矢印を自分の内側に向ける時

    仕事終わりに、お気に入りのちょっといいカフェで手帳とノートを書く時間を過ごし、気持ちが落ち着いて来年のことを考えられました。 目標って大事って言われるけど、 漠然とした大きな目標を立ててもいまいち頑張れない私は、価値観に沿った優先順位に対して、細かく小さな目標を作ることが合っているなあと感じます。 ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 #ライフマスタリー手帳 #手帳 #内省 #ジャーナリング --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #347 矢印を自分の内側に向ける時
  8. Oct 20

    #346 頑張ってるのにモヤモヤする

    とても楽しく充実した休日から 家でやること多すぎてパートナーにイライラ、モヤモヤしてしまった次の日を振り返りながら 今後の改善策を見つけるために、purelife diaryのモヤモヤしたときの感情ワークをやりました📝 書き終わったらすっきり😮‍💨 皆さん、モヤモヤしたときどうしてますか? よかったらコメント欄で教えて下さい。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈┈ ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5 --- stand.fmでは、この放送にいいね・コメント・レター送信ができます。 https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69

    #346 頑張ってるのにモヤモヤする

About

ちょっとひといき、自分に戻る時間を𓂃 こんにちは、セラピストのSaoriです🌿 この番組は、セラピストとして働く日々や、自分自身と向き合う暮らしの中で感じたことを、素直な言葉でお届けするボイスブログです。 毎日頑張るあなたの日常に、そっと寄り添う時間になれたら嬉しいです。 どうぞリラックスして、気軽に聴き流してくださいね😌 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ 【Talk】 𓆸心と体・ダイエット・アーユルヴェーダ 𓆸手帳とノート・自己観察 𓆸フリーランスセラピストの仕事の裏側 𓆸パートナーシップ・人間関係 𓆸料理・美味しいもの 【Saori】 ・エステティシャン/タイ古式マッサージセラピスト歴14年 ・1992年生まれ/フリーランス歴11年 ・ダイエットをきっかけに、−15kgの減量と体質改善を経験。アトピーや貧血、メンタルの不調とも向き合ってきました。 ┈┈┈┈┈┈┈ ❁ ❁ ❁ ┈┈┈┈┈┈┈ ▷SpotifyPodcast https://open.spotify.com/show/3ktbFQnfuudr75Hrub6RVx?si=u7JIsX_rTS6O0mz3cWTJpg ▷Apple Podcast https://podcasts.apple.com/jp/podcast/sunao-talk/id1756057677 ▷スタンドFM https://stand.fm/channels/636ca776b4418c968d03be69 ▷Saori|Instagram https://www.instagram.com/saorikato___/ ▷ご予約・ホームページ https://lit.link/SaoriKato ▷コメント、お便り、ご質問も募集中です https://forms.gle/52Wr4f9r7RZQ1vf5

You Might Also Like