Innercast Podcast Een handreiking voor een lichter leven, en inspiratie om thuis te komen bij zelf.

Sietske Hintzen
  • 0.0 (0)
  • Self-Improvement
  • Updated Monthly

Voel jij je regelmatig overweldigd en kom je niet aan jezelf toe? En vraag jij jezelf af hoe jij jezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in deze drukke wereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil en wat er op je af komt en op je bordje ligt ? Wil jij werken aan jezelf en zo meer in balans komen en vrede in jezelf vinden? Wil jij meer rust ervaren en ontspanning en kracht? In deze podcast krijg je een handreiking met inspiratie, praktische tools, informatie, meditaties en opdrachten zodat jij lichter kunt leven en vrede kunt vinden in jezelf.

  1. Jun 10

    #23 De wereld van illusies

    In een wereld vol filters, zorgvuldig opgebouwde online identiteiten en een constante stroom aan meningen, wordt het steeds moeilijker om te onderscheiden wat echt is en wat niet. Maar misschien ligt de grootste illusie niet buiten ons. Misschien ligt die binnenin ons. In deze aflevering duiken we in de wereld van illusies. We onderzoeken hoe sociale media, externe bevestiging, succes, spiritualiteit en maatschappelijkeverwachtingen ons kunnen vervreemden van wie we werkelijk zijn. Waarom zijn we zo gevoelig geworden voor de mening van anderen? Waarom blijven we zoeken naar meer, terwijl we diep van binnen verlangen naar echtheid? En wat gebeurt er wanneer we de maskers laten vallen en onszelf werkelijk laten zien? Een eerlijke en confronterende aflevering over authenticiteit, zelfbewustzijn en de moed om jezelf te zijn in een wereld die je voortdurend vertelt wie je zou moeten zijn. Want misschien is de belangrijkste vraag niet wat echt of nep is in de wereld. Misschien is de belangrijkste vraag: Welke versie van jezelf laat jij aan de wereld zien, en hoeveel daarvan is werkelijk jij? Authenticiteit, Zelfontwikkeling, Bewustwording, Persoonlijke Groei,Hooggevoeligheid, Spiritualiteit, Zelfliefde, Innerlijk Werk, PersoonlijkeOntwikkeling, Zelfreflectie, Conditionering, Echtheid, Bewust Leven, Mindset,Zelfbewustzijn, Zelfheling, Identiteit, Innerlijke Vrijheid. -------------------------------------------------------- Innercast Podcast Ben jij benieuwd wat jezoal kuntdoen aan zelfleiderschap en zelftransformatie ? En vraag jij jezelf afhoe jijjezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in dezedrukkewereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil enwat erop je af komt en op je bordje ligt ? Voel jij je regelmatigoverweldigden kom je niet aan jezelf toe ? Deze podcast is eenhandreiking naar een lichter leven. Wil jij werken aanjezelf en zo meer in balans komen en vrede in jezelf vinden? In deze podcast krijgje inspiratie, praktische tools  en empowerment met informatie, meditatiesen opdrachten zodat jij lichter kunt leven en vrede kunt vinden in jezelf. Wil jij meer rustervaren en ontspanning? De weg naar binnen isde weg van de held. Stap in deze nieuwewereld en ontdek je ware zelf en ontdek wat daar verborgen ligt, laat jeverborgen kracht ontwaken. Laat je inspireren doordeze handreiking, waarbij je thuis kunt komen bij zelf. Heel veel luisterplezier ! Wil je persoonlijk metSietske Hintzen werken kijk dan even op haar website: ⁠⁠⁠www.innerhintz.nl⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/innerhintz/⁠⁠⁠ Facebook:⁠⁠⁠https://www.facebook.com/me/⁠⁠⁠ Gratis: ⁠⁠⁠https://innerhintz.nl/gratis/

    16 min

  2. Apr 15

    #22 Grenzen stellen

    Grenzen stellen Je voelt dat iets niet klopt… maar toch zeg je "ja". In deze episode ontdek je waarom grenzen aangeven niet begint bij praten, maar bij voelen. Speciaal voor hoogsensitieve vrouwen die gewend zijn zich aan te passen, harmonie te bewaken en er altijd voor anderen te zijn maar zichzelf daarin een beetje zijn kwijtgeraakt. Je leert: Hoe je lichaam signalen geeft wanneer een grens wordt overschreden Waarom je die signalen vaak negeert Hoe je weer leert voelen wat van jou is Je krijgt practische tools om hiermee aan de slag te gaan en hoe je vanuit rust en helderheid grenzen kunt aangeven. Je leert dat vanuit verbinding met jezelf de grenzen voelbaar worden. Deze aflevering helpt je om vanuit zachtheid énkracht weer ruimte in te nemen voor jezelf. -------------------------------------------------------------------- Ben jij benieuwd wat jezoal kuntdoen aan zelfleiderschap en zelftransformatie ? En vraag jij jezelf af hoe jijjezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in dezedrukke wereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil en wat erop je af komt en op je bordje ligt ? Voel jij je regelmatig overweldigden kom je niet aan jezelf toe ? Deze podcast is een handreiking naar een lichter leven. Wil jij werken aan jezelf en zomeer in balans komen en vrede in jezelf vinden? In deze podcast krijg je inspiratie, praktische tools  en empowerment met informatie, meditatiesen opdrachten zodat jij lichter kunt leven en vrede kunt vinden in jezelf. Wil jij meer rust ervaren en ontspanning? De weg naar binnen is de weg van de held. Stap in deze nieuwe wereld en ontdek je ware zelf en ontdek wat daar verborgen ligt, laat je verborgen kracht ontwaken. Laat je inspireren door deze handreiking, waarbij je thuis kunt komen bij zelf. Wil je persoonlijk metSietske Hintzen werken kijk dan even op haar website: ⁠⁠⁠www.innerhintz.nl⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/innerhintz/⁠⁠⁠ Facebook:⁠⁠⁠https://www.facebook.com/me/⁠⁠⁠ Gratis: ⁠⁠⁠https://innerhintz.nl/gratis/

    28 min

  3. Feb 12

    #21 Geleide meditatie creëer jouw Nieuwe Wereld

    In deze geleide meditatie neem ik je mee naar jouw ideale Nieuwe Wereld. Een wereld waarin: – mens en natuur in balans zijn – respect vanzelfsprekend is – jij volledig jezelf mag zijn – en jouw toekomstige zelf al leeft in vertrouwen en vreugde Je daalt af in ontspanning. Ontmoet jouw stralende toekomstige Zelf. En stapt letterlijk een wereld binnen waarin jouw verlangens al werkelijkheid zijn. Wat je daar voelt, wordt verankerd in jouw lichaam. Maar als innerlijke blauwdruk. Deze oefening helpt je om: • uit je hoofd te komen • je onderbewustzijn te activeren • jouw innerlijke toekomstbeeld te versterken • vertrouwen te voelen in wie jij aan het worden bent Ga rustig zitten of liggen. Laat mijn stem je meenemen. En ervaar hoe jouw Nieuwe Wereld al in jou leeft.

    18 min

  4. Jan 18

    #20 De meest radicale daad is naar binnen keren

    Stilte, de weg naar binnen kan revolutionair zijn...In een wereld vol onrust en chaos deel ik in deze aflevering waarom naar binnen keren voor mij de meest radicale daad van vrede is. Ik vertel over de Heilige Vlam van Vrede, een praktijk ervaring die zich door de jaren heen organisch heeft uitgebreid, enhoe het spaceholden van dit veld mij bracht tot een stille herkenning van mijn rol als initiator. Deze aflevering is geen analyse, maar eenuitnodiging tot rust, verstilling en innerlijke herinnering.---------------------------------------------------------- Ben jij benieuwd wat je zoal kuntdoen aan zelfleiderschap en zelftransformatie ? En vraag jij jezelf af hoe jij jezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in deze drukkewereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil enwat erop je af komt en op je bordje ligt ? Voel jij je regelmatig overweldigden kom je niet aan jezelf toe ? Deze podcast is een handreikingnaar een lichter leven. Wil jij werken aan jezelf en zomeer in balans komen en vrede in jezelf vinden? In deze podcast krijg je inspiratie, praktische tools  en empowerment met informatie, meditatiesenopdrachten zodat jij lichter kunt leven en vrede kunt vinden in jezelf. Wil jij meer rust ervaren en ontspanning? De weg naar binnen is de weg van deheldStap in deze nieuwe wereld en ontdek je ware zelf en ontdek wat daar verborgen ligt, laat je verborgen krachtontwaken. Laat je inspireren door deze handreiking, waarbij je thuis kunt komen bij zelf. Voor de “veel-willers”de“druk-doeners” de “doe-het-zelf-ers” en de “eigen-wijzen” de “HSP-ers “ endeauthentieke uniekers in bewustzijnsland. Heel veel luisterplezier ! Wil je persoonlijk metSietskeHintzen werken kijk dan even op haar website: ⁠⁠⁠www.innerhintz.nl⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/innerhintz/⁠⁠⁠ Facebook:⁠⁠⁠https://www.facebook.com/me/⁠⁠⁠ Gratis: ⁠⁠⁠https://innerhintz.nl/gratis/

    14 min

  5. 12/17/2025

    #19 Het herinneren en onze voorouders

    In deze bijzondere aflevering van de Innercast Podcastga ik in gesprek met Marin Dijkman over onze verloren verbinding met onze voorouders. We onderzoeken waarom die lijn hier in Nederland en Europa is verbroken — en wat dat doet met onze identiteit, onze spiritualiteit, en ons gevoel van eigenheid in onze cultuur. We delen hoe het gebrek aan voorouder verbinding leidt tot innerlijke onrust, disbalans en een zoektocht buiten onszelf. En hoe het her-inneren — het terugkeren naar binnen, naar het lichaam, de aarde, en de stem van de vrouwen voor ons — ons juist kan helen. Een eerlijk en intiem gesprek over het vrouwelijke, over het mannelijke, over onze wortels en onze eigen innerlijke weg die we genomen hebben. Een uitnodiging om te voelen, te herinneren en opnieuw te verbinden met dat wat in jou leeft — al generaties lang. -------------------------------------------------- Innercast Podcast Ben jij benieuwd wat je zoal kunt doen aan zelfleiderschap en zelftransformatie ? En vraag jij jezelf af hoe jij jezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in deze drukkewereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil en wat erop je af komt en op je bordje ligt ? Voel jij je regelmatig overweldigden kom je niet aan jezelf toe ? Deze podcast is een handreiking naar een lichter leven. Wil jij werken aan jezelf en zo meer in balans komen en vrede in jezelf vinden? In deze podcast krijg je inspiratie, praktische tools  en empowerment met informatie, meditaties en opdrachten zodat jij lichter kunt leven en vrede kunt vinden in jezelf. Wil jij meer rust ervaren en ontspanning? De weg naar binnen is de weg van de held. Stap in deze nieuwe wereld en ontdek je ware zelf en ontdek wat daar verborgen ligt, laat je verborgen kracht ontwaken. Laat je inspireren door deze handreiking, waarbij je thuis kunt komen bij zelf. Voor de “veel-willers” de“druk-doeners” de “doe-het-zelf-ers” en de “eigen-wijzen” de “HSP-ers “ en deauthentieke uniekers in bewustzijnsland. Heel veel luister plezier ! Wil je persoonlijk met SietskeHintzen werken kijk dan even op haar website: ⁠⁠⁠www.innerhintz.nl⁠⁠⁠ Instagram: ⁠⁠⁠https://www.instagram.com/innerhintz/⁠⁠⁠ Facebook:⁠⁠⁠https://www.facebook.com/me/⁠⁠⁠ Gratis: ⁠⁠⁠https://innerhintz.nl/gratis/

    53 min

  6. 12/16/2025

    #18 We Zijn Onze Roots Vergeten

    Hoe we in het Westen de verbinding met onze voorouders zijn kwijtgeraakt en waarom herinneren de weg naar heling is. Waarom zijn wij hier in het Westen in Europa, in vooral Nederland, nauwelijks nog verbonden zijn met onze voorouders. Terwijl in veel andereculturen voorouderwijsheid en rituelen nog springlevend zijn, leven wij in een afgescheidenheid van onze voorouders en onze spirituele erfgoed . Ik neem je mee in mijn persoonlijke verhaal over de roep van het sjamanisme, mijn pad in het Inka-sjamanisme, en het besef dat de échte heling niet alleen in het buitenland ligt — maar vooral hier, in ons eigen land, in onszelf. Een aflevering over ontworteling, spirituele disbalans, én de kracht van herinneren.De volgende keer ga ik verder hierover in gesprek met Marin Dijkman van  Healing people -------------------------------------------------------- Innercast Podcast Ben jij benieuwd wat je zoal kuntdoen aan zelfleiderschap en zelftransformatie ? En vraag jij jezelf af hoe jijjezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in deze drukkewereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil en wat erop je af komt en op je bordje ligt ? Voel jij je regelmatig overweldigden kom je niet aan jezelf toe ? Deze podcast is een handreikingnaar een lichter leven. Wil jij werken aan jezelf en zomeer in balans komen en vrede in jezelf vinden? In deze podcast krijg je inspiratie, praktische tools  en empowerment met informatie, meditaties enopdrachten zodat jij lichter kunt leven en vrede kunt vinden in jezelf. Wil jij meer rust ervaren en ontspanning? De weg naar binnen is de weg van deheld. Stap in deze nieuwe wereld en ontdek je ware zelf en ontdek wat daar verborgen ligt, laat je verborgen krachtontwaken. Laat je inspireren door deze handreiking, waarbij je thuis kunt komen bij zelf. Voor de “veel-willers” de“druk-doeners” de “doe-het-zelf-ers” en de “eigen-wijzen” de “HSP-ers “ en deauthentieke uniekers in bewustzijnsland. Heel veel luister plezier ! Wil je persoonlijk met SietskeHintzen werken kijk dan even op haar website: ⁠⁠www.innerhintz.nl⁠⁠ Instagram: ⁠⁠https://www.instagram.com/innerhintz/⁠⁠ Facebook:⁠⁠https://www.facebook.com/me/⁠⁠ Gratis: ⁠⁠https://innerhintz.nl/gratis/

    17 min

  7. 11/17/2025

    #17 Hoe kan je een heilige ruimte creëeren ?

    Hoe je kunt werken met energie en de ruimte om je heen Sommige ruimtes voelen meteen fijn. Andere… niet. Maar wist je dat je daar zelf invloed op hebt? Hoe zorg je voor een fijne, rustige sfeer in je werk- of leefruimte? In deze aflevering vertel ik hoe ik elke dag begin met het openen van een heilige ruimte – een simpel ritueel dat mijn werkplek rustiger, lichter en fijner maakt. Het is een praktische manier om bewust met de energie om je heen om te gaanGeen ingewikkelde poespas, maar een bewuste start die écht verschil maakt. Speciaal voor hooggevoelige vrouwen die verlangen naar meer grip op hun eigen energie en en die van de ruimte om hen heen. Je hoeft niet spiritueel te zijn – een beetje nieuwsgierigheid is al genoeg.------------------------------------------------------------------- Innercast Podcast Ben jij benieuwd wat je zoal kuntdoen aan zelfleiderschap en zelftransformatie ? En vraag jij jezelf af hoe jijjezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in deze drukkewereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil en wat erop je af komt en op je bordje ligt ? Voel jij je regelmatig overweldigden kom je niet aan jezelf toe ? Deze podcast is een handreikingnaar een lichter leven. Wil jij werken aan jezelf en zomeer in balans komen en vrede in jezelf vinden? In deze podcast krijg jeinspiratie, praktische tools  en empowerment met informatie, meditaties enopdrachten zodat jij lichter kunt leven en vrede kunt vinden in jezelf. Wil jij meer rust ervaren enontspanning? De weg naar binnen is de weg van deheld. Stap in deze nieuwe wereld enontdek je ware zelf en ontdek wat daar verborgen ligt, laat je verborgen krachtontwaken. Laat je inspireren door dezehandreiking, waarbij je thuis kunt komen bij zelf. Voor de “veel-willers” de“druk-doeners” de “doe-het-zelf-ers” en de “eigen-wijzen” de “HSP-ers “ en deauthentieke uniekers in bewustzijnsland. Heel veel luister plezier ! Wil je persoonlijk met SietskeHintzen werken kijk dan even op haar website: ⁠www.innerhintz.nl⁠ Instagram: ⁠https://www.instagram.com/innerhintz/⁠ Facebook:⁠https://www.facebook.com/me/⁠ Gratis: ⁠https://innerhintz.nl/gratis/

    18 min

  8. 09/26/2025

    # 16 De middenweg. Wat is dat en wat kan het je brengen?

    Hoe vind je innerlijke vrede? En wat kan je daarbij helpen?De Heilige Graal ligt niet buiten ons, maar diep in onszelf. Tijdens mijn eigen pad – en binnen de Mystery School van de Maria Magdalena School – herontdekte ik hoe de middenweg, de Vesica Piscis en de oude symbolen van Arthur en Yeshua ons leiden naar eenheid. In deze aflevering nodig ik je uit om de strijd injezelf én in de wereld te transformeren tot vrede d/m/v/ de middenweg. ------------------------------------------------------------------- Innercast Podcast Ben jij benieuwd wat je zoal kan doenaan zelfleiderschap en zelftransformatie ? En vraag jij jezelf af hoe jij jezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in deze drukke wereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil en wat er op je af komt en op je bordje ligt ? Wil jij werken aan jezelf en zo meer in balans komen en vrede in jezelf vinden? In deze podcast krijg je inspiratie, praktische tools  enempowerment met informatie,meditaties en opdrachten  zodat jij lichter kunt leven en vrede kunt vinden in jezelf. Laat je inspireren Voor de “veel willers” de“drukdoeners” de “doe-het-zelf-ers” en de “eigen-wijzen” de “HSP-ers“ en de lichtwerkers en de authentieke uniekers inbewustzijnsland. Heel veel luister plezier ! Wil je persoonlijk met Sietske Hintzen werkenkijk dan even op haar website: ⁠www.innerhintz.nl pf mail naar info@innerhintz.nl

    18 min
See All (24)

Trailer

About

Voel jij je regelmatig overweldigd en kom je niet aan jezelf toe? En vraag jij jezelf af hoe jij jezelf kunt helpen om te “leven” in plaats van te “overleven” in deze drukke wereld vol met prikkels en informatie met alles wat je moet, en wil en wat er op je af komt en op je bordje ligt ? Wil jij werken aan jezelf en zo meer in balans komen en vrede in jezelf vinden? Wil jij meer rust ervaren en ontspanning en kracht? In deze podcast krijg je een handreiking met inspiratie, praktische tools, informatie, meditaties en opdrachten zodat jij lichter kunt leven en vrede kunt vinden in jezelf.

Information