Rotina de Yoga

Marcela Valle
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  • MENTAL HEALTH
  • UPDATED WEEKLY

Um podcast para falar de yoga no dia-a-dia! Porque yoga vai muito além do tapetinho. E eu vou te contar sobre isso! Vem comigo, no caminho eu te explico. Harih Om @marcela_valle_yoga

  1. Autoconhecimento

    04/16/2025

    Autoconhecimento

    Neste episódio do Rotina de Yoga, mergulhamos no tema do autoconhecimento — uma jornada íntima, corajosa e transformadora. Conversamos sobre como a prática de yoga pode nos ajudar a observar com mais clareza nossos pensamentos, emoções e padrões, trazendo luz ao que precisa ser acolhido e transformado. Vem comigo nesse papo sincero sobre o que é se conhecer de verdade. Canais de comunicação Instagram Substack E-mail: marcelavalleyoga@gmail.com 20% off EKOMAT com o cupom MVALLEYOGA  10% off ZENHOOD com o cupom MVALLEYOGA 10% off TAILA VEDA com o cupom MVALLEYOGA VantagensTRACK & FIELD alguns produtos com 10% de desconto com o código TRAINER (somente através deste link)

    41 min
  2. Ep3 T3 - Yoga & Vedānta

    04/02/2025

    Ep3 T3 - Yoga & Vedānta

    Converso com o Professor de Yoga e Vedānta, Bruno Jones. Meu professor do curso de formação. Está à frente do Yogabhūmi, estúdio de yoga na Barra da Tijuca, no RJ. Nós falamos sobre: 🌀 O que é yoga e o que é Vedanta 🇮🇳 Viagens para Índia 🧙 Mestres, professores e alunos 📚 Por qual motivo alguém estudaria Vedanta, Sânscrito e mantras 💬 Dicas para quem está começando a dar aulas ou começando a ter aulas Ele é conhecido por sua sinceridade! Sempre pronto a responder dúvidas de quem está no caminho do conhecimento. Se você quer saber mais sobre Yoga e Vedānta sem mimimi, você vai querer ouvir isso. Conheça mais sobre o trabalho de Bruno Jones aqui: Instagram Yogabhumi  www.youtube.com/@BrunoJones Site Yogabhumi Meditações para um vida plena (livro) Filme sobre a vida de Swami Chinmayananda Chinmayananda - filme Canais de comunicação Instagram Substack E-mail: ⁠marcelavalleyoga@gmail.com⁠ Vantagens 20% off EKOMAT com o cupom MVALLEYOGA  10% off ZENHOOD com o cupom MVALLEYOGA 10% off TAILA VEDA com o cupom MVALLEYOGA TRACK & FIELD alguns produtos com 10% de desconto com o código TRAINER (somente através deste link)

    1h 26m
  3. Ep2T3 - Mahāśivarātri

    02/12/2025

    Ep2T3 - Mahāśivarātri

    Mahāśivarātri A grande noite de Śiva Śiva Manasā Pūjā https://youtu.be/tMA0mI4rXN4?si=bj7hMzoGLPphTGHK Rudram https://youtu.be/WNY-Qt6sGIs?si=WkgmSV7O05BTTQZo @patrickvanlammerem.professor @marcela_valle_yoaga

    17 min
  4. Ep1 T3 - Sankalpa - Como intensificar suas intenções

    02/06/2025

    Ep1 T3 - Sankalpa - Como intensificar suas intenções

    Sankalpa é resolução ou intenção. Vou te contar mais sobre isso e sobre minha ausência e o novo ano que está começando de verdade! Vem comigo. @marcela_valle_yoga

    33 min
  5. Ep11 T2 - Você segue o seu roteiro na sua vida?

    12/04/2024

    Ep11 T2 - Você segue o seu roteiro na sua vida?

    Como você está levando a vida? Ou está deixando ela te levar? Vamos falar sobre tomar nossas próprias rédeas e ter a vida dos sonhos! Falei que uso o Obsidiana para a reflexão do dia: https://obsidian.md/ Dúvidas, comentários, mandem no Instagram: @marcela_valle_yoga

    44 min
  6. Ep10 T2 - Empreender com Bianca Perazza

    11/22/2024

    Ep10 T2 - Empreender com Bianca Perazza

    Hoje temos como convidada, minha querida amiga, Bianca Perazza. Idealizadora do Nosso Yoga Shala, um espaço muito acolhedor de aulas de yoga. Ela nos dá diversas dicas de empreendedorismo no mundo do yoga e fala sobre sua rotina de atleta, professora de yoga, empreendedora. Siga a Bianca e o Nosso nas redes sociais. Fique atento às aulas gratuitas no Parque da Sabesp. https://www.instagram.com/bianca.perazza?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== https://www.instagram.com/nossoyogashala?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

    1h 3m
  7. Ep9T2 - Design Afetivo com Clô Azevedo

    11/14/2024

    Ep9T2 - Design Afetivo com Clô Azevedo

    Hoje falamos sobre Design Afetivo com a querida Clô Azevedo. Arquiteta, diretora de arte, designer de ambientes e yogini! Clô divide conosco seu conhecimento, nos ajuda a montar um cantinho zen, conta sobre sua formação de yoga e muito mais.  Uma conversa deliciosa. Mande suas dúvidas e comentários. Siga a Clô nas redes sociais: Instagram https://www.instagram.com/cloazevedo?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw== Coluna na Revista Vida Simples:  https://vidasimples.co/author/clo-azevedo/ Vídeo citado: https://www.instagram.com/p/BvSKauaAcbJ/?utm_source=ig_web_copy_link&igsh=MzRlODBiNWFlZA== Matéria da BBC, citada pela Clô, “Limpeza da morte” https://www.bbc.com/portuguese/articles/c4gpxzxm5gpo#:~:text=Trata%2Dse%20de%20uma%20pr%C3%A1tica,)%20e%20st%C3%A4dning%20(limpeza).&text=Esta%20%22limpeza%20antes%20da%20morte,antes%20de%20deixar%20este%20mundo.

    1h 7m
  8. Ep8 T2 - Minimalismo com Bel Albornoz

    11/06/2024

    Ep8 T2 - Minimalismo com Bel Albornoz

    Bel Albornoz, especialista em Minimalismo, pioneira de Tiny House sobre rodas no Brasil e professora de yoga, esteve comigo conversando sobre Minimalismo e o yoga da vida. Siga a Bel nas redes, tem muito conteúdo gratuito para você se inspirar e colocar o Minimalismo em prática: https://www.instagram.com/belalbornoz__/ Conheça mais sobre seus cursos.

    44 min
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Um podcast para falar de yoga no dia-a-dia! Porque yoga vai muito além do tapetinho. E eu vou te contar sobre isso! Vem comigo, no caminho eu te explico. Harih Om @marcela_valle_yoga

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    Marcela Valle
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    2024 - 2025
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