Aludj jól!

László Szandra - Sleep 4 You

0.0 (0)
MENTAL HEALTH
UPDATED BIWEEKLY

Egy podcast az alvásról, alvászavarokról és az álmok pszichológiájáról.

07/15/2024

Légzéstechnikákkal az alvászavarok ellen - Beszélgetés dr. Sándor Csaba légzésterapeutával, légzéstechnika oktatóval

Csatlakozz hozzánk ebben az epizódban, ahol egy tapasztalt légzésterapeutával, légzéstechnika oktatóval beszélgetünk az alvászavarok leküzdéséről. Megtudhatod, hogyan segíthetnek a különböző légzéstechnika gyakorlatok az alvás minőségének javításában és az álmatlanság megszüntetésében. Fedezd fel, milyen egyszerű módszerekkel teheted pihentetőbbé az éjszakáidat, és hogyan érheted el a nyugodt, zavartalan alvást. Hallgasd meg szakértőnk tanácsait és tippjeit, és tudd meg, hogyan változtathatod meg a légzésen keresztül at alvásminőségedet! Beszélgetnek: dr. Sándor Csaba légzésterapeuta, légzéstechnika oktató www.legzestechnika.comLászló Szandra alvásterapeuta, pszichológus www.laszloszandra.hu

39 min

1 Episode

Egy podcast az alvásról, alvászavarokról és az álmok pszichológiájáról.

Creator

László Szandra - Sleep 4 You
Years Active

2K
Episodes

1
Rating

Clean
Copyright

© László Szandra - Sleep 4 You
Show Website

Aludj jól!