Magazyn Człowiek

Narine Academy
  • 0.0 (0)
  • Alternative Health

Magazyn Człowiek jest skierowany do ludzi świadomych, dla których zdrowie stanowi nadrzędną wartość. Narine Academy skupia doktorów, profesorów oraz specjalistów chcących dzielić się swoimi doświadczeniami związanymi z terapeutycznym działaniem bakterii Lactobacillus acidophilus Er-2 szczep 317/402 Narine, Lactobacterium mazuni Karine szczep 2 oraz Escherichia coli Nissle 1917 poprzez publikowanie swoich opinii, przeprowadzanie wykładów oraz aktywne uczestnictwo w webinariach.

  1. 6d ago

    Lek na otyłość – nikt nie mówi o skutkach ubocznych. Dr Michał Mularczyk wyjaśnia

    Czy popularne zastrzyki na odchudzanie to przełom w walce z otyłością, czy jedynie ryzykowna droga na skróty dla niecierpliwego "pokolenia mikrofalowego"? W tej rozmowie internista i dietetyk Michał Mularczyk bezkompromisowo ocenia modę na sięganie po silne leki wyłącznie w pogoni za szczupłą sylwetką.Ekspert szczegółowo wyjaśnia mechanizm działania analogów GLP-1 oraz tłumaczy, dlaczego długotrwałe blokowanie glukagonu sprzyja spalaniu tkanki mięśniowej zamiast zapasów tłuszczu. Wskazuje również na realne powikłania terapii – od uciążliwych zaburzeń gastrycznych i wahań nastroju, aż po groźbę trwałego uszkodzenia wzroku.Zamiast kosztownej farmakoterapii i ryzyka efektu jojo, dr Mularczyk proponuje powrót do biologicznych podstaw. Omawia rolę mikrobioty, znaczenie regeneracji bariery jelitowej, pożyteczne szczepy probiotyczne oraz skrobię oporną, pokazując, jak dieta bogata w cukier napędza stany zapalne i insulinooporność.Z nagrania dowiesz się, jak przywrócić naturalną komunikację między jelitami a mózgiem, na nowo odczytywać sygnały prawdziwego głodu i bezpiecznie redukować masę ciała za pomocą właściwych nawyków oraz treningu oporowego.(00:00) Wstęp(00:46) Czy mamy lek na otyłość?(02:30) Remedium na idealną sylwetkę?(03:44) Semaglutyd: skutki uboczne(07:33) Jak działa analog GLP-1?(15:34) Dlaczego chorujemy na otyłość?(20:28) Jak się odchudzać bez leków?(24:30) Wsparcie jelit przy wychodzeniu z otyłościUkazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

  2. Oct 14

    Wybiórczość pokarmowa u dzieci z autyzmem i nie tylko. Jak nie zmuszać do jedzenia?

    Dlaczego niektóre dzieci akceptują tylko kilka wybranych produktów? Z czego może wynikać niechęć do nowych smaków, zapachów czy konsystencji? Jak pomóc dziecku rozszerzać dietę bez presji i zmuszania? W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy z Ewą Kołton – dietetykiem i psychodietetykiem – o wybiórczości pokarmowej u dzieci i trudnościach związanych z jedzeniem. Poruszamy temat nadwrażliwości sensorycznej, która może sprawiać, że zwykły posiłek staje się dla dziecka źródłem dużego stresu. Rozmawiamy róznież na temat dzieci w spektrum autyzmu, ARFID, problemów z trawieniem oraz sytuacji, w których trudności z jedzeniem zaczynają znacząco ograniczać codzienną dietę. Ewa Kołton opowiada także o tym, jak krok po kroku wprowadzać nowe produkty, dlaczego warto angażować dziecko w przygotowywanie posiłków i jak ważna jest spokojna atmosfera przy stole. Rozmawiamy o roli rodziców, unikaniu presji oraz o tym, kiedy warto skorzystać z pomocy specjalisty. Wspomniane produkty Narum można kupić tutaj: https://mynarum.com/produkty (00:00) Wstęp (01:09) Osoby z autyzmem a jedzenie (02:06) Smak (03:11) Nadwrażliwość sensoryczna (04:15) Czy zmuszać do jedzenia? (05:27 Jak sobie radzić z wybiórczością pokarmową u dziecka? (06:51) Dziecko je niezdorwo (09:50 Historie z gabinetu (13:21) Wybiórczość pokarmowa a jelita (14:29) Od czego zacząć? Wskazówki dla rodzica (20:06) Mikrobiom jelitowy (23:11) Okoliczności, w jakich jemy (24:15) Podsumowanie Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

  3. Oct 7

    Gdzie i jak najlepiej kupować jedzenie?

    Czy naprawdę wiemy, co kupujemy i jemy? Na sklepowych półkach znajdziemy dziś mnóstwo produktów oznaczonych jako "EKO", "BIO", "FIT" czy "naturalne". Ale co właściwie kryje się za tymi oznaczeniami? Jak czytać etykiety i na co zwracać uwagę, wybierając żywność dla siebie i swojej rodziny? W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Karoliną Sorn – dietetyczką i certyfikowaną trenerką diety GAPS – o świadomym wybieraniu żywności, jakości produktów i pułapkach, na które możemy natrafić podczas codziennych zakupów. Rozmawiamy o tym, czy cena rzeczywiście mówi nam coś o jakości produktu, jak podchodzić do oznaczeń "EKO" i "BIO", dlaczego warto czytać składy oraz jakie znaczenie ma pochodzenie produktów, sposób ich wytwarzania i hodowli. Pojawia się również temat produktów, które powszechnie uznajemy za zdrowe, a także olejów, produktów bez cukru, zamienników mleka, jaj, mięsa, warzyw i produktów kupowanych bezpośrednio od lokalnych gospodarzy. Karolina opowiada również o swojej idei „polowania na jedzenie”, która z czasem przerodziła się w praktyczny przewodnik pomagający odnajdywać lokalne źródła dobrej jakości żywności. To rozmowa o tym, jak podejść do zakupów bardziej świadomie, skąd czerpać wiedzę o jedzeniu i dlaczego warto interesować się tym, co trafia na nasz talerz. (00:00) Wstęp (00:46) Co tak naprawdę kupujemy w marketach? (02:40) Mit oznaczeń "EKO" i "BIO" (05:27) Pułapki na etykietach i ukryte składniki (12:47) Oleje rafinowane i napoje roślinne (18:33) Jak kupować prawdziwe jedzenie od gospodarzy? (23:29) Przewaga lokalnego targu nad supermarketem (25:36) Od czego zacząć "polowanie na jedzenie"? Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

  4. Sep 30

    Prosta metoda na ból? Terapia Bowena

    Czy kilka delikatnych ruchów może uruchomić naturalne procesy samoregulacji organizmu? W tym odcinku podcastu „Magazyn Człowiek” rozmawiamy o terapii Bowena – delikatnej metodzie manualnej, która opiera się na precyzyjnych ruchach wykonywanych w określonych miejscach ciała oraz pozostawieniu organizmowi czasu na reakcję. Gościem odcinka jest Beata Frysztacka – certyfikowana terapeutka terapii Bowena, która od ponad 11 lat pracuje tą metodą. W rozmowie opowiada o tym, jak wygląda zabieg, dlaczego pomiędzy poszczególnymi sekwencjami ruchów robi się przerwy oraz jakie znaczenie w terapii przypisuje się powięzi, układowi nerwowemu i stanowi głębokiego relaksu. Dowiemy się również, dlaczego nie jest to zabieg fizjoterapeutyczny. Rozmawiamy również o tym, z jakimi problemami najczęściej zgłaszają się pacjenci, dlaczego szczegółowy wywiad jest ważnym elementem pracy terapeuty oraz jak wygląda podejście do osób, które zmagają się z wieloma dolegliwościami jednocześnie. Beata dzieli się także doświadczeniami z gabinetu i historiami pacjentów, które pokazują, jak różnorodne mogą być reakcje organizmu na pracę manualną. Czy ciało rzeczywiście potrafi samo znaleźć drogę do równowagi? Jaką rolę odgrywają dotyk, układ nerwowy i głęboki relaks? I skąd Thomas Ambrose Bowen czerpał inspirację do stworzenia swojej metody? (00:00) Wstęp (01:36) Historia terapii Bowena (05:27) Na czym polega? (10:18) Od czego zależy proces samoleczenia? (13:04) Dla kogo jest? (15:11) Co jest celem terapii Bowena? (15:56) Historie z gabinetu (22:56) Ruchy interwencyjne i szokowe w terapii Bowena (24:04) Co jest istotne, aby terapia Bowena zadziałała? (28:06) Czy warto łączyć terapię Bowena z innymi? (29:43) Czy można porównać terapię Bowena z innymi? (30:22) Jak długo trwa zabieg? (30:42) Od czego zależą efekty? (32:21) Dlaczego warto skorzystać? (35:19) Zakończenie Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

  5. Sep 23

    Zdrowie i pieniądze – co w życiu jest ważne? Grzegorz Kusz odpowiada

    Czy istnieje jedna tabletka, która rozwiąże nasze problemy ze zdrowiem? A może klucz do dobrego samopoczucia jest znacznie prostszy – i znajduje się w naszych codziennych nawykach? W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Grzegorzem Kuszem – Agentem Specjalnym – o tym, jak podejść do zdrowia w sposób świadomy i długoterminowy. Pojawiają się tematy snu i regeneracji, odżywiania, aktywności fizycznej, relacji oraz odpowiedzialności za własne decyzje. Jednym z ciekawszych wątków rozmowy jest porównanie zdrowia do finansów. Tak jak w finansach znaczenie mają codzienne decyzje i konsekwencja, tak samo w przypadku zdrowia efekty budujemy poprzez powtarzalne działania i nawyki. Rozmowa dotyka również wpływu informacji, które każdego dnia docierają do nas z internetu i mediów społecznościowych. Czy to, co widzimy wokół siebie, rzeczywiście pokazuje rzeczywistość? Bez obietnic szybkich rozwiązań. Bez jednej magicznej recepty. Zamiast tego – rozmowa o podstawach, świadomości i małych zmianach, które z czasem mogą mieć duże znaczenie. (00:00) Wstęp (01:26) Świadome życie (11:07) Zdrowa dieta, sen, redukcja stresu, jest w tym metoda? (16:07) Najbardziej pamiętne wywiady Agenta Specjalnego (23:59) Zmiany w życiu a złe doświadczenia (31:00) Czy zdrowie to dobry biznes? (36:06) Mikrobiom jelitowy i jelita (41:56) Podsumowanie Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

  6. Sep 16

    Białko, tłuszcze i węglowodany a dieta planetarna – dr Michał Mularczyk wyjaśnia

    Czy liczenie kalorii ma sens? Jak komponować posiłki, by cieszyć się zdrowiem i energią? W dzisiejszym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" gościmy dr. Michała Mularczyka – internistę i dietetyka, który obala mity na temat tłuszczu, mięsa i diet. Poruszamy temat tłuszczów, produktów mlecznych i ich zamienników oraz znaczenia kwasów tłuszczowych dla prawidłowego funkcjonowania przewodu pokarmowego. Rozmawiamy także o aktywności fizycznej, spalaniu tkanki tłuszczowej i wykorzystywaniu przez organizm różnych źródeł energii. Nie zabrakło również dyskusji o tzw. diecie planetarnej i "lex szarlatan", roli białka w diecie, szczególnie w przypadku rozwijających się dzieci, oraz o konsekwencjach ograniczania określonych produktów. Doktor Michał Mularczyk dzieli się swoim spojrzeniem na współczesne zalecenia żywieniowe i praktykę pracy z pacjentami. To rozmowa o diecie, metabolizmie i zdrowiu, ale także o tym, jak świadomie podchodzić do informacji, które każdego dnia docierają do nas ze świata żywienia i medycyny. (00:00) Wstęp (01:17) Liczenie makroskładników (04:40) Czy proporcje makroskładników to kwestia indywidualna? (13:31) Białko zwierzęce(16:39) Substancje odżywcze w mięsie (17:30) Czy makroskładniki można przedawkować? (23:30) Dieta planetarna Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

  7. Sep 9

    Styl życia, jedzenie, bakterie – co najbardziej wpływa na jelita? – Michał Toczyłowski

    Wzdęcia, gazy, problemy z wypróżnianiem czy uczucie ciężkości po posiłkach to dolegliwości, z którymi mierzy się coraz więcej osób. Czy ich przyczyną może być sposób, w jaki żyjemy i się odżywiamy? W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" rozmawiamy z Michałem Toczyłowskim o tym, jak dieta, cukier, styl życia i antybiotyki wpływają na mikrobiotę. Rozmowa dotyczy m.in. znaczenia mikrobioty dla organizmu, wpływu codziennego pożywienia na bakterie jelitowe, roli błonnika i bakterii kwasu mlekowego, a także konsekwencji stosowania antybiotyków i problemu antybiotykooporności. Pojawia się również temat konkretnych szczepów bakterii, w tym E. coli Nissle 1917, oraz tego, dlaczego w przypadku probiotyków tak ważne znaczenie ma konkretny szczep. Czy nasze codzienne wybory mogą wpływać na kondycję mikrobioty? Dlaczego dieta ma tak duże znaczenie dla bakterii zamieszkujących nasze jelita? I czy zawsze więcej higieny oznacza lepiej dla naszego organizmu? Nową ksiązkę można kupić tutaj: https://mynarum.com/mozesz-sie-wyleczyc!-10-krokow-do-uzdrowienia-michala-toczylowskiego,153,584.html (00:00) Wstęp (01:34) Jelita (02:51) Dieta a mikrobiota (06:20) Węglowodany a Candida (12:18) Dezynfekcja niszczy dobre i złe bakterie (14:22) Historia szczepo Escherichia coli Nissle 1917 (17:45) Antybiotykooporność (23:22) Właściwości szczepu E. coli Nissle 1917 (25:30) Żywność i dieta (30:36) "Możesz się wyleczyć! 10 kroków do uzdrowienia" (34:51) Zakończenie Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

  8. Sep 2

    Menopauza to nie koniec atrakcyjności – wręcz przeciwnie | dr Monika Czerska | Narum | Narine

    „Nie poznaję samej siebie” – to zdanie, które z niepokojem wypowiadają miliony kobiet w okresie menopauzy. Mgła mózgowa, problemy z pamięcią, bezsenność, uderzenia gorąca czy ciągłe rozdrażnienie to tylko niektóre z najczęstszych objawów, z którymi muszą się mierzyć. W tym odcinku podcastu "Magazyn Człowiek" staramy się odpowiedzieć na pytanie, czy za ten stan winne są wyłącznie hormony, a także sprawdzamy, jak ogromną rolę w procesie menopauzy odgrywa układ nerwowy i jak możemy go skutecznie wspierać w tym szczególnym czasie. Naszym gościem jest dr n. med. Monika Czerska – specjalistka neurologii, balneologii i medycyny fizykalnej, propagatorka medycyny holistycznej oraz autorka książki „Z czułością o menopauzie”. Doktor Czerska, bazując na własnym doświadczeniu przedwczesnej menopauzy, którą przeszła w wieku zaledwie 29 lat, obala mity i podpowiada, jak łagodniej przejść przez ten trudny okres. W rozmowie wyjaśnia, czym tak naprawdę jest menopauzalna mgła mózgowa i dlaczego nie należy jej mylić z początkiem choroby Alzheimera. Tłumaczy również, dlaczego w tym okresie dochodzi do częstych wybudzeń w nocy i jak zmiany poziomu estrogenów oddziałują na emocje oraz hipokamp odpowiedzialny za pamięć. W trakcie spotkania poruszamy także niezwykle ważny temat radzenia sobie z napięciem. Rozprawiamy się z mitem lampki wina jako idealnego sposobu na wieczorne wyciszenie układu nerwowego. Zamiast tego dr Czerska dzieli się swoją „Złotą Trójką” nawyków ochronnych opartą na dbaniu o higienę snu, regularnym ruchu oraz wspierającej mózg diecie obfitującej w wodę i odpowiednie tłuszcze. Całość dopełnia przesłanie o konieczności kierowania ku sobie czułości, pielęgnowaniu zdrowego egoizmu oraz uważności na własne potrzeby, co pozwala potraktować menopauzę jako początek nowego, pięknego i w pełni świadomego etapu życia. (00:00) Wstęp (02:48) Układ nerwowy podczas menopauzy (06:02) Bezsenność w menopauzie (11:54) Czy lampka wina przed snem to dobry pomysł? (16:08) Jak podejść do menopauzy? (22:41) Czy stres wpływa na menopauzę? (26:54) Mgła mózgowa (35:28) Nie martw się! (41:06) Trzy rzeczy do zrobienia (44:27) Podsumowanie Ukazane treści nie stanowią porady medycznej, w świetle prawa nie mogą być w ten ani podobny sposób traktowane. Materiały mają charakter informacyjny, nie mogą być podstawą roszczeń. Autor nie ponosi odpowiedzialności za konsekwencje zastosowania przez odbiorcę przytoczonych treści i ich skuteczności.

See All (93)

About

Magazyn Człowiek jest skierowany do ludzi świadomych, dla których zdrowie stanowi nadrzędną wartość. Narine Academy skupia doktorów, profesorów oraz specjalistów chcących dzielić się swoimi doświadczeniami związanymi z terapeutycznym działaniem bakterii Lactobacillus acidophilus Er-2 szczep 317/402 Narine, Lactobacterium mazuni Karine szczep 2 oraz Escherichia coli Nissle 1917 poprzez publikowanie swoich opinii, przeprowadzanie wykładów oraz aktywne uczestnictwo w webinariach.

Information

  • Creator
    Narine Academy
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    93
  • Rating
    Explicit
  • Copyright
    © Narine Academy
  • Show Website
    Magazyn Człowiek

You Might Also Like