SMART Fitness - Le Podcast

Steeve

Je souhaite donner la parole à ceux qui font une différence dans la vie des autres. Des personnalités dont le métier vise à améliorer la santé et le bien-être des personnes. L'objectif est de proposer du contenu informatif et instructif qui accompagne le développement personnel et/ou professionnel de chacun. Partager, rassembler et raconter ! Parce que je crois profondément que c'est en partageant et en apprenant des autres que nous pouvons tous progresser, ce podcast vise à inspirer et à motiver chacun à s'élever et à avancer ensemble. Bonne écoute.

  1. 03/12/2025

    Manger sain sans compromis avec Thibaut, fondateur de Monka

    Dans cet épisode, je reçois Thibaut, fondateur de Monka, une marque de snacks gourmands et naturels conçus pour allier plaisir et bien-être. Passionné par la nutrition et l’innovation alimentaire, il nous partage les coulisses de la création de Monka, son engagement pour des ingrédients de qualité et sa vision d’une alimentation plus équilibrée, sans frustration. 🍫 Au programme : ✅ L’histoire et la mission de Monka✅ Le défi de créer des snacks sains et gourmands✅ L’importance des ingrédients et de la transparence✅ Son regard sur les tendances food et la nutrition du quotidien Que tu sois sportif, gourmand ou simplement en quête d’alternatives saines, cet épisode va te donner de belles inspirations pour mieux manger tout en te faisant plaisir ! Bonne écoute ! #Podcast #AlimentationSaine #Snacking #BienManger #InnovationAlimentaire

    1h 5m

  2. 02/05/2025

    Sport, Grossesse & Post-Partum : Le Sport au Service des Mamans avec Cassie Vigouroux

    Dans cet épisode, je suis ravi d’accueillir Cassie Vigouroux, fondatrice de Birth and Beyond. 🎉 Cassie est experte en sport et grossesse, et elle accompagne les femmes à vivre une grossesse active et sereine. 🤰💪 On va parler de : L'importance de l'activité physique pendant la grossesse 🏃‍♀️ Comment adapter ses entraînements pour rester en forme et en sécurité 🧘‍♀️ Le post-partum : comment reprendre le sport en douceur après l'accouchement, et pourquoi c’est essentiel pour les mamans 🍼✨ Cassie propose également des ressources pratiques comme son Guide Sport et Grossesse, des formations en ligne et des vidéos pour accompagner les femmes tout au long de cette aventure. 📚🎥 Cet épisode est un véritable coffre à outils pour toutes les futures mamans ou mamans qui souhaitent prendre soin de leur corps pendant et après la grossesse. 🤱💕 Restez à l’écoute pour plein de conseils utiles et d’inspiration pour traverser cette période avec sérénité ! 🌟 --------------------------------------------------------------------- Où retrouver Cassie ? 🔗 https://birthandbeyondcoaching.thinkific.com/order?ct=78c667cb-ffde-47bb-b9aa-f480642e9ef4 🔗 https://www.instagram.com/cassie_vigouroux/

    1h 27m

  3. 12/20/2024

    Corps, cerveau et mouvement : repenser l’équilibre avec Lucas Bourguignon

    🎙 Dans cet épisode, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Lucas Bourguignon, ancien sportif de haut niveau, conférencier et auteur de L'Écologie de la Vie Humaine. 🌱🧠 Lucas nous emmène dans son univers où cerveau, émotions et mouvement sont étroitement liés. Ensemble, on explore : - Son parcours de vie, du sport à la scène des conférences. - Les mécanismes qui connectent notre corps et notre esprit. - Comment mieux comprendre et utiliser ces connexions pour vivre en harmonie avec soi-même. On a aussi parlé de son approche unique dans l’accompagnement des entrepreneurs, et de la puissance du mentorat pour trouver un équilibre durable dans la vie pro et perso. Un échange riche et inspirant pour tous ceux qui veulent mieux comprendre leur propre fonctionnement et optimiser leur potentiel. 🎧 Écoute cet épisode et dis-moi ce qui t’a marqué ! #Podcast #CorpsEtEsprit #SantéGlobale #ParcoursInspirant #reflexesarchaïques --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Oùu retrouver Lucas ? 🔗 https://linktr.ee/lucasbourguignonconferencier?fbclid=PAZXh0bgNhZW0CMTEAAaZB61THrHXcbNCh2QgGQrPWwijNbJbzg5UZqU34Py57TuC-IWila8cp3NE_aem_pAcdVBcrLovYrxLf6u6dVA 🔗 https://www.instagram.com/lucas_bourguignon_conferencier?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

    1h 41m

  4. 12/04/2024

    Axel Zorzi : La Détermination Sans Limite d’un Athlète en Para-athlétisme

    Dans cet épisode cool et inspirant, j’ai eu le plaisir d’échanger avec Axel Zorzi, un athlète en para-athlétisme au parcours exceptionnel. Avec beaucoup de simplicité et de bonne humeur, Axel partage son histoire, son quotidien d’athlète, et les défis qu’il surmonte avec une détermination sans faille. Un échange authentique et plein de positivité, qui montre comment le sport peut être un levier incroyable pour se dépasser et inspirer les autres. Axel est la preuve vivante que les limites ne sont souvent que dans la tête. 💡 Un épisode à écouter pour un shot de motivation et une belle dose d’énergie. #Podcast #ParaAthlétisme #SportInspirant #Détermination #Motivation --------------------------------------------------------------------- Où le retrouver : https://youtube.com/@surunmalentenducapeutmarch3606?feature=shared https://www.instagram.com/axel_zorzi?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

    1h 9m

  5. 11/24/2024

    Insomnie Fatale Familiale : Le Combat de Virginie pour la Vie et l’Espoir

    Dans cet épisode sincère et authentique, j’ai eu le plaisir de recevoir Virginie, qui partage avec beaucoup de transparence son parcours face à l’Insomnie Fatale Familiale (IFF), une maladie génétique rare et méconnue. Virginie nous raconte son histoire, ses défis quotidiens, ses craintes, mais aussi la force qu’elle déploie pour sensibiliser sur cette maladie. Nous abordons également comment le yoga est devenu un pilier essentiel dans sa vie : Comment cette discipline l’a aidée à traverser les moments difficiles et à trouver un équilibre. Son projet de transmettre le yoga pour accompagner et soutenir les familles confrontées à cette épreuve. Ensemble, nous discutons aussi de thématiques : Le rôle des proches et des aidants. Les impacts psychologiques et émotionnels liés à cette condition. Les espoirs portés par la recherche et les actions concrètes pour avancer. Un témoignage inspirant qui mêle résilience, introspection, et solutions concrètes pour mieux vivre et soutenir les autres. 💡 Un épisode à écouter pour s’inspirer, comprendre et agir. #Podcast #InsomnieFataleFamiliale #MaladieRare #Yoga #ParcoursInspirant ------------------------------------------------------------------ Pour retrouver de l'information sur l'IFF : https://neuroifffrance.my.canva.site/ https://www.instagram.com/neuro_iff_france?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==

    1h 22m

  6. 11/06/2024

    Pauline Provost : De la Respiration à la Biomécanique, avec Passion, Sourires et Expertise

    Dans cet épisode, je reçois Pauline Provost, une femme aux multiples casquettes : physiothérapeute, coach sportif, formatrice, et experte en biomécanique et respiration. Passionnée et inspirante, Pauline est une femme de terrain qui, depuis plus de 20 ans, met son expertise concrète au service de la performance et du bien-être. Elle partage avec nous son parcours, ses techniques pour optimiser le mouvement, et l'importance de la respiration dans la performance et la prévention des blessures. Avec bienveillance et sourire, Pauline nous offre également sa vision unique du corps humain et de l’entraînement. C'est une discussion riche en échanges, où elle mêle conseils pratiques et moments funs, et où chacun peut trouver de l'inspiration pour mieux bouger et mieux respirer. ------------------------------------------------------------- Où retrouver Pauline Site : https://www.ppinmotion.net/ Instagram : https://www.instagram.com/ppinmotion ou ici : https://linktr.ee/ppinmotion.net

    1h 7m
  7. Optimiser la Performance : Sciences du Sport, Endurance et Parcours Inspirant de Sean d’UpsideStrength

    10/02/2024

    Optimiser la Performance : Sciences du Sport, Endurance et Parcours Inspirant de Sean d’UpsideStrength

    Pour ce premier épisode de la saison 2, j’ai l’immense plaisir de recevoir Sean d’UpsideStrength, préparateur physique et expert en sciences du sport, endurance et profilage des performances. 🧬🏃‍♂️🚴‍♂️ Avec Sean, nous plongeons dans le monde de la préparation physique, mais aussi dans son parcours unique et ses expériences auprès de sportifs de haut niveau. Nous abordons des thèmes essentiels comme l’entraînement en endurance, l'optimisation des performances, et bien plus encore ! 🎮 Pour rendre la conversation encore plus fun, nous avons ajouté un petit jeu à l'aveugle : Sean devra deviner de quoi traitent certains visuels sans légende ni titre, pour avancer dans nos thématiques. Un moment sympa à ne pas manquer ! #Podcast #Endurance #Performance #UpsideStrength #SciencesDuSport #Saison2 #FunChallenge ------------------------------------------------------------- Où retrouver Sean Site : https://upsidestrength.com/fr/ Youtube : www.youtube.com/@Upsidestrength Instagram : https://www.instagram.com/upside_strength ou ici : https://beacons.ai/upsidestrength

    1h 19m

  8. 08/21/2024

    L’ostéopathie dévoilée : Un regard sous différents angles avec Loic Rodriguez

    🎙️ Dernier épisode de la saison 1 ! Pour clôturer cette première saison, je reçois Loic Rodrigues, un ostéopathe du sport au parcours atypique et passionné. Ensemble, nous démystifions certains mythes qui circulent dans l'ostéopathie mais nous aborderons aussi son parcours et sa vision de l'ostéopathie. Dans cet épisode, nous abordons : 🔍 Les mythes en ostéopathie sportive : Loic te parle de certaines idées reçues et t’explique comment l’ostéopathie peut réellement aider les sportifs. 💪 L’approche globale : Découvre pourquoi il est essentiel de prendre en compte le corps dans son ensemble pour améliorer tes performances et prévenir les blessures. 🔥 Un parcours inspirant : Loic nous raconte son histoire, de son parcours atypique à sa passion pour l’ostéopathie, et comment il est devenu un expert reconnu dans son domaine. Que tu sois un sportif amateur ou confirmé, cet épisode est rempli de conseils précieux pour prendre soin de ton corps et booster tes performances. 🏋️‍♂️ 👉 Pense à t’abonner pour ne rien manquer de la saison 2 qui arrive bientôt ! 🔔 👉 Pour retrouver Loïc : https://www.instagram.com/loicrodrigues.osteolyon/ https://www.loicrodrigues-osteopathe.com/ 👉 Son Livre : https://payhip.com/b/UxrAF

    1h 15m
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