dusznø podcast

Kaja Sosnowska

dusznø podcast to przestrzeń na intymne rozmowy, odkrywanie głębi ludzkiej wrażliwości i doświadczeń. Spotkania z gośćmi, ekspertami w różnych dziedzinach, artystami, podróżnikami czy zwykłymi ludźmi z niezwykłymi historiami, to nie tylko przekazy specjalistów czy surowe fakty – to ludzkie historie o podróży, jaką jest życie. RSSVERIFY

  1. 5d ago

    Kuchnia antystresowa: brudne ręce, spokojna GŁOWA - Jan Frączek | gęstø #11

    Jan Frączek jest jednym z tych twórców, których internetowa biografia zaczęła się na długo przed erą reelsów, TikToka i osobistych marek budowanych według podręczników od personal brandingu. No po prostu jest YouTubeowym boomerem a może prekursorem, nie oszukujmy się. W 2013 roku razem z Adamem Strycharczukiem stworzył kanał Na Pełnej, projekt oparty na parodiach muzycznych, absurdalnym humorze, zabawie językiem i popkulturą, z jedzeniem, a szczególnie kebabem, przewijającym się jako jeden z jego najbardziej charakterystycznych easter eggów. Jednak Janek nigdy nie był wyłącznie youtuberem. Równolegle rozwijał się w reklamie i komunikacji. Ale my tu nie o tym przecież. My tu o Janie Frączku delight czyli jego kulinarnym alter ego. Na Instagramie @janfraczek.delight buduje świat, w którym jedzenie jest pretekstem do eksperymentowania i kreatywnego szaleństwa. Jak paradoksalnie by to nie zabrzmiało (przecież przed chwilą było o szaleństwie) kuchnia jest dla Janka miejscem odpoczynku, a gotowanie czymś, co pozwala choć na chwilę odłączyć się od chaosu w głowie. Jak sam mówi: jak ręce są brudne od ciasta, trudniej na przykład jednocześnie scrollować telefon. Chłop jest też social mediowym ninja, jego sociale opierają się na eksperymentach, które świetnie nadają się do wywoływania internetowych dyskusji. I jeszcze social media Janka: Instagram: / janfraczek.delight Youtube: / @janfraczekdelight

    Kuchnia antystresowa: brudne ręce, spokojna GŁOWA - Jan Frączek | gęstø #11

  2. Oct 8

    Na Białorusi za jeden LAJK na Fejsie możesz trafić do więzienia | Anton Hubski - dusznø podcast #104

    "Na Białorusi za lajka zostawionego na Facebooku można trafić do więzienia" - Anton Hubski mówi otwarcie o reżimie Łukaszenki, wiedząc, że powrót do domu może kosztować go wolność. Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik! Anton Hubski to białoruski działacz społeczny i aktywista pochodzący z Mińska, współtwórca Bassoty, białorusko zakorzenionego kolektywu muzyki elektronicznej, który kontynuuje działalność w Polsce jako Bassota 2.0. W sierpniu 2020 roku uczestniczył w manifestacjach na Białorusi po wyborach prezydenckich i obserwował represje wobec protestujących. Jego zaangażowanie społeczne wiąże się z osobistym doświadczeniem protestów i sytuacji Białorusinów. Bassota działa od 2014 roku. Początkowo organizowała wielogodzinne imprezy w Mińsku, a później rozwijała działalność na polskiej scenie klubowej. Kolektyw organizuje wydarzenia muzyczne, publikuje muzykę i nagrania setów DJ-skich. Jego brzmienie tworzą między innymi UK garage, bassline, dubstep, grime, footwork i juke. Bassota 2.0 łączy białoruską kulturę klubową z muzyką elektroniczną w Polsce, tworząc przestrzeń współpracy DJ-ów, producentów i publiczności. Anton Hubski: Instagram: / antonhub_ski SoundCloud: / bassotas wasza duchøta

    Na Białorusi za jeden LAJK na Fejsie możesz trafić do więzienia | Anton Hubski - dusznø podcast #104

  3. Oct 1

    Alkohol to jedna z najbardziej PRYMITYWNYCH używek na świecie - Wojciech Wolak | dusznø podcast #103

    Alkohol jest jedną z najbardziej znormalizowanych substancji psychoaktywnych, choć jego społeczne i zdrowotne koszty są ogromne - mówi w rozmowie Wojciech Wolak Wojciech Wolak przez kilka lat funkcjonował w internecie jako „Coach od Wódki”. Dziś to określenie jest już nieaktualne: ukończył psychologię, pracuje jako psycholog i prowadzi profil pod nazwą „Psycholog od Wódki”. Jest również dyplomowanym coachem. Wojtek nie pije od 2018 roku. Zanim zaczął zawodowo pracować z ludźmi uzależnionymi, przeszedł własną drogę leczenia uzależnienia: pobyt na odwyku stacjonarnym, leczenie ambulatoryjne oraz terapię grupową i indywidualną. Dopiero później zaczął systematycznie zdobywać kwalifikacje potrzebne do pracy z innymi osobami mającymi problem z alkoholem. Dziś pracuje przede wszystkim z osobami zmagającymi się z uzależnieniem od alkoholu, współuzależnieniem, DDA i DDD, a także z problemami psychicznymi współwystępującymi z uzależnieniem. Prowadzi własny gabinet psychologiczny, działalność psychoedukacyjną oraz popularny profil Psycholog od Wódki, na którym mówi o alkoholu, trzeźwieniu, terapii i zdrowiu psychicznym. Jest również autorem e-booka „Jeden dzień na raz – czyli 21 dni bez alko”, skierowanego do osób, które piją szkodliwie lub zaczynają zastanawiać się nad własną relacją z alkoholem. Publikacja nie ma zastępować terapii ani diagnozy, ale pomóc przyjrzeć się swojemu piciu, zanim jego konsekwencje staną się poważniejsze. Linki do socjali Wojtka: Instagram / psycholog.od.wodki YouTube – Wojciech Wolak / @wojcieciech_wolak Strona internetowa https://wojciechwolak.pl/ Zostań z nami na bieżąco: Instagram dusznø / duszno_podcast Instagram Kai / kajasosnowska Instagram Żeni: / jjvisionn wasza duchøta

    Alkohol to jedna z najbardziej PRYMITYWNYCH używek na świecie - Wojciech Wolak | dusznø podcast #103

  4. Sep 24

    Dlaczego warto JEŚĆ rzeczy, których kompletnie nie znasz? - Łukasz Zaleski | gęstø #102

    Czy food influencer może być wiarygodny, jeśli pokazuje głównie miejsca, które poleca? - o tym i innych problemach świata współczesnego gadamy sobie z one and only Łukaszem Zaleskim. Subskrybujcie nas na https://herohero.co/dusznopodcast ! Czekają na was after talki, newslettery i inne bonusy! A subskrypcja kosztuje tylko 13 ziko miesięcznie. 🎙️💛 📩 a tu łapcie link, dzięki któremu możecie przetestować Herohero przez miesiąc ZA DARMO! https://herohero.co/dusznopodcast/inv... - klik klik! Łukasz Zaleski jest reżyserem, dramaturgiem, dramatopisarzem i pedagogiem teatru. Skończył filologię polską ze specjalnością filmoznawczą na UMK w Toruniu, a później reżyserię w krakowskiej PWST. Dziś jest związany z Narodowym Starym Teatrem i MICET-em, czyli Muzeum Interaktywnym / Centrum Edukacji Teatralnej. Jednak jego praca nie polega wyłącznie na tworzeniu spektakli. Łukasz prowadzi warsztaty, spotkania, oprowadzania po miejscach, do których zwykły widz często nie ma dostępu, i prowadzi rodzaju projekty edukacyjne. Jako reżyser pracował w teatrach w całej Polsce. Robił między innymi „Spowiedź szaleńca” w Teatrze Polskim w Poznaniu, „Być jak Thelma i Louise, czyli w stronę Meksyku” w Teatrze Horzycy w Toruniu, „Nosorożca” w Wałbrzychu czy „Tajemnicę Góry” w krakowskim Teatrze Ludowym. Jest też autorem tekstów teatralnych i adaptacji. Wv rozmowie jednak bardziej gadamy o Foodie Zalesiu. Łukasz swojego kulinarnego Instagrama zaczął się rozwijać w czasie pandemii. Jego partner pracował wtedy w gastronomii, więc Zaleś z bliska widział, co lockdowny robią z knajpami i ludźmi, którzy je prowadzą. Sam w tym czasie też nie miał za wiele pracy. Zaczęli więc chodzić do knajp, barów i restauracji, jeść, robić zdjęcia i pokazywać je innym. I jakoś tak się to rozrosło, że teraz nie dość, że Łukasz jest personą zarówno w środowiskach teatralnych, ale też gastronomicznych. I fajnie! I jeszcze socjale Łukasza: Instagram: / foodiezales Bądź z nami na bieżąco: Instagram dusznø instagram.com/duszno_podcast Instagram Kaji instagram.com/kajasosnowska Instagram Mateusza instagram.com/matt_puchala wasza duchøta

    Dlaczego warto JEŚĆ rzeczy, których kompletnie nie znasz? - Łukasz Zaleski | gęstø #102

  5. Feb 26

    Nikt nie mówi, jak ciężkie jest życie po diagnozie ADHD - Olek Berger | dusznø podcast #70

    „Neuroróżnorodność to nie jest supermoc” – mówi Olek Berger, edukator i samorzecznik ADHD. 00:00 wstęp 01:20 całe życie czuję się osobą z ADHD / młodość Olka 10:25 problemy z rówieśnikami i prześladowania w szkole 19:00 dzieci wynoszą swoje doświadczenia z domu 20:35 początek drogi do diagnozy ADHD 27:00 życie po diagnozie ADHD było dramatycznie ciężkie / maskowanie 34:25 skąd się wzięła twoja potrzeba samorzecznictwa? 37:45 realia przyjmowania leków na ADHD 47:58 czy ADHD to rodzaj supermocy? 01:02:03 odsetek osób z ADHD jest większy w społecznościach LGBT+ 01:05:45 SSIK LOVE i edukacja skslna 01:07:50 asystencja ssualna dla osób z niepełnosprawnościami 01:18:34 za mało mówi się o sksie i za mało się edukuje w tych tematach 01:22:16 czego brakuje we współczesnym dyskursie o ADHD Olek Berger jest twórcą internetowym i autorem profilu @olek.adhd, gdzie od kilku lat publikuje treści dotyczące ADHD, diagnozy w dorosłości i funkcjonowania osób neuroatypowych. Jego działalność opiera się na osobistym doświadczeniu życia z ADHD. Mówi o diagnozie, leczeniu, trudnościach w codziennym funkcjonowaniu, regulacji emocji, pracy, relacjach i zdrowiu psychicznym. Zanim zaczął działać jako edukator, zajmował się m.in. działalnością artystyczną i wizualną. Współtworzył również projekt SSIK LOVE, profil poświęcony edukacji s3ksulnej, relacjom i zdrowiu psychicznemu. Projekt poruszał tematy związane z dostępem do edukacji s3ksulnej, bliskością, ciałem i granicami. Na swoich profilach Olek publikuje materiały edukacyjne, nagrania i osobiste wypowiedzi dotyczące ADHD jako zaburzenia neurorozwojowego. Porusza tematy diagnozy w dorosłości, leczenia psychiatrycznego, współwystępujących zaburzeń, maskowania, lęku, bezsenności i wpływu ADHD na codzienne życie. W tej rozmowie rozmawiamy o życiu po diagnozie ADHD, o tym, dlaczego diagnoza nie zawsze przynosi ulgę, o mitach wokół ADHD, o doświadczeniu dorastania z niezdiagnozowanym zaburzeniem neurorozwojowym, o leczeniu psychiatrycznym, o wstydzie, lęku i poczuciu wyobcowania. Rozmawiamy także na tematy związane z edukacją s3ksulną w Polsce oraz asystencją s3ksulną dla osób z niepełnosprawnościami. To rozmowa o ADHD z perspektywy osoby, której to doświadczenie dotyczy bezpośrednio i myślę, że dlatego jest ważnym głosem w dyskursie, który narósł wokół ADHD. SOCIAL MEDIA OLKA: Instagram: a href="https://www.youtube.com/redirect?event=video_description&redir_token=QUFFLUhqbkFpenRSdVhDS0FDVlJUV1NoNlJsUlRTdWdXZ3xBQ3Jtc0tubmpXa21uRkhOM0ZBZFJnLXVHakFmdWY5MFgzalVCbmhVU3VCNmRjXzBmaDN3SXJadEh3aWJqb0h4bW5pOFJqaWh5d3F6aXk2ak5FTnI5ZExPdkF6TXBNZTFSTXNvdjhLWTVvZnltb0JfZ2IzT2RMaw&q=https

    Nikt nie mówi, jak ciężkie jest życie po diagnozie ADHD - Olek Berger | dusznø podcast #70

  6. Feb 19

    Współcześnie hip hop to kultura EGO - PLASH | dusznø podcast #69

    Marcin Przeplasko, znany jako DJ Plash, to DJ, legendarny turntablista i producent z Krakowa, który od ponad 25 lat działa w kulturze hip-hop. 00:00 Wstęp 01:50 Współczesny hip-hop zabiera dzieciakom dzieciństwo 09:45 Młodość Plasha i jego początki w kulturze hip-hopu 13:40 Nowa Huta lat 90. 21:44 Miłość do gramofonów i muzyki 28:38 Przebywanie na ulicy uczy pokory 39:30 Albumy Spice Girls były bardzo dobrze wyprodukowane 42:45 Historia o „łoli łoli” 46:00 Decyzja Plasha o całkowitej abstynencji 53:50 Muzycy w trasach a używki 01:05:20 Pijąc, nie jesteś prawdziwy 01:07:04 Pomocowe wycieczki artystów hip-hopowych do Monaru 01:13:10 Patenty Plasha na pozostanie w trzeźwości 01:14:46 Miejsca pomocowe w Krakowie dla osób uzależnionych 01:17:31 Czym jest dla Ciebie Nowy Jork? 01:25:50 Opowieści z Queensbridge 01:33:28 Warsztaty dla dzieciaków z Queensbridge 01:40:10 Wspierajcie twórców internetowych, których obserwujecie i z których treści korzystacie Urodził się i wychował w Nowej Hucie. Zaczynał w latach 90. jako graffiti writer i b-boy, a w 1999 roku stanął za gramofonami. Od tego czasu specjalizuje się w graniu na zawodach breakingowych, gdzie DJ odpowiada za selekcję muzyki w czasie rzeczywistym podczas bitew tanecznych. Grał na najważniejszych wydarzeniach breakingowych w Polsce, Europie i USA, współpracując ze środowiskiem b-boyów i b-girls jako turntablista i selekcjoner winyli. W 2024 roku był jednym z dwóch DJ-ów breakingu grających podczas igrzysk olimpijskich w Paryżu. Jest również współtwórcą krakowskiego zespołu hardcore punk Terrify oraz tour DJ-em amerykańskiego zespołu Dog Eat Dog, z którym występuje na koncertach na żywo, odpowiadając za scratch i oprawę DJ-ską. W rozmowie opowiada o dorastaniu w Nowej Hucie w latach 90., kulturze ulicznej, graffiti, winylach, turntablismie, pracy DJ-a, scenie hip hop, uzlżnieniu, decyzji o trzeźwości, wizytach w Monarze, pracy z młodzieżą, wyjazdach do Nowego Jorku i pobycie w Queensbridge, a także o tym, jak zmienił się współczesny hip hop i rynek muzyczny. SOCIALE DJ PLASH: Instagram   / plash1  /

    Współcześnie hip hop to kultura EGO - PLASH | dusznø podcast #69

  7. Feb 12

    Jak wygrać z NARCYZEM w sądzie? - adwokat Karolina Jewiarz | dusznø podcast #68

    Rozwód z narcyzem to nie jest zwykła sprawa rodzinna. To często długotrwała walka o dzieci, majątek, wiarygodność i własne zdrowie psychiczne. 00:00 Wstęp 02:26 Czy adwokaci rzeczywiście nie podpisują umów? 10:15 Czym kierować się przy wyborze adwokata 13:55 Dlaczego zdecydowałaś się zostać adwokatką od prawa rodzinnego 21:00 Koszty życia w ciągłym napięciu i ciągłej pracy 32:05 Jestem uzależniona od rezultatu / sukcesu 35:45 Czy narcyzm stał się modny? 37:35 Przmoc narcyza jest przmcą niewidoczną – jak ją udowodnić 47:00 Narcyz jest mistrzem robienia z siebie ofiary 50:00 Narcyz planuje swoje kroki daleko naprzód 52:10 Pieniądze są tematem tabu / kwestia pieniędzy, testamentu i intercyzy w związku oraz dlaczego intercyza może być pomocna 58:23 Dzieci w rozwodach z narcyzami / narcyz lubi oskarżać o molstwanie 01:05:00 Jak rozpoznać narcyza 01:13:00 Jaka jest strategia na walkę z narcyzem / redukcja szkód 01:25:57 Myślenie, że prawda w sądzie obroni się sama, to przepis na przegrany proces Czy można wygrać z narcyzem w sądzie? Czy prawda w sądzie rzeczywiście broni się sama?Jak przygotować się do rozwodu, gdy po drugiej stronie jest osoba manipulująca, grająca emocjami i wykorzystująca dzieci jako narzędzie nacisku? Rozmawiamy o prz3m0cy psychicznej, prz3m0cy domowej, prz3m0cy wobec mężczyzn, systemowych lukach w prawie rodzinnym, kłamstwie w sądzie, mediacjach z narcyzem i strategiach procesowych. Karolina tłumaczy, jak zabezpieczyć siebie i dzieci przed eskalacją konfliktu, jak przygotować się do długiego procesu rozwodowego i jak nie dać się wciągnąć w sądową grę opartą na strachu, poczuciu winy i manipulacji. To rozmowa o: – narcyzmie w relacjach – prz3m0cy psychicznej w małżeństwie – rozwodach z orzeczeniem o winie – podziale majątku i alimentach – manipulacji w sądzie – dobru dziecka podczas rozwodu – tabu rozwodu i wstydzie kobiet Karolina Jewiarz jest adwokatką prawa rodzinnego. Prowadzi sprawy rozwodowe, w tym rozwody z orzeczeniem o winie, podział majątku, alimenty oraz sprawy dotyczące dzieci. Szczególne miejsce w jej praktyce zajmują rozwody, w których po drugiej stronie jest osoba z cechami narcystycznymi. W swojej pracy łączy prawo z rozumieniem dynamiki prz3m0cy psychicznej, manipulacji i długotrwałego konfliktu. Działa edukacyjnie i rzeczniczo, pokazując, gdzie system prawny nie chroni ofiar prz3m0cy i jak można się w nim poruszać świadomie. Jeśli jesteś w trakcie rozwodu, przygotowujesz się do rozstania z narcyzem albo próbujesz zrozumieć

    Jak wygrać z NARCYZEM w sądzie? - adwokat Karolina Jewiarz | dusznø podcast #68

  8. Feb 5

    Rodzicu, EDUKUJ SIĘ! Nauczyciel nie odpowiada za wychowanie twojego dziecka - Krzysztof Chojecki #67

    Krzysztof Chojecki w sieci znany jako Pan Pistacja: nauczyciel matematyki, twórca edukacyjny, samorzecznik w spektrum. 00:00 Wstęp 06:10 Współpraca z cateringiem dietetycznym 08:22 Dlaczego ludzie dalej myślą, że autyzm to jest choroba 11:40 Poszukiwania Boga 14:35 Jak wyglądała Twoja droga do samorozwoju / historia rodzinna 16:25 Uzażnienie od maiuany 21:25 Jak wygląda sytuacja użwk w polskich szkołach 25:00 Jako społeczeństwo nie stajemy się mądrzejsi 28:30 Nastolatki uzażnione od telefonów 32:30 Brak świadomości rodziców dotyczącej wpływu oglądanych treści na psychikę dzieciaków 35:45 Rodzice, edukujcie się! 42:42 Dzieciaki nie wiedzą, po co się uczą 47:26 Środki psyktywne to steryd dla duszy 51:40 Czy to prawda, że teraz w szkołach nie można zadawać prac domowych 57:40 Czy system szkolnictwa nadąża za postępem 01:06:00 Nie rozumiem pokolenia moich uczniów 01:11:25 Moją odpowiedzialnością nie jest wychowywanie waszych dzieci 01:13:48 Matematyka uratowała mi życie 01:17:20 Jakie masz plany na przyszłość? 01:15:00 Hejt mam w czterech literach Krzysztof jest osobą neuroatypową w spektrum autyzmu i odnosi się do tego wprost, opisując wpływ autyzmu na przetwarzanie informacji, komunikację oraz codzienną pracę w szkole. W swojej działalności edukacyjnej i publicznej porusza tematy neuroróżnorodności, zdrowia psychicznego, edukacji oraz odpowiedzialności dorosłych wobec dzieci i młodzieży. Zwraca uwagę na przeciążenie bodźcami, dosłowność języka, trudności w odczytywaniu nieformalnych reguł społecznych oraz napięcia wynikające ze sztywnych procedur systemu edukacji. Jest pomysłodawcą i współtwórcą projektu Pi stacja Matematyka, platformy z bezpłatnymi materiałami edukacyjnymi z matematyki, opartymi na podstawie programowej. Równolegle prowadzi działalność szkoleniową i tworzy treści edukacyjne skierowane do uczniów, nauczycieli i rodziców. Szerszej publiczności dał się poznać jako nauczyciel występujący w programie „Back to School. Prawdziwy egzamin”, gdzie pojawiał się jako nauczyciel matematyki i wychowawca. W swoich wypowiedziach wielokrotnie podkreślał, że jego doświadczenia szkolne były trudne, a matematyka stała się dla niego punktem oparcia, sposobem porządkowania świata i narzędziem nadawania sensu. J

    Rodzicu, EDUKUJ SIĘ! Nauczyciel nie odpowiada za wychowanie twojego dziecka - Krzysztof Chojecki #67
See All (75)

About

dusznø podcast to przestrzeń na intymne rozmowy, odkrywanie głębi ludzkiej wrażliwości i doświadczeń. Spotkania z gośćmi, ekspertami w różnych dziedzinach, artystami, podróżnikami czy zwykłymi ludźmi z niezwykłymi historiami, to nie tylko przekazy specjalistów czy surowe fakty – to ludzkie historie o podróży, jaką jest życie. RSSVERIFY

Information

  • Creator
    Kaja Sosnowska
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    75
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Kaja Sosnowska
  • Show Website
    dusznø podcast

You Might Also Like