馬來西亞人在台灣

Jos 蔚旋
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馬來西亞人在台灣的趣事、閱讀、習慣的生活點滴。 🌟Facebook：Jos Tan/陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 🌟Email：jojotan639@icloud.com 🌟Line：jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

  1. 10/25/2025

    S2EP65「自我照顧是：當情緒上頭的時候可以怎麼做？」蔚旋說

    有時候 我們太快想讓情緒安靜下來 卻忘了情緒只是想被聽見 這一集 我想陪大家一起找到 在生氣、難過或想逃的時候 不責怪、不壓抑、 只陪自己看見 說出口 因為自我照顧 不是不再有情緒 而是學會在情緒裡 溫柔地待著 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    27 min

  2. 10/13/2025

    S2EP64「療癒者也需要被療癒：蝴蝶忍的愛與勇敢」蔚旋說

    她笑著面對痛 也在理智中學會了假裝沒事 蝴蝶忍讓我們看見 柔軟不是不痛 而是明知道會痛 還願意選擇理解 這一集 從她的故事談療癒者的孤單 和那份 在「沒事」裡 藏著的愛與傷 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    28 min

  3. 10/02/2025

    S2EP63「自我照顧是：看見自己的執念，允許自己放手」蔚旋說

    有些等待 讓我們成長 有些等待 只會耗盡自己 在這一集裡 我想和你分享一個角色的故事 從被遺棄 到修行 到最後的放手 自我照顧 就是看見自己還在等什麼 並允許自己 勇敢放下 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    26 min

  4. 10/02/2025

    S2EP62「台馬日常：馬來西亞和台灣不一樣的中秋節」蔚旋說

    在馬來西亞 中秋是燈籠和月餅 是童年記憶和家人團聚的溫馨 在台灣中秋 是烤肉和柚子 是朋友同事一起熱鬧的嘉年華 同樣是中秋節 卻展現出完全不同的過節方式 這份對比 身為遊子的我 讓我在異鄉重新體會團聚的溫度 歡迎你在節目下方留言+和我聯繫 我會送出親手製作的【2025 馬來西亞檳城旅遊美食懶人包】乙份🌟 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    18 min

  5. 10/01/2025

    S2EP61「自我照顧是：分清楚友情是陪伴還是消耗」蔚旋說

    友情就像是關係帳戶 陪伴是雙方輪流存款 消耗則是單方面提款 這一集 我想和你聊聊「陪伴」與「消耗」的差別。 我們一起辨認 那些讓你安心的朋友， 也看見那些悄悄奪走你能量的時刻 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

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  6. 09/29/2025

    S2EP60「台馬日常：不同的談戀愛方式」蔚旋說

    在馬來西亞 戀愛像是安靜守護的秘密 在台灣 戀愛卻是一場勇敢大方的浪漫 我曾經有過兩段愛情 一、低調而隱藏 二、公開而熱烈 同樣是華人文化 卻展現出完全不同的戀愛方式 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

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  7. 09/25/2025

    S2EP59「自我照顧是：放下過度追求進步的焦慮」蔚旋說

    你有沒有試過 總想要更好 卻換來焦慮和疲憊？ 月亮處女+金星摩羯+火星四分冥王星 追求完美讓我努力 也讓我失去安穩 常常在「還不夠」的聲音裡打轉 在這一集 我想和你聊聊「完美主義陷阱」 成長不是直線 而是循環 允許自己停下來 也是一種自我照顧 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    24 min

  8. 09/23/2025

    S2EP58「台馬日常：馬來西亞Mamak檔 vs 台灣咖啡廳」蔚旋說

    在馬來西亞 宵夜就是去 Mamak 檔 在台灣 聚會常選在咖啡廳 同樣是喝咖啡 背後藏著 不同的生活節奏與社交文化 邀請你一起來空中體驗 不同國家的咖啡美麗 歡迎你在節目下方留言+和我聯繫 我會送出親手製作的【2025 馬來西亞檳城旅遊美食懶人包】乙份🌟 💖 FB臉書：Jos Tan / 陳蔚旋 https://www.facebook.com/jojo.tan.33671 💖 IG：Jossswx https://www.instagram.com/jossswx/ 💖Line：Jozwx010925 -- Hosting provided by SoundOn

    19 min
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