没头脑不高兴

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大家好！欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。头脑清晰的没头脑-瀚哥！活泼开朗的不高兴-曼姐！我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。投稿邮箱：smartandhappy@163.com

07/16/2025

Vol.29 升不上去、跳不出去，卷不过新人：35岁就是职场“死刑线”？

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。 👀 35岁以后，为什么你的简历总是“石沉大海”？为什么升职的梯子突然变得模糊，老板开始找你“谈未来”？为什么同龄女性在工作和家庭之间奔波，努力还要被质疑“不够拼”？这期我们邀请资深HR——Tony老师，来聊聊打工人最真实的焦虑 💣 本期关键词：年龄歧视、隐形规则、职场妈妈、35岁红线、斜杠转型 😎本期嘉宾：Tony，先后任职于国企、外企及合资企业，负责过招聘、HRBP和组织文化、组织发展等工作。 🎶引子 00:06:05 35岁真的等于职场“死刑线”吗？ 00:12:39 应届毕业生的薪酬要求反而高于35+的老兵？ 00:19:05 “35岁转行”，卡在一个不上不下的阶段，35+转行”的难点 00:27:22 中年职场人的“三座大山”-35+精力下降是能力的硬伤嘛？ 00:32:32 曼姐的职场困扰 00:44:11 中年职场人的“三座大山”- 家庭责任带来的拉扯感 00:50:28 隐性歧视与透明的“天花板” 00:59:54 到底该怎么打破35岁+的困局 01:04:30 结尾金句 🔴本期制作 shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥 BGM片头：catch that groove BGM片尾：花开忘忧 🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐 🔴投稿和商务合作：smartandhappy@163.com

1h 10m
07/02/2025

Vol.28 孩子要不要鸡，大人还要不要卷？心理咨询师教你看清教育背后的真相。

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。 👀 孩子要不要鸡，大人还要不要卷？我们到底是在培养孩子，还是在弥补自己不甘心的人生？你一边上课外班，一边焦虑他学得不够快；你拼命卷自己，却越来越觉得空心、迟钝、疲惫。到底哪里出了问题？这期请来我们最受欢迎的嘉宾——心理咨询师于博士，恰巧他最近出了本关于教育的新书，那我们今天一起聊一聊教育背后的真相。写给孩子的那套学习模型，其实更像一面镜子，照出我们成年人的焦虑、补偿与控制欲。你以为你在教育孩子，其实你是在和自己没处理好的那部分人生较劲。有效学习心智模型 😎本期嘉宾：于涛于博士：西安交大20级MBA，一个一句话介绍不清楚的人，社会成就太多请大家在节目里慢慢找。于博士微信号: YuTaoPsychologist 🎶引子 00:01:38 为什么于博士写了《有效学习心智模型》，这本新书？ 00:05:56 写这本书的过程以及书里有趣的故事 00:13:06 有效学习心智模型是什么？模型的6个部分之间的关系 00:22:28 不同年轻阶段的学习动机是不一样的 00:27:11 学前儿童应该注重知识学习还是兴趣培养？ 00:28:53 模型我们家长平时要怎么用？ 00:31:47 一个孩子的成功个人素质和学校培养的比例 00:38:16 孩子要上课外辅导班嘛？ 00:41:55 这个心智模型，大人能用吗？ 00:54:49 一个家庭最重要的“教育资产”是什么？ 🔴本期制作 shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥 BGM片头：catch that groove BGM片尾：好好生活就是美好生活 🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐 🔴投稿和商务合作：smartandhappy@163.com

1h 4m
06/18/2025

Vol.27 别让老板毁了你！职场烂环境指北

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。 👀 有些工作，干着干着就不快乐了，但你也说不清，到底是哪出了问题。这一期，我和瀚哥，两个在职场摸爬滚打十几年的老牛马，想和你聊聊那些我们待过、逃过、也差点被磨光意志的职场烂环境。不是上来骂老板，是想聊清楚几个问题： ● 什么样的公司文化，是表面光鲜，实则耗人？ ● 为什么你总觉得“再忍忍就好了”，却越忍越累？ ● 如果真想离开，怎么才能走得体面，不慌不乱？这期我们不讲励志故事，也不教你快速逆袭，只是把这一路踩过的坑、熬过的夜、交过的学费，说给你听。 🎶引子 00:00:42 为什么我们要选题做职场“烂环境” 00:03:12 识别烂环境的五种典型特征 00:16:24 为什么这些环境“毁人”而你不自知？为什么我们不能第一时间识别呢？ 00:40:11 如何自救？烂环境应对指南 00:52:37 总结不上价值 🔴本期制作 shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥 BGM片头：catch that groove BGM片尾：超能力-邓紫棋 🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐 🔴投稿和商务合作：smartandhappy@163.com

1h 1m
06/04/2025

Vol.26 一顿酒签合同，一年账谈不拢：南北方生意经有多不一样？

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。 👀 大家好我是曼姐。南方人做生意，爱算账、讲流程、按利润走；北方人做生意，讲义气、走关系、靠一张嘴。一顿酒局签了合同、一张Excel谈了一年，一句“咱以后多合作”到底是社交润滑，还是真心邀请？这一期我们聊聊南北方在生意场上的不同打开方式。为什么南方人擅长“边说边留后手”？为什么北方人总在“先做再说”？在跨地域合作中踩过什么坑，又有哪些文化冲击让人破防？生意背后是语言、情感和信任体系的碰撞，听完这期，你可能会更懂甲方发的每一句话，到底啥意思。 😎本期嘉宾：李侃霍尼韦尔华中西北区负责人，24级交大MBA 🎶引子 00:03:46 南北方人在做生意时候的差别 00:07:17 是否“南方人谈情，北方人说理”？ 00:12:46 第一次被南北差异冲击到的是什么时候？ 00:18:52 南北方城市对于生意态度的不同 00:26:13 南北方的领导或者说管理者有什么不同？ 00:37:00 同一句话，在南北方不同的语境下代表什么意思 00:44:03 从“另一派”身上学到了什么？ 🔴本期制作 shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥 BGM片头：catch that groove BGM片尾：四点的海棠花未眠 🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐 🔴投稿和商务合作：smartandhappy@163.com

58 min
05/21/2025

Vol.25 沙14，重生之我在沙漠里跑了100公里

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。 👀 大家好，我是曼姐。去年我也参加过沙13，虽然只是C队，但那三天两夜对我来说，就是一场成年人的修行。这期请来两位嘉宾，一个是我们节目的老朋友，也是这次西安交大沙14的领队——龙哥；另一个是我心目中的越野女神，也是本次女A——张静雯。这期我们不聊配速、不讲战术，只聊走进沙漠、崩溃、咬牙、撑下来的那点真事。聊聊成年人为什么还要给自己找这种“苦”吃，以及跑完100公里之后，那个重新认识自己的时刻。 😎本期嘉宾：薛惠龙：西安交大沙14领队张婧雯：西安交大沙14A队队员 🎶引子 00:02:57 沙赛是什么？这次西安交大这次的成绩如何？ 00:06:51 为什么去沙赛，自愿“受这个罪”？ 00:17:19 在如此恶劣的条件下，有想过放弃嘛？为什么？ 00:30:45 沙赛之后，回到日常的反差：是否会空虚、脱力？会不会有戒断反应？ 00:36:05 进入沙漠再走出沙漠后，我们变了嘛？ 00:40:16 因小红书结缘的曼姐和婧雯 00:42:00 沙14对你们最感动的人 00:51:03 沙赛结束了，我们的关系没有散，关系更紧密了 01:00:14 沙赛的厕所有没有好转，组委会这次有没有啥提升的地方？ 01:07:26 今年号称沙赛历史天气最恶劣的一年，真实感受是什么呢？ 01:15:44 最后龙队和靖雯的分享 🔴本期制作 shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥 BGM片头：catch that groove BGM片尾：远方的远方（龙队推荐） 🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐 🔴投稿和商务合作：smartandhappy@163.com

1h 29m
05/07/2025

Vol.24 这X恋爱到底该怎么谈？律师教你怎么选人！

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。 👀 大家好，我是曼姐。在选择伴侣这件事上，我们真的能“只凭感觉”吗？这一期，我们请来了一位专业律师，和我们一起拆解几段令人后背发凉的恋爱故事：出轨却不离婚的恋爱脑、带偏执控制欲的前任、被妈宝男养“小三”的丁克女性……从婚前协议到财产纠纷，从恐怖前任到PUA大师，从不想要孩子到非婚生子的合法化——我们聊透了“选人失误”可能带来的代价，也聊到了如何用法律武装自己、保护自己。如果你正在谈恋爱、准备结婚，或者干脆决定不结婚——都建议你听听这一期。 ⏱ 精彩片段时间轴已附上，欢迎按需食用！ 😎本期嘉宾：张潇律师，毕业于西北政法大学法学专业。深耕法律行业10年+，现为陕西轩朗律师事务所诉讼与仲裁部门负责人、高级合伙人律师。曾在就职于为难仲裁委员会，执业期间专注于合同纠纷、婚姻家事与企业法律顾问服务领域，为多家企业提供专业法律支持，以扎实的专业能力与高效服务，赢得客户广泛认可。 🎶引子 00:02:23 故事1-出轨男和恋爱脑女，出轨也不离婚的故事 00:08:36 故事2-偏执男和经济独立女，车库的恐怖故事 00:14:46 故事3-高知妈宝男和丁克女，如何养小三的故事 00:19:25 女方要离婚的几大情况 00:21:54 财产纠纷的离婚故事 00:34:41 不要孩子还需要结婚嘛？婚前婚后的两幅面孔 00:47:13 繁琐小事演变到对付公堂，我们应该怎么避免？ 00:53:37 pua大师的故事 00:59:44 婚前财产协议你会签嘛？ 01:09:37 如果婚姻中发现网贷、赌博、家暴等恶习，我们应该怎么办？ 01:14:29 非婚生子合法化会有人因此不结婚嘛？ 01:16:53 回归正能量 🔴本期制作 shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥 BGM片头：catch that groove BGM片尾：超喜欢你 🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐 🔴投稿和商务合作：smartandhappy@163.com

1h 23m
04/23/2025

Vol.23 恶心饭局应对指南

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。 👀 大家好我是曼姐，这一期属于突发奇想的话题。作为打工十几年的老牛马，除了工作本身，最绕不开的事情就是工作里的饭局了。本期我和瀚哥就一起来总结一下我们过去所经历的各种各样恶心的饭局，以及在这十来年的斗智斗勇中，我们总结出来的经验，以及我们曾经闹过的笑话。希望你会喜欢这一期。 🎶引子 00:01:30 饭局文化是糟粕，还是中国人独有的沟通方式？ 00:06:33 我们经历过的“恶心职场饭局”--开会式饭局&没话找话的中年领导 00:18:07 饭局离不开的喝酒，男生和女生各自的痛苦 00:27:34 我们经历过的“恶心同学饭局”--同学聚会也并不单纯 00:40:47 会有人真的享受饭局吗？--不得不说的二场 00:54:34 饭局上我们干过的蠢事 01:01:33 如果无法逃脱饭局，要怎么应对？曼姐和瀚哥的小tips 01:11:39 最终的祝福~~ 🔴本期制作 shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥 BGM片头：catch that groove BGM片尾：想去海边 🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐 🔴投稿和商务合作：smartandhappy@163.com

1h 19m
04/09/2025

Vol.22 这个X班到底该怎么上？

大家好，欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。 👀 大家好，我是曼姐，本期是两头工龄十年以上的老牛马的一些心里话。说真的，本来我准备了一肚子可以骂娘的故事，但是录的时候突然觉得什么都不是事儿，那些过去的职场撕逼故事，造就了今天的我越来越平和稳定。有那么一瞬间甚至觉得当年那个把我逼到斑秃，在办公室大声问候我们所有人“你是猪吗？”的领导，也不那么可恨了（不，不可能）。当然，瀚哥的故事要比我的精彩万倍（板凳瓜子拿出来朋友们）。职场是教我们社会化的第一步，回看过去的经历，每一步都走的很辛苦，但是也正是在这样的磨砺下逐渐羽翼丰满。我不感谢以前的任何一道伤疤，但也不曾后悔自己过去走过的路。希望这期能给你一些打工人的共鸣。 🎶引子 00:00:26 我们上班为了什么？就是钱吗？ 00:05:42 西安是个“巨大的3500”？&西安双休是违法吗？ 00:20:30 职场宫斗剧-皇上和他的“娘娘 00:40:28 职场宫斗剧-总有那么一个人是“厂公”&职场高层总在勾心斗角 00:49:05 面对职场PUA，我们怎么办？ 00:57:48 面临职场挑战的时候怎么办? 01:09:46 工作的尽头是赎身吗？ 01:17:53 上价值（希望以后不在上价值了） 🔴本期制作 shownotes：瀚哥&曼姐音频剪辑：瀚哥 BGM片头：catch that groove BGM片尾：凤凰花开的路口 🔴关注我们音频：苹果podcast |小宇宙 | 喜马拉雅｜QQ音乐｜网易云音乐 🔴投稿和商务合作：smartandhappy@163.com

1h 27m

大家好！欢迎来到没头脑不高兴。这是一档由两位西安交大MBA发起的播客节目。头脑清晰的没头脑-瀚哥！活泼开朗的不高兴-曼姐！我们关注真实的MBA生活，更关注我们身边闪闪发光的各行各业的普通人和创业者。在这里，希望能给你我迷茫的中年生活提供更多的生活样本。投稿邮箱：smartandhappy@163.com

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