Eva Eve

Božka, Majkla, Maruška
  • 0.0 (0)
  • Relationships
  • Weekly

Život je príliš krátky na to, aby sme sa nerozprávali, a preto sme tu my 3: Božka, Majkla a Maruška. Sme jednoducho tri dcéry EVY ktoré veria, že ženy sa dokážu navzájom veľmi inšpirovať. Chceme spolu s vami budovať komunitu a zdieľať sa o obyčajnom živote, viere a všetkom okolo. ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: ⁠https://www.instagram.com/evaevepodcast/⁠ 🤩

  1. 4d ago

    #72 - PERIMENOPAUZA: PREČO NESTAČIA LIEKY | s MUDr. Korňanovou, lekárkou

    🩺 Gynekologička MUDr. Eva Korňanová v rozhovore s Majklou a Maruškou vysvetľuje prvé prejavy hormonálnych zmien, poruchy spánku a výkyvy cyklu po štyridsiatke ⏳. Dozviete sa, prečo dochádza k úbytku svalovej hmoty a prečo je silový tréning 🏋️‍♀️ spolu s príjmom bielkovín 🥩 kľúčový na ochranu kostí 🦴. Doktorka Evinka nám tiež objasňuje riziká užívania medikácie na obezitu bez úpravy stravy 🥗 a jojo efekt 🔄. ⚠️ Podcast nenahrádza návštevu lekára 👩‍⚕️. Ak ťa niečo z toho trápi, obráť sa na odborníka. 💭 Ktorá myšlienka pani doktorky Korňanovej o cvičení so záťažou v perimenopauze vás najviac prekvapila? Dajte nám vedieť v komentári 💬👇! 0:00 Privítanie a hovor o perimenopauze 1:19 Perimenopauza vs menopauza 3:01 Predčasná menopauza a hormóny 5:17 Príznaky perimenopauzy v ambulancii 6:01 Nepravidelný cyklus po štyridsiatke 11:08 Preventívne prehliadky u gynekológa 14:47 Príčiny nízkeho libida a psychika 19:16 Päť pilierov pre metabolizmus 20:17 Prečo v perimenopauze silovo cvičiť 27:23 Koľko bielkovín potrebuje žena 29:34 Lieky na obezitu a jojo efekt 35:43 Stres, psychohygiena a komunita 43:38 Tipy na skladbu jedálnička 47:38 Záverečné posolstvo pre ženy ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve  A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: ⁠https://www.instagram.com/evaevepodcast/⁠ 🤩

    #72 - PERIMENOPAUZA: PREČO NESTAČIA LIEKY | s MUDr. Korňanovou, lekárkou

  2. Oct 13

    #71 - PREČO TRPÍŠ? Rozhovor s gynekologičkou MUDr. Eva Korňanová

    Opäť k nám do štúdia zavítala naša kamarátka, gynekologička MUDr. Eva Korňanová 🩺, keďže téma ženského tela je, zdá sa, nevyčerpateľná 🌸✨.  (Muži, kľudne počúvajte ďalej 👀, možno sa niečo nové dozviete 😉) Chýbala nám síce ružová energia našej Božky 🩷, no krásne ste to vyvážili vy – milé ženy 💕 – ktoré ste nás zasypali otázkami, a tak sme ich takmer všetky stihli Evinke položiť 🙋‍♀️: 🌺 Ženská sexualita  ⚡Bolesti počas cyklu  🩸 Ako vyzerá normálna menštruácia  🌿 Gynekologická fyzioterapia  🧘‍♀️ Ako súvisia emócie s panvovým dnom  ⚖️ Ako nás ovplyvňujú hormóny  👧 Ako predstaviť menštruáciu našim dcéram  🌕 A či fázy Mesiaca súvisia s naším cyklom Veríme, že si v tejto epizóde každá z vás nájde niečo pre seba. 💗 ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve  A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: ⁠https://www.instagram.com/evaevepodcast/⁠ 🤩

    #71 - PREČO TRPÍŠ? Rozhovor s gynekologičkou MUDr. Eva Korňanová

  3. Oct 1

    #70 - ČAKAŤ NEČAKANÉ

    Sme späť po lete, v novej sezóne a rovno v našom 70. dieli! 💕 Tri kamošky, letné zážitky, zdieľanie, a ak budete pozorne počúvať, aj odpoveď na otázku, ako by vyzeral Božkin očistec. 😅 Nová sezóna je pre nás pozvaním pozrieť sa dopredu – nie na to, čo bolo, ale na to, čo môže prísť. Máme plány, túžby a predstavy, no život nás často prekvapí úplne inak - nečakané počty detí, životné zmeny, nové miesta, bývanie, podcasty… 🙂 Sme dosť odvážne na to, aby sme čakali nečakané?  Vieme zostať vnímavé a mať otvorené oči pre veci, ktoré by sme sami nečakali – ako Mojžiš pri horiacom kríku? 🔥 Rozprávame sa aj o malomyseľnosti, odvahe snívať a o tom, čo nám bráni veriť, že aj nemožné môže byť možné. Možno totiž potrebujeme víziu – našu vlastnú Polárku, ktorá nám svieti na cestu, aj keď ešte nevidíme, kam presne smerujeme. 💫 ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve  A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: ⁠https://www.instagram.com/evaevepodcast/⁠ 🤩

    #70 - ČAKAŤ NEČAKANÉ

  4. Jul 21

    #69 - BE REAL: nedokonalé vzťahy s Ivanom a Zuzkou Petrovcami (LIVE z festivalu LUMEN)

    Sme rady, že sme po prvýkrát mohli prijať pozvanie na festival LUMEN ✨, po prvýkrát nahrávať v exteriéri trnavskej evanjelickej záhrady 🌳 a po prvýkrát sme u nás privítali aj mužského hosťa! 🙌 S manželmi Zuzkou a Ivanom Petrom sme sa rozprávali o tom, prečo sú vzťahy a rodina niekedy také krásne... a zároveň poriadne komplikované. ❤️‍🩹 Prešli sme ich cestu od singlovstva, cez chodenie 💑 až po manželstvo 💍, rodičovstvo troch detí 👨‍👩‍👧‍👦 a všetky radosti aj výzvy, ktoré k tomu patria. Nechýbali úprimné príbehy 💬, praktické skúsenosti, humor 😂 ani rýchle otázky, pri ktorých sa zabavilo celé publikum. 🎉 Ak hľadáš povzbudenie, že dokonalé vzťahy neexistujú, ale stoja za to, táto epizóda je pre teba. 🤍 ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve  A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: ⁠https://www.instagram.com/evaevepodcast/⁠ 🤩

    #69 - BE REAL: nedokonalé vzťahy s Ivanom a Zuzkou Petrovcami (LIVE z festivalu LUMEN)

  5. Jun 30

    #68 - PASSION FOR FASHION A ODHALENÝ ČLENOK

    Kresťanský pohľad na obliekanie žien – jedna z najkontroverznejších tém. 🔥 Svet ho nazýva útlakom. My hovoríme, že je to presný opak. 💃 V dnešnej epizóde sa nebojíme ísť hlboko 👇: Prečo skromnosť nie je hanba, ale kráľovská dôstojnosť? 👑 Je férové čakať od žien, že budú myslieť na mužov – a kde je hranica? ⚖️ A čo ak to, čo svet predáva ako slobodu, je v skutočnosti jedna z najkrutejších pascí, do ktorých môže žena spadnúť? 🪤 Biblia neponúka zoznam zakázaných dĺžok sukní. 📖 Ponúka niečo oveľa hlbšie – pravdu o tom, kde berie žena svoju hodnotu. 🤍 ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve  A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: ⁠https://www.instagram.com/evaevepodcast/⁠ 🤩

    #68 - PASSION FOR FASHION A ODHALENÝ ČLENOK

  6. Jun 16

    #67 - NÁJDI SI SVOJU SVORKU

    Cítiš sa niekedy sama – aj keď si medzi ľuďmi, v cirkvi, aj keď máš vieru? 🤍  V dnešnej epizóde sa rozprávame o tom, prečo Boh nestvoril človeka na duchovnú samotu a čo sa stane, keď skutočné spoločenstvo chýba. 🫂 Hovoríme o tom, čo nám komunita dáva (a čo bez nej strácame) 💛, ako sa vysporiadať so zranením od ľudí v cirkvi 💔 a kde začať, ak spoločenstvo ešte nemáš. 👣 Nie teória – len úprimný rozhovor troch žien, ktoré to samé prežili. 🎙️ ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve  A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: ⁠https://www.instagram.com/evaevepodcast/⁠ 🤩

    #67 - NÁJDI SI SVOJU SVORKU

  7. Jun 2

    #66 - O VYPÚŠŤANÍ DRAKOV s Ester Jankovičovou

    🎙️ V záverečnej epizóde s Ester sa ponoríme do toho, čo naše vzťahy skutočne tvorí alebo láme 💔. Hovoríme o tom, prečo projektujeme svoje potreby na druhých namiesto toho, aby sme ich hlboko pochopili 🧠. O nevyslovených očakávaniach 🤫, ktoré ticho ničia to najlepšie, čo máme. A o „norme", ktorú si nesieme z rodiny 👨‍👩‍👧‍👦 a ktorá bez nášho vedomia riadi, ako milujeme ❤️ v dospelosti. Ester hovorí aj o tom, prečo najlepšia vec, ktorú môžeš spraviť pre svojich najbližších, je postarať sa najskôr o seba 🌱 – a prečo domov nie je miesto, kde môžeš vypustiť svojich drakov 🐉 len preto, že sa tam cítiš v bezpečí. Ak čakáš, kým budeš „polovykrvácaný", čakáš príliš dlho. Vzťah je tím 🤝 – a tím sa zachraňuje včas, spoločne. Ak by niekto hľadal pomoc, tu sú platformy 🔗 na ktorých Ester pôsobí:https://www.nasemanzelstvo.sk/o-nas/https://www.newgarden.sk/ ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve  A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: ⁠https://www.instagram.com/evaevepodcast/⁠ 🤩

    #66 - O VYPÚŠŤANÍ DRAKOV s Ester Jankovičovou

  8. May 19

    #65 - STARAJ SA O SEBA! s Ester Jankovičovou

    Prečo dnes ženy aj manželstvá nevládzu ďalej fungovať? A prečo sa po 20 rokoch rozpadajú aj kresťanské manželstvá? 💔 V druhej namakanej epizóde s Ester sme opäť odpadli, koľko múdrosti sme sa dozvedeli! 🤯 Rozprávame sa o:✨ starostlivosti o telo, dušu a ducha✨ vyčerpaní žien a mužov✨ “vyrušeniach” v našich životoch✨ hneve/strachu a time-oute✨ praktických krokoch, ako znovu „ožiť“ Ak máš pocit, že už nevládzeš — táto epizóda je pre teba. ❤️

    #65 - STARAJ SA O SEBA! s Ester Jankovičovou
See All (72)

About

Život je príliš krátky na to, aby sme sa nerozprávali, a preto sme tu my 3: Božka, Majkla a Maruška. Sme jednoducho tri dcéry EVY ktoré veria, že ženy sa dokážu navzájom veľmi inšpirovať. Chceme spolu s vami budovať komunitu a zdieľať sa o obyčajnom živote, viere a všetkom okolo. ☕️ Ak chceš podporiť našu tvorbu, pozvi nás na kávičku: https://buymeacoffee.com/evaeve A nezabudni zvrtnúť aj náš instagram: ⁠https://www.instagram.com/evaevepodcast/⁠ 🤩

Information

  • Creator
    Božka, Majkla, Maruška
  • Years Active
    2024 - 2026
  • Episodes
    72
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Božka, Majkla, Maruška
  • Show Website
    Eva Eve

You Might Also Like