Tina Nurby Hypnose og NLP (Fra tanker til transformation)

Hypnotisør - NLP coach
  • 0.0 (0)
  • SELF-IMPROVEMENT

🎧 En podcast til dig, der ønsker mere ro, klarhed og kontakt med dig selv. Her deles refleksioner, guidede øvelser og samtaler med afsæt i hypnose, NLP og mental træning – skabt til at støtte dig i at slippe gamle mønstre, regulere nervesystemet og finde indre balance. Du får: guidede pauser & indre arbejde, indsigter i underbevidsthed og forandring. Samtaler om livets overgange, følelser og udvikling. Til dig der er nysgerrig på personlig udvikling – uden pres, tempo eller krav. Vært: Tina Nurby. Hypnose · NLP coach. Lyt i dit eget tempo. Du behøver ikke ændre noget, bare vær med!

  1. Når adoption følger med gennem livet - Sannes fortælling og min egen

    JAN 6

    Når adoption følger med gennem livet - Sannes fortælling og min egen

    Her afslutter jeg min mini-serie om adoption.Du møder Sanne – og du møder også mig.For i dette sidste afsnit flettes Sannes fortælling sammen med min egen historie.Det er en samtale om adoption som et livsvilkår – ikke kun en begivenhed i barndommen. Om hvordan følelsen af at være valgt og forladt kan eksistere side om side. Og om hvordan kroppen, relationerne og identiteten kan bære spor, langt ind i voksenlivet.Vi taler om: at vokse op med spørgsmål, man ikke altid kan sætte ord påloyalitet, taknemmelighed og sorg – på samme tidhvordan adoption kan påvirke nervesystem, relationer og selvforståelsehvad der sker, når man bliver forælder – og senere bedsteforælderhvordan heling også kan handle om det, vi giver videre til næste generationDette er ikke et afsnit med svar.Det er et afsnit med rum.Et rum til genkendelse.Til refleksion. Og til at mærke, at du ikke er alene med dine følelser – uanset om du selv er adopteret, er pårørende, eller bare lytter med som menneske.🎙 Mini-serie om adoption – afsnit 3 (af 3)Du finder også de to første afsnit her på kanalen.🔮 Har du lyst til at møde Sanne, finder du hende her:👉https://sannesikjaer.dk/Lyt i dit eget tempo. Dette er en samtale, der inviterer til refleksion, genkendelse og håb.🔔 Abonnér gerne på podcasten Fra Tanker til Transformation, hvor du finder flere guidede selvhypnoser, pauser og samtaler om indre balance og forandring.Podcasten er til dig, der er nysgerrig på personlig udvikling, hypnose, NLP og indre forandring – og som ønsker at skabe mere ro og klarhed i hverdagen.🌿 Tina NurbyHypnose · NLP · Mental træning🌐 https://faadetbedremedhypnose.com📩 tina@nurby.dk#adoption #forståelse #tilknytning #hypnose #adoptivmor #indrearbejde #fraTankerTilTransformation #tinanurby #sjælefred #adoptivbørn

    50 min
  2. Svend læser kroppen– “Jeg vil helst have dem på briksen, der ikke tror”

    06/24/2025

    Svend læser kroppen– “Jeg vil helst have dem på briksen, der ikke tror”

    Nogle gange siger kroppen mere, end ord kan forklare. Og nogle gange skal der slet ikke stilles spørgsmål, før noget begynder at forandre sig. I dette møde træder ordene i baggrunden – og kroppen får lov til at tale. Du møder Svend. Han kalder sig selv “bare en gammel slagteriarbejder”. Men i mere end 21 år har han arbejdet med mennesker gennem hænderne – med en særlig evne til at lytte til kroppens små, stille signaler. “Det er ikke mig, der flytter min finger. Det er din krop, der giver sig.” Svend arbejder uden diagnose, uden lange forklaringer og uden at spørge ind. Alligevel rammer han ofte præcist: “Jeg lytter med hænderne.” “Kroppen fortæller mig, hvor jeg skal trykke.” Lotte lægger sig på briksen uden at vide, hvad der venter. Hun har levet med smerter i årevis – og bliver overrasket over, hvor meget kroppen fortæller, når nogen virkelig lytter. “Jeg troede ikke, jeg havde så ondt. Nu føler jeg mig helt ny.” 📝 Lille lyd-note til dig, der lytter:Da Lotte ligger på briksen under sessionen, kan hendes stemme enkelte steder være sværere at høre. Vi taler om smerter, blokeringer, affaldsstoffer – og det at give slip. Og om forskellen på at tro og at overgive sig. For Svend handler det ikke om overbevisning, men om tillid: “Jeg vil helst have dem, der ikke tror på det. For så er de nødt til at overgive sig.” Medvirkende Svend Erik Hansen – behandler med hænderne og hjertet Lotte – deltager med mod og nysgerrighed Tina Nurby – hypnoseterapeut og vært på Fra Tanker til Transformation ✨ Et ærligt og sanseligt afsnit om krop, intuition og forandring. Måske genkender du noget i dig selv? 📍 Vil du i kontakt med Svend? Sundhedsklinikken – Gravene 16, 6100 Haderslev https://www.facebook.com/SundhedsklinikkenGravene14bHaderslev En note fra mig Jeg ved, at nogle af jer følger min mini-serie om adoption og venter på næste og sidste afsnit i mineserien. Det kommer – som lovet ❤️ Men dette møde med Svend og Lotte trængte sig på. Nogle gange kommer livet – og kroppen – med noget, der bare må deles nu. Tak fordi du lytter med 💫Lyt i dit eget tempo. Dette er en samtale, der inviterer til refleksion, genkendelse og håb. 🔔 Abonnér gerne på podcasten Fra Tanker til Transformation, hvor du finder flere guidede selvhypnoser, pauser og samtaler om indre balance og forandring. Podcasten er til dig, der er nysgerrig på personlig udvikling, hypnose, NLP og indre forandring – og som ønsker at skabe mere ro og klarhed i hverdagen.🌿 🎙 Vært: Tina NurbyHypnose · NLP · Mental træning 🌐 https://faadetbedremedhypnose.com 📩 tina@nurby.dk #smerterikroppen #kropogsind #podcastDK #tinanurby #fratankertiltransformation #nårkroppentaler

    29 min
  3. Adoption & åndelighed – Anetts rejse mod sjælefred

    05/03/2025

    Adoption & åndelighed – Anetts rejse mod sjælefred

    Denne gang har jeg inviteret Anett, der blev adopteret fra Ungarn, til en ærlig, varm og livsnær samtale om identitet, adoption og indre fred.Afsnittet er nr. 2 i en miniserie om adoption og de spor, det kan sætte gennem et helt liv.Anett deler sin personlige rejse:– fra adoption og søgen efter rødder– til at finde ro, selvkærlighed og sjælefred– og til i dag at arbejde som medium/medie med fokus på healing, beviser og menneskelig omsorg.Samtalen rummer både dybde og humor.Vi taler åbent om tunge emner – men giver også plads til grin, livsglæde og de øjeblikke, hvor menneskeligheden får lov at fylde. For arbejdet med mennesker behøver ikke være tungt hele tiden.I afsnittet taler vi bl.a. om:• Hvordan adoption kan påvirke identitet og indre ro• At være adopteret uden at bære nag• Anetts arbejde som medium – og hvorfor hun ikke er “det klassiske medium”• Betydningen af at kunne “læsse af” som behandler• Humorens vigtige rolle i mødet med mennesker• At finde sjælefred – også uden at kende alle svar🔮 Har du lyst til at møde Anett, finder du hende her:👉 https://www.facebook.com/profile.php?id=100063471012011Lyt i dit eget tempo. Dette er en samtale, der inviterer til refleksion, genkendelse og håb.🔔 Abonnér gerne på podcasten Fra Tanker til Transformation, hvor du finder flere guidede selvhypnoser, pauser og samtaler om indre balance og forandring.Podcasten er til dig, der er nysgerrig på personlig udvikling, hypnose, NLP og indre forandring – og som ønsker at skabe mere ro og klarhed i hverdagen.🌿 📌 Næste afsnit i miniserien bliver en personlig episode, hvor jeg deler min egen historie om at finde en søster sent i livet.🎙 Vært: Tina NurbyHypnose · NLP · Mental træning🌐 https://faadetbedremedhypnose.com📩 tina@nurby.dk#adoption #medium #tilknytning #hypnose #åndelighed #indrearbejde #fraTankerTilTransformation #tinanurby #sjælefred

    27 min
  4. Adoption, traumer & healing – en samtale med John Scanlon (Irland)

    03/14/2025

    Adoption, traumer & healing – en samtale med John Scanlon (Irland)

    Adoption kan sætte dybe spor – også langt ind i voksenlivet. I denne episode af Fra Tanker til Transformation har jeg besøg af den irske hypnoterapeut John Scanlon. Samtalen foregår på engelsk og kredser om adoption, underbevidste traumer og de mønstre, der kan opstå, når tidlige relationer brydes. John deler både sin personlige historie som adopteret og sin faglige erfaring med, hvordan adoption kan påvirke: • selvværd • tilknytning • følelsen af at være god nok • gentagende relationelle mønstre Vi taler om, hvordan hypnoterapi og terapeutisk arbejde kan støtte heling, selvaccept og en dybere oplevelse af indre tryghed. I denne episode taler vi bl.a. om: • hvordan adoption kan skabe følelser af afvisning og usikkerhed • underbevidste mønstre fra biologiske relationer • traumer, der ikke nødvendigvis er bevidste • hvordan hypnose kan hjælpe med at forløse gamle sår • vejen mod selvaccept og følelsen af at høre til 🎧 Mini-serie om adoption Denne episode er første del af en mini-serie om adoption. De næste 2 episoder er på dansk: • et interview med Anett, adopteret fra Ungarn • en personlig episode, hvor jeg deler min egen historie om at finde en søster senere i livet og har en samtale med Sanne, adoptivmor til to børn. Lyt i dit eget tempo. Dette er en samtale, der inviterer til refleksion, genkendelse og håb. 🔔 Abonnér gerne på podcasten Fra Tanker til Transformation, hvor du finder flere guidede selvhypnoser, pauser og samtaler om indre balance og forandring. Podcasten er til dig, der er nysgerrig på personlig udvikling, hypnose, NLP og indre forandring – og som ønsker at skabe mere ro og klarhed i hverdagen.🌿 🎙 Vært: Tina NurbyHypnose · NLP · Mental træning 🌐 https://faadetbedremedhypnose.com 📩 tina@nurby.dk #adoption #traumer #tilknytning #hypnose #selvværd #indrearbejde #fraTankerTilTransformation #tinanurby #healing

    41 min
  5. Aktivér oxytocin – guidet selvhypnose til ro

    02/19/2025

    Aktivér oxytocin – guidet selvhypnose til ro

    Oplev en guidet selvhypnose, der hjælper dig med at aktivere oxytocin – også kendt som krammehormonet eller kærlighedshormonet. Denne blide selvhypnose er skabt til dig, der ønsker mere ro, mindre stress og en dybere følelse af velvære i både krop og sind. 🎧 Brug gerne hovedtelefoner for den bedste oplevelse. 🚫 Lyt ikke, mens du kører bil eller betjener maskiner. 💛 Fordele ved oxytocin-aktivering: • reducerer stress og angst • øger følelsen af tryghed og forbindelse • understøtter bedre søvn • hjælper kroppen med at slappe af • styrker selvomsorg og selvkærlighed I denne selvhypnose guider jeg dig gennem rolige vejrtrækninger, visualisering og nænsomme, selvkærlige suggestioner – så du kan slippe spændinger, berolige nervesystemet og lande i dig selv. 📌 Hvornår kan du bruge denne selvhypnose? • når du føler dig stresset eller overvældet • før sengetid • efter en lang dag • når du har brug for et kærligt øjeblik med dig selv Pas godt på dig selv – i mødet med kroppen og dens signaler. 💛 Tak fordi du lytter. Du kan altid vende tilbage til denne selvhypnose, når du har brug for ro og omsorg. 💬 Jeg vil meget gerne høre fra dig: Hvordan oplevede du sessionen? Mærkede du mere ro eller forbindelse i kroppen? Del gerne dine refleksioner i kommentarfeltet 🤍 🔔 Abonnér gerne på podcasten Fra Tanker til Transformation, hvor du finder flere guidede selvhypnoser, pauser og samtaler om indre balance og forandring. Podcasten er til dig, der er nysgerrig på personlig udvikling, hypnose, NLP og indre forandring – og som ønsker at skabe mere ro og klarhed i hverdagen.🌿 🎙 Vært: Tina NurbyHypnose · NLP · Mental træning 🌐 https://faadetbedremedhypnose.com 📩 tina@nurby.dk #selvhypnose #roikroppen #selvomsorg #tinanurby #podcastdk #fratankertiltransformation

    19 min
  6. Tillid, tryghed og berøring – en samtale om relationen mellem behandler og klient

    01/20/2025

    Tillid, tryghed og berøring – en samtale om relationen mellem behandler og klient

    I dette afsnit af “Fra Tanker til Transformation” har jeg haft fornøjelsen af at invitere Jens, en erfaren massør fra Odense, i studiet.Sammen dykker vi ned i et vigtigt og ofte overset emne:tillid og tryghed i mødet med en behandler – uanset om det handler om massage, lægebesøg eller andre former for behandling.Vi taler åbent og respektfuldt om:- berøringsangst og personlige grænser- køn og relationen mellem behandler og klient- hvordan tryghed skabes – også når der er usikkerhed- kroppens reaktioner på berøring og nærværJens deler sine erfaringer med at skabe et trygt rum for sine klienter og fortæller om massage som mere end blot fysisk behandling – men som en helhedsorienteret tilgang til både krop og sjæl.Vi kommer også ind på:- betydningen af oxytocin – “krammehormonet”- hvordan små tiltag som vejrtrækning og opmærksomhed på “sjælens muskel” kan skabe store forandringer- hvordan Jens arbejder med klienter, der oplever utryghed ved at modtage behandling fra en behandler af det modsatte køn🎧 Hvorfor skal du lytte til dette afsnit?Fordi det handler om mere end massage.Det handler om relation, tillid og den fine balance mellem faglighed og menneskelighed.Afsnittet er til dig, der:- arbejder med mennesker- modtager behandling- er nysgerrig på kroppens sprog- ønsker større forståelse for tryghed, berøring og relationerTag med os i en samtale, der inviterer til refleksion, nærvær og respekt – og bliv klogere på, hvordan tillid kan bygges, også når emnet er sårbart.Lyt i dit eget tempo.Pas godt på dig selv – også i mødet med kroppen og dens signaler.🎧 Abonnér gerne, hvis du ønsker flere guidede øvelser, refleksioner og redskaber til indre ro og selvudvikling.Podcasten er til dig, der er nysgerrig på personlig udvikling, hypnose, NLP og indre forandring – og som ønsker at skabe mere ro og klarhed i hverdagen.🌿 🎙 Vært: Tina NurbyHypnose · NLP · Mental træning🌐 https://faadetbedremedhypnose.com📩 tina@nurby.dk#øvelser #kroppenssprog #massør #selvomsorg #tinanurby #podcastdk #fratankertiltransformation

    42 min
  7. Når mobning sætter sine spor - en samtale med Laila

    01/01/2025

    Når mobning sætter sine spor - en samtale med Laila

    I dette afsnit af “Fra Tanker til Transformation” møder du Laila i en ærlig og nærværende samtale om livet efter mobning, trøstespisning og psykiske udfordringer.Laila deler sin personlige rejse fra at føle sig usynlig og fastlåst i lavt selvværd – til gradvist at tage ansvar for sit liv gennem terapi, personlig udvikling og medicinsk støtte (Wegovy).Vi taler om:- hvordan mobning kan sætte dybe spor i selvværd og relationer- trøstespisning som en måde at håndtere svære følelser på- vigtigheden af at arbejde med både krop og sind- hvordan små skridt, empati og selvindsigt kan føre til store forandringerLailas rejse er stadig i gang, og jeg vil med stor respekt og taknemmelighed sige: Tak, fordi du deler din historie.Til dig, der lytter med:Måske kan du spejle dig.Måske bliver du berørt.Måske bliver du inspireret til at tage dit eget næste skridt.🎧 Lyt i dit eget tempo – og husk:Forandring begynder ofte med at blive set og mødt.🔍 Hvorfor er det vigtigt at tale om mobning?Mobning er ikke harmløs.Den kan skabe langvarige konsekvenser som lavt selvværd, angst og psykisk mistrivsel – også langt ind i voksenlivet.Når vi taler åbent om mobning, er vi med til at:- bryde tavsheden- skabe forståelse og empati- styrke både den enkelte og fællesskabetMobning stopper, når vi står sammen og siger nej.Og når vi tør lytte til hinandens historier.Lyt i dit eget tempo.Der er ikke noget, du skal fikse – kun noget, du stille kan begynde at møde anderledes.Pas godt på dig selv – også i mødet med andre.🎧 Abonnér gerne, hvis du ønsker flere guidede øvelser, refleksioner og samtaler og redskaber til indre ro og selvudvikling.Podcasten er til dig, der er nysgerrig på personlig udvikling, hypnose, NLP og indre forandring – og som ønsker at skabe mere ro og klarhed i hverdagen.🌿 🎙 Vært: Tina NurbyHypnose · NLP · Mental træning🌐 https://faadetbedremedhypnose.com📩 tina@nurby.dk#mobning #BDD # #trøstespisning #tinanurby #podcastdk #fratankertiltransformation #overspisning #wegovy

    50 min
  8. Når selvkritikken fylder – 2 øvelser til et mere venligt selvbillede

    12/11/2024

    Når selvkritikken fylder – 2 øvelser til et mere venligt selvbillede

    Er du din egen hårdeste kritiker? Og har du svært ved at acceptere din krop, når du ser dig selv i spejlet?I dette afsnit deler jeg to enkle, men effektive øvelser, der kan hjælpe dig med at ændre dit selvbillede og skabe mere ro, accept og venlighed i relationen til dig selv. Øvelserne støtter dig i at: slippe negativ selvkritikskabe større selvacceptfinde mere ro i tanker og følelserstyrke dit selvbillede og din selvomsorgØvelserne kan laves derhjemme og kræver ikke andet end, at du giver dig selv lov til at prøve.Jeg arbejder med elementer fra hypnose, NLP og terapeutisk guidning, som hjælper dig med at udfordre gamle tankemønstre og skabe blid, men varig forandring.Dette afsnit er til dig, der: føler dig fastlåst i selvkritikhar et anstrengt forhold til din kropønsker konkrete øvelser, der kan bruges i hverdagenLyt i dit eget tempo.Der er ikke noget, du skal fikse – kun noget, du stille kan begynde at møde anderledes.Pas godt på dig selv – også i mødet med din egen krop.💬 Jeg vil meget gerne høre, hvordan øvelserne opleves for dig.Du er velkommen til at skrive i kommentarfeltet eller sende mig en mail på: tina@nurby.dk🎧 Abonnér gerne, hvis du ønsker flere guidede øvelser, refleksioner og redskaber til indre ro og selvudvikling.Podcasten er til dig, der er nysgerrig på personlig udvikling, hypnose, NLP og indre forandring – og som ønsker at skabe mere ro og klarhed i hverdagen.🌿 🎙 Vært: Tina NurbyHypnose · NLP · Mental træning🌐 https://faadetbedremedhypnose.com📩 tina@nurby.dk#øvelser #selvkritik #indrekritiker #selvomsorg #tinanurby #podcastdk #fratankertiltransformation

    16 min
See All (13)

About

🎧 En podcast til dig, der ønsker mere ro, klarhed og kontakt med dig selv. Her deles refleksioner, guidede øvelser og samtaler med afsæt i hypnose, NLP og mental træning – skabt til at støtte dig i at slippe gamle mønstre, regulere nervesystemet og finde indre balance. Du får: guidede pauser & indre arbejde, indsigter i underbevidsthed og forandring. Samtaler om livets overgange, følelser og udvikling. Til dig der er nysgerrig på personlig udvikling – uden pres, tempo eller krav. Vært: Tina Nurby. Hypnose · NLP coach. Lyt i dit eget tempo. Du behøver ikke ændre noget, bare vær med!

Information