打工倒计时

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拒绝螺丝钉，拒绝工具化，做一个完整的人。身在轨道，心在旷野，励志呈现100种远离轨道的工作与生活形态。 “一个人，应该能够换尿布，策划战争，杀猪，开船，设计房子，写十四行诗，结算账户，砌墙，接脱臼的骨头，安慰濒死的人，服从命令，发布命令，携手合作，独立行动，解数学方程，分析新问题，铲粪，电脑编程，做出可口的饭，善打架，勇敢地死去。只有昆虫才专业化” 关于力力说： 🧑‍💼百度、新浪、腾讯、美/欧外企 📻打工倒计时 （小宇宙+Apple） 💰职场wet货｜薪灵成长｜科技创新 ♈️天蝎 ENTJ 📚中国（武汉），荷兰（马城），英国（爱丁堡），美国（哈佛） 如果你有兴趣关注这个特立独行/高敏感/强直觉的人，欢迎加V：bonewe2004

  1. May 23

    跳水海岛：告别标签后，“小径分叉的人生花园”出路在哪儿？

    本期节目访谈对象圆圆（网名“跳水海岛”），是我“失散多年的高中学妹”。因为一次非常偶然的大厂离职人聚会，同为来自湖北六线小城的我们得以在上海这个以“边界感”著称的城市认识。作为曾经的高考状元，大厂产品经理和如今在旷野上自由奔跑的豆瓣博主“跳水海岛”/职业咨询师/保险代理人，她对自己的成长轨迹、原生家庭、新冠疫情的时代洪流和自由职业的选择有怎样的理解？本期节目将就以上议题展开讨论，并一起寻找“人生迷宫”的出口。 00:24:30 我当年在海外留学毕业的时候，有一个很特别的时刻，就是我的毕业旅行 —— 我去了希腊.....8 月份的希腊特别美......我记得有一天，我在海岸线散步，突然间有个感觉：我就像一只从鸟笼里放出来的鸟儿。那个鸟笼，可能是过去那么多年，所谓精英学术体系对我的培养，也是一种困境。那一刻我觉得，终于可以跟它说再见了。 00:25:13久在樊笼里，复得返自然.....我很认同余华老师那句流传很广、也很发人深省的话：年轻人不要太早进入一道窄门。如果门很窄，进去之后，就很难走回头路了。 00:50:57 选择——我反而觉得选择可能没有那么重要。我很喜欢作家博尔赫斯，他有一本书叫《小径分叉的花园》，我特别喜欢这个意象 —— 一座复杂、迷宫般的花园，呈现在你面前。我觉得人生就像这样一座大迷宫。你可能会觉得，每个选择都会把你引向完全不同的路，选来选去人就晕了：我该往哪走？命运会把我推向哪里？一切都无法预测。但你再想一想，说到底，它也只是一座花园而已。这座花园，终有一条路，能让你从入口走到出口。 01:20:10 这也是我妈妈跟我讲的，她也会觉得我们不是同一种人，是有遗憾的。但我也觉得这其中也有正向的意义。我真的来自于他们，却也往前多走了一步。所以这是一种矛盾的情绪，既有分离的哀悼，也有自我成长、自我独立的喜悦。 01:49:06 我觉得边界感这个事情，不仅仅是你我的需求，所有人都有。 所以我现在搭团队的时候，跟团队朋友们相处，能感受到每个人都有边界，也都希望你有边界。不要做那种大包大揽、家长式包揽一切的人。大家更希望你像一座赋能的灯塔，在我们求助时，你再发光。 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！《打工倒计时》听友群： 在小宇宙查看该单集文稿

  2. 11/28/2025

    20｜39岁高敏感中年关于原生家庭、父亲、职场的若干真相

    本期节目是我和《贴地飞行FM》主播Patrick的串台节目。这次的聊天有点像在剥壳，我们同为男性，同为高敏感人类，在差不多的年纪，我们聊到了对职场压榨的反抗，对父亲的愤怒，对生命/主体性的思考和对勇气的理解。 01:30 我的出生，是件很顽强的事 04:36 老板需要嫡系部队，需要情绪价值 07:01 为自己的权利呐喊，古二很有勇气 14:09 隔着海峡做广告，我承认读不懂台湾 18:56 辞职一年半，没有收入感觉人生不稳 24:14 快40岁了，我还会梦到考试 30:49 35岁的我不再迁就我爸的坏情绪 33:29 别怕关系破裂，别做职场good person 37:37 中国父亲身上，有恐弱的大男子主义 42:32 没有骨头的人，得不到任何人尊重 46:20 我一直坚信，妈妈可以熬过去 50:05 勇气是尽管害怕，依然愿意尝试 如果希望和主播建立联系/或有任何故事想跟播主分享/或有任何问题想咨询播主，可加微信bonewe2004！也可加入听友群认识更多有趣的人。 在小宇宙查看该单集文稿

  3. 07/02/2025

    19｜营养师金星：从体制内顶级三甲医院到全网70万粉丝的CEO——不努力不会幸运！

    金 星｜国家注册营养师/临床营养师，唯秉健康CEO 曾任浙江大学医学院附属第二医院临床营养师，离开医院后，2015年加入移动医疗平台杏仁医生，负责公关和医生运营，2017年建立个人自媒体账号，全网粉丝70万+，与众多品牌和明星合作，2024年创立唯秉健康学院。为何他要放弃体制内顶级三甲医院”金饭碗“转型自媒体创业？转型过程中他又遭遇过怎样的波折？从0到70万粉丝的秘诀是什么？营养搭配最精华的二字箴言是什么？本期《打工倒计时》营养师金星将分享他的转型故事。 00:03:08 你知道我们那时候从体制内离开有多难吗?因为是有编制的，我数了一下我出来盖章就盖了19个章 00:19:14 努力是基本的素质，你不努力你一点机会都没有。 00:51:57 营养学的背后就是平衡的理念。没有一个食物是完完美的，没有一个营养素是牛逼到爆炸。它一定是一个结构，这个结构一定是一个动态的平衡。 如果希望和主播建立联系/或有任何故事想跟播主分享/或有任何问题想咨询播主，可加微信bonewe2004！ 在小宇宙查看该单集文稿

  4. 06/16/2025

    18｜嘉柏利（下）：拒绝被哈佛/斯坦福/牛津的标签困住，川普赢不了哈佛!

    （左至右：播主，Zack,  嘉柏利，2025年5月上海） 嘉柏利国内本科毕业后，进入顶级咨询公司工作，之后他在英国LSE（伦敦政治经济学院）和牛津大学攻读硕士学位。重回咨询行业不久他决定转型学术研究，并进入斯坦福大学攻读社会学博士（8年），师从经济社会学领域的顶级大牛马克·格兰诺维特（强关系，弱关系理论的提出者）。博士毕业后他进入哈佛大学肯尼迪学院从事博士后研究，然而就在学术生涯即将拉开序幕时，他却出人意料地选择离开学术圈。海外求学十几载，期间经历最亲爱的妈妈离开，他对求学和人生选择有怎样独一无二的理解？作为哈佛校友，他如何看待特朗普政府对哈佛的打压政策？未来又将如何规划？本期《打工倒计时》带您走进嘉柏利的世界，聆听他关于“年轻时赴英学修养、赴美学技能与多元价值观”的感悟，以及如今追求“无需奉承/强颜欢笑，坦然做自己”的心路历程。 00:05:21 哈佛会不会就就从此就被他打残了呢？那我觉得也不会。因为我觉得哈佛只是其中的一个代表，他后面的是一大堆学术界跟美国的有识之人 00:22:34 你觉得斯坦福的博士和哈佛博士后这个头衔有给你在美国的职场生存带来一些便利吗？ 00:45:09 我觉得在职场being difficult有些时候是一个很好的生存策略。只要你的专业上你是可靠的，你是reliable的，being difficult 有些时候会给你创造很多的这种距离感，或是一个保护的一个屏障。它能够让你避免很多不必要对你的一种侵犯或者是一种攻击。 00:51:19 但是你会发现起码过了35岁的人在这些大厂里面其实是比比皆是 如果希望和主播建立联系/或有任何故事想跟播主分享/或有任何问题想咨询播主，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群： 在小宇宙查看该单集文稿

  5. 06/01/2025

    17｜嘉柏利（上）：拒绝被哈佛/斯坦福/牛津的标签困住，我有我的天地!

    （左至右：播主，Zack,  嘉柏利，2025年5月上海） 嘉柏利国内本科毕业后，进入顶级咨询公司工作，之后他在英国LSE（伦敦政治经济学院）和牛津大学攻读硕士学位。重回咨询行业不久他决定转型学术研究，并进入斯坦福大学攻读社会学博士（8年），师从经济社会学领域的顶级大牛马克·格兰诺维特（强关系，弱关系理论的提出者）。博士毕业后他进入哈佛大学肯尼迪学院从事博士后研究，然而就在学术生涯即将拉开序幕时，他却出人意料地选择离开学术圈。海外求学十几载，期间经历最亲爱的妈妈离开，他对求学和人生选择有怎样独一无二的理解？作为哈佛校友，他如何看待特朗普政府对哈佛的打压政策？未来又将如何规划？本期《打工倒计时》带您走进嘉柏利的世界，聆听他关于“年轻时赴英学修养、赴美学技能与多元价值观”的感悟，以及如今追求“无需奉承/强颜欢笑，坦然做自己”的心路历程。 关于未来他有怎样的展望？本期《打工倒计时》一起走入他的世界。 "年轻时，去英国学修养; 去美国，学知识技能， 去体会不一样的价值观 兜兜转转，现在想的不是削减脑袋去fit in 厌恶了被人品头论足 讨厌做二等公民 倦了不断地所谓证明自己 舒服 坦然 做自己 无需奉承 无需夹着尾巴做人 无需对人强颜欢笑 这，大概更符合当下自己想要的吧。。。 世界之大 寻寻觅觅 一容身之所 不容易 但起码 还有可以选择的自由和机会 不是么?“ ——嘉柏利的总结 00:08:57 做管理咨询，其实你的时间不是你自己的，你的时间都是卖给了你的客户的，你会觉得压力其实很大。但是作为一个PhD，差不多毕业的这样子的人，那当时给我最大的感觉是他有无限的自由 00:11:37 我不觉得我是一个天才，我觉得这个世界比我聪明的人多的是。但是我觉得天才或者是聪明，其实他有很多很多的表现形式 00:29:00其实LSE的那份offer letter是让我最为心动的，或者惊喜的...可能是因为年轻，另外是因为我当时的人生还比较黑暗，它是黑暗里的一束光 01:03:46 我感谢了我的妈妈...她其实在我斯坦福拿到offer以后不久就去世...我的本科毕业典礼她来了...我LSE的毕业典礼她来了,我Oxford的毕业典礼她来了...（但是，我的斯坦福博士毕业，她再也来不了了...） 01:28:37 你就是为了学本身而去学啊，那我觉得这个才是最好玩和最没有束缚的一个研修过程 如果希望和主播建立联系/或有任何故事想跟播主分享/或有任何问题想咨询播主，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群： 在小宇宙查看该单集文稿

  6. 05/06/2025

    16｜对话《夹缝中的总督》作者: 尽人事，不问天命——i人曾国藩对现代打工人的启示

    主业互联网打工人，副业写历史书是怎样的体验？副业写书收入几何？曾国藩的MBTI是什么？曾国藩最值得当代打工人学习的职场哲学是什么？本期《打工倒计时》邀请到新锐历史作家——《夹缝中的总督——曾国藩的五次生死局》作者，同时也是互联网内容制作人的鞠海老师来分享他独特的副业经历，以及他对中国历史上的"半个圣人”也是“中兴第一名臣”曾国藩职场/人生哲学的解读。 00:02:28 我很好奇你是如何实现在繁忙工作当中完成这样一部作品的写作呢？因为我知道在北京，在这些互联网公司的工作强度和管理都是很高压或是很内卷的，你是怎么样做到这一点的呢？ 00:06:06 从哪方面吸取能量上来看，我觉得曾国藩可能是i人 00:11:59 我觉得作为一个打工人，可能有的时候，尤其是在我们这种比较繁忙、压力比较大、比较紧张的这样的环境下，我们可能把这个灵魂给丢掉了，有的时候不知道自己在做什么，人云亦云的那种感觉，但是晚上切换到这个的时候有一种，嗯，补救自己灵魂的这种感觉。 00:21:22 我觉得我们读历史的肯定会或多或少得到一些上帝的视角......第二个就是在这个阅读历史的点滴过程当中，我觉得可以达到某种心流的感觉，就是那种忘我的状态，就完全沉醉于当下。 00:28:29 这个收益价值很少的，如果是纯为了挣钱上来说，其实并不多。你像我这本书出版到现在，到手也就不到 10 万块钱。 00:38:39 所以第一个我们能够从他的这个经验当中获得的一个learning，或者是一个经验或者一个教训，就是说还是要打造自己作为职场人士的一个核心竞争力和核心能力 00:41:37 在这个过程转变的过程当中有一个很重要的他的思想就是曾国藩的天命观，用现在的话来说就是大家时常说的就是尽人事，听天命。因为他在做事的过程当中发现很多事情都不是自己能左右的。 00:55:17 那如果把人生的长度拉长的话，其实应该说我们也要允许我们不是一个线性增长的过程，我们是一个螺旋式的一个过程，它当中有起有伏，而不是说一路向前、一路向上。 01:14:39 给你一个机会，能够穿越时空的话，请问你想穿越到哪一个年代？然后你觉得在那个年代你想做什么事情？或者是说你想做什么样一个职业来谋生？ 01:16:46 如果给你一个机会，能够选择跟某一个历史人物坐在一起，好好的聊一聊，喝一杯咖啡，你会选择跟谁？ 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群： 在小宇宙查看该单集文稿

    16｜对话《夹缝中的总督》作者: 尽人事，不问天命——i人曾国藩对现代打工人的启示

  7. 01/05/2025

    15｜体制内风水师25年六字真言：避谶，避旧，必潜！人生是一场巨大的PTSD！

    什么是风水？风水是迷信还是科学？“一命 二运 三风水 四积阴德 五读书”是指什么？什么样的人适合做风水师？2025年可以做些什么改善运势？本期《打工倒计时》邀请在体制内从事建筑设计行业的唐老师来分享他独特的副业经历——风水师。 唐志轩 百年园林世家传承（四代目） 高级景观设计师/高级花园设计师 《老唐聊花园》栏目（小红书、抖音、视频号、B站）主理人 上海交通大学景观设计研究所  所长（前） 静安公园、华山绿地等项目主创设计师 设计-师从 东京大学 新野嘉郎教授 专攻 侘寂园林美学 堪舆-师从南派风水大师 欲晓天老师 00:04:51 风水是科学，这个我任何场合都这么说。风水是一种科学，还有一种归纳整理再加上一些古老的场域能量的理论。 00:11:30 我们说的算命大部分应该还都是紫微斗数、周公解梦啊、六爻这种方法，基本上还是对你未来人生的一个预测。 00:32:06 所以好的风水在你的心田，在你的口上。做人做事都以善心发念比什么风水都好。 00:33:16 体制内很多东西太有规矩，套子框框。你有很多资源，也有很多无奈，很多事情不是你想做就能做。体制外呢，海阔任鱼跃，天高任鸟飞。但是鸟飞得再高，上面还有老鹰；鱼跑得再快，下面还有鱼。机遇和风险同在。 00:37:33 一命二运三风水四修功德五读书 00:37:57 我非常主张小功德要勤修，你只要有机会碰到小功德一定要勤修；大功德倒要注意，不要随意介入别人的因果 00:52:34人生是一场什么？人生就是一场漫长的，直到你死才会停下来的PTSD 00:59:02 避谶是什么呢？一语成谶......不要说自己好。语言是很强大的东西，尤其是对自己说的语言，回旋镖啊，一定要把自己说好，一切皆有利于我，这叫避谶——不要说自己不好，不要自己诅咒自己。避旧——避免旧的模式。九紫离火年，整个的发展模式都是极度变化之中，我们之前的所有经验教训可能都不适合于现在这个时代。在这种情况下....我们不要拘泥以前的这个老经验。然后就是必潜——必须的必，潜什么呢？潜龙勿用。就是我们未来这个发展太快，变化太猛烈，在这个时候，你最好的方法是什么？积蓄力量，多多观察，多多思考。 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群： 在小宇宙查看该单集文稿

  8. 12/28/2024

    14 ｜年终回顾：哈佛访学+心理咨询+播客事业+死亡焦虑

    2024年即将结束，做播客这一年也是我人生极为重要的一年，用什么词来概括或总结它才比较合适呢？本期《打工倒计时》串台《怀疑人生》，与各位分享我们在2024年的收获与思考——关于求学（哈佛访学+申请港中文Master），心理咨询对我们的影响，播客事业的意义和死亡焦虑。 00:03:48 2024年 你有哪些重要的收获和一些独特的经历呢？ 00:05:35 我今年最大的一个achievement我觉得还是今年6月份到7月份我去美国的哈佛大学学习了三周 00:07:43 我觉得2024年我既有非常高光的moment，也有低谷。它其实是一个有起伏的过程，但是我对它依然是满意的，我觉得生活就是这样，你不可能所有方面都那么的完美，有得就必然有失 00:10:56 当你处在探索或是有点野的那种状态的时候，那种焦虑是说你会怕你没有办法养活自己吗？还是说你担心你会在这个野的道路上走下去，然后没办法回头了？ 00:13:55 那会我的理想是我想去当一个战地记者 00:17:11 我从来没有在大陆以外的地方长期生活过，我其实是很想去接触另外一个文化圈层，多去看一看不同的生活方式，我也很想在我的人生中真的有一段时间可以非常单纯的去享受学习的快乐，所以我觉得现在去读硕士这件事情是我送给自己的一份礼物。 00:18:44 人生真的就是一个巨大的游乐场，过去的很多年我们太serious了，我们太苦了，太较真了。有些时候这种过度的较真和紧张甚至会导致你的动作变形 00:26:30 在我整个人生的成长和目前的这个阶段当中，我经历了或是我听到了很多跟死亡相关的一些议题 00:31:09 我一方面继承了我爸爸那种恐弱，一方面又继承我爸的妥协，你想这两个巨大的bug都被我继承了，我还能活成这个样子，我觉得还挺不容易的，而且我觉得我现在还能看到它，还在试图的修复它，还往前走了一点。从这个角来说的话，我还是挺了不起的，我觉得我要为自己鼓掌。 00:38:52 其实每个人内在都是有攻击性的，每个人都有一些自己很难去面对的欲望需求，或者是被排除在我们的道德层面之外的东西，可是那个就是真实的我们自己啊 00:44:49 你会因为你的勇气而得到嘉奖 00:53:56 我可以去做饭，我可以去搬砖，我可以躺平，我也可以去做一个数字游民，我觉得这种完全性的东西才是一个人他最难得的，或是他最宝贵的部分 00:56:24 当我们清楚了在我们的心中什么是最重要的时候，我觉得我们的内在就变坚固了 片头曲：《空空》 片尾曲： 《大梦归离》 如果希望和主播建立联系，可加微信bonewe2004！ 关于主播： 《打工倒计时》听友群： 在小宇宙查看该单集文稿

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