Uma má mãe

Iolanda Xirgo
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  • Mental Health
  • Updated Biweekly

É um podcast íntimo e poderoso que explora a complexa dinâmica entre mãe e filha. Neste espaço, Iolanda e Laura partilham conversas sinceras, onde desconstroem as expectativas mútuas. Com base na honestidade, discutem desafios, desilusões e amor, numa tentativa de se compreenderem melhor e fortalecerem os laços que as unem. Este podcast é mais do que um simples diálogo; é uma fonte de inspiração para todas as mães e filhas que desejam aprofundar a sua relação e encontrar novas formas de conexão. Junte-se a nós e descubra como a vulnerabilidade e a autenticidade podem ser os primeiros passos para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/ https://www.instagram.com/ioxirgo

Episodes

  1. 01/08/2025

    9 - Expectativas: O peso e a influência na relação entre mãe e filha

    Neste episódio de "Uma Má Mãe", Laura e Iolanda discutem um tema delicado e universal: as expectativas. Numa conversa autêntica e profunda, mãe e filha exploram como as expectativas de Laura impactaram a vida de Iolanda, influenciando as suas escolhas, desafios e até a forma como se vê a si mesma. Com honestidade e empatia, ambas refletem sobre os efeitos dessas expectativas e como aprenderam a lidar com elas ao longo do tempo. Laura também partilha o seu ponto de vista sobre as razões por trás das suas expectativas e como essas reflexões a ajudaram a crescer enquanto mãe. Se procuras uma conversa genuína sobre família, autoconhecimento e o impacto das expectativas nos relacionamentos, este episódio é para ti. Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junta-te a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.instagram.com/ioxirgo https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/

    29 min

  2. 12/18/2024

    8 - O valor das amizades

    Neste episódio de "Uma Má Mãe", Laura e Iolanda exploram o papel das amizades nas suas vidas.  Numa conversa sincera e envolvente, Iolanda partilha como as suas amigas são uma parte essencial da sua vida, proporcionando apoio, inspiração e momentos inesquecíveis. Por outro lado, Laura reflete sobre como as amizades da filha a motivaram a valorizar mais as conexões sociais e a redescobrir o impacto positivo de cultivar laços de amizade na vida adulta. Se procuras reflexões genuínas sobre como as amizades moldam a nossa forma de ver o mundo, este episódio oferece uma nova perspetiva sobre como o apoio de amigas pode transformar a nossa vida em qualquer fase. Descobre como o poder das amizades pode fortalecer relações e inspirar mudanças. Se desejas ouvir uma conversa autêntica sobre família, emoções e o amor nas suas diversas formas, este episódio é para ti.  Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junta-te a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.instagram.com/ioxirgo https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/

    35 min

  3. 11/27/2024

    7 - Perspetivas de mãe e filha sobre a relação de pai e filha

    Neste episódio de "Uma Má Mãe", Laura e Iolanda mergulham numa conversa íntima sobre a relação de Iolanda com o pai. Com honestidade e empatia, mãe e filha partilham as suas perspetivas sobre a forma como viveram esta relação. Além disso, no episódio Iolanda partilha o conceito das linguagens do amor, ajudando a compreender como cada pessoa expressa e recebe amor de forma diferente. Laura e Iolanda partilham as suas linguagens do amor e como as vivem no dia-a-dia, trazendo exemplos concretos. Se desejas ouvir uma conversa autêntica e sobre família, emoções e o amor nas suas diversas formas, este episódio é para ti.  Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junte-se a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.instagram.com/ioxirgo https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/

    22 min

  4. 11/06/2024

    6. Como o percurso escolar impacta a nossa vida

    O percurso escolar é uma fase marcante na vida. Neste episódio, Iolanda e Laura partilham como a vida escolar impactou tanto a Iolanda quanto a mãe, Laura. Duas gerações, duas perspetivas, e memórias que deixaram marcas profundas. Elas refletem sobre como as palavras dos pais podem influenciar a jornada escolar e profissional dos filhos. Muitas vezes, sem perceber, os pais podem causar pequenos traumas com as suas palavras ou atitudes. Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junte-se a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.instagram.com/ioxirgo https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/

    27 min

  5. 10/22/2024

    5. Quem manda sou eu

    Neste episódio, de "Uma má mãe" a mãe Laura partilha uma das suas frases que tanto a caracteriza "quem manda sou eu". Numa conversa aberta, como sempre, mãe e filha partilham as suas perspetivas sobre o impacto do "comando" da mãe Laura na vida e na relação com a filha Iolanda. Ao longo desta conversa, também se aborda a evolução da educação e das diferenças entre a educação de ambas. Assim, convidamos-te a refletir sobre o modelo de educação que viveste e de que forma ele impactou ou impacta a tua vida e a dos teus filhos. Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junte-se a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.instagram.com/ioxirgo https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/

    23 min

  6. 10/08/2024

    4. O poder e a influencia dos nossos valores

    Neste episódio, Laura e Iolanda, mãe e filha, exploram o tema dos valores. De forma autêntica e sem julgamentos, elas partilham as suas experiências e perspetivas únicas, desmistificando a ideia de valores "bons" ou "maus". Pois, no fundo, o que realmente importa é a importância que cada um dá aos seus próprios princípios.  Importa reter neste episódio, que é importante observarmos a nossa capacidade de entender e respeitar os valores de cada um de nós, sejam eles quais forem, e ganharmos compaixão pela forma como a família influenciou e influencia a construção dos nossos valores pessoais. Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junte-se a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras.  Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.instagram.com/ioxirgo https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/

    31 min

  7. 09/24/2024

    3. Redescobrir relações familiares com a família alargada

    Neste episódio Iolanda e Laura falam sobre o relacionamento com a restante família. Desde a fase em que Iolanda foi viver para casa dos avós, até ao relacionamento com os tios paternos. As dinâmicas familiares podem ser tão singulares, mas ao mesmo tempo, carregam padrões comuns que muitos de nós vivenciamos. Esta conversa traz à tona histórias e desafios que podem ressoar com quem busca compreender melhor as suas próprias relações familiares. Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junte-se a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.instagram.com/ioxirgo https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/

    31 min

  8. 09/10/2024

    2. Como separar a relação com os filhos da relação com o pai

    Neste episódio Iolanda e Laura falam sobre como separar a relação com os filhos da relação com o pai. Como separar as duas relações, pode ser desafiante, principalmente se esta relação não for a mais harmoniosa. Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junte-se a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.instagram.com/ioxirgo https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/

    30 min

  9. 08/27/2024

    1. Tudo começa ainda antes de nasceres

    Neste episódio Iolanda e Laura falam sobre a gestação e o nascimento da Iolanda.  Uma fase mágica para muitas mães e que tem um grande impacto não só nelas mas também nos filhos, porque tudo começa ainda antes de nascermos e descobrirmos a nossa história é essencial para o nosso futuro. Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junte-se a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.instagram.com/ioxirgo https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/

    23 min

  10. 08/05/2024

    0 - Porquê uma má mãe?

    Descubra neste episódio um pouco mais sobre Iolanda Xirgo e a sua mãe, Laura Fernandes. Se está curioso com o nome deste podcast, neste episódio irá descobrir o porquê de se chamar assim.  Esperamos que esta e outras conversas deste podcast vos possam inspirar a olhar para a relação com a sua mãe e/ou com as suas filhas de uma forma mais saudável. Junte-se a nós para relações familiares mais humanas e verdadeiras.  Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: ⁠ https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/⁠ ⁠ https://www.instagram.com/ioxirgo

    26 min
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É um podcast íntimo e poderoso que explora a complexa dinâmica entre mãe e filha. Neste espaço, Iolanda e Laura partilham conversas sinceras, onde desconstroem as expectativas mútuas. Com base na honestidade, discutem desafios, desilusões e amor, numa tentativa de se compreenderem melhor e fortalecerem os laços que as unem. Este podcast é mais do que um simples diálogo; é uma fonte de inspiração para todas as mães e filhas que desejam aprofundar a sua relação e encontrar novas formas de conexão. Junte-se a nós e descubra como a vulnerabilidade e a autenticidade podem ser os primeiros passos para relações familiares mais humanas e verdadeiras. Saiba mais sobre Iolanda Xirgo: https://www.facebook.com/HipnIoHipnoseTerapeutica/ https://www.instagram.com/ioxirgo

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    Iolanda Xirgo
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    2024 - 2025
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