IMAKEYOUHAPPY - Mentorin Selbstwert, Nervensystem, echte Veränderung

Janine Schuber
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  • Mental Health
  • Updated Weekly

Dieser 🎙️ ist für Frauen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr fühlen. Ich bin Janine Schuber, Mentorin für Selbstwert, mentale Stärke & Nervensystem. In diesem Podcast geht es nicht um oberflächliche Motivation. Sondern um echte Veränderung. Du lernst: – deinen Selbstwert zu stärken – dein Nervensystem zu regulieren – deine Muster zu erkennen und zu durchbrechen – wieder bei dir selbst anzukommen Damit du dein Leben nicht länger im Autopiloten lebst – sondern bewusst, klar und verbunden mit dir. ✨ Folge dem Podcast und starte deine Veränderung.

  1. 4d ago

    Affirmationen für dein Nervensystem - Nicht für dein EGO

    Du funktionierst. Jeden Tag. Aber innerlich fühlst du dich leer, angespannt oder einfach nur müde? In dieser Affirmationsfolge geht es nicht um „noch mehr positiv denken“. Es geht darum, aus deinem Funktionsmodus auszusteigen, dein Nervensystem zu beruhigen und wieder bei dir anzukommen. Diese 60 kraftvollen Affirmationen helfen dir, Druck loszulassen, Sicherheit in dir zu finden und deinen echten Selbstwert zu spüren. 🎧 Für deine tägliche Routine 🎧 Für mehr Ruhe, Klarheit & Verbindung ➡️ Hör auch meine Affirmations-Playlist für deinen täglichen Reset ➡️ 0€ Guide Selbstwert beginnt im Nervensystem Musik: memories-returning-174826 Pixabay DANKE Selbstwert stärken, Nervensystem regulieren, innere Ruhe, Affirmationen Deutsch, Funktionsmodus lösen

    7 min

  2. May 28

    Du bist nicht du – du bist, was von dir erwartet wurde

    Du glaubst, du weißt, wer du bist. Die Starke. Die Vernünftige. Die, die funktioniert. Aber was, wenn genau das nicht wirklich du ist? In dieser Folge spreche ich darüber, wie wir zu dem werden, was von uns erwartet wurde – und warum sich unser Leben genau deshalb oft fremd anfühlt. Du erfährst, warum Anpassung zu deiner Identität geworden ist, wie du erkennst, was wirklich du bist und warum echte Veränderung nicht im Außen beginnt – sondern in deiner Entscheidung. Du bist nicht, was war. Du bist, was du wählst. Wenn du dich selbst wiederfinden willst, ist diese Folge für dich. 🎧 Abonniere den Podcast für ehrliche Reminder rund um Selbstwert, Muster, Autopilot und echte Veränderung. Selbstwert stärken, Identität finden, Autopilot verlassen, Muster erkennen, Persönlichkeitsentwicklung Frauen, Selbstfindung, innere Blockaden lösen, Nervensystem verstehen, emotionale Muster, Mindset Coaching

    6 min
  3. 99 Erinnerungen an dein Sein - Für mehr Glück, Liebe und Dankbarkeit

    May 14

    99 Erinnerungen an dein Sein - Für mehr Glück, Liebe und Dankbarkeit

    Du funktionierst. Du gibst. Du hältst alles zusammen. Aber wann hast du dich das letzte Mal wirklich gefühlt? Diese Folge ist keine klassische Podcast-Episode. Sie ist eine Erinnerung an dich. 99 kraftvolle Impulse, die dich raus aus dem Funktionsmodus holen – rein in mehr Ruhe, Selbstwert, Vertrauen und echte Verbindung zu dir. ✨ Für dich, wenn du: • innerlich oft angespannt bist, obwohl „alles passt“ • viel leistest, aber dich trotzdem leer fühlst • spürst, dass da mehr ist… aber nicht rankommst • dich selbst wieder fühlen willst Diese Folge darf dich begleiten – beim Gehen, Liegen, Atmen, Sein. 🎧 Hör sie regelmäßig. Dein Nervensystem lernt durch Wiederholung. 👉 In meiner Affirmations-Playlist findest du weitere Folgen, die dich zurück zu dir bringen. Wenn du tiefer gehen willst: Ich begleite Frauen dabei, ihren Selbstwert zu stärken und ihr Nervensystem zu regulieren – damit sie nicht mehr nur funktionieren, sondern ihr Leben wirklich erleben. Musik: Waving-thoughts-173137 Danke

    8 min

  4. May 7

    Du willst Veränderung – aber du bist nicht bereit, loszulassen.

    Du sagst, du willst Veränderung. Mehr Ruhe. Mehr Klarheit. Mehr du selbst sein. Aber wenn du ehrlich bist… hältst du gleichzeitig an genau dem fest, was dich dort hält, wo du gerade bist. An Anpassung. An Kontrolle. An deiner Rolle. An dem, was sich sicher anfühlt. Und genau das ist der Punkt, den viele nicht sehen: Du willst ein neues Leben – aber ohne den Teil, der sich ungewohnt anfühlt. In dieser Folge spreche ich darüber, warum Loslassen sich oft wie Verlust anfühlt, was wirklich dahinter steckt und warum genau dort deine Freiheit beginnt. Ich nehme dich mit in meine persönliche Erfahrung, warum Loslassen für mich lange unmöglich schien – und was sich verändert hat, als ich aufgehört habe festzuhalten. Loslassen ist kein Verlust. Es ist der Moment, in dem du dich selbst zurückbekommst. Wenn du merkst, dass du festhängst, obwohl du eigentlich weiter willst – dann ist diese Folge für dich. 🎧 Abonniere den Podcast für ehrliche Reminder rund um Selbstwert, Muster, Autopilot und echte Veränderung. 🎵 AffirmationsPlaylist

    8 min
  5. Nicht mehr nur funktionieren – Affirmationen für Klarheit, Selbstwert & neue Gedanken

    Apr 30

    Nicht mehr nur funktionieren – Affirmationen für Klarheit, Selbstwert & neue Gedanken

    Du funktionierst. Du ziehst durch. Du hältst alles zusammen. Aber innerlich fühlst du dich leer, angespannt oder einfach nicht mehr richtig bei dir? Dann ist diese Folge für dich. In dieser kraftvollen Affirmationsfolge erinnere ich dich daran, wer du wirklich bist – jenseits von Druck, Leistung und Autopilot. 💫 Diese 50 Affirmationen helfen dir: • deinen Selbstwert zu stärken • dein Denken bewusst neu auszurichten • aus dem Funktionsmodus auszusteigen • wieder mehr Ruhe, Klarheit & Verbindung zu dir selbst zu spüren Denn dein Denken bestimmt dein Handeln. Und neue Gedanken erschaffen neue Ergebnisse. Diese Folge ist dein Reminder: Du musst nicht so weitermachen wie bisher. 🎧 Höre sie regelmäßig – genau so entstehen neue Routinen. ✨ Du willst mehr davon? In meiner Affirmationsplaylist findest du alle Folgen gesammelt – für deinen täglichen Reset, mehr Selbstwert und innere Stärke. 👉 Playlist RESET AFFIRMATIONEN 💌 Folge dem Podcast, um keine neuen Impulse zu verpassen. Wenn dich die Folge berührt hat: Teile sie mit einer Frau, die genau das gerade hören muss.

    14 min

  6. Apr 23

    Warum dein Nervensystem Vertrautheit statt Glück wählt

    Warum du dich trotz Persönlichkeitsentwicklung immer wieder klein fühlst Du reflektierst.Du verstehst deine Muster.Und trotzdem fällst du zurück? In dieser Folge spreche ich über einen der größten Aha-Momente:Dein Nervensystem will nicht Glück – es will Vertrautheit. Du erfährst, warum sich Veränderung oft falsch anfühlt,warum dein Körper alte Emotionen „braucht“und wieso dein Rückfall kein Versagen ist – sondern ein Prozess. 🎧 Für dich, wenn du aus dem Funktionsmodus raus willstund echten Selbstwert aufbauen möchtest. 🎁 0€ Selbstwert-Guide🔔 Folge dem Podcast für mehr Klarheit, Ruhe & innere Stärke 🎵PLAYLIST AFFIRMATIONEN

    6 min
  7. Herz Kohärenz Meditation - Verbinde dich mit dir

    Apr 16

    Herz Kohärenz Meditation - Verbinde dich mit dir

    Du funktionierst. Aber fühlst du dich wirklich? Diese Herz-Kohärenz Meditation hilft dir, aus dem Kopf zurück in deinen Körper zu kommen – raus aus Anspannung, Kontrolle und Dauerdenken. Denn dein Problem ist nicht, dass du „zu viel denkst“. Dein Nervensystem fühlt sich nicht sicher. In dieser Meditation verbindest du Atmung, Herz und Aufmerksamkeit – und genau dort entsteht etwas, das viele vergessen haben: innere Ruhe. Klarheit. Verbindung. ✨ Für dich, wenn du… – ständig „on“ bist, aber innerlich leer – dich selbst kaum noch spürst – alles im Griff hast, aber nicht im Gefühl bist Diese Folge unterstützt dich dabei, dein Nervensystem zu regulieren, deinen Selbstwert von innen heraus zu stärken und wieder bei dir anzukommen. 🎧 Nimm dir diesen Moment nicht, weil du Zeit hast – sondern weil du ihn brauchst. ✨ Folge mir für mehr echte Veränderung statt nur Wissen. 🎧 Hör auch in meine weiteren Folgen rein, wenn du raus willst aus dem Funktionsmodus. täglichen Routine Musik: Deep-meditation-192828 Danke Pixabay

    9 min
  8. Du weißt es längst - aber dein System, hält dich zurück -Reminder 2-

    Apr 9

    Du weißt es längst - aber dein System, hält dich zurück -Reminder 2-

    Du suchst nach Antworten... aber in Wahrheit weißt du längst, was zu tun ist. Warum also handelst du nicht? Weil es nicht an deinem Wissen liegt. Sondern an deinem System. Dein Nervensystem hält dich genau dort, wo es sich sicher anfühlt – auch wenn es dich gleichzeitig klein hält. In dieser Reminder-Folge spreche ich darüber, warum du immer wieder in denselben Mustern landest, obwohl du es besser weißt. Und warum dein Ausstieg nicht im „mehr Wissen“ liegt – sondern in einer neuen Entscheidung für dich. Wenn du spürst, dass da mehr ist… dann ist das deine Folge. 🎧 Abonniere den Podcast für mehr ehrliche Reminder, die dich raus aus dem Autopiloten bringen – und rein in echte Veränderung.

    4 min
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Dieser 🎙️ ist für Frauen, die funktionieren – aber sich selbst nicht mehr fühlen. Ich bin Janine Schuber, Mentorin für Selbstwert, mentale Stärke & Nervensystem. In diesem Podcast geht es nicht um oberflächliche Motivation. Sondern um echte Veränderung. Du lernst: – deinen Selbstwert zu stärken – dein Nervensystem zu regulieren – deine Muster zu erkennen und zu durchbrechen – wieder bei dir selbst anzukommen Damit du dein Leben nicht länger im Autopiloten lebst – sondern bewusst, klar und verbunden mit dir. ✨ Folge dem Podcast und starte deine Veränderung.

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