IMAKEYOUHAPPY - Mentorin Selbstwert, mentale Stärke, Persönlichkeitsentwicklung

Janine Schuber
  • 0.0 (0)
  • Mental Health
  • Updated Weekly

IMAKEYOUHAPPY ist der Podcast für Frauen, die spüren, dass mehr in ihnen steckt. Ich bin Janine Schuber, Mentorin für Selbstwert und mentale Stärke. Mit Coaching-Impulsen, Affirmationen, Meditationen und ehrlichen Gesprächen unterstütze ich dich dabei, Glaubenssätze zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und dir ein Leben aufzubauen, das sich wirklich nach dir anfühlt. Mehr Selbstwert. Mehr Klarheit. Mehr du. Jeden Donnerstag eine neue Folge. Schön das du hier bist. Deine Janine

  1. Sep 24

    Morgenmeditation Du darfst dir selbst wieder vertrauen | 2. Erinnerung

    Du brauchst nicht die Garantie, dass du immer richtig liegst. Du brauchst das Vertrauen, dass du mit dem umgehen kannst, was kommt. Vielleicht weißt du längst, was du willst – und trotzdem zweifelst du, hinterfragst dich und suchst die Antwort immer wieder im Außen. Diese Meditation ist deine zweite Erinnerung. Nutze sie gern als Gehmeditation. Eine Erinnerung daran, dass dein Selbstvertrauen nicht weg ist. Dass du dir selbst wieder zuhören darfst. Deiner Wahrnehmung. Deinem Gefühl. Deiner inneren Stimme. Begleitet von 888-Hz-Frequenzmusik schenkt dir diese Morgenmeditation einen ruhigen Raum, um dich bewusst auszurichten und mit mehr Vertrauen und innerer Sicherheit in deinen Tag zu starten. Du musst nicht wissen, was kommt.Du darfst wissen, dass du dir vertrauen kannst. MUSIK: iamthatiam888-nirvana-stream2022-1447 Benjamin James Vielen Dank:) Von Herzen,Janine

  2. Sep 17

    Identity Work – warum Verstehen allein nichts verändert -TEIL 4-

    Du kennst deine Glaubenssätze. Du verstehst deine Muster. Du weißt, warum du so geworden bist – und trotzdem verändert sich verdammt wenig? Denn Verstehen allein verändert deine Identität nicht. In dieser Mentorin-Real-Talk-Folge sprechen wir über die unbequeme Seite von Identity Work: Warum du deine alte Version jeden Tag durch dein Verhalten bestätigst – und weshalb sich echtes Wachstum anfangs manchmal falsch, egoistisch oder sogar wie Identitätsverlust anfühlt. Du erfährst: warum „So bin ich eben“ oft nur ein lange wiederholtes Verhalten istweshalb neue Affirmationen ohne neue Erfahrungen nicht ausreichenwie du durch kleine Entscheidungen deine Identität und deinen Selbstwert stärkstwelche drei ehrlichen Fragen dir zeigen, wo du dich noch selbst zurückhältstDu musst nicht über Nacht eine neue Frau werden. Aber du darfst heute aufhören, die alte automatisch wieder zu wählen. 🎧 Hör jetzt rein und schenke deiner neuen Identität den ersten echten Beweis. 👥 Folge mir gern, denn damit unterstützt du hier das Wachstum mehr Frauen zu erreichen - DANKE- 🎵 Hör gern in meine Affirmations Playlist und starte jeden TAG bewusst in den Morgen, denn der Tag wird dem folgen.

  3. Sep 10

    Dein Nervensystem hört jedes Wort – 65 Affirmationen, die dir innere Sicherheit schenken

    Frauen funktionieren oft jahrelang. Sie organisieren, kümmern sich, leisten – und wundern sich irgendwann, warum sie trotz all ihrer Stärke erschöpft sind. Vielleicht fehlt dir nicht mehr Disziplin.Vielleicht fehlt dir kein Selbstbewusstsein. Vielleicht sehnt sich dein Nervensystem einfach nach Sicherheit. In dieser besonderen Affirmationsfolge geht es nicht darum, dich zu motivieren oder noch mehr aus dir herauszuholen. Es geht darum, deinem Körper und deinem Unterbewusstsein eine neue Erfahrung zu schenken. Denn dein Nervensystem hört jedes Wort, das du täglich über dich denkst. Diese 65 Affirmationen helfen dir dabei,✨ innere Ruhe aufzubauen,✨ deinen Selbstwert zu stärken,✨ Kontrolle loszulassen,✨ Vertrauen zu entwickelnund dich Schritt für Schritt wieder sicher in dir selbst zu fühlen. Lehn dich zurück, atme bewusst und schenke dir diesen Moment. 🎧 Wenn dich diese Folge begleitet hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst. 💛 Möchtest du noch tiefer in deinen Selbstwert eintauchen? Dann lade dir mein kostenloses eBook „Selbstwert beginnt im Nervensystem“ herunter. Musik by Pixabay waving-thoughts173137 Danke dafür

  4. Sep 3

    Du wartest auf deine eigene Erlaubnis, nicht auf den richtigen Moment!

    Du willst mehr von deinem Leben – und trotzdem hältst du dich an manchen Stellen selbst zurück? Vielleicht fehlt dir nicht der Mut. Nicht die Klarheit. Und auch nicht noch mehr Selbstvertrauen. Vielleicht fehlt dir deine eigene Erlaubnis. In dieser sehr persönlichen Mentorin Real Talk Folge spreche ich darüber, wo ich mich selbst jahrelang begrenzt habe, obwohl ich längst gespürt habe, dass da mehr auf mich wartet. Über die Geschichten, die wir über uns glauben. Über Sicherheit, Selbstwert, Wachstum und die Angst, größer zu denken als bisher. Und ich teile mit dir, was ich auch in der Transformation einer meiner Kundinnen erleben durfte: Manchmal verändert sich dein Leben nicht, weil plötzlich die Angst verschwindet – sondern weil du aufhörst, sie entscheiden zu lassen. Diese Folge ist für jede Frau, die spürt: Da wartet mehr auf mich. Aber irgendetwas in mir hält mich noch zurück. Willkommen zum 3. TEIL Vielleicht brauchst du heute keine neue Strategie. Vielleicht brauchst du nur deine eigene Erlaubnis.

  5. Aug 20

    Morgen Meditation - Wähle bewusst, wer du heute sein möchtest

    Diese Morgenmeditation für Frauen ist deine bewusste Einladung, den neuen Tag nicht einfach im Autopiloten zu beginnen. Noch bevor die Erwartungen, Gedanken und Aufgaben des Tages übernehmen, nimm dir einen Moment für dich. Wer möchtest du heute sein?Wie möchtest du dich fühlen?Wie möchtest du denken, handeln und dir selbst begegnen? Denn du musst nicht jeden Morgen automatisch die Gedanken, Muster und Geschichten von gestern weiterleben. In dieser geführten Meditation verbindest du dich bewusst mit dir, stärkst deinen Selbstwert und dein Selbstvertrauen und richtest deine Aufmerksamkeit auf die Frau, die du heute sein möchtest. Ein Moment für mehr Achtsamkeit, innere Ruhe, Klarheit und Vertrauen – und für die Erkenntnis: Ich bin, wer ich wähle und mir erlaube zu sein. Diese Meditation eignet sich besonders für deine Morgenroutine, wenn du dich mit deiner Identität verbinden, alte Gedanken loslassen, positive Gedanken stärken und bewusster in deinen Tag starten möchtest. 🎧 Nimm dir diese Zeit für dich – am besten direkt am Morgen, bevor dein Alltag beginnt. Und wenn diese Meditation dir guttut, folge meinem Podcast, damit du auch die nächsten Meditationen, Affirmationen und Impulse rund um Selbstwert, mentale Stärke und persönliche Entwicklung nicht verpasst. Musik: miracle-garden-by-prabajithk-122679 Pixabay DANKE!

  6. Aug 13

    Du glaubst du hast keine Zeit- In Wahrheit hast du dich verloren

    "Ich habe einfach keine Zeit." Ein Satz, den viele Frauen täglich sagen – und glauben. Doch was, wenn Zeit gar nicht dein größtes Problem ist? Was, wenn du dich zwischen Verantwortung, Erwartungen und dem ständigen Funktionieren selbst verloren hast? In dieser Folge sprechen wir darüber, warum Erschöpfung oft nicht von zu vielen Aufgaben kommt, sondern davon, dass du dich selbst immer wieder hinten anstellst. Eine ehrliche Erinnerung daran, dass Veränderung nicht mit einem freien Kalender beginnt – sondern mit der Entscheidung, dir selbst wieder zuzuhören. 🤍 Passend zu dieser Folge kannst du dir mein kostenloses E-Book „Selbstwert beginnt im Nervensystem“ herunterladen. Darin erfährst du, warum dein Nervensystem eine so entscheidende Rolle für deinen Selbstwert spielt und wie echte Veränderung beginnen kann.

  7. Aug 6

    Du musst dir deinen Wert nicht verdienen - Affirmationen

    Viele Frauen glauben unbewusst, sie müssten erst leisten, funktionieren oder perfekt sein, um wertvoll zu sein. Doch genau dieser Gedanke hält dich davon ab, dein Leben frei und erfüllt zu leben. Diese Folge begleitet dich mit kraftvollen Affirmationen dabei, deinen Selbstwert zu stärken, mehr Vertrauen in dich selbst zu entwickeln und dein Bewusstsein neu auszurichten. Denn persönliches Wachstum beginnt nicht im Außen. Es beginnt mit dem Gedanken, den du heute über dich selbst glaubst. ✨ Diese Affirmationen unterstützen dich dabei: • deinen Selbstwert zu stärken• alte Glaubenssätze loszulassen• dein Selbstvertrauen aufzubauen• dein Nervensystem zu beruhigen• innere Ruhe zu finden• bewusster zu leben• mehr Mut zu entwickeln• dein Potenzial zu entfalten Diese Folge ist für Frauen, die spüren, dass da mehr in ihnen steckt – und die aufhören möchten, sich ihren Wert ständig verdienen zu müssen. 🎁 Kostenloses E-Book: Selbstwert beginnt im Nervensystem – den Link findest du in den Shownotes. Wenn dich diese Folge berührt hat, freue ich mich, wenn du meinen Podcast abonnierst und ihn mit einer Frau teilst, die genau diese Worte heute hören darf. Musik: memory of love by Alex Witt / Pixabay Danke!

  8. Jul 30

    Wie dein Innen, so dein Außen – warum dein Leben dir zeigt, was in dir ungelöst ist

    Warum wiederholen sich bestimmte Situationen, Menschen und Gefühle in deinem Leben immer wieder? Weil dein Außen oft spiegelt, was in deinem Inneren noch aktiv ist. In dieser Folge spreche ich über den inneren Spiegel, emotionale Abhängigkeit im Außen, Selbstwert, unbewusste Muster und die Frage, warum echte Veränderung nicht im Außen beginnt – sondern in dir. Du erfährst, warum du Bestätigung, Ruhe oder Liebe oft im Außen suchst, wie dich diese Abhängigkeit klein hält und was sich verändert, wenn du beginnst, im Innen Verantwortung zu übernehmen. Eine klare, ehrliche Folge über Selbstwert, Muster, innere Arbeit und echte Veränderung. zum kostenfreien Guide - Selbstwert entsteht im Nervensystem - Fühl doch mal rein... zum Kennenlern-Call ganz unverbindlich -wo stehst du, wo willst du hin... Selbstwert stärken, wie innen so außen, emotionale Abhängigkeit, innere Arbeit, Muster erkennen, Autopilot verlassen, Persönlichkeitsentwicklung Frauen, innere Blockaden lösen, Selbstfindung, Coaching Podcast

See All (117)

Trailer

About

IMAKEYOUHAPPY ist der Podcast für Frauen, die spüren, dass mehr in ihnen steckt. Ich bin Janine Schuber, Mentorin für Selbstwert und mentale Stärke. Mit Coaching-Impulsen, Affirmationen, Meditationen und ehrlichen Gesprächen unterstütze ich dich dabei, Glaubenssätze zu lösen, dein Nervensystem zu regulieren und dir ein Leben aufzubauen, das sich wirklich nach dir anfühlt. Mehr Selbstwert. Mehr Klarheit. Mehr du. Jeden Donnerstag eine neue Folge. Schön das du hier bist. Deine Janine

Information

You Might Also Like