راه کار سبز

Maryam Ghaderian and Dr. Mahshad Kolahdouzan
  • 5.0 (17)
  • HEALTH & FITNESS
  • UPDATED WEEKLY

اینجا، ما جدیدترین شواهد علمی را برای پاسخ به سوالات درباره سلامت ارائه می‌دهیم مریم قادریان کارشناس تغذیه و متخصص اروماتراپی و دکتر مهشاد کلاهدوزان متخصص علوم مغز و اعصاب از دانشگاه تورنتو کانادا

  1. 02/09/2025

    اثر فستینگ (روزه ی مداوم) روی مغز

    توی این قسمت از راه کار سبز در‌مورد اثر فستیگ روی مغز صحبت می‌کنیم. drmahshadk@ lunaty_health@ :Sources John O’Leary, Chloé Georgeaux-Healy, Lucy Serpell, The impact of continuous calorie restriction and fasting on cognition in adults without eating disorders, Nutrition Reviews, Volume 83, Issue 1, January 2025, Pages 146–159, https://doi.org/10.1093/nutrit/nuad170 Kapogiannis D, Manolopoulos A, Mullins R, Avgerinos K, Delgado-Peraza F, Mustapic M, Nogueras-Ortiz C, Yao PJ, Pucha KA, Brooks J, Chen Q, Haas SS, Ge R, Hartnell LM, Cookson MR, Egan JM, Frangou S, Mattson MP. Brain responses to intermittent fasting and the healthy living diet in older adults. Cell Metab. 2024 Aug 6;36(8):1668-1678.e5. doi: 10.1016/j.cmet.2024.05.017. Epub 2024 Jun 19. Erratum in: Cell Metab. 2024 Aug 6;36(8):1900-1904. doi: 10.1016/j.cmet.2024.07.012. PMID: 38901423; PMCID: PMC11305918. Senderovich H, Farahneh O, Waicus S. The Role of Intermittent Fasting and Dieting on Cognition in Adult Population: A Systematic Review of the Randomized Controlled Trials. Med Princ Pract. 2023;32(2):99-109. doi: 10.1159/000530269. Epub 2023 Jun 1. PMID: 37263255; PMCID: PMC10319088

    31 min

  2. 02/09/2025

    نقش مهم آب در سلامت مغز و مه مغزی

    توی این قسمت از راه کار سبز ما یاد میگیریم که آب چه نقش مهمی در سلامت مغز و بدن داره و تشنگی چه جوری می تونه ایجاد مه مغزی کنه Instagram: @drmahshadk @lunaty_health Sources: Int J Environ Res Public Health. 2019 May 29;16(11):1891. doi: 10.3390/ijerph16111891 Effects of Dehydration and Rehydration on Cognitive Performance and Mood among Male College Students in Cangzhou, China: A Self-Controlled Trial J Neurosci. 2021 Sep 15;41(37):7698–7711. doi: 10.1523/JNEUROSCI.0619-21.2021 The Glymphatic System: A Novel Component of Fundamental Neurobiology https://link.springer.com/article/10.1023/A:1010346904526

    26 min
  3. توصیه های علمی برای مدیریت علائم بیش فعالی

    11/20/2024

    توصیه های علمی برای مدیریت علائم بیش فعالی

    درمان بیش فعالی با غذا؟   Sources (PMID): 21309695 34836314 25364604 33539192 27555775 26740931 25908900

    42 min
  4. در مغز بیش فعال چه می گذرد- ADHD

    11/14/2024

    در مغز بیش فعال چه می گذرد- ADHD

    Instagram: @drmahshadk @lunaty_health Sources (PMID) 2531736 20861593 37081447

    28 min
  5. چه جوری ورزش جلوگیری می کنه از الزایمر

    11/06/2024

    چه جوری ورزش جلوگیری می کنه از الزایمر

    چه جوری ورزش جلوگیری می کنه از الزایمر

    18 min
  6. الزایمر و نقش بزرگ باکتریای روده

    10/23/2024

    الزایمر و نقش بزرگ باکتریای روده

    الزایمر و نقش بزرگ باکتریای روده

    33 min
  7. الزایمر یک نوع دیابت است؟

    10/16/2024

    الزایمر یک نوع دیابت است؟

    الزایمر یک نوع دیابت است؟

    27 min
  8. یائسگی و خطر مقاومت انسولین و دیابت

    10/09/2024

    یائسگی و خطر مقاومت انسولین و دیابت

    یائسگی و خطر مقاومت انسولین و دیابت

    28 min
See All (17)

5
out of 5
17 Ratings

About

اینجا، ما جدیدترین شواهد علمی را برای پاسخ به سوالات درباره سلامت ارائه می‌دهیم مریم قادریان کارشناس تغذیه و متخصص اروماتراپی و دکتر مهشاد کلاهدوزان متخصص علوم مغز و اعصاب از دانشگاه تورنتو کانادا

Information

  • Creator
    Maryam Ghaderian and Dr. Mahshad Kolahdouzan
  • Years Active
    2024 - 2025
  • Episodes
    17
  • Rating
    Clean
  • Copyright
    © Maryam Ghaderian and Dr. Mahshad Kolahdouzan
  • Show Website
    راه کار سبز